Ingerlékenység

Az ingerlékenység olyan érzelmi állapot, amelyet az okoz, hogy a korlátozások körülményei között képtelenség elérni a kívánt eredményt. Szorongás, harag, agresszivitás és egyéb negatív érzelmek formájában nyilvánul meg. Ez a cikk segít megérteni, miért merülnek fel ingerlékeny érzelmek, és hogyan lehet megbirkózni velük.

Az irritáció okai Az irritáció érzése az élettel szembeni elvárásaink és a valóság közötti egyensúlyhiányon alapul. Minden naptól várunk némi örömet, szerencsét és elégedettséget. De gyakran szembesülünk olyan problémákkal, akadályokkal és kudarcokkal, amelyek megakadályozzák, hogy kiaknázzuk a lehetőségeinket. Mindezek miatt frusztráltnak és csalódottnak érezhetjük magunkat az életben. Ezen túlmenően, ingerlékenység léphet fel hiánya miatt