Thư giãn nếp nhăn biểu hiện

Nếp nhăn biểu hiện phản ánh cảm xúc của chúng ta. Có lẽ cách duy nhất để ngăn chặn chúng là kiểm soát nét mặt của bạn. Nhưng chơi bài poker 24 giờ là một niềm vui đáng ngờ và những người xung quanh bạn sẽ không hiểu được. Hãy cùng tìm hiểu xem có cách nào khác để xóa nếp nhăn trên khuôn mặt không.

1. Nguyên nhân xuất hiện nếp nhăn trên mặt
2. Các loại nếp nhăn trên khuôn mặt
3. Có thể xóa nếp nhăn trên khuôn mặt bằng mỹ phẩm?
4. Phương pháp điều trị thẩm mỹ viện chống lại nếp nhăn biểu hiện
5. Tự xoa bóp và tập thể dục
6. Tổng quan về công cụ

Nguyên nhân xuất hiện nếp nhăn trên mặt

Để hiểu cách xóa nếp nhăn trên khuôn mặt, bạn cần hiểu lý do tại sao chúng xuất hiện. Câu trả lời rất đơn giản: bởi vì con người không phải là một sinh vật vô cảm. Chúng ta mỉm cười, cau mày, mở to mắt ngạc nhiên, nhướng mày mỉa mai - nói chung, cảm xúc của chúng ta được thể hiện trên khuôn mặt.

Nếp nhăn hình thành ở những vùng biểu cảm tích cực trên khuôn mặt © iStock

Có vẻ như, có chuyện gì vậy? Sẽ không có gì nếu cơ mặt không tham gia vào quá trình này. Mỗi khi chúng ta thay đổi nét mặt, chúng sẽ di chuyển và làn da buộc phải di chuyển theo chúng.

Quay lại nội dung

Các loại nếp nhăn trên khuôn mặt

Đúng như tên gọi, nếp nhăn biểu cảm hình thành ở những vùng trên khuôn mặt nơi biểu cảm trên khuôn mặt liên quan nhiều nhất.

Biểu hiện nếp nhăn trên trán

Những nếp nhăn ngang đầu tiên trên trán có thể xuất hiện ở tuổi thiếu niên do thói quen nhướng mày. Nếu bạn không đủ tự chủ để loại bỏ nó và không muốn tiêm, hãy chuyển sang sử dụng các loại kem có tác dụng Botox.

Nó phát sinh do thói quen cau mày và khó sửa.

Biểu hiện nếp nhăn quanh mắt

"Lừa đảo." Một nụ cười là để đổ lỗi cho sự xuất hiện của họ. Khi chúng ta cười, các cơ xung quanh mắt hoạt động và sau một thời gian, các tia nếp nhăn xuất hiện ở khóe mắt. Nếu bạn không hành động, chúng sẽ trở nên sâu sắc.

Nếp nhăn ở mí mắt dưới

Làn da mỏng ở mí mắt nhanh chóng mất đi độ đàn hồi, thói quen nheo mắt khiến các cơ luôn trong tình trạng căng thẳng. Vì vậy, sẽ không có hại gì nếu thêm một loại kem điều chỉnh thị lực có tác dụng chống phù nề (túi đẩy nhanh quá trình hình thành nếp nhăn) nếu bạn nheo mắt do cận thị.

Một người chớp mắt 15–20 lần mỗi phút. Những biểu hiện tích cực trên khuôn mặt như vậy dẫn đến việc hình thành “vết chân chim”, vết chân này trở nên rõ ràng hơn vào cuối ngày. Vào buổi tối, đôi mắt trông già hơn buổi sáng do nếp nhăn trên khuôn mặt xuất hiện rõ rệt hơn.

Có hai loại đường biểu cảm xung quanh miệng.

Nếp gấp mũi. Đúng vậy, sự hình thành của chúng không phụ thuộc vào nét mặt mà phụ thuộc vào sự di truyền, cấu trúc tự nhiên của khuôn mặt, cũng như sai khớp cắn.

Các nếp nhăn quanh môi có liên quan đến hoạt động của cơ orbicularis oris © iStock

Nếp gấp quanh miệng (nếp nhăn dây ví) là hậu quả của hoạt động liên tục và tích cực của cơ orbicularis oris. Tuy nhiên, chúng được hình thành khá muộn.

Có thể xóa nếp nhăn trên khuôn mặt bằng các sản phẩm mỹ phẩm?

Nhiều loại mỹ phẩm hiện đại bắt đầu phát huy tác dụng ngay khi chúng xâm nhập vào da. Tuy nhiên, đừng mong đợi hiệu ứng Photoshop từ chúng, ngay cả khi bao bì ghi "chất làm đầy" - chúng sẽ không thể xóa nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn trong một phút.

Chìa khóa thành công là tính đều đặn và thời gian sử dụng. Nếu bạn tham gia một khóa học về trẻ hóa, hãy sử dụng sản phẩm trong 3-4 tháng để có kết quả tốt và ổn định.

Kem chống nhăn chứa các thành phần có khả năng kích thích tổng hợp collagen và Elastin:

retinol và các dẫn xuất của nó.

Ngoài ra, các loại kem hiện đại còn có tác dụng thư giãn giống như Botox trên da. Các thành phần nổi tiếng nhất là hexapeptide và adenosine.

huyết thanh

Đây là một chất cô đặc đặc biệt làm tăng mật độ da. Huyết thanh thường chứa axit hyaluronic, giúp cải thiện làn da và làm mịn kết cấu của nó thông qua quá trình hydrat hóa sâu.

chất làm đầy

Một loại sản phẩm tương đối mới mượn công nghệ làm đầy nếp nhăn từ tiêm làm đẹp. Nguyên tắc là như nhau - cung cấp cho tế bào da axit hyaluronic, chất này thu hút và giữ nước trong da, làm phẳng các nếp nhăn từ bên trong. Chất làm đầy ngay lập tức làm tăng tông màu da và độ ẩm, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn theo thời gian.

Phương pháp điều trị thẩm mỹ viện chống lại nếp nhăn biểu hiện

Có hai cách triệt để để làm cho nếp nhăn biến mất khỏi khuôn mặt của bạn:

cố định cơ mặt để các cơ ngừng chuyển động và làm căng da;

làm thẳng nếp nhăn từ bên trong bằng cách tiêm chất làm đầy.

Kỹ thuật tiêm được sử dụng để khắc phục nếp nhăn © iStock

Kỹ thuật tiêm

Độc tố botulinum. Tiêm Botox làm cố định các cơ mặt hoạt động quá mức trong vài tháng. Cùng với sự thư giãn của cơ, da cũng được nghỉ ngơi, không còn tập trung lại thành nếp gấp, nhờ đó các nếp nhăn được làm mờ đi.

Nhựa đường viền. Các nếp nhăn được làm đầy từ bên trong bằng cách đưa vào axit hyaluronic phân tử cao - một loại gel khá đậm đặc nhưng linh hoạt, khi sử dụng khéo léo sẽ điều chỉnh hoàn hảo các nếp gấp sâu.

Kỹ thuật phần cứng. Các thiết bị chống lại nếp nhăn, cố gắng bằng cách này hay cách khác để thắt chặt khung collagen-elastin hoặc bắt đầu quá trình tái tạo da.

Nâng nhiệt. Bằng cách tăng nhiệt độ ở lớp hạ bì, lớp collagen cũ bị “kéo dài” sẽ bị phá hủy và quá trình hình thành lớp collagen mới bắt đầu.

Nhiệt phân phân đoạn. Da bị tổn thương một cách có chủ đích dưới tác động của tia laser phân đoạn kích thích tái tạo tế bào. Kết quả của sự đổi mới, làn da trở nên đàn hồi hơn, các nếp nhăn nhỏ biến mất.

Mạ điện. Một loại liệu pháp điện giúp thư giãn cơ mặt. Hiệu quả trong việc khắc phục nếp nhăn trên trán.

Điện di ion. Các chế phẩm mỹ phẩm được đưa sâu vào da bằng dòng điện, kích thích sản xuất collagen và đàn hồi hiệu quả hơn.

Tự xoa bóp và tập thể dục

Để loại bỏ và ngăn ngừa nếp nhăn trên khuôn mặt, đây là những lời khuyên từ những người ủng hộ việc xây dựng Facebook.

Buổi tối, khi thoa kem, bạn đặt ngón tay lên trán và vuốt từ giữa ra thái dương, massage da theo chuyển động tròn để các cơ được thư giãn.

Nhấn đầu ngón tay vào khóe mắt, nhắm chặt mắt trong 5 giây và thư giãn - vết chân chim sẽ bớt rõ rệt hơn.

Xoay mắt theo các hướng khác nhau dưới mí mắt đang nhắm - điều này tốt cho thị lực và vùng da quanh mắt.

Dùng ngón tay chà xát nếp gấp giữa lông mày, véo nó bằng những chuyển động nhỏ từ dưới lên trên. Thoa kem theo chiều ngang, làm phẳng nếp nhăn từ giữa đến chân mày.

Đặt các ngón tay lên khóe môi, dùng đầu lưỡi vẽ một vòng tròn dọc theo bên trong môi: đầu tiên theo một hướng, sau đó theo hướng khác. Đây là cách phòng ngừa tốt các nếp nhăn quanh miệng.

Tổng quan về công cụ

Các sản phẩm chống nhăn có thể được sử dụng cho mục đích phòng ngừa. Tập trung vào tình trạng làn da của bạn: nếu bạn cảm thấy da mất đi tông màu và nếp nhăn xuất hiện không chỉ vào cuối ngày mà còn sau một đêm nghỉ ngơi, hãy thoải mái mở lọ có nhãn chống lão hóa.

Kem

Kem chống nhăn ban ngày làm săn chắc da Rénergie, Lancôme

Trả lại tông màu da và độ đàn hồi, bảo vệ chống lại stress oxy hóa.

chiết xuất ngô, protein lúa mì, vitamin E

Làm thế nào để xóa nếp nhăn biểu cảm quanh mắt? Có thể loại bỏ nếp nhăn sâu trên trán? Phải làm gì với mạng lưới nếp nhăn quanh môi? Hiệu quả của các kỹ thuật thẩm mỹ hiện đại: phẫu thuật thẩm mỹ, tiêm chích, kỹ thuật không xâm lấn. Khả năng sửa chữa tại nhà.

Các nếp nhăn biểu hiện hoàn toàn không phải là dấu hiệu của sự lão hóa như người ta thường tin. Nếp gấp da có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, ngay cả khi còn trẻ. Nguyên nhân của chúng là do giải phẫu cá nhân, nét mặt quen thuộc và cảm xúc. Người ta nói rằng qua hình dáng và vị trí của những nếp gấp này, người ta có thể nhận ra lối sống và tính cách của một người. Cảm xúc của anh ấy để lại dấu vết trên khuôn mặt của anh ấy!

nguyên nhân

Cơ mặt kiểm soát nét mặt của chúng ta. Chúng khác với mô cơ ở các bộ phận khác của cơ thể. Trong khi phần lớn các cơ được gắn ở cả hai đầu vào xương hoặc gân, thì các cơ bắt chước được cố định trong mô da, đan xen với các sợi đầu cuối vào biểu mô bề mặt.

Cơ bắp di chuyển để đáp ứng với cảm xúc. Tiếng cười khiến chúng ta nheo mắt, và sự ngạc nhiên khiến chúng ta nhướn mày. Tại những thời điểm này, các sợi cơ co lại, do đó da “co giật” theo cơ và tạo thành nếp gấp trên da.

Ở độ tuổi trẻ, những chuyển động như vậy không có hậu quả rõ ràng. Da dễ dàng được làm thẳng vì các mô chứa hàm lượng protein cấu trúc cao. Quá trình phục hồi collagen và Elastin diễn ra với tốc độ đáng kinh ngạc, nhờ đó lớp biểu bì có độ đàn hồi cao, độ đàn hồi và độ dẻo tuyệt vời.

Nhưng theo năm tháng, quá trình tổng hợp protein cấu trúc của da diễn ra ngày càng chậm hơn. Da mất đi độ đàn hồi nhưng nét mặt thông thường vẫn được giữ nguyên. Kết quả là các nếp nhăn xuất hiện trên da, chúng trở nên sâu hơn và dễ nhận thấy hơn. Đây là nguyên nhân chính hình thành nếp nhăn vùng mũi, vết chân chim, nếp nhăn dọc vùng trán.

Mức độ nghiêm trọng của nếp gấp da khác nhau, cũng như độ tuổi mà chúng xuất hiện lần đầu tiên. Vì vậy, các chuyên gia thẩm mỹ có xu hướng tin rằng có nhiều nguyên nhân khác dẫn đến việc hình thành nếp nhăn trên khuôn mặt.

1. Những cảm xúc điển hình. Người ta nói rằng ở tuổi bốn mươi, khuôn mặt đã in dấu mọi cảm xúc đặc trưng. Sự lạc quan trong cuộc sống tạo ra vết chân chim và nếp nhăn nhỏ ở khóe môi. Và sự tức giận và ủ rũ là những nếp nhăn dọc rõ rệt ở bên trong lông mày. Vì vậy, một trong những biện pháp hữu hiệu để ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn trên da đó là kiểm soát cảm xúc của chính mình. Mặc dù gần như không thể thực hiện nó trong thực tế.
2. Chăm sóc cá nhân . Ở những phụ nữ quen dành 10 đến 15 phút cho vẻ ngoài của mình vào buổi sáng và buổi tối, quá trình hình thành nếp nhăn diễn ra chậm hơn so với những người không chăm sóc bản thân. Lý do cho điều này là khả năng khác nhau của da. Da được cung cấp đủ nước sẽ có lượng collagen và Elastin dự trữ tốt, trong khi làn da thiếu nước không thể tự tái tạo cấu trúc của mình. Nếu không được chăm sóc thường xuyên, quá trình lão hóa diễn ra mạnh mẽ hơn.

Thông thường câu hỏi làm thế nào để loại bỏ nếp nhăn trên khuôn mặt quanh mắt hoặc miệng nảy sinh sau tuổi ba mươi. Ở tuổi bốn mươi, những nếp gấp “cảm xúc” trên da được hình thành rõ ràng ở hầu hết phụ nữ.

Kỹ thuật y học thẩm mỹ

Thẩm mỹ cung cấp một số kỹ thuật có thể chống lại nếp nhăn trên khuôn mặt một cách hiệu quả. Một trong những giải pháp đầu tiên là phẫu thuật thẩm mỹ, ngày nay không được sử dụng trong y học thẩm mỹ để điều chỉnh những thay đổi nhỏ liên quan đến tuổi tác.

Tình huống duy nhất mà việc dùng đến phẫu thuật thẩm mỹ là một quyết định chính đáng là tình trạng chảy xệ về mặt giải phẫu của trán. Với đặc điểm cá nhân này, các nếp nhăn sâu dọc trên trán đã hình thành ở tuổi thiếu niên. Và khuôn mặt có vẻ cau có, khó chịu. Trong quá trình phẫu thuật, cơ trán bị cắt ngắn, giúp bạn có thể “mở” khuôn mặt, “mở” mắt và loại bỏ các nếp gấp trên da.

Liệu pháp tiêm botulinum

Kỹ thuật phổ biến nhất để chống nếp nhăn biểu hiện là liệu pháp botulinum. Ở Nga, nó bắt đầu được sử dụng vào cuối những năm 1990, ở Châu Âu - mười năm sau. Ngày nay, nó được công nhận là một kỹ thuật tương đối an toàn, hiệu quả, cho phép bạn nhanh chóng loại bỏ các nếp nhăn trên khuôn mặt và duy trì kết quả trong vòng ba đến sáu tháng.

1. nhanh chóng - tiêm được thực hiện từ năm phút đến nửa giờ;
2. tương đối không đau - bệnh nhân cảm thấy như bị kim chích mỏng hoặc không cảm thấy gì trong quá trình gây mê bề ngoài;
3. rộng rãi - bạn có thể sử dụng dịch vụ này không chỉ ở một phòng khám lớn ở đô thị mà còn ở các thẩm mỹ viện ở các thị trấn nhỏ;
4. chống chỉ định tối thiểu - bao gồm mang thai và cho con bú, rối loạn thần kinh, chấn thương vùng mặt trong 3-5 năm qua.

Để tiêm dưới da, Dysport, Botox và Xeomin được sử dụng. Nguyên tắc hoạt động của họ là như nhau. Sự khác biệt nằm ở thời gian tác dụng: chỉ Botox có tác dụng kéo dài đến sáu tháng, trong khi các loại thuốc khác duy trì tác dụng từ ba đến bốn tháng.

Theo các chuyên gia thẩm mỹ, tiêm botulinum toxin được coi là “tiêu chuẩn vàng” trong việc khắc phục nếp nhăn trên khuôn mặt. Nhưng điều quan trọng là phải làm nổi bật những thiếu sót có thể xuất hiện ngay sau thủ thuật và trong thời gian ngắn.

1. Những thay đổi sinh lý. Các chuyên gia thẩm mỹ không đủ trình độ, vô tình hay cố ý, không cảnh báo bệnh nhân rằng nên dành thời gian giữa các đợt tiêm. Nghĩa là, sau liệu trình đầu tiên, bạn cần đợi cho đến khi hoạt động của cơ mặt được phục hồi hoàn toàn thì mới tiến hành tiêm lặp lại. Nếu độc tố botulinum được sử dụng thường xuyên hơn, các quá trình loạn dưỡng sẽ phát triển trong cơ.
2. Rối loạn da. Việc sử dụng kỹ thuật này thường xuyên dẫn đến các vấn đề về thẩm mỹ trên da. Khi vi tuần hoàn trong các mô suy giảm, điều này chắc chắn xảy ra khi tiêm định kỳ, các đặc tính rào cản của da và độ săn chắc của da sẽ giảm đi. Da trở nên mỏng hơn, biểu hiện rõ ràng bằng sự hình thành mạng lưới nếp nhăn dày đặc và lớp biểu bì khô.

Ngoài ra, điều quan trọng là phải xem xét khía cạnh sau. Tất cả các loại thuốc này đã được sử dụng trong y học tương đối gần đây. Chuyên gia thẩm mỹ Olga Fem nhận xét: “Chúng ta có thể nói về sự an toàn của họ vào lúc này. “Nhưng không ai biết thuốc sẽ hoạt động như thế nào trên da sau hai mươi năm nữa. Đơn giản là cách làm này không tồn tại.”

tiêm axit hyaluronic

Phục hồi sinh học hoặc tiêm axit hyaluronic là một kỹ thuật nhẹ nhàng hơn cho cơ thể. Nó liên quan đến việc đưa vào không phải một loại độc tố, như với liệu pháp botulinum, mà là đưa vào axit hyaluronic, chất mà cơ thể chúng ta tự sản xuất. Nguyên lý hoạt động của các phương pháp cũng khác nhau.

Khi tiêm Botox, các xung thần kinh sẽ bị chặn lại. Axit hyaluronic lấp đầy khoảng trống trong các mô, làm bão hòa chúng bằng độ ẩm, đó là lý do tại sao các nếp nhăn được đẩy ra từ bên trong theo đúng nghĩa đen.

Thuốc được dùng cho các khu vực có vấn đề. Một lượng nhỏ chất được ổn định trong cơ thể, chất này được cơ thể coi là của riêng nó chứ không phải chất lạ. Năm 2007, các chuyên gia Mỹ đã xác nhận sự gia tăng cường độ sản xuất collagen của da sau khi tiêm axit hyaluronic và giảm tốc độ phá hủy nó.

1. tác động có mục tiêu - khả năng chỉ điều trị các khu vực có vấn đề bằng cách đưa hoạt chất đến lớp hạ bì;
2. trẻ hóa mô - axit hyaluronic kích hoạt sản xuất collagen, giúp cải thiện màu da và vẻ ngoài khuôn mặt;
3. hiệu ứng tích lũy - sau khi làm thủ thuật, các nếp nhăn trở nên ít được chú ý hơn, nhưng sau hai tuần chúng lại xuất hiện.

Một quá trình thực hiện, tần suất được xác định bởi bác sĩ, cho phép bạn đạt được kết quả lâu dài.

Có vẻ như, có những chống chỉ định nào đối với một kỹ thuật cho phép làn da trẻ hóa từ bên trong và bắt đầu quá trình “phục hồi”? Nếu đây không phải là thuốc chữa bách bệnh cho tuổi già thì có thể coi là gì? Nhưng không phải chuyên gia thẩm mỹ nào cũng có chung quan điểm về hiệu quả của kỹ thuật này cũng như các kỹ thuật tiêm khác.

Chuyên gia thẩm mỹ Olga Fem nhận xét: “Trong quá trình hành nghề, tôi không bao giờ sử dụng “tiêm làm đẹp”. “Và không phải việc nhìn thấy máu hay việc phải tiêm thuốc khiến tôi sợ hãi. Đối với tất cả những người được đào tạo về y tế, điều này không gây ra chút bối rối nào. Lý do là chuyên gia thẩm mỹ không chỉ phải quan tâm đến tác dụng hiện tại mà còn cả tình trạng của bệnh nhân trong tương lai.

Olga Fem tiếp tục: Bất kỳ mũi tiêm nào được tiêm dưới da đều làm nặng các mô trên khuôn mặt. “Và mọi người đều biết rằng chúng ta bị ảnh hưởng bởi lực hấp dẫn, nguyên nhân gây ra chứng sụp mi do tuổi tác, tức là tình trạng các mô mặt bị xệ xuống theo tuổi tác. Điều hợp lý là vải càng nặng thì càng chảy xệ. Vì vậy, tại một thời điểm cụ thể, việc tiêm thuốc thực sự có thể mang lại sự cải thiện. Nhưng sau 5 năm, khả năng cao là tình trạng bệnh nhân sẽ xấu đi.”

Chỉnh sửa không xâm lấn

Kỹ thuật giúp bạn xóa nếp nhăn trên khuôn mặt ở miệng, mắt, trán mà không cần tiêm là nhẹ nhàng, thoải mái và hiệu quả nhất. Nó được phát triển bởi phòng thí nghiệm Khoa học Sắc đẹp Meder và dựa trên việc áp dụng bề ngoài các chất có tác dụng giãn cơ cho da.

Thuốc có chứa protein thực vật Acetylhexapeptide. Nó hoạt động tương tự như Botox, ngăn chặn việc truyền xung thần kinh đến các cơ tiếp xúc với da. Tổng thời lượng của thủ tục là 45 phút, khóa học được thực hiện trong hơn một tháng và bao gồm tối đa năm thủ tục. Hiệu quả kéo dài từ tám tháng đến một năm, tùy thuộc vào liệu pháp duy trì. Trong giai đoạn này, thành phần hoạt động vẫn còn trong các mô và điều chỉnh các nếp nhăn trên khuôn mặt, loại bỏ sự xuất hiện của chúng.

Ưu điểm của phương pháp xóa nếp nhăn trên khuôn mặt không xâm lấn:

1. không đau tuyệt đối, cho phép chúng tôi giới thiệu nó cho những người sợ tiêm;
2. hiệu quả kéo dài lên đến một năm;
3. không có chấn thương - tác dụng trị mụn trứng cá, như sau khi tiêm, tác dụng nâng cơ rõ rệt;
4. Khả năng sử dụng trên các bộ phận khác nhau của cơ thể - ở cổ, ngực.

Kỹ thuật chỉnh sửa không xâm lấn tạo cơ sở cho nhiều loại thuốc có thể được sử dụng tại nhà. Đây là những loại kem có chứa peptide, chứa các chất tương tự ở nồng độ thấp hơn.

Lột da bằng hóa chất cũng được coi là phương pháp khắc phục các đường biểu hiện. Nhưng điều quan trọng là phải hiểu rằng các chế phẩm dựa trên axit AHA hoạt động ở lớp trên hoặc lớp giữa của lớp biểu bì, tẩy tế bào chết lớp sừng và kích thích tái tạo da. Sau những thủ tục như vậy, vẻ ngoài thực sự được cải thiện: làn da trở nên đều màu hơn, tông màu và độ đàn hồi tăng lên. Tuy nhiên, lột da bằng hóa chất không thể loại bỏ hoàn toàn các đường biểu hiện; thay vào đó, chúng có thể làm phẳng chúng và giảm mức độ nghiêm trọng của chúng.

Công nghệ sử dụng tại nhà

Bạn cũng có thể loại bỏ nếp nhăn trên trán tại nhà và giảm mức độ nghiêm trọng của vết chân chim. Phần lớn phụ thuộc vào việc chăm sóc hàng ngày và tình trạng chung của da. Nhưng một số kỹ thuật không nên được đánh giá quá cao.

Thể dục

Người ta tin rằng thể dục dụng cụ trên khuôn mặt là một phương pháp hiệu quả để chống lại dấu vết của các biểu hiện tích cực trên khuôn mặt. Có cả bộ bài tập nhằm mục đích bình thường hóa trương lực của các sợi cơ. Và thậm chí cả những huấn luyện viên xây dựng khuôn mặt, những người sẽ giúp đỡ và dạy những kiến ​​​​thức cơ bản về các kỹ thuật đó.

Nhưng trước khi bạn chuyển sang thể dục dụng cụ và đặt hy vọng vào nó, hãy nghĩ về điều này. Bản chất của nếp nhăn trên khuôn mặt nằm ở khả năng vận động của các cơ bên dưới và sự mất đi độ săn chắc cũng như độ đàn hồi của da. Các sợi cơ có hình dạng tốt không những không giữ được làn da mịn màng mà ngược lại còn kéo căng và tạo thêm các nếp gấp cơ.

Bản chất của các kỹ thuật thẩm mỹ hiện đại để chỉnh sửa những nếp gấp như vậy là ngăn chặn khả năng vận động của một nhóm cơ nhất định, trong khi thể dục dụng cụ luôn hướng tới việc “huấn luyện” chúng. Không có hiệu quả nào được chứng minh của kỹ thuật này, không giống như massage.

Mát xa

Công nghệ thẩm mỹ viện có thể sử dụng tại nhà. Massage cải thiện việc cung cấp máu đến các mô, tăng cường độ vi tuần hoàn và cho phép da nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn.

Mát-xa được bao gồm trong phạm vi cơ bản của công nghệ chăm sóc chống lão hóa và vì lý do chính đáng. Rốt cuộc, chúng nhằm mục đích làm giảm trương lực của các nhóm cơ khác nhau, nhờ đó khuôn mặt được làm mịn, các nếp nhăn ít được chú ý hơn và làn da có được độ đàn hồi và màu sắc hấp dẫn.

Ở nhà, bạn có thể sử dụng các kỹ thuật đơn giản và hiệu quả.

1. Các nếp gấp phía trước. Đặt đầu ngón tay của bạn vào giữa trán. Sử dụng áp lực, di chuyển chúng ra xa về phía thái dương của bạn. Lặp lại 10 lần. Đặt các ngón tay của một bàn tay lên thái dương của bạn. Thực hiện các động tác “ngoằn ngoèo” từ trên xuống dưới dọc theo toàn bộ mặt phẳng của trán. Lặp lại 10 lần. Những chuyển động này làm phẳng các nếp nhăn dọc và ngang.
2. Nếp gấp mũi. Đặt miếng đệm của ngón giữa và ngón trỏ ở gốc lỗ mũi. Nhấn mạnh 10 lần.
3. "Lừa đảo." Thực hiện động tác gõ tròn dọc theo mép xương của hốc mắt. Đặt đầu ngón tay của bạn dưới mí mắt dưới và ấn nhẹ.
4. Massage tổng quát. Đi dọc theo tất cả các đường massage bằng cách véo nhẹ. Điều này cải thiện việc cung cấp máu đến các mô và làm tăng tông màu da.

Chỉ thực hiện massage trên da đã được làm sạch. Thật tiện lợi khi thực hiện khi thoa kem buổi tối, sau khi tắm. Tránh bất kỳ kỹ thuật massage nào nếu bạn bị viêm trên mặt, phát ban hoặc mụn trứng cá.

Kem có peptide

Sử dụng kem có chứa peptide làm dung dịch để xóa các nếp nhăn trên trán và dưới mắt. Các chế phẩm thẩm mỹ hoạt động hiệu quả ở phần trên của khuôn mặt, nhưng hầu như không có tác dụng đối với các nếp gấp mũi.

Nguyên lý hoạt động của chúng là ngăn chặn các xung thần kinh truyền đến các sợi cơ. Vì vậy, những sản phẩm như vậy thường được gọi là kem có tác dụng “Botox”. Nhưng ứng dụng bề mặt làm cho chúng an toàn hơn và nhẹ nhàng hơn nhiều.

Khuyến nghị sử dụng kem có peptide.

1. Áp dụng tại địa phương. Những công thức này rất tốt để giải quyết các vấn đề ở những vùng cụ thể trên khuôn mặt. Chẳng ích gì khi tiêu tốn hết tiền lên mặt. Thoa trực tiếp lên các nếp nhăn quanh mắt và trán.
2. Sử dụng trong một thời gian dài. Không giống như các kỹ thuật thẩm mỹ viện, các biện pháp khắc phục tại nhà không có tác dụng nhanh chóng. Hiệu quả của việc sử dụng thường xuyên sẽ xuất hiện trong vòng hai đến ba tháng.
3. Áp dụng như một khóa học. Trong năm, tiến hành hai đợt kem có peptide. Hiệu quả của mỗi khóa học kéo dài trong vài tháng.

Mặt nạ

Không có loại mặt nạ nào có thể làm mờ nếp nhăn. Tất cả các chế phẩm, cả công thức nấu ăn dân gian và mỹ phẩm làm sẵn, đều hoạt động theo một cách khác. Mặt nạ làm bão hòa lớp biểu bì với độ ẩm và chất dinh dưỡng, nhờ đó các mạng lưới nếp nhăn nhỏ phát sinh do khô sẽ được làm phẳng. Lớp biểu bì cải thiện tông màu và khuôn mặt trông đẹp hơn nhiều so với khi không được chăm sóc như vậy.

Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm dựa trên axit hyaluronic, urê, alginate, giúp làm mới hoàn hảo các chức năng của da và cải thiện tông màu của nó. Từ các công thức nấu ăn dân gian, hãy chọn công thức dựa trên kem chua, sữa chua, protein và lòng đỏ, bột yến mạch và bột gạo với việc thêm một vài giọt tinh dầu bưởi, hoa cúc và hạt mỡ.

Các nếp nhăn biểu hiện quanh miệng, trán và quanh mắt có thể được loại bỏ bằng các kỹ thuật thẩm mỹ hiện đại. Có các phương pháp tiêm và không tiêm để điều chỉnh nếp gấp da. Với cách chăm sóc tại nhà thích hợp, các nếp nhăn sẽ ít rõ rệt hơn. Và làn da không cần can thiệp nghiêm túc trong thời gian dài mà vẫn giữ được vẻ ngoài hấp dẫn. Dùng kem peptide, mặt nạ dưỡng ẩm, massage tại nhà.

Cách xóa nếp nhăn biểu hiện

Độc giả của chúng tôi sử dụng thành công Biorecin để loại bỏ nếp nhăn. Nhận thấy mức độ phổ biến của sản phẩm này, chúng tôi quyết định thu hút sự chú ý của bạn.
Đọc thêm tại đây...

Có hai lý do chính dẫn đến sự xuất hiện của các nếp nhăn: lão hóa tự nhiên, mà chúng ta biết từ các bài học sinh học và than ôi, chúng ta không thể dừng lại, cũng như sự co rút của các cơ mặt - thật hợp lý khi xem xét yếu tố thứ hai chi tiết hơn , đã nghiên cứu lý do tại sao các nếp nhăn biểu hiện hình thành và cách loại bỏ chúng bằng nhiều phương pháp khác nhau. Đúng như tên gọi, nếp nhăn trên khuôn mặt là những nếp nhăn liên quan đến chuyển động của cơ mặt. Chúng bao gồm “vết chân chim” quanh mắt, nếp nhăn ở mũi và lông mày cũng như các rãnh ngang trên trán.

1. Các dòng biểu hiện đến từ đâu?
2. Cách xóa nếp nhăn biểu hiện
3. Mỹ phẩm
4. Đồ tập thể dục và đồ nhựa thủ công
5. Thẩm mỹ phần cứng
6. Tiêm dưới da
7. Botox
8. Mesotherapy
9. Huyết tương
10. Video cách xóa nếp nhăn biểu cảm

Các dòng biểu hiện đến từ đâu?

Như chúng tôi đã nói, sự xuất hiện của nếp nhăn có liên quan đến hai cơ chế. Thứ nhất, theo năm tháng, chức năng bảo vệ của da suy giảm, da trở nên dễ bị tổn thương trước tia cực tím, nhiệt độ thấp và các tác động bên ngoài khác. Do quá trình hydrat hóa bị suy giảm, lớp biểu bì bị thiếu độ ẩm, dẫn đến mất nước. Lúc này, trương lực cơ yếu đi - các mô tuân theo các định luật vật lý sẽ chìm xuống. Các nếp nhăn do thay đổi liên quan đến tuổi tác được gọi là tĩnh hoặc do trọng lực.

Một loại khác là nếp nhăn bắt chước hoặc năng động. Mỗi khi khuôn mặt của chúng ta di chuyển, da sẽ hình thành nếp gấp ở một số khu vực nhất định. Khi còn trẻ, da có tính đàn hồi nên những nếp gấp này được làm phẳng đi không để lại dấu vết ngay sau khi cơ mặt thư giãn. Theo tuổi tác, quá trình tổng hợp collagen và Elastin giảm dần nên hậu quả của sự “biến đổi” liên tục của làn da trở nên rõ rệt.

“Vùng nguy cơ trên khuôn mặt” thường là vùng dưới mắt, không có tuyến bã nhờn và lớp mỡ dưới da. Đồng thời, vùng da mỏng gần mắt chịu tải trọng chính trên khuôn mặt. Sau đó là các nếp nhăn xuất hiện ở trán và sống mũi, rồi đến lượt các nếp nhăn ở vùng quanh miệng và khóe mắt. Những nếp nhăn đầu tiên có thể xuất hiện ở độ tuổi 15 hoặc 40. Đặc điểm di truyền, cấu trúc khuôn mặt, tình trạng sức khỏe và lối sống đóng một vai trò lớn.

Các yếu tố có thể làm nặng thêm vấn đề về da:

1. Căng thẳng, thiếu ngủ;
2. Những thói quen xấu;
3. Ở dưới ánh nắng mặt trời;
4. Không khí khô;
5. Chăm sóc da không đúng cách;
6. Chế độ ăn không cân đối;
7. Sinh thái xấu;
8. Giảm cân nhanh chóng;
9. Rối loạn chuyển hóa và nội tiết tố;
10. Các bệnh về đường tiêu hóa, gan, thận;
11. Hoạt động trên khuôn mặt cao.

Nếu các nếp nhăn tĩnh thực tế không thể sửa được thì hoàn toàn có thể loại bỏ các nếp nhăn biểu hiện - hoặc ít nhất, bạn có thể làm cho chúng bớt sâu hơn.

Cách xóa nếp nhăn biểu hiện

Một kho sản phẩm hiện đại để chống lại các nếp nhăn biểu hiện cho phép bạn loại bỏ “lưới” gần mắt và các nếp nhăn trên da ở các khu vực khác. Nhiều phương pháp được cung cấp bởi các chuyên gia thẩm mỹ, y học cổ truyền và các blogger làm đẹp có thể được kết hợp thành 4 nhóm.

Chúng ta hãy xem xét từng loại, bắt đầu từ "pháo hạng nhẹ" và kết thúc bằng "nặng":

1. Chế phẩm mỹ phẩm để sử dụng bên ngoài;
2. Các bài tập (tập cơ mặt) và massage;
3. Thủ tục phần cứng;
4. Tiêm dưới da.

Mỹ phẩm

Một loạt các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa bao gồm kem, gel, lotion, mặt nạ và serum. Bạn có thể mua mỹ phẩm làm sẵn hoặc tự chế biến tại nhà. Trong trường hợp đầu tiên, hãy nghiên cứu thành phần. Hãy cẩn thận với các loại thuốc nội tiết tố, loại thuốc này sẽ làm bạn hài lòng với kết quả trong thời gian ngắn nhưng sẽ gây nghiện. Đừng tin vào những khẩu hiệu tiếp thị: “axit hyaluronic” trong kem, được quảng cáo là có khả năng thách thức các đường biểu hiện, không có tác dụng gì đối với da, vì các phân tử axit lớn hơn nhiều so với kích thước cho phép chúng thâm nhập vào lớp biểu bì.

Việc lựa chọn các công thức dân gian để chống lại nếp nhăn biểu hiện thậm chí còn ấn tượng hơn so với các loại sản phẩm ở cửa hàng và hiệu thuốc. Thành phần phổ biến là dầu, nước ép lô hội, mật ong, gelatin và vitamin trong ống.

Đây là một mặt nạ đơn giản dành cho các nếp nhăn biểu hiện: thêm retinol và tocopherol vào dầu thực vật, sử dụng hỗn hợp thu được làm mặt nạ hoặc nén, và giữ trên mặt trong 20-30 phút. Các sản phẩm bôi ngoài không có khả năng tự mình tạo ra phép lạ làm biến mất nếp nhăn mà là một phần của việc chăm sóc, bảo vệ, nuôi dưỡng và giữ ẩm da từ bên ngoài, cũng như giúp làm sạch tế bào da chết.

Đồ tập thể dục và đồ nhựa thủ công

Massage mặt và massage rất tốt vì bạn có thể bắt đầu chúng bất cứ lúc nào ở nhà. Những phương pháp này không đòi hỏi đầu tư thời gian hay tiền bạc mà đòi hỏi tính kỷ luật tự giác vì cơ sở để đạt được kết quả mong muốn là áp dụng thường xuyên. Mỗi ngày bạn cần dành 15-20 phút cho lớp học. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy thông tin về cách xóa nếp nhăn trên khuôn mặt với sự trợ giúp của các bài tập và tự xoa bóp trên Internet, nơi có rất nhiều video về chủ đề này.

Các kỹ thuật tập thể dục và massage mặt nhằm mục đích bình thường hóa trương lực cơ. Hãy nhớ rằng các chuyển động phải trơn tru. Làm việc với làn da một cách tinh tế, xoa bóp các vùng có vấn đề bằng đầu ngón tay, sử dụng kỹ thuật vỗ nhẹ và không bao giờ làm căng da, đặc biệt là vùng dưới mắt. Nên sử dụng kem hoặc dầu dưỡng. Một điều kiện bắt buộc khác là vệ sinh tay và mặt trong giờ học.

Thẩm mỹ phần cứng

Những kỹ thuật như vậy bao gồm:

1. Mài;
2. Bóc;
3. Nhiệt phân phân đoạn;
4. Âm vị học;
5. điện di ion;
6. Phục hồi sinh học bằng laser;
7. Ridolysis;
8. Liệu pháp vi dòng;
9. Liệu pháp điện;
10. Nâng quang;
11. Nhiệt.

Đây không phải là danh sách đầy đủ các phương pháp mà y học thẩm mỹ sử dụng để giải quyết các vấn đề về da - bao gồm cách ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn trên khuôn mặt và cách loại bỏ những nếp nhăn hiện có. Nguyên lý của công nghệ như sau: với sự trợ giúp của tia laser, dòng điện, khí nén, siêu âm hoặc sóng vô tuyến, sự lưu thông máu và bạch huyết ở tất cả các lớp của da được cải thiện, quá trình tái tạo được đẩy nhanh và hoạt động của nguyên bào sợi - các yếu tố của mô liên kết tổng hợp chất nền ngoại bào - được kích thích. Kết quả là các tế bào nhận được đủ lượng oxy và nước, sản xuất collagen tăng lên và hoạt động của các tuyến được bình thường hóa. Bề mặt da được làm đều màu, làn da trở nên tươi tắn hơn.

Tiêm dưới da

“Tiêm tuổi trẻ” được chia thành nhiều loại dựa trên mục đích chức năng của chúng.

Botox

Đầu tiên là độc tố botulinum hay còn gọi là Botox. Thuốc này không có tác dụng trực tiếp lên tình trạng da của chúng ta, chức năng của nó là làm tê liệt các cơ, sự co cơ sẽ kích thích hình thành các nếp nhăn. Độc tố Botulinum ngăn chặn sự truyền xung từ sợi thần kinh đến các thụ thể cơ. Loại bỏ căng cơ đảm bảo sự biến mất của các nếp nhăn nông trên khuôn mặt và ngăn ngừa sự xuất hiện của những nếp nhăn mới.

Nói cách khác, Botox thực hiện những gì mà chúng ta - về mặt lý thuyết - có thể tự làm, bằng cách học cách kiểm soát biểu cảm cảm xúc trên khuôn mặt và ngừng nheo mắt, cau mày, cười và nhăn trán. Nhưng điều này là không thể, vì vậy người ta phải dùng đến các mũi tiêm để ngăn chặn các đường biểu cảm xuất hiện quanh mắt, giữa và phía trên lông mày. Ưu điểm của quy trình này bao gồm không gây đau đớn, không để lại hậu quả dưới dạng khối máu tụ dưới da và kết quả nhanh chóng nhận thấy. Nhược điểm là tác dụng ngắn hạn (lên đến sáu tháng), ấn tượng về một “mặt nạ đông lạnh”, gây nghiện, không hiệu quả đối với các nếp nhăn sâu đã hình thành.

Mesotherapy

Loại tiêm thứ hai là liệu pháp meso sử dụng axit hyaluronic, cocktail vitamin và các hoạt chất sinh học khác. Axit hyaluronic có khả năng liên kết các phân tử nước nên da được bão hòa độ ẩm từ bên trong, các nếp gấp được “lấp đầy”. Vitamin và các nguyên tố vi lượng khác được “đưa” trực tiếp đến trung bì, kích hoạt phục hồi tế bào, cải thiện vi tuần hoàn máu, kích thích sản xuất collagen cho da và làm chậm lão hóa.

Mesotherapy thường được sử dụng nhiều nhất để làm mờ nếp nhăn vùng mũi, nếp nhăn trên môi và quanh mắt, cũng như các nếp nhăn nghiêm trọng trên trán. Các thành phần được bác sĩ lựa chọn có tính đến đặc điểm và nhu cầu cá nhân. Da không dễ dàng cảm nhận được việc tiêm Mesotherapy như Botox: vết đỏ, sưng tấy và thậm chí là vết bầm tím có thể vẫn còn trên mặt. Tuy nhiên, bạn có thể chịu đựng cơn đau trong 15 phút, tác dụng của liệu pháp mesotherapy cho phép bạn quên đi các nếp nhăn trong tối đa một năm.

Theo quy định, để loại bỏ nếp nhăn, Botox và liệu pháp mesotherapy được sử dụng kết hợp, vì loại đầu tiên “có tác dụng” trên cơ và loại thứ hai trên da. Đảm bảo chính về hiệu quả và an toàn của việc tiêm là sự lựa chọn của một chuyên gia có thẩm quyền, người sẽ tư vấn cách xóa nếp nhăn trên khuôn mặt ở mắt, môi hoặc lông mày và xác định chính xác thành phần cần thiết để tiêm và liều lượng. Các chế phẩm tiêm dưới da có chống chỉ định.

Huyết tương

Có một loại tiêm khác để điều trị nếp nhăn trên khuôn mặt, bao gồm việc tiêm huyết tương giàu tiểu cầu của chính một người vào dưới da. Tiểu cầu đẩy nhanh sự phát triển của cấu trúc tế bào và hình thành các chất nội bào, thúc đẩy tăng cường tái tạo, kích thích trao đổi chất và tăng cường mạch máu. Quy trình này không chỉ được sử dụng để làm đẹp và ngăn ngừa những thay đổi trên da do tuổi tác mà còn để điều trị các bệnh về da, loại bỏ sưng tấy và quầng thâm dưới mắt cũng như chữa lành sẹo.

Bạn không nên bắt đầu tiêm ở những nếp nhăn bề mặt đầu tiên. Việc lựa chọn phương pháp khắc phục nếp nhăn phụ thuộc vào độ sâu của nếp nhăn, độ tuổi của người đó và tình trạng của cơ thể. Sự thành công của sự kiện chỉ có thể được đảm bảo bằng cách tiếp cận tổng hợp: việc loại bỏ các biểu hiện bên ngoài của nếp nhăn trên khuôn mặt là chưa đủ, bạn cần phải tìm hiểu nguyên nhân xuất hiện của chúng và các yếu tố góp phần.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, E, C, nhóm B vào chế độ ăn uống, ăn dầu ô liu, dành thời gian hít thở không khí trong lành, không cau mày, không mỏi mắt, uống nước, bỏ rượu và hút thuốc, ngủ đủ giấc 7-8 tiếng mỗi ngày, bảo vệ da khỏi tia nắng.

Video cách xóa nếp nhăn biểu cảm

Xóa nếp nhăn trên trán: bài tập hiệu quả

Những nếp nhăn biểu hiện trên trán gần đây đã bắt đầu khiến những người ở độ tuổi 25 hoặc thậm chí sớm hơn phải lo lắng. Chúng làm hỏng vẻ bề ngoài và tiết lộ tuổi tác của một người. Đôi khi các nếp nhăn trên khuôn mặt thậm chí còn khiến khuôn mặt thêm vài tuổi. Chúng ta không nhận thấy chúng ta chủ động cử chỉ bằng khuôn mặt như thế nào trong các cuộc trò chuyện hoặc tranh luận, và tại thời điểm này, ngày càng có nhiều nếp gấp mới xuất hiện trên khuôn mặt của chúng ta.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của nếp nhăn trên trán:

1. Lão hóa cơ thể. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra nếp nhăn trên trán. Cơ mặt mất đi tính đàn hồi, các sợi cơ yếu đi. Kết quả là da mặt trở nên sẫm màu hơn và các nếp nhăn trở nên rõ ràng hơn.
2. Nét mặt đã trở thành thói quen. Nếu bạn thường xuyên cau mày hoặc nhướng mày thì các nếp nhăn có thể xuất hiện trên người bạn trước thời hạn.
3. Lạm dụng hút thuốc.
4. Căng thẳng liên tục, trầm cảm, căng thẳng về cảm xúc, căng thẳng thần kinh và làm việc quá sức.
5. Thiếu ngủ.
6. Hoạt động thể chất rất tích cực với khối lượng lớn, không phải thể dục dụng cụ.
7. Tiếp xúc liên tục với ánh nắng mặt trời. Mọi người đều biết rằng bức xạ cực tím, bao gồm cả bức xạ mặt trời, sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa của da.
8. Điều kiện sống nghèo nàn.
9. Sinh thái kém ở nơi cư trú.
10. Sử dụng liên tục mỹ phẩm trang trí.
11. Xây dựng khuôn mặt không đầy đủ hoặc chăm sóc da mặt quá chuyên sâu.
12. Khuynh hướng di truyền.

Nếp nhăn trên trán có thể theo chiều dọc hoặc chiều ngang. Những đường ngang trông giống như những nếp gấp dọc theo trán. Chúng xảy ra khi lông mày nhướn lên thường xuyên. Các nếp nhăn dọc thường xuất hiện nhiều nhất ở giữa lông mày và chúng xuất hiện nếu bạn có thói quen cau mày.

Ngày nay có rất nhiều cách để chống lại nếp nhăn trên khuôn mặt.

Nhiều nhà sản xuất cung cấp các sản phẩm đặc biệt, các loại thuốc tiêm khác nhau, quy trình thẩm mỹ và các hoạt động khác. Tất cả đều tốn một số tiền nhất định.

Nếu bạn không muốn tốn tiền thì hãy khám phá những cách khác để chống lại nếp nhăn: yoga, căng da mặt, thể dục dụng cụ trên khuôn mặt.

Những cách để thoát khỏi nếp nhăn

Để theo dõi tình trạng làn da của bạn và ngăn ngừa lão hóa, chúng tôi cung cấp cho bạn danh sách các hoạt động có thể thực hiện:

1. Massage bằng dầu dừa. Để thực hiện massage, hãy lấy 3 muỗng cà phê dầu dừa, xoa vào lòng bàn tay và xoa bóp trán bằng các động tác xoa bóp chậm.
2. Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn. Loại bỏ mọi chất béo và quá cay khỏi khẩu phần ăn hàng ngày, không ăn nhiều đồ ngọt và mặn, loại trừ các loại thực phẩm hun khói. Chế độ ăn uống của bạn nên giàu vitamin và khoáng chất, có trong rau và trái cây, thịt, trứng và các sản phẩm từ sữa tươi. Nếu không có chất dinh dưỡng, cơ thể bạn sẽ già đi rất nhanh và đồ ăn vặt sẽ chỉ khiến quá trình này trở nên tồi tệ hơn. Bạn cần phải ăn uống đúng cách trong suốt cuộc đời. Ngoài việc biến mất các nếp nhăn, bạn sẽ nhận được một phần thưởng thú vị là một vóc dáng cân đối, sức khỏe tuyệt vời và giảm bớt nhiều bệnh tật.
3. Khi bạn đi biển hoặc ra ngoài nắng, đừng quên đeo kính râm.
4. Massage hỗn hợp tẩy tế bào chết lên da ít nhất hai lần một tuần. Bằng cách này bạn có thể loại bỏ các tế bào da chết.
5. Chỉ sử dụng những loại kem và sản phẩm mỹ phẩm chỉ chứa các thành phần tự nhiên. Chúng sẽ đắt hơn một chút, nhưng kết quả mang lại rất xứng đáng.
6. Ngủ ít nhất tám giờ một đêm. Trong thời gian này, cơ thể bạn sẽ sản sinh ra lượng collagen phù hợp để giữ cho làn da luôn săn chắc.
7. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là vào mùa hè, hãy nhớ thoa một loại kem đặc biệt lên da để bảo vệ da khỏi tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím.

Ngoài ra, một số bài tập thể dục dụng cụ, yoga, tạo hình khuôn mặt và thể dục dụng cụ trên khuôn mặt sẽ giúp bạn chống lại nếp nhăn biểu cảm.

Các bài tập để thoát khỏi các dòng biểu hiện

Tạo hình khuôn mặt (yoga và thể dục dụng cụ trên mặt) chống lại nếp nhăn ngang và dọc là khác nhau.

Vì vậy, yoga chống nếp nhăn ngang bao gồm các bài tập sau:

1. Ngồi thoải mái vào bàn, khuỷu tay đặt trên bàn và các ngón tay nằm dọc theo đường chân tóc. Dùng ngón tay kéo da lên và giữ ở vị trí sao cho các nếp nhăn hiện có được làm phẳng và các nếp nhăn mới không xuất hiện. Kéo da xuống và giữ ở vị trí này trong ba giây. Thực hiện ba lần lặp lại như vậy. Trong khi thực hiện các bài tập cơ, không nên nhăn mặt, hãy giữ cơ ở trạng thái thư giãn.
2. Mở to mắt hết mức có thể và nhướng mày lên cao nhất có thể. Lặp lại động tác này thật nhanh, tăng tốc dần dần. Thực hiện 12 lần lặp lại như vậy.
3. Đặt tất cả các ngón tay của cả hai tay lên trán và dùng lực kéo da xuống. Đồng thời, bạn nên cố gắng nhướng mày càng cao càng tốt. Thực hiện sáu lần.
4. Cố gắng căng môi dưới của bạn theo các hướng khác nhau. Thực hành để môi trên của bạn bất động.
5. Đứng thẳng, giơ hai tay lên và căng toàn bộ cơ thể. Bắt đầu nghiêng đầu về phía trước, phải, lùi, trái. Lặp lại các bài tập yoga này nhiều lần khi cổ bạn mỏi.
6. Nếu bạn không gặp vấn đề gì với cổ thì hãy ngửa đầu ra sau thật mạnh, đồng thời há miệng. Sau đó đẩy hàm dưới về phía trước để cơ cằm săn chắc.
7. Cố gắng hạ khóe miệng xuống càng nhiều càng tốt. Đồng thời, căng cơ cổ. Sau khi căng thẳng, hãy đưa toàn bộ cơ bắp vào trạng thái thư giãn. Trong bài tập này, đừng quên dùng tay đỡ cằm và đặt khuỷu tay lên bàn.

Bây giờ chúng ta hãy xem các môn thể dục dụng cụ (tập cơ mặt, yoga mặt) có hiệu quả như thế nào đối với các nếp nhăn dọc trên trán:

1. Đặt hai tay lên đầu sao cho tất cả các ngón tay ngoại trừ ngón cái đều ở trên trán và ngón cái ở phía sau đầu. Bây giờ hãy bắt đầu dùng tay bóp trán, đồng thời nhướng mày lên càng nhiều càng tốt. Ở vị trí cao nhất của lông mày, giữ nguyên tư thế trong sáu giây. Thực hiện năm lần lặp lại như vậy.
2. Đặt ngón tay giữa của bạn vào giữa vòm lông mày. Bây giờ hãy dùng ngón tay kéo lông mày về phía sau, đồng thời cau mày. Giữ nguyên tư thế này trong sáu giây. Sau đó, thực hiện ngược lại động tác tương tự: dùng ngón tay kéo lông mày xuống và với sự trợ giúp của cơ mặt, cố gắng nâng lông mày lên cao nhất có thể. Bạn cũng cần giữ nguyên tư thế này trong sáu giây. Hãy quan sát ngón tay của bạn một cách cẩn thận: chúng không nên tạo ra những nếp nhăn mới.
3. Nhắm mắt lại và dùng ngón tay cố gắng kéo khóe mắt về phía thái dương. Đồng thời, hãy sử dụng cơ mặt để chống lại quá trình này.
4. Dùng ngón tay kéo vùng da dưới mắt càng nhiều càng tốt. Giữ vị trí này trong sáu giây. Lặp lại nhiều lần. Hãy chắc chắn rằng ngón tay của bạn không tạo ra những nếp gấp mới trên khuôn mặt.
5. Sử dụng ngón tay của bạn để kéo da trên má xuống, đồng thời chống lại quá trình này càng nhiều càng tốt bằng cơ mặt. Giữ tư thế này trong sáu giây.
6. Duỗi các ngón tay giữa ra sau má về phía nướu, kéo da má từ bên trong. Đồng thời, chống lại quá trình này càng nhiều càng tốt.

Những bài tập tạo cơ mặt (yoga và thể dục dụng cụ mặt) cho cơ bắp này rất hiệu quả nếu thực hiện thường xuyên. Nhưng nếu bạn muốn có kết quả nhanh hơn và rõ rệt hơn thì hãy kết hợp các bài tập này với một số bài thuốc dân gian.

Phương pháp truyền thống để loại bỏ nếp nhăn

Để tăng độ đàn hồi của da và chống lại nếp nhăn trên trán cùng với việc tạo hình khuôn mặt và tập yoga cho mặt, hãy thử các biện pháp sau:

1. Đắp cồn bạc hà lên da toàn bộ khuôn mặt. Giữ nó trong khoảng năm phút.
2. Trộn bột gạo với ba thìa bưởi và một thìa kefir. Thoa lên mặt trong năm phút, sau đó rửa sạch mặt nạ bằng nước.
3. Nghiền khoai tây và dưa chuột bằng máy xay. Trộn rau và làm mặt nạ. Để trong 20 phút, sau đó rửa sạch hỗn hợp và lau mặt bằng nước cốt chanh và bất kỳ loại dầu tự nhiên nào dành cho cơ mặt.

Như vậy, việc chống lại nếp nhăn trên trán là hoàn toàn có thể, cái chính là bạn cần phải có khát vọng lớn lao và không được lười biếng. Thể dục dụng cụ (tập cơ mặt, yoga mặt) chỉ có hiệu quả đối với những người có mục đích.