Jak uniknąć rozstępów w czasie ciąży

W ciągu 9 miesięcy ciało kobiety bardzo się zmienia. Dieta i ćwiczenia pomogą Ci odzyskać dawną sylwetkę po porodzie, ale najprawdopodobniej będziesz musiała pogodzić się z rozstępami. Ale lepiej spróbować ich ostrzec.

1. Czym są rozstępy
2. Główne przyczyny rozstępów
3. Jak pojawiają się rozstępy
4. Po jakim czasie pojawiają się rozstępy?
5. Przyczyny rozstępów
6. Czynniki ryzyka w czasie ciąży
7. Sposoby zapobiegania rozstępom
8. Metody walki z rozstępami
9. Przegląd narzędzi

Czym są rozstępy

Joga dla kobiet w ciąży to najlepsza profilaktyka rozstępów i przygotowanie do porodu. © Getty Images

Aby „załatać” tę lukę w sieci tkanki łącznej i niezawodnie ustabilizować dotknięty obszar skóry, skóra właściwa szybko wytwarza tkankę łączną. Tak pojawiają się rozstępy lub rozstępy.

Dotknij dłońmi ud lub brzucha. Jeśli masz wrażenie, że pod palcami znajdują się nierówne ścieżki lub blizny, są to rozstępy.

Główne przyczyny rozstępów

Rozstępy, czyli z naukowego punktu widzenia rozstępy, powstają w wyniku wewnętrznych mikrouszkodzeń w skórze. Klasyfikuje się je jako blizny zanikowe, które wyglądają jak wąskie, zapadnięte, faliste linie. W tych obszarach nie rosną włosy i nie tworzy się pigment.

Rozstępy mogą pojawić się w wyniku przyrostu masy ciała i powiększenia ciała © iStock

Jeśli dotkniesz dłonią ud lub brzucha, poczujesz nierówne ślady pod palcami. To są rozstępy. Występują z różnych powodów, ale w czasie ciąży są zwykle spowodowane:

szybki przyrost masy ciała;

gwałtowny wzrost objętości ciała (szczególnie w ostatnim miesiącu);

osłabienie mięśni brzucha.

Jak pojawiają się rozstępy

Naukowcy twierdzą, że rozstępy są zjawiskiem dziedzicznym. Spójrz na swoją mamę. Jeśli ma rozstępy, najprawdopodobniej nie da się uniknąć tego losu (chyba że podejmiesz niezbędne działania na czas). Najczęstszymi miejscami pojawiania się rozstępów są klatka piersiowa, brzuch i uda.

Świeże rozstępy są zwykle czerwone. Najczęściej są one zlokalizowane promieniowo lub równolegle.

Po jakim czasie pojawiają się rozstępy?

Z reguły pierwsze oznaki pojawienia się rozstępów (jednym ze wskaźników jest swędzenie skóry brzucha, ud i klatki piersiowej) pojawiają się w drugim trymestrze ciąży, kiedy brzuch i piersi zaczynają szybko rosnąć .

Dlatego już na długo przed tym warto zacząć z nimi walczyć za pomocą pielęgnacji kosmetycznej. Porozmawiamy o tym poniżej.

Przyczyny rozstępów

Rozstępy, jak już się przekonaliśmy, powstają w wyniku wewnętrznych mikrourazów skóry na skutek nadmiernego rozciągnięcia. Występują z różnych powodów, ale w czasie ciąży najczęściej z takich powodów.

Przybranie na wadze

W czasie ciąży kobieta może przybrać na wadze od 3-6 do 30 kg. Norma wynosi 1 kg na każdy miesiąc ciąży. Ale nawet przy minimalnym przybieraniu na wadze skóra doświadcza stresu. A wraz ze wzrostem objętości ciała skóra rozciąga się, co może prowadzić do pojawienia się rozstępów.

Nierównowaga hormonalna

Czas oczekiwania na dziecko jest odpowiedzialny pod każdym względem. Podczas gdy przyszła mama przygotowuje się do narodzin dziecka, w jej organizmie zachodzą poważne zmiany. Wszystkie procesy mają na celu stworzenie jak najlepszych warunków do wzrostu i rozwoju płodu. Procesy metaboliczne przyspieszają, wzrasta tempo podziału komórek. Często organizm nie ma czasu na przystosowanie się do szybko zmieniających się zmian.

Genetyczne predyspozycje

Jak powiedzieliśmy powyżej, naukowcy uważają, że za pojawienie się rozstępów często odpowiada czynnik dziedziczny.

Niedostateczne nawilżenie skóry

Osłabienie mięśni brzucha

Ciąża to nie choroba. Nie zapomnij o fitnessie i sporcie. Zanim jednak zaczniesz ćwiczyć, skonsultuj się z lekarzem.

Czynniki ryzyka w czasie ciąży

Oczywiście żadna kobieta w ciąży nie jest odporna na rozstępy. Istnieją jednak czynniki zwiększające ryzyko.

Wiek przyszłej matki.

Sposoby zapobiegania rozstępom

Dziś nie jest już tajemnicą, że kobiety w ciąży muszą nie tylko więcej chodzić i dobrze się odżywiać, ale także dbać o swoje ciało. Co miesiąc brzuch rośnie, skóra się rozciąga, w rozciągniętych obszarach pojawia się swędzenie - wszystko to wymaga pewnych działań.

Jeśli się przejadasz, zadbaj o to, aby było to „zdrowe” jedzenie © iStock

Korekty żywienia

W czasie ciąży nie da się uniknąć przyrostu masy ciała. Ale ważne jest, aby upewnić się, że nie wykracza to poza normę. Dlatego dieta kobiety powinna być zbilansowana. Włącz do swojego menu produkty bogate w witaminę E, białko oraz kwasy tłuszczowe Omega-3, -6, -9, a mianowicie:

liście zielonej sałaty;

Kosmetyki w profilaktyce

Od 2-3 miesiąca ciąży codziennie zapobiegaj rozstępom. Pomóc Ci:

krem o gęstej konsystencji;

Kompozycja powinna zawierać olejki eteryczne, białka, substancje nawilżające i odżywcze.

Codziennie po prysznicu nałóż produkt na skórę lekkimi ruchami masującymi, zwracając szczególną uwagę na miejsca, w których mogą pojawić się rozstępy: uda, pośladki, brzuch, klatka piersiowa. Jeśli nie masz pod ręką specjalnego produktu, użyj dowolnego nawilżającego lub odżywczego kremu do ciała.

Zimny ​​i gorący prysznic

Kontrastowy prysznic pomaga zachować koloryt skóry. © Getty Images

Ogólnie rzecz biorąc, prysznic kontrastowy jest procedurą przydatną pod każdym względem. Zmiana temperatury wody wzmacnia komórki skóry, pobudza ich pracę, nadaje skórze jędrność i elastyczność. Kontrastowy prysznic połączony z lekkim masażem szczotką z naturalnego włosia da doskonałe rezultaty. Po kąpieli nałóż na skórę krem ​​nawilżający lub olejek kosmetyczny.

Jedno „ale”: w czasie ciąży lekarze nie zalecają nagłych zmian temperatury. Dlatego Twój prysznic kontrastowy to delikatna przemiana nie lodu i gorącej wody, ale chłodnej i ciepłej.

Lekka aktywność fizyczna

Ciąża nie jest chorobą, ale cudownym stanem, podczas którego zalecana jest niewielka aktywność fizyczna (brak przeciwwskazań należy sprawdzić u lekarza).

U większości kobiet umiarkowana aktywność fizyczna w czasie ciąży nie jest przeciwwskazana, a raczej zalecana. Jeśli wybierasz się do klubu fitness, dowiedz się, czy istnieją grupy dla kobiet w ciąży.

Zwykle na takich zajęciach ćwiczą joga — wzmacnia mięśnie i uczy prawidłowego oddychania, co przyda się podczas porodu.

Lekarze zalecają kobietom w ciąży aqua aerobik i pływanie: podczas wysiłku pracują wszystkie grupy mięśni, ponadto w wodzie łatwiej się poruszać.

Nie zapomnij o ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzuch, uda, ramiona i klatka piersiowa. Aby zachować formę wystarczą ćwiczenia 2-3 razy w tygodniu.

Jeśli nie możesz chodzić na siłownię, codziennie chodzić na spaceri nie powolny, ale dość energiczny (jeśli nie ma przeciwwskazań).

Istnieją specjalne zajęcia jogi dla kobiet w ciąży © IStock

Masaż

Masaż w czasie ciąży różni się od zwykłego:

ruchy naciskające są wykluczone;

Brzuch i klatka piersiowa w ogóle nie są masowane, możliwe jest jedynie głaskanie.

Upewnij się, że mistrz zna techniki masażu dla kobiet w ciąży - wtedy nie ma powodu odmówić.

Bandaż na rozstępy w czasie ciąży

Bandaż znacznie ułatwia życie przyszłej mamie i zapobiega nadmiernemu rozciąganiu skóry. © Getty Images

Bandaż w formie paska pomaga nie tylko utrzymać zaokrąglony brzuch, ale także zapobiega pojawianiu się rozstępów. Biustonosz prenatalny z szerokimi ramiączkami zapewnia niezawodne podtrzymanie powiększonego biustu. Lepiej skonsultować się z lekarzem w sprawie potrzeby stosowania i zakresu rozmiarów.

„Gdy tylko zaczął mi rosnąć brzuch, skóra na bokach stała się bardziej sucha i pojawiło się swędzenie. Czasami skóra staje się rozciągnięta, jakby miała pęknąć w szwach.

Metody walki z rozstępami

Co zrobić, jeśli rozstępy już się pojawiły? Specjalnie dla Ciebie zebraliśmy kilka praktycznych wskazówek. Uwaga.

Zapobieganie skręceniom

Przepisy w domu

Jeśli nie masz pod ręką odpowiednich gotowych produktów, możesz użyć oliwy z oliwek. Nalej odrobinę olejku na dłoń, rozgrzej go w dłoniach i delikatnie masuj problematyczne miejsca.

Ćwicz przeciw rozstępom

W czasie ciąży bardzo ważne jest zwracanie uwagi na oddychanie. Naucz się prawidłowo oddychać. Weź głęboki wdech przez nos i wydech ustami. Ponadto staraj się oddychać żołądkiem. Poczujesz to. W ten sposób nie tylko wzbogacisz swój organizm w tlen, ale także wzmocnisz mięśnie brzucha.

Zabiegi kosmetyczne na rozstępy

W ciąży z rozstępami można walczyć wyłącznie kosmetykami, natomiast po porodzie, po 4-6 miesiącach, z pomocą kosmetologa (kiedy można zacząć, skonsultuj się z lekarzem). Aby to zrobić, warto skorzystać z takich procedur.

Laseroterapia

Za pomocą wiązki lasera usuwana jest wierzchnia warstwa naskórka, co skutkuje gładszą teksturą skóry. Aby uzyskać widoczny efekt, nie wystarczy jeden zabieg, potrzebny będzie kurs.

Mezoterapia

Zastrzyki preparatów witaminowych podaje się w pobliżu lub bezpośrednio w okolicę rozstępów. Koktajl zawiera kwas hialuronowy, witaminę C i witaminy z grupy B, a także peptydy stymulujące pracę fibroblastów, odpowiedzialnych za syntezę kolagenu i elastyny. Kurs składa się z 3–5 zabiegów, po jednym co 10–14 dni. Rozstępy bledną i stają się mniej widoczne.

Mikrodermabrazja

Za pomocą specjalnego kryształu polerowane są problematyczne obszary skóry. Dzięki temu kontrolowanemu uszkodzeniu komórki otrzymują impuls do odnowy i regeneracji.

Prawie u każdej przyszłej matki w czasie ciąży pojawiają się rozstępy. Mają inną nazwę - rozstępy. Nowotwory atakują obszary „problematyczne”, do których należą biodra, pośladki, klatka piersiowa i brzuch.

W czasie ciąży u kobiet pojawiają się rozstępy, gdy skóra zaczyna się rozciągać i pękać. Organizm stara się wyeliminować niedobór za pomocą tkanki łącznej, przez co pojawiają się paski przypominające blizny. Na początku są różowe lub fioletowe, a następnie bledną.

Z biegiem czasu naczynia włosowate zaczynają obumierać, a tkanka traci elastyczność i starzeje się. Nawet na opalonym ciele rozstępy pozostają białe, ponieważ w tkance łącznej nie ma pigmentu. Przyjrzyjmy się bliżej przyczynom problemu i zdecydujmy, co stosować na rozstępy, które pojawiły się w czasie ciąży.

Przyczyny rozstępów

Rozstępy w czasie ciąży pojawiają się z jednego lub więcej powodów. Obejmują one.

1. Silne rozciąganie skóry.
2. Nadmierna masa ciała. Im szybciej kobieta przybiera na wadze, tym większa szansa, że ​​skóra po prostu nie będzie w stanie przystosować się do zwiększonej objętości.
3. Ciąża mnoga, wielowodzie, duży płód. W takich przypadkach rozmiar brzucha jest większy niż zwykle podczas noszenia dziecka.
4. Mięśnie brzucha są słabe, przez co słabiej podtrzymują macicę, a brzuch staje się bardzo rozciągnięty.
5. Palenie, które powoduje niedotlenienie skóry, spowalnia proces syntezy włókien kolagenu i elastyny.
6. Pojawienie się rozstępów w jednym z trymestrów ciąży u bliskich krewnych oznacza dziedziczną predyspozycję do tego problemu.
7. Zaburzenia hormonalne (endokrynologiczne).
8. Pojawienie się rozstępów jeszcze przed poczęciem, np. przy nagłym przybieraniu na wadze.

Zwykle na brzuchu pojawiają się nieprzyjemne paski, bo to on najbardziej rośnie. Również w czasie ciąży na piersiach mogą pojawić się rozstępy, ponieważ w czasie ciąży i laktacji ich rozmiar znacznie się zwiększa. Ponadto nowotwory często atakują pośladki i uda.

W Internecie można znaleźć wiele zdjęć przedstawiających rozstępy powstające w czasie ciąży. Dlatego na pewno nie pomylisz ich z inną chorobą.

Sposoby zapobiegania problemowi

Nie zaszkodzi dowiedzieć się, jak zapobiec pojawianiu się nieprzyjemnych rozstępów u kobiet w czasie ciąży, ponieważ bardzo psują one wygląd skóry.

Aby Twoja skóra pozostała elastyczna i młodzieńcza, musisz dobrze się odżywiać.

1. W diecie powinny znaleźć się dania z białego mięsa, które zawierają białka i inne substancje zapobiegające niszczeniu kolagenu.
2. Jeśli zastanawiasz się jak uniknąć rozstępów w czasie ciąży, jedz tłuste ryby – pstrąga, łososia. Są źródłem kwasów omega 3, 5, 9, które pozwalają naskórkowi zachować elastyczność.
3. Na stole zawsze powinny znajdować się warzywa, kapusta i sałatka ze świeżych warzyw.
4. Kupuj więcej soków i owoców, ponieważ zawierają witaminę C, która przyspiesza proces syntezy kolagenu.
5. Ogranicz spożycie cukru, który wiąże włókna kolagenowe. Stają się sztywniejsze, co negatywnie wpływa na elastyczność naskórka.
6. Zadbaj o to, aby w Twoim jadłospisie znalazło się mleko fermentowane i produkty mleczne, które dostarczają organizmowi wapnia.
7. Jedz zboża zawierające dużo potasu.

Witamina E i oliwa z oliwek pomagają zachować elastyczność skóry. Są przepisywane od pierwszego dnia ciąży. Witamina E uznawana jest za eliksir piękna i młodości. Pomaga zachować zdrową skórę, paznokcie i włosy.

Koniecznie skonsultuj się z wykwalifikowanym dermatologiem, który powie Ci, jak zapobiegać rozstępom w czasie ciąży.

Zastosowanie skutecznych środków

Do kwestii zapobiegania rozstępom w czasie ciąży należy podejść szczególnie ostrożnie, ponieważ w czasie ciąży ciało matki wymaga pielęgnacji.

Oliwa z oliwek jest jednym z najlepszych środków na pozbycie się rozstępów. Wiele dziewcząt woli go, ponieważ ten olejek na rozstępy powstałe w czasie ciąży jest najbardziej przystępny cenowo i naturalny.

Oliwa z oliwek jest jednym z najlepszych pomocników

Produkt sprzedawany w każdym supermarkecie dobrze radzi sobie z pojawieniem się rozstępów na pośladkach, udach, brzuchu i gruczołach sutkowych. Oliwę z oliwek należy przechowywać w chłodnym, ciemnym miejscu. Zaleca się stosować go jeszcze zanim pojawią się pierwsze blizny, dzięki czemu rozstępy w czasie ciąży będą mniej widoczne.

Produkt pozwala zachować piękną i młodą skórę nawet po porodzie. Oliwę z oliwek można łączyć z innymi lekami. Olejek działa w następujący sposób.

1. Pomaga komórkom regenerować się i odnawiać.
2. Wspomaga produkcję kolagenu.

Musisz jednak zrozumieć, że dla maksymalnego efektu musisz przestrzegać dwóch ważnych zasad.

1. Po pierwsze, kup najpierw olej tłoczony na zimno, ponieważ ta technologia produkcji pozwala zachować korzystne właściwości produktu.
2. Po drugie, olejku nie należy jedynie rozprowadzać na skórze, ale wcierać go masującymi ruchami.

To proste. Niewielką ilość olejku należy wlać do filiżanki lub spodka, podgrzać do 30 stopni i nałożyć na czystą skórę brzucha, ud i klatki piersiowej, po czym zacząć go wcierać przez kilka minut. Produkt powinien w miarę możliwości wchłonąć się w skórę. Nadmiar oleju należy usunąć bawełnianą serwetką.

Maksymalny efekt zabiegu osiąga się, jeśli zostanie przeprowadzony bezpośrednio po wzięciu ciepłego prysznica. Codziennie rano i wieczorem oferowane są masaże.

W Internecie można znaleźć wiele opinii na temat tego, jak zapobiegać rozstępom w czasie ciąży. Dziewczyny zawsze piszą o tym, jak olej może zatykać pory. Aby temu zapobiec, przed każdym zabiegiem należy dokładnie umyć ciało mydłem lub innym detergentem.

Również w czasie ciąży krem ​​​​dla dzieci, który zapobiega rozstępom, nie zaszkodzi. Pozwala zmiękczyć skórę i ją nawilżyć. Działanie kremu dla dzieci ma na celu:

1. utrzymanie elastyczności skóry;
2. nadając jej elastyczność.

Efekt stosowania kremu wzrośnie, jeśli dodasz mumiyo. Produkt pomoże zredukować rozstępy, które już występują na skórze. Zmniejszy ich głębię i relief, sprawiając, że kolor będzie mniej intensywny.

Ten krem ​​na rozstępy można stosować nie tylko w czasie ciąży, ale także w okresie karmienia piersią. Naskórek zostanie wzbogacony w minerały i witaminy naturalnego pochodzenia.

Bardzo trudno jest od razu wybrać najlepsze środki na silne rozstępy, które powstały w czasie ciąży. W sprzedaży dostępnych jest wiele produktów kosmetycznych, które pomagają uporać się z problemem. Można wybrać coś ze średniej lub droższej kategorii cenowej.

W czasie ciąży dobrze sprawdzają się środki ludowe na rozstępy. Na przykład możesz zrobić domowy peeling, który będzie równie skuteczny jak nowoczesne leki. Wymagany:

1. 0,5 szklanki oleju roślinnego;
2. 1 szklanka cukru;
3. 1 szklanka soli.

Musisz masować problematyczne obszary peelingiem. Efekty pojawią się już po miesiącu regularnego stosowania.

1. Wymieszaj cukier i sól.
2. Wlać olej roślinny.
3. Mieszać.

Rozstępy w czasie ciąży można również usunąć za pomocą domowego kremu, który jest bardzo łatwy w przygotowaniu. Wymagany:

1. skórki z cytryny;
2. kilka łyżek kwaśnej śmietany;
3. 10-15 kropli oliwy z oliwek.

Krem należy wcierać w skórę codziennie po wzięciu prysznica. Zabieg można przeprowadzić przez cały okres ciąży. Wiele dziewcząt uważa, że ​​domowe kremy to najlepszy sposób na leczenie rozstępów w czasie ciąży.

1. Wymieszaj śmietanę z masłem.
2. Dodaj skórkę z cytryny.

W Internecie można znaleźć wiele opinii na temat stosowania różnych środków na rozstępy, które dotknęły skórę w czasie ciąży.

Leczyłam się na rozstępy, które pojawiały się bardzo długo. Na początku próbowałam się ich pozbyć domowymi sposobami, potem nie szczędząc pieniędzy kupiłam drogi krem ​​Vichy. Efekt nie pojawił się od razu. Już zaczynałam rozpaczać, gdy mąż pochwalił mnie, mówiąc, że moja skóra znacznie się poprawiła. Okazało się, że krem ​​naprawdę działa.

Z powodu nieprzyjemnych narośli na skórze leczono mnie wyłącznie środkami ludowymi. Codziennie po prysznicu masowałam skórę peelingiem cukrowo-olejkowym. Całkowite pozbycie się ich nie było możliwe. Ale stały się mniej zauważalne i nie wyróżniają się już tak bardzo na skórze.

Przez cały okres noszenia syna i córki leczyłam się na rozstępy. Dzięki bliźniakom brzuch stał się po prostu ogromny, a fioletowe paski na nim przerażały. Postanowiłam nie eksperymentować i kupić sprawdzony produkt, Sanosan Cream. Oczywiście trochę drogie. Efekt widziałem po około sześciu miesiącach.

o autorze: Borovikova Olga

ginekolog, lekarz USG, genetyk

Absolwent Państwowego Uniwersytetu Medycznego Kuban, staż w specjalności „Genetyka”.

Prawie wszystkie nieródki zapewne wiedzą, czym są rozstępy i jak wyglądają. W końcu pojawienie się rozstępów jest dla kobiety jednym z najbardziej nieprzyjemnych towarzyszy ciąży. Ale najgorsze jest to, że w przeciwieństwie do innych, nie znikają natychmiast po porodzie. Dlatego, obok bolesnej zatrucia i silnego obrzęku, pojawienie się rozstępów jest czymś, czego kobiety w ciąży boją się niemal bardziej niż czegokolwiek innego.

Tak naprawdę rozstępy nie są chorobą śmiertelną i nie ma co wpadać w panikę. Ale prawdą jest, że nie znikają same bez śladu. A żeby zapobiec ich pojawianiu się lub przynajmniej zmniejszyć ich widoczność, trzeba wiedzieć o rozstępach nieco więcej, niż mówią Ci doświadczeni znajomi.

Czym są rozstępy?

Eksperci nazywają rozstępy rozstępami. Jednak pomimo prostej i pozornie trafnej, popularnej definicji, rozstępy to łzy, a nie tylko rozciągnięcia. Na skutek utraty elastyczności i jędrności skóra staje się cienka i łatwo ulega rozdarciu pod wpływem napięcia, co ma miejsce w okresie wzrostu płodu. Oczywiście naskórek nie jest całkowicie rozdarty, a jedynie jego wewnętrzna warstwa. I bardzo szybko wraca do zdrowia. Jednak blizny po pęknięciach nadal pozostają, co widzimy w postaci rozstępów.

W początkowej fazie rekonwalescencji tkanka łączna jest przesiąknięta naczyniami włosowatymi, dlatego rozstępy mają kolor liliowy, różowy lub fioletowy. Stopniowo jednak ulegają przebarwieniu i niestety tak już zostają na zawsze – białe, perłowe blizny, których nie da się nawet opalić na słońcu (w końcu nie ma tam pigmentu melaniny).

Dlaczego powstają rozstępy?

Idealnie, nasza skóra ma podobne właściwości do gumy: jest elastyczna, elastyczna, może się rozciągać i łatwo wracać do poprzedniego stanu. Jednak z wielu powodów funkcje te mogą zostać zaburzone – skóra staje się cieńsza i bardzo łatwo ulega rozdarciu od wewnątrz. Tak wyglądają rozstępy.

Występowanie rozstępów u kobiet jest bezpośrednio związane z ciążą. Macica stopniowo się powiększa, płód rośnie szybko, a skóra nie zawsze za nim nadąża. Ponadto od samego początku w ciele przyszłej matki zaczynają zachodzić kolosalne zmiany, które są po prostu niezbędne, aby stworzyć warunki do urodzenia i urodzenia zdrowego dziecka. Wszystkimi tymi procesami „kierują” hormony. To właśnie zmiana poziomu hormonów estrogenu i progesteronu bezpośrednio prowadzi do pojawienia się rozstępów. Ponieważ przy wysokim poziomie tych hormonów zmniejsza się wydzielanie kolagenu (odpowiedzialnego za gęstość skóry) i elastyny ​​(niezbędnej do jej łatwego rozciągania). Skóra traci zdolność łatwego rozciągania i powrotu do poprzedniego stanu bez uszkodzeń. I tego procesu niestety nie można regulować.

Najważniejszą przyczyną pojawiania się rozstępów jest dziedziczność. Jeśli Twoja mama i babcia miały rozstępy, prawie na pewno je będziesz mieć. I w tym sensie nie ma znaczenia, jak duży jest twój brzuch. Czasami mały brzuch kobiety pozostawia bardzo zauważalne ślady, podczas gdy ogromny brzuch innej kobiety nie pozostawia żadnych. To jest sztuczka.

Jednak oprócz genetyki istnieje szereg innych czynników, które przyczyniają się do pojawiania się rozstępów i wzrostu ich liczby. Chodzi o jakość diety kobiety w ciąży, podaż witamin, aktywność fizyczną i tempo przyrostu masy ciała. Na pojawienie się rozstępów wpływa palenie tytoniu w czasie ciąży, wiek kobiety (młoda skóra jest bardziej elastyczna), osłabienie mięśni brzucha, zaburzenia metaboliczne (np. cukrzyca czy otyłość).

Ponadto nie zapominaj, że rozstępy pojawiają się nie tylko w czasie ciąży, ale także po raz pierwszy po porodzie. Mówimy o piersi: mleko pojawia się bardzo szybko, aby zapewnić dziecku odżywianie. Skóra piersi może nie nadążać za szybko rosnącą objętością i dochodzi do pęknięć tkanki łącznej.

Wiele z tych czynników można jednak kontrolować, co może znacznie zmniejszyć ryzyko pojawienia się niechcianych smug na skórze.

Jak zapobiegać pojawianiu się rozstępów?

Jeśli Twoja koleżanka, która rodziła, chwali się brakiem rozstępów, to wcale nie dlatego, że planując ciążę, nałożyła najdroższy krem. Miała po prostu szczęście: miała naturalnie elastyczną skórę. Dlatego wiązanie nadziei wyłącznie z kosmetykami będzie bardzo niewłaściwe: możesz przegapić ten moment. Ale nie można też siedzieć bezczynnie i czekać, aż pojawią się rozstępy. Jeśli Twoja skóra jest do tego genetycznie predysponowana, wystarczy spróbować spowolnić niepożądane procesy. Jak w zasadzie każda kobieta w ciąży. Ale w przypadku predyspozycji wysiłki należy potroić.