Ευερέθιστο

Η ευερεθιστότητα είναι μια συναισθηματική κατάσταση που προκαλείται από την αδυναμία επίτευξης του επιθυμητού αποτελέσματος υπό συνθήκες περιορισμών. Εκδηλώνεται με τη μορφή άγχους, θυμού, επιθετικότητας και άλλων αρνητικών συναισθημάτων. Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε γιατί προκύπτουν ευερέθιστα συναισθήματα και πώς να τα αντιμετωπίσετε.

Αιτίες ερεθισμού Το συναίσθημα του ερεθισμού βασίζεται σε μια ανισορροπία μεταξύ των προσδοκιών μας από τη ζωή και της πραγματικότητας. Περιμένουμε λίγη χαρά, τύχη και ικανοποίηση από κάθε μέρα. Συχνά όμως αντιμετωπίζουμε προβλήματα, εμπόδια και αποτυχίες που μας εμποδίζουν να συνειδητοποιήσουμε τις δυνατότητές μας. Όλα αυτά μπορούν να μας κάνουν να νιώθουμε απογοήτευση και απογοήτευση στη ζωή. Επιπλέον, μπορεί να προκύψει ευερεθιστότητα λόγω έλλειψης