İfade kırışıklıklarının gevşemesi

İfade kırışıklıkları duygularımızı yansıtır. Belki de bunları önlemenin tek yolu yüz ifadelerinizi kontrol altına almaktır. Ancak 24 saat boyunca poker yüzü şüpheli bir zevktir ve etrafınızdakiler bunu anlamayacaktır. Yüz kırışıklıklarını gidermenin başka yolları olup olmadığını anlayalım.

1. Yüzdeki kırışıklıkların nedenleri
2. Yüz kırışıklıklarının türleri
3. Yüzdeki kırışıklıkları kozmetiklerle gidermek mümkün mü?
4. Mimik kırışıklıklarına karşı salon bakımları
5. Kendi kendine masaj ve jimnastik
6. Araçlara Genel Bakış

Yüzdeki kırışıklıkların nedenleri

Yüzdeki kırışıklıkların nasıl giderileceğini anlamak için neden ortaya çıktıklarını anlamanız gerekir. Cevap basit: Çünkü insan duyarsız bir yaratık değildir. Gülümsüyoruz, kaşlarını çatıyoruz, şaşkınlıkla gözlerimizi genişletiyoruz, ironik bir kaşımızı kaldırıyoruz - genel olarak duygularımız yüzümüze yansıyor.

Aktif yüz ifadesinin olduğu bölgelerde kırışıklıklar oluşur © iStock

Öyle görünüyor ki, bunda yanlış olan ne? Yüz kasları sürece dahil olmasaydı hiçbir şey olmazdı. Yüz ifadelerimizi her değiştirdiğimizde onlar hareket eder ve cilt de onlarla birlikte hareket etmek zorunda kalır.

İçeriğe dön

Yüz kırışıklıklarının türleri

Adından da anlaşılacağı gibi mimik kırışıklıkları yüzün mimiklerin en çok karıştığı bölgelerinde oluşur.

Alındaki ifade kırışıklıkları

Alındaki ilk yatay kırışıklıklar, kaşları kaldırma alışkanlığı nedeniyle ergenlik döneminde zaten fark edilebilmektedir. Eğer bunlardan kurtulmak için yeterli otokontrole sahip değilseniz ve enjeksiyon yapmak istemiyorsanız botoks etkisi olan kremlere yönelin.

Kaşlarını çatma alışkanlığı sonucu ortaya çıkar ve düzeltilmesi zordur.

Göz çevresindeki ifade kırışıklıkları

"Göz kenarındaki kırışıklık." Görünümlerinin sorumlusu bir gülümsemedir. Gülümsediğimizde göz çevresindeki kaslar çalışır ve bir süre sonra göz kenarlarında kırışıklıklar belirir. Eğer harekete geçmezsen derinleşecekler.

Alt göz kapağındaki kırışıklıklar

Göz kapaklarının ince derisi hızla elastikiyetini kaybeder ve gözlerini kısma alışkanlığı kasları sürekli gergin tutar. Yani miyop nedeniyle gözlerinizi kısarsanız, ödem önleyici etkisi olan (torbalar kırışıklık oluşumunu hızlandırır) bir kremaya görme düzeltmesi eklemekten zarar gelmez.

Bir kişi dakikada 15-20 kez göz kırpar. Bu tür aktif yüz ifadeleri, günün sonuna doğru daha da belirgin hale gelen “kaz ayağı” oluşumuna neden olur. Akşamları yüz kırışıklıklarının daha belirgin olması nedeniyle gözler sabaha göre daha yaşlı görünür.

Ağız çevresinde iki tip mimik çizgisi vardır.

Nazolabial kıvrımlar. Doğru, bunların oluşumu yüz ifadelerine değil, kalıtıma, yüzün doğal yapısına ve maloklüzyona bağlıdır.

Dudak çevresindeki kırışıklıklar orbikülaris oris kasının çalışmasıyla ilişkilidir © iStock

Perioral kıvrımlar (kese ipi kırışıklıkları), orbikülaris oris kasının sürekli ve aktif çalışmasının bir sonucudur. Ancak oldukça geç oluşurlar.

Yüzdeki kırışıklıkları kozmetiklerle gidermek mümkün mü?

Birçok modern kozmetik cilde girdiği anda çalışmaya başlar. Ancak yine de pakette “doldurucu” yazsa bile onlardan Photoshop efekti beklemeyin; yüzünüzdeki kırışıklıkları bir dakika içinde silemeyecekler.

Başarının anahtarı düzenlilik ve kullanım süresidir. Gençleştirme kursuna katılırsanız, iyi ve istikrarlı sonuçlara güvenmek için ürünü 3-4 ay kullanın.

Kırışıklık karşıtı kremler, kollajen ve elastin sentezini uyarabilen bileşenler içerir:

retinol ve türevleri.

Ayrıca modern kremlerin cilt üzerinde botoks benzeri rahatlatıcı bir etkisi vardır. En iyi bilinen bileşenler heksapeptid ve adenozindir.

Serum

Bu, özellikle cilt yoğunluğunu artıran bir konsantredir. Serumlar genellikle cildi iyileştiren ve derin nemlendirme yoluyla dokusunu pürüzsüzleştiren hyaluronik asit içerir.

Dolgu

Güzellik enjeksiyonlarından kırışıklık doldurma teknolojisini ödünç alan nispeten yeni bir ürün türü. Prensip aynıdır - cilt hücrelerine, ciltteki suyu çeken ve tutan, kırışıklıkları içeriden düzelten hyaluronik asit sağlamak. Dolgu maddeleri cilt tonunu ve nemini anında artırır, zamanla kırışıklıkların görünümünü azaltır.

Mimik kırışıklıklarına karşı salon bakımları

Yüzünüzdeki kırışıklıkları ortadan kaldırmanın iki radikal yolu vardır:

yüz kaslarını hareketsiz hale getirin, böylece kaslar hareket etmeyi ve cildi sıkmayı durdurur;

dolgu maddesiyle doldurarak kırışıklıkları içeriden düzeltin.

Kırışıklıkları düzeltmek için enjeksiyon teknikleri kullanılır © iStock

Enjeksiyon teknikleri

Botulinum toksini. Botoks enjeksiyonları aşırı aktif yüz kaslarını birkaç ay boyunca hareketsiz bırakır. Gevşeyen kasla birlikte cilt de dinlenir, kıvrımlar halinde toplanmayı bırakır, bunun sonucunda kırışıklıklar düzelir.

Kontur plastik. Kırışıklıklar, oldukça yoğun ancak esnek bir jel olan yüksek moleküler hyaluronik asit eklenerek içeriden doldurulur ve ustaca kullanıldığında derin kıvrımları mükemmel şekilde düzeltir.

Donanım teknikleri. Cihazlar, bir şekilde kollajen-elastin çerçevesini sıkılaştırmaya veya cilt yenileme sürecini başlatmaya çalışarak kırışıklıklarla savaşır.

Termoliftleme. Dermal katmandaki sıcaklığın arttırılmasıyla "gerilmiş" eski kolajen yok edilir ve yenisinin oluşma süreci başlar.

Fraksiyonel termoliz. Hücre yenilenmesini uyaran fraksiyonel lazerin etkisi altında cilt hedefe yönelik olarak hasar görür. Yenilenme sonucunda cilt daha elastik hale gelir, ince kırışıklıklar kaybolur.

Galvanizleme. Elektroterapinin bir türü yüz kaslarının gevşemesine yardımcı olur. Alın bölgesindeki kırışıklıkların düzeltilmesinde etkilidir.

İyontoforez. Kozmetik preparatlar elektrik akımı kullanılarak derinin derinliklerine taşınarak kollajen ve elastin üretimini daha etkili bir şekilde uyarır.

Kendi kendine masaj ve jimnastik

Yüz kırışıklıklarından kurtulmak ve bunları önlemek için Facebook oluşturma destekçilerinden ipuçları bunlar.

Akşam kremi uygularken parmaklarınızı alnınıza yerleştirip ortasından şakaklara doğru uygulayın, kasları gevşetmek için cildinize dairesel hareketlerle masaj yapın.

Parmak uçlarınızı gözlerinizin köşelerine bastırın, gözlerinizi beş saniye boyunca sıkıca kapatın ve rahatlayın; kaz ayakları daha az belirgin hale gelecektir.

Kapalı göz kapaklarının altında gözlerinizi farklı yönlere çevirin; bu, görme ve göz çevresindeki cilt için iyidir.

Kaşlarınızın arasındaki kıvrımı parmaklarınız arasında ovalayın, aşağıdan yukarıya doğru küçük hareketlerle sıkıştırın. Kremi yatay olarak uygulayın, kırışıkları ortadan kaşlara doğru düzeltin.

Parmaklarınızı dudaklarınızın köşelerine yerleştirin, dilinizin ucu dudaklarınızın iç kısmı boyunca olacak şekilde bir daire çizin: önce bir yönde, sonra diğer yönde. Bu, ağız çevresindeki kırışıklıkların iyi bir şekilde önlenmesidir.

Araçlara Genel Bakış

Kırışıklık önleyici ürünler önleyici amaçlı kullanılabilir. Cildinizin durumuna odaklanın: Tonunu kaybettiğini hissediyorsanız ve kırışıklıklar yalnızca günün sonunda değil, aynı zamanda tam bir gece uykusundan sonra da görünürse, yaşlanma karşıtı etiketli bir kavanoz açmaktan çekinmeyin.

Kremler

Rénergie'yi sıkılaştıran kırışıklık önleyici gündüz kremi, Lancôme

Cilt tonunu ve elastikiyetini geri kazandırır, oksidatif strese karşı korur.

mısır özü, buğday proteinleri, E vitamini

Göz çevresindeki mimik kırışıklıkları nasıl giderilir? Alındaki derin kırışıklıklardan kurtulmak mümkün mü? Dudak çevresindeki ince kırışıklık ağına ne yapmalı? Modern kozmetolojik tekniklerin etkinliği: plastik cerrahi, enjeksiyonlar, invaziv olmayan teknikler. Evde düzeltme imkanı.

Mimik kırışıklıkları, genel olarak inanıldığı gibi, kesinlikle yaşlanma belirtisi değildir. Deri kıvrımları her yaşta, hatta genç yaşta bile ortaya çıkabilir. Sebepleri bireysel anatomi, alışılmış yüz ifadeleri ve duygusallıktır. Bu kıvrımların görünümü ve konumu sayesinde kişinin yaşam tarzını ve karakterini tanıyabildiğini söylüyorlar. Duyguları yüzünde iz bırakıyor!

Nedenler

Yüz kasları yüz ifadelerimizi kontrol eder. Vücudun diğer kısımlarındaki kas dokularından farklıdırlar. Kasların büyük çoğunluğu her iki ucundan kemiklere veya tendonlara bağlıyken, mimik olanlar cilt dokusunda sabit olup, terminal liflerle iç içe geçerek yüzey epiteline bağlanır.

Kaslar duygulara tepki olarak hareket eder. Kahkaha gözlerimizi kısmamıza, şaşkınlık ise kaşlarımızı keskin bir şekilde kaldırmamıza neden olur. Bu anlarda kas lifleri kasılır ve bunun sonucunda cilt kası takip ederek "seğirir" ve ciltte bir kıvrım oluşur.

Genç yaşta bu tür hareketlerin gözle görülür bir sonucu yoktur. Dokular yüksek oranda yapısal protein içerdiğinden cilt kolayca düzleştirilir. Kollajen ve elastinin restorasyon süreci, epidermisin yüksek turgor, mükemmel elastikiyet ve plastisiteye sahip olması nedeniyle inanılmaz bir hızda gerçekleşir.

Ancak yıllar geçtikçe cildin yapısal proteinlerinin sentezi giderek daha yavaş ilerlemektedir. Cilt elastikiyetini kaybeder ancak olağan yüz ifadeleri korunur. Sonuç olarak ciltte daha derin ve daha belirgin hale gelen kırışıklıklar ortaya çıkar. Nazolabial kırışıklıkların, kaz ayaklarının ve uzunlamasına ön kırışıklıkların oluşumunun ana nedeni budur.

Deri kıvrımlarının şiddeti, ilk ortaya çıktıkları yaşta olduğu gibi değişir. Bu nedenle kozmetologlar, yüz kırışıklıklarının oluşumunun çok daha fazla nedeni olduğuna inanma eğilimindedir.

1. Tipik duygular. Kırk yaşına gelindiğinde yüzün tüm karakteristik duyguların izlerini taşıdığını söylüyorlar. Hayattaki iyimserlik, kaz ayakları ve dudakların köşelerinde ince kırışıklıklar yaratır. Ve kaşların iç kısmında öfke ve somurtkanlık belirgin dikey oluklardır. Bu nedenle cilt kırışıklıklarının oluşumunu engellemenin etkili önlemlerinden biri kendi duygularınızı kontrol etmektir. Her ne kadar bunu pratikte uygulamak neredeyse imkansız olsa da.
2. Kişisel Bakım . Sabah ve akşam görünümlerine 10-15 dakika ayırmaya alışkın olan kadınlarda kırışıklık oluşumu süreci, kendine bakım yapmayanlara göre daha yavaş gerçekleşir. Bunun nedeni cildin farklı yetenekleridir. İyi nemlendirilmiş cilt iyi bir kollajen ve elastin rezervine sahiptir, tükenmiş cilt ise kendi yapısını yenileyemez. Düzenli bakımın yapılmaması durumunda yaşlanma daha yoğun bir şekilde gerçekleşir.

Genellikle otuz yaşından sonra göz veya ağız çevresindeki mimik kırışıklıklardan nasıl kurtulurum sorusu ortaya çıkar. Kırk yaşına gelindiğinde hemen hemen her kadında cildin "duygusal" kıvrımları açıkça oluşur.

Estetik tıp teknikleri

Kozmetoloji, yüz kırışıklıklarıyla etkili bir şekilde mücadele etmek için çeşitli teknikler sunar. Bunlardan ilki, günümüzde estetik tıpta yaşa bağlı küçük değişiklikleri düzeltmek için kullanılmayan plastik cerrahiydi.

Estetik cerrahiye başvurmanın haklı bir karar olduğu tek durum alındaki anatomik sarkmadır. Bu bireysel özellik sayesinde alında uzunlamasına derin kırışıklıklar ergenlik döneminde bile oluşur. Ve yüzünde düşmanca, kaşlarını çatan bir ifade var. Operasyon sırasında ön kas kesilir, bu da yüzü "açmanıza", gözleri "açmanıza" ve cilt kıvrımlarını ortadan kaldırmanıza olanak tanır.

Enjeksiyon botulinum tedavisi

Mimik kırışıklıklarıyla mücadelede en popüler teknik botulinum tedavisidir. Rusya'da doksanlı yılların sonlarında, on yıl sonra Avrupa'da kullanılmaya başlandı. Bugün, yüz kırışıklıklarından hızla kurtulmanıza ve sonucu üç ila altı ay boyunca korumanıza olanak tanıyan nispeten güvenli ve etkili bir teknik olarak kabul edilmektedir.

1. hızlı bir şekilde - enjeksiyonlar beş dakikadan yarım saate kadar gerçekleştirilir;
2. nispeten ağrısız - hasta ince bir iğne ile batma hisseder veya yüzeysel anestezi sırasında hiçbir şey hissetmez;
3. yaygın - bu hizmeti yalnızca metropoldeki büyük bir klinikte değil, aynı zamanda küçük kasabalardaki güzellik salonlarında da kullanabilirsiniz;
4. minimum kontrendikasyonlar - bunlar hamilelik ve emzirmeyi, nörolojik bozuklukları, son 3-5 yıldaki yüz bölgesindeki yaralanmaları içerir.

Deri altı enjeksiyonlar için Dysport, Botox ve Xeomin kullanılır. Çalışma prensibi aynıdır. Aradaki fark, faaliyet süresinde yatmaktadır: Yalnızca Botoks altı aya kadar sürerken, diğer ilaçlar etkisini üç ila dört ay boyunca korur.

Kozmetologlara göre botulinum toksini enjeksiyonları yüz kırışıklıklarının düzeltilmesinde “altın standart” olarak kabul ediliyor. Ancak hem işlemden hemen sonra hem de kısa vadede ortaya çıkabilecek eksiklikleri vurgulamak önemlidir.

1. Fizyolojik değişiklikler. Vasıfsız güzellik uzmanları, farkında olmadan veya kasıtlı olarak, hastaları enjeksiyonlar arasında zaman geçmesi gerektiği konusunda uyarmazlar. Yani, ilk kurstan sonra yüz kaslarının aktivitesi tamamen düzelene kadar beklemeniz ve ancak o zaman tekrarlanan enjeksiyonlara başvurmanız gerekir. Botulinum toksini daha sık uygulanırsa kaslarda distrofik süreçler gelişir.
2. Cilt bozukluğu. Tekniğin sık kullanılması estetik cilt sorunlarına yol açmaktadır. Periyodik enjeksiyonlarla kaçınılmaz olarak ortaya çıkan dokulardaki mikro sirkülasyon bozulduğunda cildin bariyer özellikleri ve tonu azalır. Cilt incelir, bu da yoğun bir kırışıklık ağının oluşması ve epidermisin kuruluğu ile görsel olarak kendini gösterir.

Ayrıca aşağıdaki hususun da dikkate alınması önemlidir. Bu tipteki tüm ilaçlar tıpta nispeten yakın zamanda kullanılmaktadır. Güzellik uzmanı Olga Fem, "Şu anda onların güvenliği hakkında konuşabiliriz" diyor. “Fakat kimse ilacın yirmi yıl içinde ciltte nasıl davranacağını bilmiyor. Bu uygulama kesinlikle mevcut değil.

Hyaluronik asit enjeksiyonları

Biorevitalizasyon veya hyaluronik asit enjeksiyonları vücut için daha yumuşak bir tekniktir. Botulinum tedavisinde olduğu gibi bir toksinin değil, vücudumuzun kendi ürettiği hyaluronik asidin verilmesini içerir. Yöntemlerin çalışma prensipleri de farklıdır.

Botoks uygulandığında sinir uyarıları bloke edilir. Hyaluronik asit dokulardaki boşlukları doldurur, onları nemle doyurur, bu nedenle kırışıklıklar tam anlamıyla içeriden dışarı doğru itilir.

İlaç sorunlu bölgelere uygulanır. Vücudun yabancı değil kendine ait olarak algıladığı bir madde vücutta az miktarda sabitlenir. 2007 yılında Amerikalı uzmanlar, hyaluronik asit enjeksiyonlarından sonra cildin kendi kolajen üretiminin yoğunluğunda bir artış ve yıkım oranında bir azalma olduğunu doğruladılar.

1. hedeflenen etki - aktif maddenin dermise verilmesiyle yalnızca sorunlu alanları tedavi etme yeteneği;
2. doku gençleştirme - hyaluronik asit, cilt tonunu ve yüz görünümünü iyileştiren kollajen üretimini aktive eder;
3. kümülatif etki - işlemden sonra kırışıklıklar daha az fark edilir hale gelir, ancak iki hafta sonra tekrar ortaya çıkarlar.

Sıklığı doktor tarafından belirlenen prosedürler, kalıcı bir sonuç elde etmenizi sağlar.

Görünüşe göre cildin içeriden gençleşmesine ve "restorasyon" sürecini başlatmasına izin veren bir teknik için ne gibi kontrendikasyonlar olabilir? Bu yaşlılık için her derde deva değilse, ne düşünülebilir? Ancak tüm güzellik uzmanları, diğer enjeksiyon teknikleri gibi tekniğin etkinliği hakkındaki görüşü paylaşmaz.

Güzellik uzmanı Olga Fem, "Uygulamamda asla" güzellik enjeksiyonları kullanmıyorum" diyor. “Ayrıca kan görmek ya da iğne yapma ihtiyacı beni korkutmuyor. Tıp eğitimi almış tüm insanlar için bu en ufak bir utanç yaratmaz. Bunun nedeni, güzellik uzmanının yalnızca mevcut etkiyle değil aynı zamanda hastanın gelecekteki durumuyla da ilgilenmesi gerektiğidir.

Olga Fem şöyle devam ediyor: Deri altına enjekte edilen herhangi bir enjeksiyon yüz dokularını ağırlaştırıyor. “Ve herkes yaşa bağlı pitoz yani yüz dokularının yaşla birlikte sarkmasına neden olan yer çekimi kuvvetlerinden etkilendiğimizi biliyor. Kumaşların ne kadar ağır olursa o kadar çok sarkması mantıklıdır. Bu nedenle, belirli bir zamanda enjeksiyonlar gerçekten iyileşme sağlayabilir. Ancak beş yıl sonra büyük ihtimalle hastanın durumu kötüleşecek.”

Non-invaziv düzeltme

Yüzdeki kırışıklıkları enjeksiyona gerek kalmadan ağızdan, gözlerden ve alından gidermenizi sağlayan teknik en nazik, rahat ve etkili yöntemdir. Meder Beauty Science laboratuvarı tarafından geliştirilmiştir ve kas gevşetici etkisi olan maddelerin cilde yüzeysel uygulanmasına dayanmaktadır.

İlaç bitkisel protein Asetilhekzapeptidi içerir. Botoksa benzer şekilde etki göstererek sinir uyarılarının ciltle temas eden kaslara iletilmesini engeller. İşlemin toplam süresi 45 dakikadır, kurs bir ay boyunca gerçekleştirilir ve en fazla beş prosedür içerir. İdame tedavisinin uygulanması şartıyla etki sekiz aydan bir yıla kadar sürer. Bu süre zarfında aktif bileşen dokularda kalarak yüzdeki kırışıklıkları düzelterek görünümlerini ortadan kaldırır.

Yüz kırışıklıklarının müdahalesiz düzeltilmesinin avantajları:

1. enjeksiyondan korkan insanlara tavsiye etmemizi sağlayan mutlak ağrısızlık;
2. bir yıla kadar kalıcı etki;
3. travmanın olmaması - enjeksiyonlardan sonra olduğu gibi "akne" etkisi, belirgin kaldırma etkisi;
4. Vücudun farklı bölgelerinde - boyun, dekolte - kullanım imkanı.

Non-invaziv düzeltme tekniği, evde kullanılabilecek çok çeşitli ilaçların temelini oluşturur. Bunlar benzer maddeleri daha düşük konsantrasyonlarda içeren peptidli kremlerdir.

Kimyasal peelingler aynı zamanda ifade çizgileri için de bir çare olarak kabul edilir. Ancak AHA asitlerine dayalı bileşimlerin epidermisin üst veya orta katmanında çalıştığını, stratum korneumun pul pul döküldüğünü ve cildin yenilenmesini teşvik ettiğini anlamak önemlidir. Bu tür işlemlerden sonra görünüm gerçekten iyileşir: cildin rahatlaması eşitlenir, tonu ve elastikiyeti artar. Ancak kimyasal peelingler ifade çizgilerini tamamen ortadan kaldıramaz; aksine onları yumuşatıp ciddiyetini azaltabilir.

Ev kullanımına yönelik teknolojiler

Ayrıca evde alın bölgesindeki yüz kırışıklıklarından kurtulabilir ve kaz ayaklarının şiddetini azaltabilirsiniz. Bunların çoğu günlük bakıma ve cildin genel durumuna bağlıdır. Ancak bazı teknikler fazla abartılmamalıdır.

Jimnastik

Yüz jimnastiğinin aktif yüz ifadelerinin izleriyle mücadelede etkili bir çare olduğuna inanılıyor. Kas liflerinin tonunu normalleştirmeyi amaçlayan bir dizi egzersiz vardır. Ve hatta bu tür tekniklerin temellerini öğretecek ve yardımcı olacak yüz geliştirme eğitmenleri bile.

Ancak jimnastiğe yönelmeden ve umutlarınızı ona bağlamadan önce şunu düşünün. Yüzdeki kırışıklıkların doğası, alttaki kasların hareketliliğinde ve cildin tonunu ve elastikiyetini kaybetmesinde yatmaktadır. İyi durumdaki kas lifleri cildi pürüzsüz tutmakla kalmaz, tam tersine onu çeker ve ek kas kıvrımları oluşturur.

Bu tür kıvrımları düzeltmek için kullanılan modern kozmetik tekniklerin özü, belirli bir kas grubunun hareketliliğini engellemektir, jimnastik ise her zaman onları "eğitmeyi" amaçlar. Masajın aksine böyle bir tekniğin kanıtlanmış bir etkinliği yoktur.

Masaj

Evde kullanılabilecek salon teknolojisi. Masaj dokulara kan akışını iyileştirir, mikro dolaşımın yoğunluğunu arttırır ve cildin daha fazla besin almasını sağlar.

Masajlar, yaşlanma karşıtı bakım teknolojilerinin temel kapsamına dahildir ve bunun iyi bir nedeni vardır. Sonuçta, farklı kas gruplarının tonunu hafifletmeyi amaçlıyorlar, bunun sonucunda yüz yumuşatılıyor, kırışıklıklar daha az fark ediliyor ve cilt elastikiyet ve çekici bir renk kazanıyor.

Evde basit ve etkili teknikleri kullanabilirsiniz.

1. Ön kıvrımlar. Parmak uçlarınızı alnınızın ortasına yerleştirin. Baskı kullanarak onları şakaklarınıza doğru hareket ettirin. 10 kez tekrarlayın. Bir elinizin parmaklarını şakaklarınıza yerleştirin. Alnın tüm düzlemi boyunca yukarıdan aşağıya "zikzak" hareketleri gerçekleştirin. 10 kez tekrarlayın. Bu hareketler dikey ve yatay kırışıklıkları yumuşatır.
2. Nazolabial kıvrımlar. Orta ve işaret parmaklarınızın pedlerini burun deliklerinizin tabanına yerleştirin. 10 kez kuvvetlice basın.
3. "Göz kenarındaki kırışıklık." Göz yuvalarının kemikli kenarı boyunca dairesel vuruş hareketleri gerçekleştirin. Parmak uçlarınızı alt göz kapağının altına yerleştirin ve hafif baskı uygulayın.
4. Genel masaj. Hafif dokunuşlarla tüm masaj hatları boyunca yürüyün. Bu, dokulara kan akışını iyileştirir ve cilt tonunu artırır.

Masajı yalnızca temizlenmiş cilde uygulayın. Duştan sonra akşam kremini sürerken bunu yapmak uygundur. Yüzünüzde iltihap, döküntü veya sivilce varsa her türlü masaj tekniğinden kaçının.

Peptitli krem

Alındaki ve göz altındaki ifade çizgilerini gidermek için solüsyon olarak peptid içeren bir krem ​​kullanın. Kozmetik bileşimler yüzün üst kısmında etkili bir şekilde çalışır, ancak nazolabial kıvrımlar üzerinde neredeyse hiçbir etkisi yoktur.

Operasyonlarının prensibi kas liflerine iletilen sinir uyarılarını bloke etmektir. Bu nedenle bu tür ürünlere genellikle “Botoks” etkisi olan kremler denir. Ancak yüzey uygulaması onları çok daha güvenli ve daha yumuşak hale getirir.

Peptitli kremlerin kullanımına ilişkin öneriler.

1. Yerel olarak uygulayın. Bu formülasyonlar yüzün belirli bölgelerindeki sorunları çözmek için iyidir. Hepsini yüzüne harcamanın bir anlamı yok. Doğrudan göz çevresindeki ve alındaki kırışıklıklara uygulayın.
2. Uzun süre kullanın. Salon tekniklerinin aksine ev ilaçları o kadar çabuk işe yaramaz. Düzenli kullanımın etkisi iki ila üç ay içinde ortaya çıkar.
3. Kurs olarak başvurun. Yıl boyunca peptitli iki kür krema uygulayın. Her kursun etkisi birkaç ay sürer.

Maskeler

Kırışıklıkları giderebilecek maskeler yoktur. Hem halk tarifleri hem de hazır kozmetikler olmak üzere tüm kompozisyonlar farklı davranır. Maskeler, kuruluk nedeniyle ortaya çıkan küçük kırışıklık ağlarının düzleşmesi nedeniyle epidermiyi nem ve besinlerle doyurur. Epidermis tonu iyileştirir ve yüz, böyle bir bakım olmadan çok daha iyi görünür.

Cilt fonksiyonlarını mükemmel şekilde yenileyen ve tonunu iyileştiren hyaluronik asit, üre, aljinat bazlı nemlendirici maskeler kullanın. Halk tariflerinden ekşi krema, yoğurt, protein ve yumurta sarısı, yulaf ezmesi ve pirinç gevreği ile birkaç damla greyfurt, papatya ve shea esansiyel yağlarına dayalı formülasyonları seçin.

Ağız çevresi, alın ve göz çevresi mimik kırışıklıkları modern estetik teknikler kullanılarak giderilebilmektedir. Deri kıvrımlarının düzeltilmesinde enjeksiyonlu ve enjeksiyonsuz yöntemler mevcuttur. Uygun evde bakımla kırışıklıklar daha az belirgin hale gelir. Ve cilt uzun süre ciddi müdahalelere ihtiyaç duymaz, çekici bir görünüm sağlar. Peptit krem, nemlendirici maskeler kullanın, evde masaj yapın.

Mimik kırışıklıkları nasıl giderilir

Okurlarımız Biorecin'i kırışıklıkların giderilmesinde başarıyla kullanıyor. Bu ürünün ne kadar popüler olduğunu görünce dikkatinize sunmaya karar verdik.
Daha fazlasını buradan okuyun...

Kırışıklıkların ortaya çıkmasının iki ana nedeni vardır: Biyoloji derslerinden bildiğimiz ve ne yazık ki durduramadığımız doğal yaşlanma ve yüz kaslarının kasılması - ikinci faktörü daha ayrıntılı olarak düşünmek mantıklıdır. Mimik kırışıklıklarının neden oluştuğunu ve bunların nasıl giderileceğini çeşitli yöntemlerle araştırdık. Adından da anlaşılacağı gibi yüz kırışıklıkları, yüz kaslarının hareketleriyle ilişkili kırışıklıklardır. Bunlara göz çevresindeki “kaz ayakları”, nazolabial ve kaş kıvrımları ve alındaki enine oluklar dahildir.

1. İfade çizgileri nereden geliyor?
2. Mimik kırışıklıkları nasıl giderilir
3. Makyaj malzemeleri
4. Jimnastik ve manuel plastikler
5. Donanım kozmetolojisi
6. Deri altı enjeksiyonlar
7. botoks
8. Mezoterapi
9. Plazma
10. Mimik kırışıklıkları nasıl giderilir videosu

İfade çizgileri nereden geliyor?

Söylediğimiz gibi kırışıklıkların ortaya çıkışı iki mekanizmayla ilişkilidir. Birincisi, yıllar geçtikçe cildin koruyucu işlevleri bozulur, ultraviyole radyasyona, düşük sıcaklıklara ve diğer dış etkenlere karşı savunmasız hale gelir. Hidrasyonun bozulması nedeniyle epidermiste nem eksikliği yaşanır ve bu da dehidrasyona yol açar. Şu anda kas tonusu zayıflıyor - dokular fizik kanunlarına göre batıyor. Yaşa bağlı değişikliklerin neden olduğu kırışıklıklara statik veya yerçekimi denir.

Bir diğer tip ise mimik veya dinamik kırışıklıklardır. Yüzümüz her hareket ettiğinde derimizde belirli bölgelerde kıvrımlar oluşur. Genç yaşta cilt elastik olduğu için yüz kasları gevşedikten hemen sonra bu kıvrımlar iz bırakmadan düzelir. Yaşla birlikte kollajen ve elastin sentezi azalır, böylece ciltteki sürekli "dönüşümlerin" sonuçları fark edilir hale gelir.

“Yüz risk bölgesi” genellikle yağ bezleri ve deri altı yağ tabakasının bulunmadığı göz altındaki alanlardır. Aynı zamanda yüzün asıl yükünü taşıyan göz yakınındaki ince deridir. Daha sonra alında ve burun köprüsünde kıvrımlar belirir ve ardından sıra ağız çevresi ve göz kenarlarında kırışıklıklara gelir. İlk kırışıklıklar 15 ya da 40 yaşlarında ortaya çıkabilir. Genetik özellikler, yüz yapısı, sağlık durumu ve yaşam tarzı büyük rol oynuyor.

Cilt problemlerini ağırlaştırabilecek faktörler:

1. Stres, uyku eksikliği;
2. Kötü alışkanlıklar;
3. Güneşte kalmak;
4. Kuru hava;
5. Yanlış cilt bakımı;
6. Dengesiz beslenme;
7. Kötü ekoloji;
8. Hızlı kilo kaybı;
9. Metabolik ve hormonal bozukluklar;
10. Gastrointestinal sistem, karaciğer, böbrek hastalıkları;
11. Yüksek yüz aktivitesi.

Statik kırışıklıkları düzeltmek neredeyse imkansızsa, ifade kırışıklıklarını gidermek oldukça mümkündür - veya en azından onları daha az derin hale getirebilirsiniz.

Mimik kırışıklıkları nasıl giderilir

İfade kırışıklıklarıyla mücadeleye yönelik modern bir ürün cephaneliği, gözlerin yakınındaki "ağları" ve diğer bölgelerdeki ciltteki kırışıklıkları ortadan kaldırmanıza olanak tanır. Kozmetoloji, geleneksel tıp ve güzellik blogcularının sunduğu çok sayıda yöntem 4 grupta birleştirilebilir.

"Hafif topçulardan" başlayıp "ağır" ile biten her birine bakalım:

1. Harici kullanım için kozmetik bileşimler;
2. Egzersizler (yüz geliştirme) ve masaj;
3. Donanım prosedürleri;
4. Deri altı enjeksiyonlar.

Makyaj malzemeleri

Yaşlanma karşıtı cilt bakım ürünleri arasında kremler, jeller, losyonlar, maskeler ve serumlar bulunur. Hazır kozmetik ürünleri satın alabilir veya evde hazırlayabilirsiniz. İlk durumda kompozisyonu inceleyin. Kısa vadede sonuçlarıyla sizi memnun edecek ama bağımlılığa neden olacak hormonal ilaçlara dikkat edin. Pazarlama sloganlarına inanmayın: İfade çizgilerine meydan okuma olarak tanıtılan kremdeki "hyaluronik asit"in cilt üzerinde hiçbir etkisi yoktur, çünkü asit molekülleri epidermise nüfuz etmelerine izin verecek boyuttan çok daha büyüktür.

İfade kırışıklıklarıyla mücadeleye yönelik halk tariflerinin seçimi, mağaza ve eczane ürün yelpazesinden daha da etkileyicidir. Popüler içerikler arasında yağlar, aloe suyu, bal, jelatin ve ampullerdeki vitaminler bulunur.

İşte ifade kırışıklıkları için basit bir maske: bitkisel yağa retinol ve tokoferol ekleyin, elde edilen karışımı maske veya kompres olarak kullanın ve 20-30 dakika yüzünüzde tutun. Dış ürünler tek başına mucize yaratarak kırışıklıkları ortadan kaldırmaz, ancak cilt bakımının bir parçası olup cildi dışarıdan korur, besler, nemlendirir ve ölü cilt hücrelerini temizlemeye yardımcı olur.

Jimnastik ve manuel plastikler

Yüz geliştirme ve masaj iyidir çünkü bunlara evde istediğiniz zaman başlayabilirsiniz. Bu yöntemler zaman veya para yatırımı gerektirmez, ancak öz disiplin gerektirir çünkü istenen sonuçlara ulaşmanın temeli düzenli uygulamadır. Her gün derslere 15-20 dakika ayırmanız gerekiyor. Bu konuyla ilgili birçok videonun bulunduğu internette egzersizler ve kendi kendine masaj yardımıyla yüz kırışıklıklarının nasıl giderileceğine dair bilgileri kolayca bulabilirsiniz.

Yüz jimnastiği ve masaj teknikleri kas tonusunu normalleştirmeyi amaçlamaktadır. Hareketlerin düzgün olması gerektiğini unutmayın. Cilt üzerinde hassas bir şekilde çalışın, sorunlu bölgelere parmak uçlarınızla masaj yapın, yumuşak vuruş teknikleri kullanın ve özellikle göz altı olmak üzere cildi asla germeyin. Besleyici krem ​​veya yağların kullanılması tavsiye edilir. Derslerde bir diğer zorunlu koşul ise el ve yüz temizliğidir.

Donanım kozmetolojisi

Bu tür teknikler şunları içerir:

1. Bileme;
2. Cilt temizleme;
3. Fraksiyonel termoliz;
4. Fonoforez;
5. İyontoforez;
6. Lazer biyogüçlendirme;
7. Ridoliz;
8. Mikro akım tedavisi;
9. Galvanoterapi;
10. Fotoğraf kaldırma;
11. Thermage.

Bu, estetik tıbbın cilt sorunlarını çözmek için kullandığı yöntemlerin tam bir listesi değildir - yüz kırışıklıklarının nasıl önleneceği ve mevcut kırışıklıkların nasıl giderileceği de dahil. Teknolojinin prensibi şu şekildedir: Lazer, elektrik akımı, sıkıştırılmış gaz, ultrason veya radyo dalgaları yardımıyla cildin tüm katmanlarında kan ve lenf dolaşımı iyileştirilir, yenilenme hızlandırılır ve fibroblastların çalışması - hücre dışı matrisi sentezleyen bağ dokusu elemanları uyarılır. Sonuç olarak hücreler yeterli miktarda oksijen ve su alır, kollajen üretimi artar ve bezlerin işleyişi normalleşir. Cildin yüzeyi eşitlenir, cilt daha taze hale gelir.

Deri altı enjeksiyonlar

“Gençlik enjeksiyonları” işlevsel amaçlarına göre çeşitli türlere ayrılır.

botoks

Birincisi botulinum toksini veya diğer adıyla Botoks'tur. Bu ilacın cildimizin durumu üzerinde doğrudan bir etkisi yoktur, işlevi, kasılması kırışıklıkların oluşmasına neden olan kasları felç etmektir. Botulinum toksini, sinir liflerinden kas reseptörlerine impulsların iletilmesini engeller. Kas gerginliğinin ortadan kaldırılması, yüzeysel yüz kırışıklıklarının kaybolmasını sağlar ve yenilerinin ortaya çıkmasını engeller.

Başka bir deyişle Botox, duyguların yüz ifadelerini kontrol etmeyi öğrenerek ve gözlerimizi kısmayı, kaşlarını çatmayı, gülmeyi ve alınlarımızı kırıştırmayı bırakarak teorik olarak kendi başımıza yapabileceğimiz şeyi yapar. Ancak bu imkansızdır, bu nedenle insanlar göz çevresinde, kaşların arasında ve üstünde ifade çizgilerinin oluşmasını engelleyen enjeksiyonlara başvururlar. Prosedürün avantajları arasında ağrısızlığı, cilt altında hematom şeklinde sonuçların olmaması ve hızlı bir şekilde fark edilen sonuçlar yer alır. Dezavantajları kısa süreli etki (altı aya kadar), "donmuş maske" izlenimi, bağımlılık, halihazırda oluşmuş derin kırışıklıkların etkisizliğidir.

Mezoterapi

İkinci tip enjeksiyonlar ise hyaluronik asit, vitamin kokteylleri ve diğer biyolojik olarak aktif maddelerin kullanıldığı mezoterapidir. Hyaluronik asit, su moleküllerini bağlama yeteneğine sahiptir, böylece cilt içeriden neme doyurulur ve kıvrımlar "doldurulur". Doğrudan mezoderm'e "verilen" vitaminler ve diğer mikro elementler, hücre restorasyonunu etkinleştirir, kan mikrosirkülasyonunu iyileştirir, ciltte kollajen üretimini uyarır ve yaşlanmayı yavaşlatır.

Mezoterapi çoğunlukla nazolabial kıvrımları, dudak üstü ve göz çevresindeki kırışıklıkları ve ayrıca alındaki şiddetli kırışıklıkları düzeltmek için kullanılır. İçerikler, bireysel özellikler ve ihtiyaçlar dikkate alınarak doktor tarafından seçilir. Mezoterapi enjeksiyonları botoks kadar cilt tarafından kolayca algılanmaz; yüzde kızarıklık, şişlik ve hatta morarma kalabilir. Ancak 15 dakika kadar ağrıya dayanabilirsiniz, mezoterapinin etkisi bir yıla kadar kırışıklıkları unutmanızı sağlar.

Kural olarak, kırışıklıklardan kurtulmak için Botoks ve mezoterapi birlikte kullanılır, çünkü ilki kaslarda, ikincisi ciltte "işe yarar". Enjeksiyonların etkinliğinin ve güvenliğinin ana garantisi, yüzdeki kırışıklıkların gözlerden, dudaklardan veya kaşlardan nasıl çıkarılacağı konusunda tavsiyede bulunacak ve enjeksiyonlar için gerekli bileşimi ve dozajını doğru bir şekilde belirleyecek yetkili bir uzmanın seçimidir. Deri altı uygulama için hazırlıkların kontrendikasyonları vardır.

Plazma

Yüz kırışıklıkları için kişinin kendi trombosit bakımından zengin plazmasının cilt altına enjekte edilmesini içeren başka bir enjeksiyon türü daha vardır. Trombositler hücresel yapıların büyümesini ve hücreler arası maddelerin oluşumunu hızlandırır, yenilenmeyi hızlandırır, metabolizmayı uyarır ve kan damarlarını güçlendirir. İşlem sadece güzellik ve yaşa bağlı cilt değişikliklerini önlemek için değil, aynı zamanda cilt hastalıklarını tedavi etmek, göz altındaki şişlik ve koyu halkaları gidermek, yara izlerini iyileştirmek için de kullanılabilir.

İlk yüzeysel kırışıklıklarda enjeksiyona başlamamalısınız. Kırışıklıkları gidermek için çare seçimi, kırışıklıkların derinliğine, kişinin yaşına ve vücudun durumuna bağlıdır. Etkinliğin başarısı ancak entegre bir yaklaşımla garanti edilebilir: Yüzdeki kırışıklıkların dışsal belirtilerini ortadan kaldırmak yeterli değildir, bunların ortaya çıkma nedenleri ve katkıda bulunan faktörler üzerinde çalışmanız gerekir.

A, E, C, B grubu vitaminleri yüksek besinleri beslenmenize ekleyin, zeytinyağı tüketin, temiz havada vakit geçirin, kaşlarınızı çatmayın, gözlerinizi fazla yormayın, su için, alkol ve sigarayı bırakın, uyuyun Günde 7-8 saat cildinizi güneş ışınlarından koruyun.

Mimik kırışıklıkları nasıl giderilir videosu

Alındaki kırışıklıklardan kurtulmak: etkili egzersizler

Alındaki mimik kırışıklıkları son zamanlarda 25 yaş ve hatta daha eski kişileri rahatsız etmeye başladı. Görünümü bozarlar ve kişinin yaşını ele verirler. Bazen yüz kırışıklıkları görsel olarak yüze birkaç yıl bile ekler. Konuşmalarda veya tartışmalarda yüzümüzle ne kadar aktif bir şekilde jest yaptığımızı fark etmiyoruz ve şu anda yüzümüzde giderek daha fazla yeni kıvrımlar oluşuyor.

Alında kırışıklıkların ortaya çıkmasının birçok nedeni vardır:

1. Vücudun yaşlanması. Bu, alındaki yüz kırışıklıklarının en yaygın nedenidir. Yüz kasları elastikiyetini kaybeder, lifleri zayıflar. Bunun sonucunda yüz derisi koyulaşır ve kırışıklıklar daha belirgin hale gelir.
2. Alışkanlığa dönüşen yüz ifadeleri. Sürekli kaşlarınızı çatarsanız veya kaşlarınızı kaldırırsanız, vaktinden önce kırışıklıklar ortaya çıkabilir.
3. Sigara içmenin kötüye kullanılması.
4. Sürekli stres, depresyon, duygusal gerginlik, sinirsel stres ve aşırı çalışma.
5. Uyku eksikliği.
6. Büyük hacimlerde çok aktif fiziksel aktivite, jimnastik değil.
7. Güneşe sürekli maruz kalma. Herkes, güneş radyasyonu da dahil olmak üzere ultraviyole radyasyonun cildin yaşlanma sürecini hızlandırdığını bilir.
8. Kötü yaşam koşulları.
9. İkamet yerindeki zayıf ekoloji.
10. Dekoratif kozmetiklerin sürekli kullanımı.
11. Yetersiz yüz yapısı veya çok yoğun yüz cilt bakımı.
12. Kalıtsal yatkınlık.

Alındaki kırışıklıklar dikey veya yatay olabilir. Yatay olanlar alın boyunca kıvrımlara benzer. Kaşların sık sık kaldırılmasıyla ortaya çıkarlar. Dikey kırışıklıklar çoğunlukla kaşların arasında görülür ve kaşlarını çatma alışkanlığınız varsa ortaya çıkar.

Günümüzde yüz kırışıklıklarıyla mücadele etmenin birçok yolu var.

Birçok üretici özel ürünler, çeşitli enjeksiyonlar, kozmetik prosedürler ve diğer faaliyetler sunmaktadır. Hepsi belli bir miktar paraya mal oluyor.

Paranızı harcamak istemiyorsanız kırışıklıklarla savaşmanın diğer yollarını keşfedin: yoga, yüz geliştirme, yüz jimnastiği.

Kırışıklardan kurtulmanın yolları

Cildinizin durumunu izlemek ve yaşlanmasını önlemek için size olası etkinliklerin bir listesini sunuyoruz:

1. Hindistan cevizi yağıyla masaj yapın. Masajı yapmak için 3 çay kaşığı Hindistan cevizi yağını alıp avuçlarınıza sürün ve alnınıza yavaş masaj hareketleriyle masaj yapın.
2. Diyetinizi ayarlayın. Günlük diyetinizden yağlı ve çok baharatlı olan her şeyi çıkarın, çok fazla tatlı ve tuzlu yiyecek yemeyin, her türlü tütsülenmiş yiyecekleri hariç tutun. Diyetiniz sebze ve meyvelerde, ette, yumurtada ve taze süt ürünlerinde bulunan vitamin ve mineraller açısından zengin olmalıdır. Besinler olmadan vücudunuz çok çabuk yaşlanır ve abur cubur bu süreci daha da kötüleştirir. Hayatınız boyunca doğru beslenmelisiniz. Kırışıklıkların ortadan kalkmasına ek olarak, hoş bir bonus olarak iyi bir figür, mükemmel sağlık ve birçok hastalıktan kurtulma alacaksınız.
3. Plaja gittiğinizde veya sadece açık güneşin altında olduğunuzda güneş gözlüğü takmayı unutmayın.
4. Haftada en az iki kez peelingi cildinize masaj yapın. Bu şekilde ölü cilt hücrelerinden kurtulabilirsiniz.
5. Yalnızca doğal içerikli kozmetik kremleri ve ürünleri kullanın. Biraz daha pahalıya mal olacaklar, ancak sonuçlar buna değer.
6. Gecede en az sekiz saat uyuyun. Bu süre zarfında vücudunuz cildinizin tonunu korumak için doğru miktarda kolajen üretecektir.
7. Özellikle yaz aylarında açık güneşe maruz kaldığınızda, cildinizi ultraviyole ışınlarına aşırı maruz kalmaktan korumak için mutlaka özel bir krem ​​sürün.

Ayrıca bazı jimnastik, yoga, yüz geliştirme ve yüz jimnastiği mimik kırışıklıklarıyla mücadele etmenize yardımcı olacaktır.

İfade çizgilerinden kurtulma egzersizleri

Yatay ve dikey kırışıklıklara karşı yüz geliştirme (yoga ve yüz jimnastiği) farklıdır.

Yani yatay kırışıklıklarla mücadele için yoga aşağıdaki egzersizleri içerir:

1. Masaya rahatça oturun, dirsekler masanın üzerinde olmalı ve parmaklar saç çizgisi boyunca uzanmalıdır. Parmaklarınızı kullanarak cildi yukarı çekin ve mevcut kırışıklıklar düzelecek ve yenileri görünmeyecek şekilde tutun. Cildi aşağı çekin ve üç saniye bu konumda tutun. Bu tekrarlardan üçünü yapın. Kas egzersizleri yaparken kaşlarınızı çatmayın, kaslarınızı gevşek bir durumda tutun.
2. Gözlerinizi mümkün olduğunca geniş açın ve kaşlarınızı mümkün olduğunca yukarı kaldırın. Bu hareketi çok hızlı bir şekilde, yavaş yavaş hızlanarak tekrarlayın. Bu tekrarlardan 12'sini yapın.
3. Her iki elin tüm parmaklarını alnına yerleştirin ve deriyi kuvvetle aşağı doğru çekin. Aynı zamanda kaşlarınızı mümkün olduğunca yukarı kaldırmaya çalışmalısınız. Altı tekrar yapın.
4. Alt dudağınızı farklı yönlere doğru uzatmaya çalışın. Üst dudağınızın hareketsiz kalması için pratik yapın.
5. Dik durun, kollarınızı yukarı kaldırın ve tüm vücudunuzu gerin. Başınızı öne, sağa, geriye, sola doğru eğmeye başlayın. Boynunuz yoruldukça bu yoga egzersizlerini birkaç kez tekrarlayın.
6. Boynunuzla ilgili bir sorununuz yoksa, aynı anda ağzınızı açarken başınızı çok keskin bir şekilde geriye doğru eğin. Daha sonra çene kaslarınızın gerilmesi için alt çenenizi ileri doğru itin.
7. Ağzınızın köşelerini mümkün olduğunca aşağıya indirmeye çalışın. Aynı zamanda boyun kaslarınızı da gerin. Gerildikten sonra tüm kasları keskin bir şekilde gevşetin. Bu egzersiz sırasında çenenizi ellerinizle desteklemeyi ve dirseklerinizi masaya koymayı unutmayın.

Şimdi dikey alın kırışıklıklarına karşı jimnastiğin (yüz geliştirme, yüz yogası) ne kadar etkili olduğuna bakalım:

1. Ellerinizi başparmağınız dışındaki tüm parmaklarınız alnınızda ve başparmaklarınız başınızın arkasında olacak şekilde başınızın üzerine yerleştirin. Şimdi kaşlarınızı mümkün olduğunca kaldırırken alnınızı ellerinizle sıkmaya başlayın. Kaşlarınızın en yüksek konumunda altı saniye dondurun. Bu tekrarlardan beşini yapın.
2. Orta parmaklarınızı kaş kemerlerinizin ortasına yerleştirin. Şimdi parmaklarınızı kullanarak kaşlarınızı geri çekin, aynı zamanda kaşlarınızı çatın. Altı saniye boyunca bu pozisyonda kalın. Daha sonra aynı işlemi tersten yapın: Parmaklarınızla kaşlarınızı aşağı doğru çekin ve yüz kaslarınızın yardımıyla kaşlarınızı mümkün olduğunca yükseğe kaldırmaya çalışın. Ayrıca altı saniye boyunca bu pozisyonda kalmanız gerekiyor. Parmaklarınıza dikkat edin: yeni kırışıklıklar oluşturmamalıdırlar.
3. Gözlerinizi kapatın ve parmaklarınızla gözlerinizin köşelerini şakaklarınıza doğru çekmeye çalışın. Aynı zamanda bu sürece direnmek için yüz kaslarınızı da kullanın.
4. Parmaklarınızı kullanarak gözlerinizin altındaki cildi mümkün olduğunca çekin. Bu pozisyonu altı saniye basılı tutun. Birkaç kez tekrarlayın. Parmaklarınızın yüzünüzde yeni kıvrımlar oluşturmamasına dikkat edin.
5. Yüz kaslarınızla bu sürece mümkün olduğunca direnirken parmaklarınızı kullanarak yanaklarınızın derisini aşağı doğru çekin. Bu pozu altı saniye basılı tutun.
6. Orta parmaklarınızı yanaklarınızın arkasından diş etlerinize doğru uzatarak yanaklarınızın derisini içeriden çekin. Aynı zamanda bu sürece mümkün olduğunca direnin.

Kaslara yönelik bu yüz geliştirme egzersizleri (yoga ve yüz jimnastiği) düzenli olarak yapıldığı takdirde çok etkilidir. Ancak daha hızlı ve daha belirgin sonuçlar istiyorsanız, bu egzersizleri bazı halk ilaçlarıyla birleştirin.

Kırışıklardan kurtulmanın geleneksel yöntemleri

Yüz geliştirme ve yüz yogasının yanı sıra cilt elastikiyetini artırmak ve alın kırışıklıklarıyla mücadele etmek için şu ilaçları deneyin:

1. Tüm yüzün derisine nane tentürünü sıkıştırın. Yaklaşık beş dakika kadar tutun.
2. Pirinç ununu üç yemek kaşığı greyfurt ve bir kaşık dolusu kefirle karıştırın. Yüzünüze beş dakika kadar uygulayın, ardından maskeyi suyla durulayın.
3. Patatesleri ve salatalığı rende kullanarak öğütün. Sebzeleri karıştırın ve bir maske yapın. 20 dakika bekletin, ardından karışımı durulayın ve yüzünüzü limon suyu ve yüz kasları için herhangi bir doğal yağla silin.

Böylece alındaki kırışıklıklarla mücadele etmek oldukça mümkün, asıl önemli olan büyük bir arzuya sahip olmanız ve tembel olmamanızdır. Jimnastik (yüz geliştirme, yüz yogası) yalnızca kararlı insanlar için etkilidir.