Cáu gắt

Khó chịu là một trạng thái cảm xúc do không thể đạt được kết quả mong muốn trong những điều kiện hạn chế. Nó biểu hiện dưới dạng lo lắng, tức giận, hung hăng và những cảm xúc tiêu cực khác. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu tại sao cảm xúc cáu kỉnh lại nảy sinh và cách đối phó với chúng.

Nguyên nhân gây khó chịu Cảm xúc khó chịu xuất phát từ sự mất cân bằng giữa những kỳ vọng của chúng ta về cuộc sống và thực tế. Chúng ta mong đợi niềm vui, may mắn và sự hài lòng mỗi ngày. Nhưng chúng ta thường phải đối mặt với những vấn đề, trở ngại và thất bại khiến chúng ta không thể nhận ra tiềm năng của mình. Tất cả những điều này có thể khiến chúng ta cảm thấy chán nản và thất vọng trong cuộc sống. Ngoài ra, sự khó chịu có thể phát sinh do thiếu