Cách tránh rạn da khi mang thai

Trong 9 tháng, cơ thể người phụ nữ thay đổi rất nhiều. Ăn kiêng và tập thể dục sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng trước đây sau khi sinh con nhưng rất có thể bạn sẽ phải đối mặt với những vết rạn da. Nhưng tốt hơn hết là bạn nên cố gắng cảnh báo họ.

1. Vết rạn da là gì
2. Nguyên nhân chính gây rạn da
3. Vết rạn da xuất hiện như thế nào
4. Mất bao lâu để vết rạn da xuất hiện?
5. Nguyên nhân gây rạn da
6. Các yếu tố nguy cơ khi mang thai
7. Cách ngăn ngừa vết rạn da
8. Các phương pháp chống rạn da
9. Tổng quan về công cụ

Vết rạn da là gì

Yoga cho bà bầu là cách phòng ngừa rạn da tốt nhất và chuẩn bị cho quá trình sinh nở. © Getty Images

Để “vá” khoảng trống này trong mạng lưới mô liên kết và ổn định vùng da bị ảnh hưởng một cách đáng tin cậy, lớp hạ bì sẽ nhanh chóng tạo ra mô liên kết. Đây là cách vết rạn da hoặc vết rạn da xuất hiện.

Chạm lòng bàn tay vào đùi hoặc bụng. Nếu bạn cảm thấy như có những đường đi không bằng phẳng hoặc có mô sẹo dưới ngón tay thì đó chính là vết rạn da.

Nguyên nhân chính gây rạn da

Vết rạn da, hay nói một cách khoa học là vết rạn da, xuất hiện do những vết rách nhỏ bên trong da. Chúng được xếp vào loại sẹo teo, trông giống như những đường hẹp, trũng, lượn sóng. Lông không mọc ở những vùng này và sắc tố không được hình thành.

Vết rạn da có thể xuất hiện do tăng cân và tăng kích thước cơ thể © iStock

Nếu bạn chạm vào đùi hoặc bụng bằng lòng bàn tay, bạn sẽ cảm thấy những vết hằn không đều dưới ngón tay. Đây là những đường vân. Chúng xảy ra vì nhiều lý do, nhưng trong thời kỳ mang thai, chúng thường do:

tăng cân nhanh chóng;

khối lượng cơ thể tăng mạnh (đặc biệt là trong tháng trước);

điểm yếu của cơ bụng.

Vết rạn da xuất hiện như thế nào

Các nhà khoa học cho rằng vết rạn da là hiện tượng di truyền. Hãy nhìn mẹ của bạn. Nếu cô ấy bị rạn da thì rất có thể bạn không thể tránh khỏi số phận này (tất nhiên trừ khi bạn thực hiện những hành động cần thiết kịp thời). Những vị trí thường xuất hiện vết rạn da là ngực, bụng và đùi.

Vết rạn da mới thường có màu đỏ. Chúng thường được đặt theo hướng xuyên tâm hoặc song song.

Mất bao lâu để vết rạn da xuất hiện?

Theo nguyên tắc, những dấu hiệu đầu tiên về sự xuất hiện của các vết rạn da (một trong những dấu hiệu là ngứa da ở bụng, đùi và ngực) xuất hiện trong ba tháng thứ hai của thai kỳ, khi bụng và ngực bắt đầu tăng kích thước nhanh chóng. .

Vì vậy, từ rất lâu trước đó, đáng để bắt đầu chiến đấu với chúng với sự trợ giúp của việc chăm sóc thẩm mỹ. Chúng ta sẽ nói về nó dưới đây.

Nguyên nhân gây rạn da

Vết rạn da, như chúng tôi đã phát hiện, xuất hiện do các vi chấn thương bên trong da do bị kéo căng quá mức. Chúng xảy ra vì nhiều lý do, nhưng trong thời kỳ mang thai thường xuyên nhất là do những lý do như vậy.

Tăng cân

Khi mang thai, phụ nữ có thể tăng cân từ 3-6 đến 30 kg. Định mức là 1 kg cho mỗi tháng mang thai. Nhưng ngay cả khi tăng cân tối thiểu, làn da vẫn bị căng thẳng. Và khi thể tích của cơ thể tăng lên, da sẽ căng ra, có thể dẫn đến xuất hiện các vết rạn da.

Mất cân bằng hóc môn

Thời gian chờ đợi em bé có trách nhiệm về mọi mặt. Trong khi người mẹ tương lai đang chuẩn bị cho sự ra đời của đứa con, những thay đổi nghiêm trọng đang diễn ra trong cơ thể cô. Mọi quá trình đều nhằm mục đích tạo điều kiện tốt nhất cho sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi. Quá trình trao đổi chất tăng tốc, tốc độ phân chia tế bào tăng lên. Thường thì cơ thể không có thời gian để thích ứng với những thay đổi thay đổi nhanh chóng.

Khuynh hướng di truyền

Như chúng tôi đã nói ở trên, các nhà khoa học tin rằng yếu tố di truyền thường là nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của các vết rạn da.

Da không đủ nước

Điểm yếu của cơ bụng

Mang thai không phải là một căn bệnh. Đừng quên tập thể dục và thể thao. Tuy nhiên, trước khi bạn bắt đầu tập thể dục, hãy tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ.

Các yếu tố nguy cơ khi mang thai

Tất nhiên, không có phụ nữ mang thai nào tránh khỏi tình trạng rạn da. Tuy nhiên, vẫn có những yếu tố làm tăng rủi ro.

Tuổi của người mẹ tương lai.

Cách ngăn ngừa vết rạn da

Ngày nay, việc phụ nữ mang thai không chỉ cần đi bộ nhiều hơn, ăn uống điều độ mà còn phải chăm sóc cơ thể không còn là điều bí mật nữa. Mỗi tháng bụng to lên, da căng ra, ngứa xuất hiện ở những vùng bị căng - tất cả điều này đòi hỏi những hành động nhất định.

Nếu bạn ăn quá nhiều, hãy đảm bảo đó là thực phẩm "lành mạnh" © iStock

Điều chỉnh dinh dưỡng

Khi mang thai, việc tăng cân là không thể tránh khỏi. Nhưng điều quan trọng là phải đảm bảo rằng nó không vượt quá tiêu chuẩn. Đó là lý do tại sao chế độ ăn uống của phụ nữ nên được cân bằng. Hãy đưa vào thực đơn của bạn những thực phẩm giàu vitamin E, protein, axit béo Omega-3, -6, -9, cụ thể là:

lá rau diếp xanh;

Mỹ phẩm phòng ngừa

Từ tháng thứ 2 – 3 của thai kỳ, hãy ngăn ngừa rạn da hàng ngày. Để giúp bạn:

kem có kết cấu dày đặc;

Thành phần nên chứa tinh dầu, protein, dưỡng ẩm và chất dinh dưỡng.

Hàng ngày sau khi tắm, thoa sản phẩm lên da với các động tác massage nhẹ, đặc biệt chú ý đến những nơi có thể xuất hiện vết rạn: đùi, mông, bụng, ngực. Nếu bạn không có sẵn sản phẩm đặc biệt, hãy sử dụng bất kỳ loại kem dưỡng ẩm hoặc dưỡng thể nào.

Tắm nước lạnh và nước nóng

Tắm tương phản giúp giữ cho làn da của bạn săn chắc. © Getty Images

Nói chung, tắm vòi sen tương phản là một thủ tục hữu ích về mọi mặt. Thay đổi nhiệt độ nước giúp củng cố các tế bào da, kích thích hoạt động của chúng, mang lại cho làn da sự săn chắc và đàn hồi. Tắm vòi sen tương phản kết hợp với massage nhẹ bằng bàn chải lông tự nhiên sẽ cho kết quả tuyệt vời. Sau khi tắm, hãy thoa kem dưỡng ẩm hoặc dầu mỹ phẩm lên da.

Một “nhưng”: khi mang thai, các bác sĩ không khuyến khích thay đổi nhiệt độ đột ngột. Do đó, vòi sen tương phản của bạn là sự luân phiên nhẹ nhàng không phải giữa nước đá và nước nóng mà là mát và ấm.

Hoạt động thể chất nhẹ nhàng

Mang thai không phải là một căn bệnh mà là một tình trạng tuyệt vời, trong đó khuyến khích các hoạt động thể chất nhỏ (kiểm tra với bác sĩ của bạn về việc không có chống chỉ định).

Đối với hầu hết phụ nữ, hoạt động thể chất vừa phải khi mang thai không phải là chống chỉ định mà được khuyến khích. Nếu bạn đến câu lạc bộ thể dục, hãy tìm hiểu xem có nhóm nào dành cho phụ nữ mang thai không.

Thông thường trong những lớp học như vậy họ thực hành yoga — nó tăng cường sức mạnh cơ bắp và dạy bạn thở đúng cách, điều này sẽ hữu ích trong quá trình sinh nở.

Các bác sĩ khuyên dùng cho phụ nữ mang thai thể dục nhịp điệu dưới nước và bơi lội: trong quá trình tập luyện, tất cả các nhóm cơ đều hoạt động, ngoài ra việc di chuyển trong nước cũng dễ dàng hơn.

Đừng quên về bài tập để tăng cường cơ bắp bụng, đùi, cánh tay và ngực. Để giữ dáng, chỉ cần tập thể dục 2-3 lần một tuần là đủ.

Nếu bạn không thể đến phòng gym, đi bộ hàng ngày, và không chậm mà khá mạnh (nếu không có chống chỉ định).

Có các lớp yoga đặc biệt dành cho bà bầu © IStock

Mát xa

Massage khi mang thai khác với thông thường:

các chuyển động nhấn được loại trừ;

Bụng và ngực hoàn toàn không được xoa bóp mà chỉ có thể vuốt ve.

Hãy chắc chắn rằng người chủ biết kỹ thuật massage cho bà bầu - thì không có lý do gì để từ chối.

Băng vết rạn da khi mang thai

Băng giúp cuộc sống của các bà mẹ tương lai dễ dàng hơn nhiều và ngăn ngừa da bị căng quá mức. © Getty Images

Băng quấn dạng đai không chỉ giúp giữ bụng tròn mà còn ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết rạn da. Áo ngực dành cho bà bầu có dây đai rộng mang lại sự hỗ trợ đáng tin cậy cho bộ ngực nở nang. Tốt hơn là nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về nhu cầu sử dụng và phạm vi kích thước.

“Ngay khi bụng tôi bắt đầu to lên, da hai bên hông tôi trở nên khô hơn và xuất hiện ngứa ngáy. Đôi khi da trở nên căng ra như thể sắp nứt ra ở các đường nối.”

Các phương pháp chống rạn da

Phải làm gì nếu vết rạn da đã xuất hiện? Chúng tôi đã thu thập một số lời khuyên thiết thực đặc biệt dành cho bạn. Hãy lưu ý.

Phòng ngừa bong gân

Công thức nấu ăn tại nhà

Nếu không có sản phẩm làm sẵn phù hợp trong tay, bạn có thể sử dụng dầu ô liu. Đổ một ít dầu vào lòng bàn tay, làm ấm nó trong tay và dùng nó để xoa nhẹ lên những vùng da có vấn đề.

Bài tập chống rạn da

Khi mang thai, việc chú ý đến hơi thở là rất quan trọng. Học cách thở đúng cách. Hít một hơi thật sâu bằng mũi và thở ra bằng miệng. Hơn nữa, hãy cố gắng thở bằng bụng. Bạn sẽ cảm nhận được nó. Bằng cách này, bạn không chỉ cung cấp oxy cho cơ thể mà còn tăng cường cơ bụng.

Thủ tục thẩm mỹ cho vết rạn da

Khi mang thai, bạn chỉ có thể chống lại vết rạn da bằng mỹ phẩm, nhưng sau khi sinh con, sau 4 - 6 tháng, hãy nhờ đến sự trợ giúp của chuyên gia thẩm mỹ (hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ khi bạn có thể bắt đầu). Để làm được điều này, sẽ hợp lý khi sử dụng các thủ tục như vậy.

Liệu pháp laser

Bằng cách sử dụng chùm tia laser, lớp trên cùng của biểu bì được loại bỏ, mang lại kết cấu da mịn màng hơn. Để đạt được hiệu quả rõ ràng, một quy trình là không đủ, bạn sẽ cần một khóa học.

Mesotherapy

Tiêm các chế phẩm vitamin được tiêm gần hoặc trực tiếp vào vùng rạn da. Loại cocktail này có chứa axit hyaluronic, vitamin C và vitamin B, cũng như các peptide kích thích hoạt động của nguyên bào sợi, chịu trách nhiệm tổng hợp collagen và đàn hồi. Khóa học bao gồm 3–5 thủ tục, cứ 10–14 ngày một lần. Vết rạn da mờ dần và trở nên ít rõ rệt hơn.

Siêu mài mòn da

Bằng cách sử dụng một tinh thể đặc biệt, các vùng da có vấn đề sẽ được đánh bóng. Nhờ tổn thương được kiểm soát này, các tế bào nhận được xung lực để đổi mới và tái tạo.

Hầu như tất cả các bà mẹ tương lai đều bị rạn da khi mang thai. Họ có một tên khác - striae. Khối u ảnh hưởng đến các vùng “có vấn đề”, bao gồm hông, mông, ngực và bụng.

Khi mang thai, phụ nữ xuất hiện các vết rạn da khi da bắt đầu căng ra và vỡ ra. Cơ thể cố gắng loại bỏ sự thiếu hụt với sự trợ giúp của mô liên kết, do đó các đường sọc xuất hiện trông giống như vết sẹo. Lúc đầu chúng có màu hồng hoặc tím, sau đó chuyển sang màu nhạt.

Theo thời gian, các mao mạch bắt đầu chết đi, mô mất đi tính đàn hồi và già đi. Ngay cả trên cơ thể rám nắng, các vết rạn vẫn có màu trắng vì không có sắc tố trong mô liên kết. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn các nguyên nhân của vấn đề và quyết định nên sử dụng loại nào cho các vết rạn da xuất hiện khi mang thai.

Nguyên nhân gây rạn da

Vết rạn da khi mang thai xuất hiện do một hoặc nhiều nguyên nhân. Bao gồm các.

1. Căng da mạnh mẽ.
2. Trọng lượng cơ thể dư thừa. Phụ nữ tăng cân càng nhanh thì khả năng da không thể thích ứng với khối lượng tăng lên càng lớn.
3. Đa thai, đa ối, thai to. Trong những trường hợp này, kích thước bụng lớn hơn bình thường khi bế trẻ.
4. Cơ bụng yếu nên hỗ trợ tử cung kém hơn, bụng trở nên căng ra rất nhiều.
5. Hút thuốc khiến da bị thiếu oxy, làm chậm quá trình tổng hợp sợi collagen và sợi đàn hồi.
6. Sự xuất hiện của các vết rạn da trong một trong các tam cá nguyệt của thai kỳ ở những người thân, có nghĩa là khuynh hướng di truyền đối với vấn đề này.
7. Rối loạn nội tiết tố (nội tiết).
8. Ví dụ, sự xuất hiện của các vết rạn da ngay cả trước khi thụ thai, do tăng cân đột ngột.

Thông thường, các sọc khó chịu xuất hiện trên bụng vì nó phát triển nhiều nhất. Ngoài ra, khi mang thai, các vết rạn da có thể xuất hiện trên ngực vì khi mang thai và cho con bú, kích thước của chúng tăng lên rất nhiều. Ngoài ra, các khối u thường ảnh hưởng đến mông và đùi.

Có rất nhiều bức ảnh được đăng tải trên mạng cho thấy các vết rạn da hình thành khi mang thai. Vì vậy, bạn chắc chắn sẽ không nhầm lẫn chúng với một căn bệnh khác.

Cách để ngăn chặn vấn đề

Sẽ không có hại gì khi tìm ra cách bạn có thể ngăn chặn sự xuất hiện của những vết rạn da khó chịu ở phụ nữ khi mang thai, bởi vì chúng thực sự làm hỏng vẻ ngoài của làn da.

Để làn da luôn đàn hồi và trẻ trung, bạn cần ăn uống đúng cách.

1. Chế độ ăn uống nên bao gồm các món thịt trắng, chứa protein và các chất khác ngăn ngừa collagen bị phá hủy.
2. Nếu bạn đang nghĩ cách tránh rạn da khi mang thai, hãy ăn cá béo - cá hồi, cá hồi. Chúng là nguồn cung cấp axit omega 3, 5, 9, giúp lớp biểu bì duy trì độ đàn hồi.
3. Trên bàn luôn phải có rau xanh, bắp cải và salad rau tươi.
4. Mua nhiều nước trái cây và trái cây vì chúng có chứa vitamin C, giúp đẩy nhanh quá trình tổng hợp collagen.
5. Hạn chế ăn đường vì nó liên kết các sợi collagen lại với nhau. Chúng trở nên cứng hơn và điều này ảnh hưởng tiêu cực đến độ đàn hồi của lớp biểu bì.
6. Hãy nhớ đưa sữa lên men và các sản phẩm từ sữa vào thực đơn của bạn để cung cấp canxi cho cơ thể.
7. Ăn ngũ cốc có chứa nhiều kali.

Vitamin E và dầu ô liu giúp duy trì độ đàn hồi của da. Chúng được kê đơn từ ngày đầu tiên của thai kỳ. Vitamin E được coi là thần dược của sắc đẹp và tuổi trẻ. Nó giúp giữ cho da, móng và tóc khỏe mạnh.

Hãy nhớ tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ da liễu có chuyên môn, người có thể cho bạn biết cách ngăn ngừa rạn da khi mang thai.

Áp dụng các phương tiện hiệu quả

Câu hỏi làm thế nào để ngăn ngừa rạn da khi mang thai phải được tiếp cận đặc biệt cẩn thận, bởi vì khi bế con, cơ thể người mẹ cần được chăm sóc.

Dầu ô liu là một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất để loại bỏ vết rạn da. Nhiều cô gái thích nó vì loại dầu trị rạn da hình thành khi mang thai này có giá cả phải chăng và tự nhiên nhất.

Dầu ô liu là một trong những người trợ giúp tốt nhất

Sản phẩm được bán ở bất kỳ siêu thị nào và có tác dụng tốt với sự xuất hiện của các vết rạn da ở mông, đùi, bụng và tuyến vú. Dầu ô liu nên được bảo quản ở nơi tối, mát mẻ. Nên sử dụng ngay cả trước khi những vết sẹo đầu tiên xuất hiện để vết rạn da khi mang thai ít được chú ý hơn.

Sản phẩm giúp bạn giữ được làn da đẹp và trẻ trung ngay cả sau khi sinh con. Dầu ô liu có thể được kết hợp với các loại thuốc chữa bệnh khác. Dầu hoạt động như sau.

1. Giúp tế bào phục hồi và tái tạo.
2. Thúc đẩy sản xuất collagen.

Tuy nhiên, bạn cần hiểu rằng để đạt được hiệu quả tối đa, bạn phải tuân theo hai quy tắc quan trọng.

1. Đầu tiên, hãy mua dầu ép lạnh đầu tiên, vì công nghệ sản xuất này cho phép bạn bảo toàn các đặc tính có lợi của sản phẩm.
2. Thứ hai, dầu không chỉ được phết lên da mà còn được xoa đều bằng các động tác xoa bóp.

Vì vậy, nó rất đơn giản. Bạn cần đổ một lượng nhỏ dầu vào cốc hoặc đĩa, đun nóng đến 30 độ rồi thoa lên vùng da sạch ở bụng, đùi và ngực, sau đó bắt đầu chà xát trong vài phút. Sản phẩm nên được hấp thụ vào da càng nhiều càng tốt. Dầu thừa nên được loại bỏ bằng khăn ăn cotton.

Hiệu quả tối đa của quy trình đạt được nếu nó được thực hiện ngay sau khi tắm nước ấm. Dịch vụ mát-xa được cung cấp hàng ngày vào buổi sáng và buổi tối.

Có rất nhiều đánh giá trên Internet về cách bạn có thể ngăn ngừa rạn da khi mang thai. Các cô gái luôn viết về việc dầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông như thế nào. Để ngăn chặn điều này xảy ra, trước mỗi quy trình, bạn cần rửa kỹ cơ thể bằng xà phòng hoặc chất tẩy rửa khác.

Ngoài ra, khi mang thai, kem dành cho trẻ em có tác dụng ngăn ngừa rạn da sẽ không gây hại. Nó cho phép bạn làm cho làn da mềm mại hơn và giữ ẩm cho nó. Tác dụng của kem dành cho trẻ em nhằm mục đích:

1. duy trì độ đàn hồi của da;
2. mang lại cho nó độ đàn hồi.

Hiệu quả sử dụng kem sẽ tăng lên nếu bạn thêm mumiyo. Sản phẩm sẽ giúp làm giảm các vết rạn da đã có trên da. Nó sẽ làm giảm độ sâu và độ nhẹ của chúng, làm cho màu sắc bớt đậm hơn.

Kem trị rạn da này có thể được sử dụng không chỉ trong thời kỳ mang thai mà còn trong thời gian cho con bú. Lớp biểu bì sẽ được làm giàu với các khoáng chất và vitamin có nguồn gốc tự nhiên.

Rất khó để có thể lựa chọn ngay những phương pháp điều trị tốt nhất cho những vết rạn da nghiêm trọng hình thành khi mang thai. Có rất nhiều sản phẩm mỹ phẩm được bán giúp giải quyết vấn đề. Bạn có thể chọn thứ gì đó ở mức giá trung bình hoặc đắt hơn.

Khi mang thai, các biện pháp trị rạn da dân gian có tác dụng tốt. Ví dụ, bạn có thể tự chế một loại tẩy tế bào chết có hiệu quả tương đương với các loại thuốc hiện đại. Yêu cầu:

1. 0,5 chén dầu thực vật;
2. 1 cốc đường;
3. 1 ly muối.

Bạn cần xoa bóp các khu vực có vấn đề bằng chất tẩy tế bào chết. Kết quả sẽ xuất hiện trong vòng một tháng sử dụng thường xuyên.

1. Trộn đường và muối.
2. Đổ dầu thực vật vào.
3. Pha trộn.

Ngoài ra, các vết rạn da khi mang thai có thể được loại bỏ bằng cách sử dụng một loại kem tự chế rất dễ chế biến. Yêu cầu:

1. vỏ chanh;
2. một vài thìa kem chua;
3. 10-15 giọt dầu ô liu.

Kem nên được thoa lên da mỗi ngày sau khi tắm. Thủ tục có thể được thực hiện trong suốt thời kỳ mang thai. Nhiều cô gái cho rằng kem tự làm là cách trị rạn da khi mang thai tốt nhất.

1. Trộn kem chua với bơ.
2. Thêm vỏ chanh.

Bạn có thể tìm thấy nhiều bài đánh giá trên mạng về việc sử dụng các phương pháp điều trị rạn da khác nhau ảnh hưởng đến da khi mang thai.

Tôi đã điều trị vết rạn da xuất hiện từ rất lâu. Lúc đầu, tôi cố gắng loại bỏ chúng bằng các biện pháp khắc phục tại nhà, sau đó tôi không tiếc tiền và mua một loại kem Vichy đắt tiền. Hiệu quả không đến ngay lập tức. Tôi mới bắt đầu tuyệt vọng thì chồng khen tôi, nói rằng da tôi đã đỡ hơn rất nhiều. Hóa ra loại kem này thực sự có tác dụng.

Tôi đã được điều trị những vết phát triển khó chịu trên da chỉ bằng các biện pháp dân gian. Mỗi ngày sau khi tắm, tôi mát xa da bằng hỗn hợp đường và dầu. Không thể loại bỏ chúng hoàn toàn. Nhưng chúng đã trở nên ít được chú ý hơn và không còn nổi bật trên da nữa.

Tôi đã được điều trị vết rạn da trong suốt thời gian sinh con trai và con gái. Vì cặp song sinh, cái bụng trở nên to lớn và những sọc tím trên đó thật đáng sợ. Tôi quyết định không thử nghiệm và mua một sản phẩm đã được chứng minh là Kem Sanosan. Tất nhiên là hơi đắt. Tôi thấy kết quả trong khoảng sáu tháng.

Giới thiệu về tác giả: Borovikova Olga

bác sĩ phụ khoa, bác sĩ siêu âm, nhà di truyền học

Tốt nghiệp Đại học Y khoa bang Kuban, thực tập chuyên ngành "Di truyền học".

Hầu như tất cả những người chưa sinh con đều có thể biết vết rạn da là gì và chúng trông như thế nào. Xét cho cùng, sự xuất hiện của các vết rạn da là một trong những điều khó chịu nhất khi mang thai đối với phụ nữ. Nhưng điều tồi tệ nhất là, không giống như những người khác, chúng không biến mất ngay sau khi sinh con. Vì vậy, cùng với tình trạng nhiễm độc đau đớn và sưng tấy nghiêm trọng, sự xuất hiện của các vết rạn da là điều mà các bà mẹ mới mang thai gần như lo sợ hơn bất cứ điều gì khác.

Trên thực tế, rạn da không phải là một căn bệnh nguy hiểm và bạn không cần phải quá hoảng sợ về chúng. Nhưng đúng là chúng không tự biến mất không dấu vết. Và để ngăn chặn sự xuất hiện của chúng hoặc ít nhất là làm giảm sự xuất hiện của chúng, bạn cần biết thêm một chút về vết rạn da so với những gì những người bạn có kinh nghiệm nói với bạn.

Vết rạn da là gì?

Các chuyên gia gọi vết rạn da là vết rạn da. Tuy nhiên, bất chấp định nghĩa phổ biến đơn giản và có vẻ chính xác, vết rạn da là vết rách chứ không chỉ là vết rạn. Do da mất đi tính đàn hồi và săn chắc, nó trở nên mỏng và dễ bị rách khi bị căng, đó là điều xảy ra trong quá trình phát triển của thai nhi. Tất nhiên, lớp biểu bì không bị rách hoàn toàn mà chỉ có lớp bên trong. Và anh ấy hồi phục rất nhanh. Tuy nhiên, vết sẹo sau khi vỡ vẫn còn, mà chúng ta thấy ở dạng vết rạn da.

Trong giai đoạn đầu phục hồi, mô liên kết được thấm mao mạch nên vết rạn có màu hoa cà, hồng hoặc tím. Nhưng dần dần chúng bị đổi màu và thật không may, vẫn giữ nguyên như vậy mãi mãi - những vết sẹo màu trắng như ngọc trai thậm chí không thể rám nắng dưới ánh nắng mặt trời (xét cho cùng, không có sắc tố melanin ở đó).

Tại sao vết rạn da xảy ra?

Lý tưởng nhất là làn da của chúng ta có đặc tính tương tự như cao su: nó đàn hồi, đàn hồi, có thể co giãn và dễ dàng trở lại trạng thái trước đó. Nhưng vì một số lý do, các chức năng này có thể bị suy giảm - da trở nên mỏng hơn và rất dễ bị rách từ bên trong. Đây là cách các vết rạn da xuất hiện.

Sự xuất hiện vết rạn da ở phụ nữ có liên quan trực tiếp đến việc mang thai. Tử cung dần dần to ra, thai nhi phát triển nhanh chóng và không phải lúc nào làn da cũng theo kịp chúng. Ngoài ra, ngay từ đầu, những thay đổi to lớn đã bắt đầu xảy ra trong cơ thể người mẹ tương lai, điều này đơn giản là cần thiết để tạo điều kiện cho việc sinh nở và sinh ra một đứa trẻ khỏe mạnh. Tất cả các quá trình này đều được “hướng dẫn” bởi hormone. Chính sự thay đổi nồng độ hormone estrogen và progesterone trực tiếp dẫn đến sự xuất hiện của các vết rạn da. Bởi vì với mức độ cao của các hormone này, sự giải phóng collagen (chịu trách nhiệm về mật độ da) và Elastin (cần thiết để dễ dàng co giãn) sẽ giảm đi. Da mất khả năng co giãn dễ dàng và trở về trạng thái trước đó mà không bị tổn thương. Và thật không may, quá trình này không thể được kiểm soát.

Nguyên nhân quan trọng nhất dẫn đến sự xuất hiện của vết rạn da là do di truyền. Nếu mẹ và bà của bạn bị rạn da thì gần như chắc chắn bạn cũng sẽ bị như vậy. Và theo nghĩa này, bụng bạn to bao nhiêu cũng không thành vấn đề. Đôi khi, cái bụng nhỏ của người phụ nữ để lại những dấu vết rất đáng chú ý, trong khi cái bụng to của người phụ nữ khác lại không để lại dấu vết nào. Đây là thủ thuật.

Tuy nhiên, ngoài yếu tố di truyền, còn có một số yếu tố khác góp phần làm xuất hiện các vết rạn da và khiến chúng ngày càng gia tăng về số lượng. Đây là chất lượng của chế độ ăn uống của bà bầu, việc cung cấp vitamin, hoạt động thể chất và tốc độ tăng cân. Sự xuất hiện của các vết rạn da bị ảnh hưởng bởi việc hút thuốc khi mang thai, tuổi tác của người phụ nữ (da trẻ đàn hồi hơn), cơ bụng yếu, rối loạn chuyển hóa (ví dụ như tiểu đường hoặc béo phì).

Ngoài ra, đừng quên rằng vết rạn da không chỉ xuất hiện khi mang thai mà còn xuất hiện trong thời gian đầu sau khi sinh con. Chúng ta đang nói về vú: sữa về rất nhanh để cung cấp dinh dưỡng cho em bé. Da vú có thể không theo kịp với khối lượng ngày càng tăng nhanh của nó và xảy ra hiện tượng đứt gãy mô liên kết.

Tuy nhiên, nhiều yếu tố trong số này có thể được kiểm soát, điều này có thể làm giảm đáng kể nguy cơ xuất hiện các vệt không mong muốn trên da.

Làm thế nào để ngăn chặn vết rạn da xuất hiện?

Nếu người bạn vừa sinh con của bạn khoe khoang về việc không có vết rạn da thì điều này hoàn toàn không phải do cô ấy đã thoa loại kem đắt tiền nhất khi lên kế hoạch mang thai. Cô ấy thật may mắn: cô ấy có làn da đàn hồi tự nhiên. Vì vậy, sẽ rất sai lầm nếu bạn chỉ đặt hy vọng vào mỹ phẩm: ​​bạn có thể bỏ lỡ khoảnh khắc đó. Nhưng bạn cũng không thể ngồi yên chờ vết rạn xuất hiện. Nếu làn da của bạn có khuynh hướng di truyền với điều này, bạn chỉ cần cố gắng làm chậm các quá trình không mong muốn. Về nguyên tắc, giống như bất kỳ phụ nữ mang thai nào. Nhưng trong trường hợp có khuynh hướng, nỗ lực cần phải tăng gấp ba lần.