Entspannung von Mimikfalten

Mimikfalten spiegeln unsere Emotionen wider. Die einzige Möglichkeit, sie zu verhindern, besteht vielleicht darin, die Kontrolle über Ihren Gesichtsausdruck zu übernehmen. Aber ein 24-Stunden-Pokerface ist ein zweifelhaftes Vergnügen, und die Menschen um Sie herum werden es nicht verstehen. Lassen Sie uns herausfinden, ob es andere Möglichkeiten gibt, Gesichtsfalten zu entfernen.

1. Ursachen für Falten im Gesicht
2. Arten von Gesichtsfalten
3. Ist es möglich, Gesichtsfalten mit Kosmetika zu entfernen?
4. Salonbehandlungen gegen Mimikfalten
5. Selbstmassage und Gymnastik
6. Tools-Übersicht

Ursachen für Falten im Gesicht

Um zu verstehen, wie man Gesichtsfalten entfernt, müssen Sie verstehen, warum sie auftreten. Die Antwort ist einfach: Weil der Mensch kein unempfindliches Wesen ist. Wir lächeln, runzeln die Stirn, weiten überrascht die Augen, ziehen ironisch eine Augenbraue hoch – im Allgemeinen spiegeln sich unsere Gefühle in unserem Gesicht wider.

Falten bilden sich in Bereichen mit aktivem Gesichtsausdruck © iStock

Es scheint, was ist daran falsch? Nichts, wenn die Gesichtsmuskeln nicht in den Prozess einbezogen würden. Jedes Mal, wenn wir unsere Mimik ändern, bewegen sie sich und die Haut ist gezwungen, sich mitzubewegen.

Zurück zum Inhalt

Arten von Gesichtsfalten

Wie der Name schon sagt, bilden sich Mimikfalten an den Stellen im Gesicht, an denen die Mimik am meisten involviert ist.

Mimikfalten auf der Stirn

Die ersten horizontalen Falten auf der Stirn können bereits im Jugendalter durch das Hochziehen der Augenbrauen bemerkt werden. Wenn Sie nicht genug Selbstbeherrschung haben, um es loszuwerden, und keine Lust auf Injektionen haben, greifen Sie zu Cremes mit Botox-Effekt.

Es entsteht durch die Angewohnheit, die Stirn zu runzeln und ist schwer zu korrigieren.

Mimikfalten um die Augen

"Krähenfüße." Schuld an ihrem Aussehen ist ein Lächeln. Wenn wir lächeln, arbeiten die Muskeln um die Augen herum und nach einer Weile erscheinen Falten in den Augenwinkeln. Wenn Sie nichts unternehmen, werden sie tiefgreifend.

Falten am unteren Augenlid

Die dünne Haut der Augenlider verliert schnell an Elastizität und die Angewohnheit, zu schielen, hält die Muskeln ständig unter Spannung. Es würde also nicht schaden, einer Creme mit antiödematöser Wirkung (Beutelbeutel beschleunigen die Faltenbildung) eine Sehkorrektur hinzuzufügen, wenn Sie aufgrund von Kurzsichtigkeit schielen.

Eine Person blinzelt 15–20 Mal pro Minute. Eine solche aktive Mimik führt zur Bildung von „Krähenfüßen“, die gegen Ende des Tages immer deutlicher werden. Abends wirken die Augen durch ausgeprägtere Mimikfalten älter als morgens.

Um den Mund herum gibt es zwei Arten von Mimikfalten.

Nasolabialfalten. Ihre Entstehung hängt zwar nicht von der Mimik ab, sondern von der Vererbung, der natürlichen Struktur des Gesichts sowie einer Malokklusion.

Falten um die Lippen hängen mit der Arbeit des Musculus orbicularis oris zusammen © iStock

Periorale Falten (Geldbörsenfalten) sind eine Folge der kontinuierlichen und aktiven Arbeit des Musculus orbicularis oris. Allerdings bilden sie sich erst recht spät.

Ist es möglich, Gesichtsfalten mit kosmetischen Produkten zu entfernen?

Viele moderne Kosmetika beginnen zu wirken, sobald sie in die Haut eindringen. Erwarten Sie jedoch keinen Photoshop-Effekt von ihnen, auch wenn auf der Verpackung „Füller“ steht – sie werden nicht in der Lage sein, Falten in einer Minute aus Ihrem Gesicht zu entfernen.

Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der Regelmäßigkeit und Dauer der Anwendung. Wenn Sie einen Verjüngungskurs absolvieren, verwenden Sie das Produkt 3-4 Monate lang, um mit guten und stabilen Ergebnissen zu rechnen.

Anti-Falten-Cremes enthalten Inhaltsstoffe, die die Synthese von Kollagen und Elastin anregen können:

Retinol und seine Derivate.

Moderne Cremes haben zudem eine entspannende Botox-ähnliche Wirkung auf die Haut. Die bekanntesten Bestandteile sind Hexapeptid und Adenosin.

Serum

Hierbei handelt es sich um ein Konzentrat, das gezielt die Hautdichte erhöht. Seren enthalten in der Regel Hyaluronsäure, die den Teint verbessert und seine Textur durch tiefe Feuchtigkeitszufuhr glättet.

Füllstoff

Ein relativ neuer Produkttyp, der die Faltenauffüllungstechnologie von Schönheitsinjektionen übernimmt. Das Prinzip ist dasselbe: Die Hautzellen werden mit Hyaluronsäure versorgt, die Wasser in der Haut anzieht und speichert und so Falten von innen glättet. Füllstoffe erhöhen sofort den Hautton und die Feuchtigkeitsversorgung und reduzieren mit der Zeit das Auftreten von Falten.

Salonbehandlungen gegen Mimikfalten

Es gibt zwei radikale Methoden, um Falten im Gesicht verschwinden zu lassen:

Immobilisieren Sie die Gesichtsmuskeln, sodass die Muskeln aufhören, sich zu bewegen und die Haut auszuwringen;

Glätten Sie Falten von innen, indem Sie sie mit Füllmaterial auffüllen.

Zur Faltenkorrektur werden Injektionstechniken eingesetzt © iStock

Injektionstechniken

Botulinumtoxin. Durch Botox-Injektionen werden überaktive Gesichtsmuskeln mehrere Monate lang ruhig gestellt. Zusammen mit der entspannten Muskulatur ruht auch die Haut und bildet keine Falten mehr, wodurch Falten geglättet werden.

Konturkunststoff. Falten werden von innen durch die Einbringung von hochmolekularer Hyaluronsäure aufgefüllt – einem ziemlich dichten, aber flexiblen Gel, das bei geschickter Anwendung tiefe Falten perfekt korrigiert.

Hardware-Techniken. Die Geräte bekämpfen Falten und versuchen auf die eine oder andere Weise, das Kollagen-Elastin-Gerüst zu straffen oder den Prozess der Hauterneuerung in Gang zu setzen.

Thermolifting. Durch die Erhöhung der Temperatur in der Hautschicht wird das „gedehnte“ alte Kollagen zerstört und der Prozess der Neubildung beginnt.

Fraktionierte Thermolyse. Durch den Einfluss eines fraktionierten Lasers wird die Haut gezielt geschädigt und die Zellerneuerung angeregt. Durch die Erneuerung wird die Haut elastischer, feine Fältchen verschwinden.

Galvanisierung. Eine Art der Elektrotherapie hilft, die Gesichtsmuskulatur zu entspannen. Wirksam zur Korrektur von Falten auf der Stirn.

Iontophorese. Kosmetische Präparate werden mithilfe von elektrischem Strom tief in die Haut transportiert, wodurch die Produktion von Kollagen und Elastin effektiver angeregt wird.

Selbstmassage und Gymnastik

Um Gesichtsfalten loszuwerden und ihnen vorzubeugen, sind dies die Tipps von Facebook-Building-Unterstützern.

Abends beim Auftragen der Creme die Finger auf die Stirn legen und von der Mitte zu den Schläfen streichen, die Haut in kreisenden Bewegungen massieren, um die Muskulatur zu entspannen.

Drücken Sie Ihre Fingerspitzen auf die Augenwinkel, schließen Sie die Augen fünf Sekunden lang fest und entspannen Sie sich – Krähenfüße werden weniger ausgeprägt.

Drehen Sie Ihre Augen unter geschlossenen Augenlidern in verschiedene Richtungen – das ist gut für das Sehvermögen und die Haut um die Augen.

Reiben Sie die Falte zwischen Ihren Augenbrauen zwischen Ihren Fingern und drücken Sie sie mit kleinen Bewegungen von unten nach oben zusammen. Tragen Sie die Creme horizontal auf und glätten Sie die Falte von der Mitte bis zu den Augenbrauen.

Legen Sie Ihre Finger auf die Lippenwinkel und zeichnen Sie mit der Zungenspitze einen Kreis entlang der Innenseite Ihrer Lippen: zuerst in die eine Richtung, dann in die andere Richtung. Dies ist eine gute Vorbeugung gegen Falten im Mundbereich.

Tools-Übersicht

Zur Vorbeugung können Anti-Falten-Produkte eingesetzt werden. Konzentrieren Sie sich auf den Zustand Ihrer Haut: Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Haut ihre Spannkraft verloren hat und Falten nicht nur am Ende des Tages, sondern auch nach einer erholsamen Nacht sichtbar sind, öffnen Sie ruhig ein Glas mit der Aufschrift „Anti-Age“.

Cremes

Anti-Falten-Tagescreme zur Straffung Rénergie, Lancôme

Gibt der Haut Spannkraft und Elastizität zurück und schützt vor oxidativem Stress.

Maisextrakt, Weizenproteine, Vitamin E

Wie entfernt man Mimikfalten um die Augen? Ist es möglich, tiefe Falten auf der Stirn zu beseitigen? Was tun gegen das feine Fältchennetz rund um die Lippen? Die Wirksamkeit moderner kosmetischer Techniken: plastische Chirurgie, Injektionen, nicht-invasive Techniken. Möglichkeit der Korrektur zu Hause.

Mimikfalten sind keineswegs ein Zeichen des Alterns, wie gemeinhin angenommen wird. Hautfalten können in jedem Alter auftreten, auch in jungen Jahren. Ihre Ursache liegt in der individuellen Anatomie, gewohnheitsmäßigen Gesichtsausdrücken und Emotionalität. Sie sagen, dass man an der Erscheinung und Lage dieser Falten den Lebensstil und Charakter einer Person erkennen kann. Seine Gefühle hinterlassen Spuren in seinem Gesicht!

Ursachen

Gesichtsmuskeln steuern unseren Gesichtsausdruck. Sie unterscheiden sich vom Muskelgewebe in anderen Körperteilen. Während die überwiegende Mehrheit der Muskeln an beiden Enden an Knochen oder Sehnen befestigt ist, sind die mimischen Muskeln im Hautgewebe fixiert und mit Endfasern in das Oberflächenepithel eingeflochten.

Muskeln bewegen sich als Reaktion auf Emotionen. Das Lachen lässt uns die Augen zusammenkneifen und die Überraschung lässt uns die Augenbrauen hochziehen. In diesen Momenten ziehen sich die Muskelfasern zusammen, wodurch die Haut dem Muskel folgt und sich eine Falte auf der Haut bildet.

Im jungen Alter haben solche Bewegungen keine sichtbaren Folgen. Die Haut lässt sich leicht glätten, da das Gewebe einen hohen Gehalt an Strukturproteinen enthält. Der Prozess der Wiederherstellung von Kollagen und Elastin erfolgt mit erstaunlicher Geschwindigkeit, wodurch die Epidermis einen hohen Turgor, eine ausgezeichnete Elastizität und Plastizität aufweist.

Doch mit den Jahren verläuft die Synthese der Strukturproteine ​​der Haut immer langsamer. Die Haut verliert an Elastizität, die gewohnte Mimik bleibt jedoch erhalten. Dadurch entstehen Falten auf der Haut, die tiefer und deutlicher sichtbar werden. Dies ist die Hauptursache für die Entstehung von Nasolabialfalten, Krähenfüßen und Längsfalten an der Stirnseite.

Der Schweregrad von Hautfalten variiert ebenso wie das Alter, in dem sie zum ersten Mal auftreten. Daher neigen Kosmetikerinnen dazu, zu glauben, dass es noch viel mehr Gründe für die Entstehung von Gesichtsfalten gibt.

1. Typische Emotionen. Sie sagen, dass das Gesicht im Alter von vierzig Jahren alle charakteristischen Emotionen geprägt hat. Optimismus im Leben führt zu Krähenfüßen und feinen Fältchen in den Lippenwinkeln. Und Wut und Missmut sind ausgeprägte vertikale Furchen auf der Innenseite der Augenbrauen. Daher ist die Kontrolle der eigenen Emotionen eine der wirksamsten Maßnahmen, um der Entstehung von Hautfalten vorzubeugen. Obwohl es fast unmöglich ist, es in die Praxis umzusetzen.
2. Körperpflege . Bei Frauen, die es gewohnt sind, morgens und abends zehn bis fünfzehn Minuten auf ihr Aussehen zu verwenden, verläuft der Prozess der Faltenbildung langsamer als bei Frauen, die nicht auf sich selbst achten. Der Grund hierfür liegt in den unterschiedlichen Fähigkeiten der Haut. Gut hydrierte Haut verfügt über einen guten Kollagen- und Elastinvorrat, während erschöpfte Haut nicht in der Lage ist, ihre eigene Struktur zu erneuern. Ohne regelmäßige Pflege erfolgt die Alterung intensiver.

Meist stellt sich nach dem 30. Lebensjahr die Frage, wie man Mimikfalten um die Augen oder den Mund loswird. Mit vierzig sind bei fast jeder Frau die „emotionalen“ Hautfalten deutlich ausgeprägt.

Techniken der ästhetischen Medizin

Die Kosmetik bietet verschiedene Techniken zur wirksamen Bekämpfung von Gesichtsfalten. Eine der ersten war die plastische Chirurgie, die heute in der ästhetischen Medizin nicht mehr zur Korrektur kleinerer altersbedingter Veränderungen eingesetzt wird.

Die einzige Situation, in der der Rückgriff auf eine plastische Chirurgie eine gerechtfertigte Entscheidung ist, ist eine anatomische Erschlaffung der Stirn. Bei diesem individuellen Merkmal bilden sich bereits im Jugendalter längs verlaufende tiefe Falten auf der Stirn. Und das Gesicht hat einen unfreundlichen, stirnrunzelnden Ausdruck. Während der Operation wird der Frontalmuskel gestutzt, wodurch Sie das Gesicht „öffnen“, die Augen „öffnen“ und Hautfalten beseitigen können.

Injektions-Botulinum-Therapie

Die beliebteste Technik zur Bekämpfung von Mimikfalten ist die Botulinumtherapie. In Russland begann der Einsatz Ende der neunziger Jahre, in Europa – zehn Jahre später. Heute gilt sie als relativ sichere und wirksame Technik, mit der Sie Gesichtsfalten schnell beseitigen und das Ergebnis drei bis sechs Monate lang beibehalten können.

1. schnell – Injektionen werden zwischen fünf Minuten und einer halben Stunde durchgeführt;
2. relativ schmerzlos – der Patient spürt ein Stechen mit einer dünnen Nadel oder spürt während der oberflächlichen Anästhesie überhaupt nichts;
3. weit verbreitet – Sie können diesen Service nicht nur in einer großen Klinik in einer Metropole, sondern auch in Schönheitssalons in Kleinstädten nutzen;
4. minimale Kontraindikationen – dazu gehören Schwangerschaft und Stillzeit, neurologische Störungen, Verletzungen im Gesichtsbereich in den letzten 3-5 Jahren.

Für subkutane Injektionen werden Dysport, Botox und Xeomin verwendet. Das Funktionsprinzip ist das gleiche. Der Unterschied liegt in der Wirkungsdauer: Nur Botox hält bis zu sechs Monate an, während andere Medikamente die Wirkung drei bis vier Monate lang aufrechterhalten.

Laut Kosmetikerinnen gelten Botulinumtoxin-Injektionen als „Goldstandard“ zur Korrektur von Gesichtsfalten. Es ist jedoch wichtig, auf Mängel hinzuweisen, die sowohl unmittelbar nach dem Eingriff als auch kurzfristig auftreten können.

1. Physiologische Veränderungen. Unqualifizierte Kosmetikerinnen warnen ihre Patienten weder unwissentlich noch absichtlich davor, dass zwischen den Injektionszyklen Zeit vergehen sollte. Das heißt, nach dem ersten Kurs müssen Sie warten, bis die Aktivität der Gesichtsmuskeln vollständig wiederhergestellt ist, und erst dann auf wiederholte Injektionen zurückgreifen. Wird Botulinumtoxin häufiger verabreicht, kommt es zu dystrophischen Prozessen in der Muskulatur.
2. Hautkrankheit. Die häufige Anwendung der Technik führt zu ästhetischen Hautproblemen. Wenn sich die Mikrozirkulation im Gewebe verschlechtert, was bei regelmäßigen Injektionen unvermeidlich ist, nehmen die Barriereeigenschaften der Haut und ihr Tonus ab. Die Haut wird dünner, was sich optisch durch die Bildung eines dichten Faltennetzes und Trockenheit der Epidermis äußert.

Darüber hinaus ist es wichtig, den folgenden Aspekt zu berücksichtigen. Alle Medikamente dieser Art werden erst seit relativ kurzer Zeit in der Medizin eingesetzt. „Über ihre Sicherheit können wir im Moment reden“, sagt Kosmetikerin Olga Fem. „Aber niemand weiß, wie sich das Medikament in zwanzig Jahren in der Haut verhält. Diese Praxis gibt es einfach nicht.“

Hyaluronsäure-Injektionen

Die Biorevitalisierung bzw. Unterspritzung mit Hyaluronsäure ist eine schonendere Technik für den Körper. Dabei wird nicht wie bei der Botulinumtherapie ein Toxin eingebracht, sondern Hyaluronsäure, die unser Körper selbst produziert. Auch die Funktionsprinzipien der Methoden sind unterschiedlich.

Bei der Gabe von Botox werden Nervenimpulse blockiert. Hyaluronsäure füllt die Hohlräume im Gewebe auf, sättigt sie mit Feuchtigkeit, wodurch Falten regelrecht von innen herausgedrückt werden.

Das Medikament wird an Problemzonen verabreicht. Im Körper stabilisiert sich eine kleine Menge einer Substanz, die der Körper als seine eigene und nicht als fremd wahrnimmt. Im Jahr 2007 bestätigten amerikanische Experten eine Zunahme der Intensität der hauteigenen Kollagenproduktion nach Injektionen von Hyaluronsäure und eine Abnahme der Zerstörungsrate.

1. gezielte Wirkung – die Fähigkeit, nur Problembereiche zu behandeln und den Wirkstoff an die Dermis abzugeben;
2. Gewebeverjüngung – Hyaluronsäure aktiviert die Kollagenproduktion, was den Hautton und das Erscheinungsbild des Gesichts verbessert;
3. kumulative Wirkung – nach dem Eingriff werden Falten weniger auffällig, treten aber nach zwei Wochen wieder auf.

Durch eine Reihe von Eingriffen, deren Häufigkeit vom Arzt festgelegt wird, können Sie ein dauerhaftes Ergebnis erzielen.

Welche Kontraindikationen könnte es für eine Technik geben, die es der Haut ermöglicht, sich von innen zu verjüngen und den Prozess der „Wiederherstellung“ einzuleiten? Wenn dies kein Allheilmittel für das Alter ist, was kann man dann davon halten? Allerdings sind nicht alle Kosmetikerinnen wie andere Injektionstechniken der Meinung über die Wirksamkeit der Technik.

„In meiner Praxis verwende ich nie „Schönheitsspritzen“, kommentiert die Kosmetikerin Olga Fem. „Und es ist nicht so, dass mir der Anblick von Blut oder die Notwendigkeit, Spritzen zu verabreichen, Angst machen. Für alle Menschen mit medizinischer Ausbildung ist dies nicht die geringste Peinlichkeit. Der Grund dafür ist, dass sich eine Kosmetikerin nicht nur um die aktuelle Wirkung, sondern auch um den Zustand des Patienten in der Zukunft kümmern muss.

Jegliche Injektionen, die unter die Haut gespritzt werden, belasten das Gesichtsgewebe, fährt Olga Fem fort. „Und jeder weiß, dass wir von Gravitationskräften beeinflusst werden, die eine altersbedingte Ptosis verursachen, also ein Erschlaffen des Gesichtsgewebes mit zunehmendem Alter. Es ist logisch, dass die Stoffe umso stärker durchhängen, je schwerer sie sind. Daher können Injektionen zu einem bestimmten Zeitpunkt tatsächlich eine Besserung bringen. Aber nach fünf Jahren wird sich der Zustand des Patienten mit hoher Wahrscheinlichkeit verschlechtern.“

Nicht-invasive Korrektur

Die Technik, mit der Sie Gesichtsfalten an Mund, Augen und Stirn ohne Injektionen entfernen können, ist die sanfteste, bequemste und effektivste. Es wurde vom Labor Meder Beauty Science entwickelt und basiert auf der oberflächlichen Anwendung von Substanzen mit muskelentspannender Wirkung auf die Haut.

Das Medikament enthält das pflanzliche Protein Acetylhexapeptid. Es wirkt ähnlich wie Botox und blockiert die Übertragung von Nervenimpulsen auf die Muskeln, die mit der Haut in Berührung kommen. Die Gesamtdauer des Eingriffs beträgt 45 Minuten, der Kurs erstreckt sich über einen Monat und umfasst bis zu fünf Eingriffe. Die Wirkung hält zwischen acht Monaten und einem Jahr an, vorbehaltlich einer Erhaltungstherapie. Während dieser Zeit verbleibt der Wirkstoff im Gewebe und korrigiert Gesichtsfalten, wodurch deren Auftreten beseitigt wird.

Vorteile der nicht-invasiven Korrektur von Gesichtsfalten:

1. absolute Schmerzfreiheit, weshalb wir es Menschen empfehlen können, die Angst vor Injektionen haben;
2. anhaltende Wirkung bis zu einem Jahr;
3. Fehlen eines Traumas - die Wirkung von „Akne“, wie nach Injektionen, ausgeprägter Lifting-Effekt;
4. Möglichkeit der Anwendung an verschiedenen Körperstellen – im Nacken, Dekolleté.

Die nicht-invasive Korrekturtechnik bildet die Grundlage für eine ganze Reihe von Medikamenten, die zu Hause angewendet werden können. Dabei handelt es sich um Cremes mit Peptiden, die ähnliche Stoffe in geringerer Konzentration enthalten.

Auch chemische Peelings gelten als Mittel gegen Mimikfalten. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass auf AHA-Säuren basierende Zusammensetzungen in der oberen oder mittleren Schicht der Epidermis wirken, die Hornschicht ablösen und die Hauterneuerung anregen. Nach solchen Eingriffen verbessert sich das Erscheinungsbild deutlich: Das Hautrelief wird ausgeglichen, Spannkraft und Elastizität nehmen zu. Chemische Peelings können Mimikfalten allerdings nicht vollständig entfernen, sie können sie vielmehr glätten und in ihrer Intensität reduzieren.

Technologien für den Heimgebrauch

Sie können Mimikfalten auf der Stirn auch zu Hause beseitigen und die Schwere der Krähenfüße reduzieren. Viel hängt von der täglichen Pflege und dem allgemeinen Zustand der Haut ab. Einige Techniken sollten jedoch nicht überschätzt werden.

Gymnastik

Es wird angenommen, dass Gesichtsgymnastik ein wirksames Mittel zur Bekämpfung von Spuren aktiver Mimik ist. Es gibt ganze Übungsreihen, die darauf abzielen, den Tonus der Muskelfasern zu normalisieren. Und sogar Trainer zur Gesichtsbildung, die helfen und die Grundlagen solcher Techniken vermitteln.

Aber bevor Sie sich dem Turnen zuwenden und Ihre Hoffnungen darauf setzen, denken Sie darüber nach. Die Natur von Gesichtsfalten liegt in der Beweglichkeit der darunter liegenden Muskeln und dem Verlust von Spannkraft und Elastizität der Haut. In gutem Zustand befindliche Muskelfasern halten die Haut nicht nur nicht glatt, sondern ziehen sie im Gegenteil und bilden zusätzliche Muskelfalten.

Der Kern moderner kosmetischer Techniken zur Korrektur solcher Falten besteht darin, die Beweglichkeit einer bestimmten Muskelgruppe zu blockieren, während Gymnastik immer darauf abzielt, diese zu „trainieren“. Im Gegensatz zur Massage gibt es für eine solche Technik keine nachgewiesene Wirksamkeit.

Massage

Salontechnik, die zu Hause verwendet werden kann. Durch die Massage wird die Durchblutung des Gewebes verbessert, die Intensität der Mikrozirkulation erhöht und die Haut erhält mehr Nährstoffe.

Massagen gehören aus gutem Grund zum Basisangebot der Anti-Aging-Pflegetechnologien. Schließlich zielen sie darauf ab, den Tonus verschiedener Muskelgruppen zu entlasten, wodurch das Gesicht geglättet wird, Falten weniger sichtbar werden und die Haut Elastizität und eine attraktive Farbe erhält.

Zu Hause können Sie einfache und effektive Techniken anwenden.

1. Stirnfalten. Platzieren Sie Ihre Fingerspitzen in der Mitte Ihrer Stirn. Bewegen Sie sie mit Druck auseinander in Richtung Ihrer Schläfen. 10 Mal wiederholen. Legen Sie die Finger einer Hand auf Ihre Schläfe. Führen Sie Bewegungen von oben nach unten im „Zickzack“ entlang der gesamten Stirnebene aus. 10 Mal wiederholen. Diese Bewegungen glätten vertikale und horizontale Falten.
2. Nasolabialfalten. Platzieren Sie die Ballen Ihres Mittel- und Zeigefingers an der Basis Ihrer Nasenlöcher. 10 Mal kräftig drücken.
3. "Krähenfüße." Führen Sie kreisende Klopfbewegungen entlang des knöchernen Randes der Augenhöhlen aus. Legen Sie Ihre Fingerspitzen unter das untere Augenlid und üben Sie leichten Druck aus.
4. Allgemeine Massage. Gehen Sie mit leichten Bewegungen entlang aller Massagelinien. Dies verbessert die Blutversorgung des Gewebes und erhöht den Hautton.

Führen Sie die Massage nur auf gereinigter Haut durch. Es ist praktisch, dies beim Auftragen der Abendcreme nach dem Duschen zu tun. Vermeiden Sie jegliche Massagetechniken, wenn Sie Entzündungen im Gesicht, Hautausschläge oder Akne haben.

Creme mit Peptiden

Verwenden Sie eine Creme mit Peptiden als Lösung, um Mimikfalten auf der Stirn und unter den Augen zu entfernen. Kosmetische Zusammensetzungen wirken effektiv im oberen Teil des Gesichts, haben jedoch praktisch keine Wirkung auf die Nasolabialfalten.

Das Funktionsprinzip besteht darin, Nervenimpulse zu blockieren, die auf Muskelfasern übertragen werden. Daher werden solche Produkte oft als Cremes mit „Botox“-Effekt bezeichnet. Durch die flächige Anwendung sind sie jedoch wesentlich sicherer und schonender.

Empfehlungen zur Verwendung von Cremes mit Peptiden.

1. Bewerben Sie sich vor Ort. Diese Formulierungen eignen sich gut zur Lösung von Problemen in bestimmten Gesichtsbereichen. Es hat keinen Sinn, sich das Geld ins Gesicht zu schmieren. Direkt auf die Falten um Augen und Stirn auftragen.
2. Für längere Zeit verwenden. Im Gegensatz zu Salontechniken wirken Hausmittel nicht so schnell. Die Wirkung tritt bei regelmäßiger Anwendung innerhalb von zwei bis drei Monaten ein.
3. Bewerben Sie sich als Kurs. Führen Sie im Laufe des Jahres zwei Cremezyklen mit Peptiden durch. Die Wirkung jedes Kurses hält mehrere Monate an.

Masken

Es gibt keine Masken, die Falten glätten können. Alle Kompositionen, sowohl Volksrezepte als auch fertige Kosmetikrezepte, wirken auf unterschiedliche Weise. Masken sättigen die Epidermis mit Feuchtigkeit und Nährstoffen, wodurch kleine Faltennetze, die durch Trockenheit entstehen, geglättet werden. Die Epidermis verbessert den Tonus und das Gesicht sieht viel besser aus als ohne diese Pflege.

Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Masken auf Basis von Hyaluronsäure, Harnstoff und Alginaten, die die Hautfunktionen perfekt erneuern und ihren Tonus verbessern. Wählen Sie aus Volksrezepten Formulierungen auf Basis von Sauerrahm, Joghurt, Eiweiß und Eigelb, Haferflocken und Reisflocken mit der Zugabe einiger Tropfen ätherischer Öle aus Grapefruit, Kamille und Shea.

Mimikfalten im Mund-, Stirn- und Augenbereich können mit modernen kosmetischen Techniken entfernt werden. Zur Korrektur von Hautfalten gibt es Injektions- und Nicht-Injektionsmethoden. Bei entsprechender häuslicher Pflege werden Falten weniger ausgeprägt. Und die Haut erfordert lange Zeit keine ernsthaften Eingriffe und behält ihr attraktives Aussehen. Verwenden Sie Peptidcreme, Feuchtigkeitsmasken und massieren Sie es zu Hause.

So entfernen Sie Mimikfalten

Unsere Leser setzen Biorecin erfolgreich zur Faltenbeseitigung ein. Da dieses Produkt so beliebt ist, haben wir beschlossen, Sie darauf aufmerksam zu machen.
Lesen Sie hier mehr...

Es gibt zwei Hauptgründe für das Auftreten von Falten: die natürliche Alterung, die wir aus dem Biologieunterricht kennen und die wir leider nicht aufhalten können, sowie die Kontraktion der Gesichtsmuskulatur – es ist sinnvoll, den zweiten Faktor genauer zu betrachten , nachdem er untersucht hat, warum Mimikfalten entstehen und wie man sie mit verschiedenen Methoden entfernen kann. Wie der Name schon sagt, handelt es sich bei Gesichtsfalten um Falten, die mit Bewegungen der Gesichtsmuskulatur einhergehen. Dazu gehören „Krähenfüße“ um die Augen, Nasolabial- und Augenbrauenfalten sowie Querfurchen auf der Stirn.

1. Woher kommen Mimikfalten?
2. So entfernen Sie Mimikfalten
3. Kosmetika
4. Gymnastik und manuelle Kunststoffe
5. Hardware-Kosmetik
6. Subkutane Injektionen
7. Botox
8. Mesotherapie
9. Plasma
10. Video zum Entfernen von Mimikfalten

Woher kommen Mimikfalten?

Wie bereits erwähnt, hängt das Auftreten von Falten mit zwei Mechanismen zusammen. Erstens verschlechtern sich im Laufe der Jahre die Schutzfunktionen der Haut, sie wird anfällig für ultraviolette Strahlung, niedrige Temperaturen und andere äußere Einflüsse. Aufgrund einer gestörten Hydratation kommt es in der Epidermis zu einem Feuchtigkeitsmangel, der zu einer Dehydrierung führt. Zu diesem Zeitpunkt lässt der Muskeltonus nach – das Gewebe sinkt gemäß den Gesetzen der Physik ab. Falten, die durch altersbedingte Veränderungen entstehen, werden als statische oder gravitative Falten bezeichnet.

Eine andere Art sind mimische oder dynamische Falten. Jedes Mal, wenn sich unser Gesicht bewegt, bildet die Haut an bestimmten Stellen Falten. In jungen Jahren ist die Haut elastisch, sodass diese Falten unmittelbar nach der Entspannung der Gesichtsmuskulatur rückstandslos geglättet werden. Mit zunehmendem Alter nimmt die Synthese von Kollagen und Elastin ab, sodass die Folgen ständiger „Verwandlungen“ der Haut spürbar werden.

Die „Gesichtsrisikozone“ sind normalerweise die Bereiche unter den Augen, in denen es keine Talgdrüsen und keine Unterhautfettschicht gibt. Gleichzeitig ist es die dünne Haut im Augenbereich, die die Hauptlast im Gesicht trägt. Dann entstehen Falten an der Stirn und am Nasenrücken, und dann sind Falten im Bereich um den Mund und in den Augenwinkeln an der Reihe. Die ersten Fältchen können im Alter von 15 oder 40 Jahren auftreten. Genetische Merkmale, Gesichtsstruktur, Gesundheitszustand und Lebensstil spielen eine große Rolle.

Faktoren, die Hautprobleme verschlimmern können:

1. Stress, Schlafmangel;
2. Schlechte Gewohnheiten;
3. In der Sonne bleiben;
4. Trockene Luft;
5. Falsche Hautpflege;
6. Unausgewogene Ernährung;
7. Schlechte Ökologie;
8. Schneller Gewichtsverlust;
9. Stoffwechsel- und Hormonstörungen;
10. Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, der Leber, der Nieren;
11. Hohe Gesichtsaktivität.

Wenn statische Falten praktisch nicht korrigiert werden können, ist es durchaus möglich, Mimikfalten zu entfernen – oder sie zumindest weniger tief zu machen.

So entfernen Sie Mimikfalten

Ein modernes Arsenal an Produkten zur Bekämpfung von Mimikfalten ermöglicht es Ihnen, das „Netz“ in der Nähe der Augen und Hautfalten in anderen Bereichen zu beseitigen. Zahlreiche von Kosmetik-, Schulmedizin- und Beauty-Bloggern angebotene Methoden lassen sich in 4 Gruppen zusammenfassen.

Schauen wir uns jeden von ihnen an, angefangen bei „leichter Artillerie“ bis hin zu „schwerer“:

1. Kosmetische Zusammensetzungen zur äußerlichen Anwendung;
2. Übungen (Gesichtsaufbau) und Massage;
3. Hardware-Verfahren;
4. Subkutane Injektionen.

Kosmetika

Eine Vielzahl von Anti-Aging-Hautpflegeprodukten umfasst Cremes, Gele, Lotionen, Masken und Seren. Sie können fertige Kosmetika kaufen oder sie zu Hause zubereiten. Studieren Sie im ersten Fall die Komposition. Hüten Sie sich vor hormonellen Medikamenten, die Sie kurzfristig mit Ergebnissen erfreuen, aber süchtig machen. Glauben Sie nicht den Marketing-Slogans: Die „Hyaluronsäure“ in der Creme, die als Bekämpfung von Mimikfalten beworben wird, hat keine Wirkung auf die Haut, da die Säuremoleküle viel größer sind als die Größe, die es ihnen ermöglichen würde, in die Epidermis einzudringen.

Noch beeindruckender als das Produktsortiment in Geschäften und Apotheken ist die Auswahl an Volksrezepten zur Bekämpfung von Mimikfalten. Beliebte Zutaten sind Öle, Aloe-Saft, Honig, Gelatine und Vitamine in Ampullen.

Hier ist eine einfache Maske gegen Mimikfalten: Fügen Sie Retinol und Tocopherol zu Pflanzenöl hinzu, verwenden Sie die resultierende Mischung als Maske oder Kompresse und lassen Sie sie 20 bis 30 Minuten lang auf Ihrem Gesicht. Äußere Produkte sind nicht in der Lage, allein Wunder zu bewirken und Falten verschwinden zu lassen. Sie sind jedoch Teil der Hautpflege, indem sie sie von außen schützen, nähren und mit Feuchtigkeit versorgen sowie bei der Reinigung abgestorbener Hautzellen helfen.

Gymnastik und manuelle Kunststoffe

Gesichtsaufbau und Massage sind gut, weil man damit jederzeit zu Hause beginnen kann. Diese Methoden erfordern keinen zeitlichen oder finanziellen Aufwand, erfordern aber Selbstdisziplin, denn die Grundlage für das Erreichen der gewünschten Ergebnisse ist die regelmäßige Anwendung. Jeden Tag müssen Sie 15 bis 20 Minuten für den Unterricht aufwenden. Informationen zur Entfernung von Gesichtsfalten mithilfe von Übungen und Selbstmassage finden Sie ganz einfach im Internet, wo es viele Videos zu diesem Thema gibt.

Gesichtsgymnastik und Massagetechniken zielen darauf ab, den Muskeltonus zu normalisieren. Denken Sie daran, dass die Bewegungen reibungslos sein sollten. Arbeiten Sie sanft mit der Haut, massieren Sie Problemzonen mit den Fingerspitzen, wenden Sie sanfte Klopftechniken an und dehnen Sie die Haut, insbesondere unter den Augen, niemals aus. Es empfiehlt sich, pflegende Cremes oder Öle zu verwenden. Eine weitere zwingende Voraussetzung ist die Sauberkeit der Hände und des Gesichts während des Unterrichts.

Hardware-Kosmetik

Zu diesen Techniken gehören:

1. Schleifen;
2. Peeling;
3. Fraktionierte Thermolyse;
4. Phonophorese;
5. Iontophorese;
6. Laser-Biorevitalisierung;
7. Ridolyse;
8. Mikrostromtherapie;
9. Galvanotherapie;
10. Fotolifting;
11. Thermage.

Dies ist keine vollständige Liste der Methoden, die die ästhetische Medizin zur Lösung von Hautproblemen einsetzt – einschließlich der Möglichkeiten, das Auftreten von Gesichtsfalten zu verhindern und bestehende zu entfernen. Das Prinzip der Technologie ist wie folgt: Mit Hilfe von Laser, elektrischem Strom, Druckgas, Ultraschall oder Radiowellen wird die Blut- und Lymphzirkulation in allen Hautschichten verbessert, die Regeneration beschleunigt und die Arbeit von Fibroblasten - Elemente des Bindegewebes, die die extrazelluläre Matrix synthetisieren, werden stimuliert. Dadurch erhalten die Zellen ausreichend Sauerstoff und Wasser, die Kollagenproduktion steigt und die Funktion der Drüsen wird normalisiert. Die Hautoberfläche wird geglättet, der Teint wirkt frischer.

Subkutane Injektionen

„Jugendinjektionen“ werden je nach funktionellem Zweck in verschiedene Typen unterteilt.

Botox

Das erste ist Botulinumtoxin oder, wie es genannt wird, Botox. Dieses Medikament hat keinen direkten Einfluss auf den Zustand unserer Haut; seine Funktion besteht darin, die Muskeln zu lähmen, deren Kontraktion die Bildung von Falten hervorruft. Botulinumtoxin blockiert die Übertragung von Impulsen von Nervenfasern zu Muskelrezeptoren. Die Beseitigung von Muskelverspannungen sorgt dafür, dass oberflächliche Gesichtsfalten verschwinden und die Entstehung neuer Falten verhindert wird.

Mit anderen Worten: Botox bewirkt, was wir – theoretisch – selbst tun könnten: Es lernt, den Gesichtsausdruck von Emotionen zu kontrollieren und hört auf, die Augen zusammenzukneifen, die Stirn zu runzeln, zu lachen und die Stirn zu runzeln. Da dies jedoch nicht möglich ist, greift man auf Injektionen zurück, die das Auftreten von Mimikfalten um die Augen, zwischen und über den Augenbrauen verhindern. Zu den Vorteilen des Verfahrens zählen die Schmerzlosigkeit, das Fehlen von Folgen in Form von Hämatomen unter der Haut und schnell spürbare Ergebnisse. Die Nachteile sind kurzlebige Wirkung (bis zu sechs Monate), der Eindruck einer „gefrorenen Maske“, Sucht, Unwirksamkeit bei bereits gebildeten, tiefen Falten.

Mesotherapie

Die zweite Art der Injektionen ist die Mesotherapie mit Hyaluronsäure, Vitamincocktails und anderen biologisch aktiven Substanzen. Hyaluronsäure hat die Fähigkeit, Wassermoleküle zu binden, wodurch die Haut von innen mit Feuchtigkeit gesättigt wird und die Falten „gefüllt“ werden. Vitamine und andere Mikroelemente, die direkt an das Mesoderm „geliefert“ werden, aktivieren die Zellerneuerung, verbessern die Mikrozirkulation im Blut, stimulieren die Kollagenproduktion der Haut und verlangsamen die Alterung.

Mesotherapie wird am häufigsten zur Glättung von Nasolabialfalten, Falten über der Lippe und um die Augen sowie bei starken Falten auf der Stirn eingesetzt. Die Auswahl der Inhaltsstoffe erfolgt durch den Arzt unter Berücksichtigung individueller Besonderheiten und Bedürfnisse. Mesotherapie-Injektionen werden von der Haut nicht so gut wahrgenommen wie Botox: Rötungen, Schwellungen und sogar Blutergüsse können im Gesicht zurückbleiben. Allerdings können Sie Schmerzen 15 Minuten lang ertragen; die Wirkung der Mesotherapie lässt Sie Falten bis zu einem Jahr lang vergessen.

Um Falten zu beseitigen, werden in der Regel Botox und Mesotherapie in Kombination eingesetzt, da ersteres auf die Muskulatur und letzteres auf die Haut „wirkt“. Die wichtigste Garantie für die Wirksamkeit und Sicherheit von Injektionen ist die Wahl eines kompetenten Spezialisten, der Sie bei der Entfernung von Gesichtsfalten an Augen, Lippen oder Augenbrauen berät und die erforderliche Zusammensetzung für Injektionen und deren Dosierung richtig bestimmt. Zubereitungen zur subkutanen Verabreichung haben Kontraindikationen.

Plasma

Es gibt eine andere Art der Injektion gegen Gesichtsfalten, bei der körpereigenes plättchenreiches Plasma unter die Haut gespritzt wird. Blutplättchen beschleunigen das Wachstum zellulärer Strukturen und die Bildung interzellulärer Substanzen, fördern eine verstärkte Regeneration, regen den Stoffwechsel an und stärken die Blutgefäße. Das Verfahren kann nicht nur zur Schönheitspflege und zur Vorbeugung altersbedingter Hautveränderungen eingesetzt werden, sondern auch zur Behandlung von Hautkrankheiten, zur Beseitigung von Schwellungen und Augenringen sowie zur Narbenheilung.

Sie sollten nicht bei den ersten oberflächlichen Falten mit der Injektion beginnen. Die Wahl eines Mittels zur Beseitigung von Falten hängt von ihrer Tiefe, dem Alter der Person und dem Zustand des Körpers ab. Der Erfolg der Veranstaltung kann nur mit einem integrierten Ansatz garantiert werden: Es reicht nicht aus, die äußeren Erscheinungsformen von Gesichtsfalten zu entfernen, man muss mit den Ursachen ihres Auftretens und den dazu beitragenden Faktoren arbeiten.

Fügen Sie Lebensmittel mit hohem Gehalt an Vitamin A, E, C und Gruppe B zu Ihrer Ernährung hinzu, essen Sie Olivenöl, verbringen Sie Zeit an der frischen Luft, runzeln Sie nicht die Stirn, überanstrengen Sie Ihre Augen nicht, trinken Sie Wasser, geben Sie Alkohol und Rauchen auf, schlafen Sie 7-8 Stunden am Tag, schützen Sie Ihre Haut vor Sonnenstrahlen.

Video zum Entfernen von Mimikfalten

Falten auf der Stirn loswerden: wirksame Übungen

Mimikfalten auf der Stirn stören neuerdings auch Menschen im Alter von 25 Jahren oder noch früher. Sie beeinträchtigen das Erscheinungsbild und verraten das Alter einer Person. Manchmal machen Gesichtsfalten das Gesicht sogar optisch um mehrere Jahre älter. Wir merken nicht, wie aktiv wir in Gesprächen oder Auseinandersetzungen mit unserem Gesicht gestikulieren, und in dieser Zeit bilden sich immer neue Falten auf unseren Gesichtern.

Es gibt viele Gründe für das Auftreten von Falten auf der Stirn:

1. Alterung des Körpers. Dies ist die häufigste Ursache für Gesichtsfalten auf der Stirn. Die Gesichtsmuskeln verlieren ihre Elastizität, ihre Fasern werden schwächer. Dadurch wird die Gesichtshaut dunkler und Fältchen treten deutlicher hervor.
2. Gesichtsausdrücke, die zur Gewohnheit geworden sind. Wenn Sie ständig die Stirn runzeln oder die Augenbrauen hochziehen, können sich frühzeitig Falten bilden.
3. Missbrauch durch Rauchen.
4. Ständiger Stress, Depressionen, emotionale Anspannung, nervöser Stress und Überarbeitung.
5. Schlafmangel.
6. Sehr aktive körperliche Aktivität in großen Mengen, kein Turnen.
7. Ständige Sonneneinstrahlung. Jeder weiß, dass ultraviolette Strahlung, einschließlich Sonnenstrahlung, den Alterungsprozess der Haut beschleunigt.
8. Schlechte Lebensbedingungen.
9. Schlechte Ökologie am Wohnort.
10. Ständiger Einsatz dekorativer Kosmetik.
11. Unzureichender Gesichtsaufbau oder zu intensive Gesichtspflege.
12. Erbliche Veranlagung.

Falten auf der Stirn können vertikal oder horizontal sein. Horizontale sehen aus wie Falten entlang der Stirn. Sie treten auf, wenn die Augenbrauen häufig hochgezogen werden. Vertikale Falten sind am häufigsten zwischen den Augenbrauen sichtbar und treten auf, wenn Sie die Angewohnheit haben, die Stirn zu runzeln.

Heutzutage gibt es viele Möglichkeiten, Gesichtsfalten zu bekämpfen.

Viele Hersteller bieten spezielle Produkte, verschiedene Injektionen, kosmetische Eingriffe und andere Aktivitäten an. Sie alle kosten einen bestimmten Geldbetrag.

Wenn Sie Ihr Geld nicht ausgeben möchten, erkunden Sie andere Möglichkeiten zur Faltenbekämpfung: Yoga, Gesichtsaufbau, Gesichtsgymnastik.

Möglichkeiten, Falten loszuwerden

Um den Zustand Ihrer Haut zu überwachen und der Alterung vorzubeugen, bieten wir Ihnen eine Liste möglicher Aktivitäten an:

1. Mit Kokosöl einmassieren. Nehmen Sie für die Massage 3 Teelöffel Kokosöl, verreiben Sie es in Ihren Handflächen und massieren Sie Ihre Stirn mit langsamen Massagebewegungen.
2. Passen Sie Ihre Ernährung an. Entfernen Sie alles Fettige und Zu Scharfe aus Ihrer täglichen Ernährung, essen Sie nicht viel Süßes und Salziges, schließen Sie alle Arten von geräucherten Speisen aus. Ihre Ernährung sollte reich an Vitaminen und Mineralstoffen sein, die in Gemüse und Obst, Fleisch, Eiern und frischen Milchprodukten enthalten sind. Ohne Nährstoffe altert Ihr Körper sehr schnell und Junk Food wird diesen Prozess nur verschlimmern. Sie müssen sich Ihr ganzes Leben lang richtig ernähren. Neben dem Verschwinden von Falten erhalten Sie als angenehmen Bonus eine gute Figur, beste Gesundheit und Linderung vieler Krankheiten.
3. Wenn Sie an den Strand gehen oder einfach nur in der Sonne sind, vergessen Sie nicht, eine Sonnenbrille zu tragen.
4. Massieren Sie das Peeling mindestens zweimal pro Woche auf Ihre Haut. Auf diese Weise können Sie abgestorbene Hautzellen entfernen.
5. Verwenden Sie nur kosmetische Cremes und Produkte, die ausschließlich natürliche Inhaltsstoffe enthalten. Sie kosten etwas mehr, aber die Ergebnisse sind es wert.
6. Schlafen Sie mindestens acht Stunden pro Nacht. Während dieser Zeit produziert Ihr Körper die richtige Menge Kollagen, um Ihre Haut straff zu halten.
7. Wenn Sie der offenen Sonne ausgesetzt sind, besonders im Sommer, tragen Sie unbedingt eine spezielle Creme auf Ihre Haut auf, um sie vor übermäßiger UV-Strahlung zu schützen.

Darüber hinaus helfen Ihnen bestimmte Gymnastik-, Yoga-, Gesichtsaufbau- und Gesichtsgymnastik im Kampf gegen Mimikfalten.

Übungen, um Mimikfalten loszuwerden

Der Gesichtsaufbau (Yoga und Gesichtsgymnastik) gegen horizontale und vertikale Falten ist unterschiedlich.

Yoga zur Bekämpfung horizontaler Falten umfasst also die folgenden Übungen:

1. Setzen Sie sich bequem an den Tisch, die Ellbogen sollten auf dem Tisch liegen und die Finger sollten am Haaransatz liegen. Ziehen Sie die Haut mit den Fingern nach oben und halten Sie sie so, dass vorhandene Falten geglättet werden und keine neuen entstehen. Ziehen Sie die Haut nach unten und halten Sie sie drei Sekunden lang in dieser Position. Machen Sie drei dieser Wiederholungen. Während Sie Muskelübungen durchführen, runzeln Sie nicht die Stirn, sondern halten Sie Ihre Muskeln in einem entspannten Zustand.
2. Öffnen Sie Ihre Augen so weit wie möglich und ziehen Sie Ihre Augenbrauen so hoch wie möglich. Wiederholen Sie diese Bewegung sehr schnell und beschleunigen Sie sie allmählich. Machen Sie 12 dieser Wiederholungen.
3. Legen Sie alle Finger beider Hände auf die Stirn und ziehen Sie die Haut mit Kraft nach unten. Gleichzeitig sollten Sie versuchen, Ihre Augenbrauen so hoch wie möglich zu ziehen. Machen Sie sechs Wiederholungen.
4. Versuchen Sie, Ihre Unterlippe in verschiedene Richtungen zu strecken. Üben Sie so, dass Ihre Oberlippe bewegungslos bleibt.
5. Stehen Sie aufrecht, heben Sie die Arme nach oben und spannen Sie Ihren ganzen Körper an. Beginnen Sie, Ihren Kopf nach vorne, rechts, hinten und links zu neigen. Wiederholen Sie diese Yoga-Übungen mehrmals, wenn Ihr Nacken müde wird.
6. Wenn Sie keine Nackenprobleme haben, neigen Sie den Kopf sehr stark nach hinten und öffnen Sie gleichzeitig den Mund. Schieben Sie dann Ihren Unterkiefer nach vorne, sodass sich Ihre Kinnmuskeln anspannen.
7. Versuchen Sie, die Mundwinkel so weit wie möglich abzusenken. Spannen Sie gleichzeitig Ihre Nackenmuskulatur an. Bringen Sie nach der Anspannung alle Muskeln kräftig zum Entspannen. Vergessen Sie bei dieser Übung nicht, Ihr Kinn mit den Händen zu stützen und Ihre Ellbogen auf den Tisch zu legen.

Schauen wir uns nun an, wie effektive Gymnastik (Gesichtsaufbau, Gesichtsyoga) gegen vertikale Stirnfalten wirkt:

1. Legen Sie Ihre Hände so auf Ihren Kopf, dass sich alle Finger außer Ihren Daumen auf Ihrer Stirn und Ihre Daumen auf Ihrem Hinterkopf befinden. Beginnen Sie nun, Ihre Stirn mit den Händen zu drücken und dabei Ihre Augenbrauen so weit wie möglich hochzuziehen. In der höchsten Position Ihrer Augenbrauen sechs Sekunden lang einfrieren. Machen Sie fünf dieser Wiederholungen.
2. Legen Sie Ihre Mittelfinger in die Mitte Ihrer Augenbrauenbögen. Ziehen Sie nun mit den Fingern die Augenbrauen zurück und runzeln Sie gleichzeitig die Stirn. Bleiben Sie sechs Sekunden in dieser Position. Machen Sie dann den gleichen Vorgang in umgekehrter Reihenfolge: Ziehen Sie Ihre Augenbrauen mit den Fingern nach unten und versuchen Sie, sie mithilfe Ihrer Gesichtsmuskeln so hoch wie möglich anzuheben. Außerdem müssen Sie sechs Sekunden lang in dieser Position bleiben. Achten Sie sorgfältig auf Ihre Finger: Es dürfen keine neuen Falten entstehen.
3. Schließen Sie die Augen und versuchen Sie mit den Fingern, die Augenwinkel in Richtung Schläfen zu ziehen. Benutzen Sie gleichzeitig Ihre Gesichtsmuskeln, um diesem Prozess entgegenzuwirken.
4. Ziehen Sie mit den Fingern so weit wie möglich an der Haut unter Ihren Augen. Halten Sie diese Position sechs Sekunden lang. Mehrmals wiederholen. Achten Sie darauf, dass Ihre Finger keine neuen Falten in Ihrem Gesicht erzeugen.
5. Ziehen Sie die Haut an Ihren Wangen mit den Fingern nach unten, während Sie diesem Vorgang mit Ihren Gesichtsmuskeln so viel Widerstand wie möglich leisten. Halten Sie diese Pose sechs Sekunden lang.
6. Strecken Sie Ihre Mittelfinger hinter Ihren Wangen in Richtung Zahnfleisch und ziehen Sie dabei die Haut Ihrer Wangen von innen heraus. Widerstehen Sie diesem Prozess gleichzeitig so weit wie möglich.

Diese gesichtsaufbauenden Übungen (Yoga und Gesichtsgymnastik) für die Muskulatur sind bei regelmäßiger Durchführung sehr effektiv. Wenn Sie jedoch schnellere und ausgeprägtere Ergebnisse erzielen möchten, kombinieren Sie diese Übungen mit einigen Volksheilmitteln.

Traditionelle Methoden zur Faltenbeseitigung

Probieren Sie diese Mittel aus, um die Hautelastizität zu erhöhen und Stirnfalten zu bekämpfen, zusammen mit Gesichtsaufbau und Gesichtsyoga:

1. Machen Sie eine Kompresse aus Minztinktur auf die Haut des gesamten Gesichts. Halten Sie es etwa fünf Minuten lang.
2. Reismehl mit drei Esslöffeln Grapefruit und einem Löffel Kefir vermischen. Tragen Sie die Maske fünf Minuten lang auf Ihr Gesicht auf und spülen Sie die Maske anschließend mit Wasser ab.
3. Kartoffeln und Gurke mit einer Reibe zerkleinern. Gemüse mischen und eine Maske herstellen. 20 Minuten einwirken lassen, dann die Mischung abspülen und Ihr Gesicht mit Zitronensaft und einem natürlichen Öl für die Gesichtsmuskulatur abwischen.

Somit ist es durchaus möglich, Falten auf der Stirn zu bekämpfen; Hauptsache, man muss ein großes Verlangen haben und nicht faul sein. Gymnastik (Gesichtsaufbau, Gesichtsyoga) ist nur für zielstrebige Menschen wirksam.