Kuinka välttää venytysmerkkejä raskauden aikana

9 kuukauden aikana naisen keho muuttuu paljon. Ruokavalio ja liikunta auttavat palauttamaan entisen muotosi synnytyksen jälkeen, mutta joudut todennäköisesti sietämään venytysmerkkejä. Mutta on parempi yrittää varoittaa heitä.

1. Mitä ovat venytysmerkit
2. Venytysmerkkien tärkeimmät syyt
3. Miten venytysmerkit näkyvät
4. Kuinka kauan kestää, että venytysmerkit ilmestyvät?
5. Venytysmerkkien syyt
6. Riskitekijät raskauden aikana
7. Tapoja ehkäistä venytysmerkkejä
8. Menetelmät venytysmerkkien torjuntaan
9. Työkalujen yleiskatsaus

Mitä ovat venytysmerkit

Raskaana olevien naisten jooga on paras raskausarpien ehkäisy ja valmistautuminen synnytykseen. © Getty Images

"Täyttääkseen" tämän sidekudosverkoston aukon ja vakauttaakseen ihon vahingoittuneen alueen luotettavasti, dermis tuottaa nopeasti sidekudosta. Näin venytysmerkit tai venytysmerkit näkyvät.

Kosketa kämmenelläsi reisiäsi tai vatsaasi. Jos sinusta tuntuu, että sormiesi alla on epätasaisia ​​polkuja tai arpikudosta, nämä ovat venytysmerkkejä.

Venytysmerkkien tärkeimmät syyt

Venytysmerkit tai tieteellisesti venytysmerkit syntyvät ihon sisäisten mikrorepeämien seurauksena. Ne luokitellaan atrofisiksi arpeiksi, jotka näyttävät kapeilta, painuneilta, aaltoilevilta viivoilta. Karvat eivät kasva näillä alueilla eikä pigmenttiä muodostu.

Venytysmerkit voivat ilmaantua painonnousun ja kehon koon kasvun vuoksi © iStock

Jos kosketat reisiäsi tai vatsaasi kämmenelläsi, tunnet sormiesi alla epätasaisia ​​jälkiä. Nämä ovat striat. Niitä esiintyy useista syistä, mutta raskauden aikana ne johtuvat yleensä seuraavista syistä:

nopea painonnousu;

kehon tilavuuden jyrkkä kasvu (etenkin viimeisen kuukauden aikana);

vatsalihasten heikkous.

Miten venytysmerkit näkyvät

Tiedemiehet sanovat, että venytysmerkit ovat perinnöllinen ilmiö. Katso äitiäsi. Jos hänellä on venytysmerkkejä, et todennäköisesti voi välttää tätä kohtaloa (ellet tietenkään ryhdy tarvittaviin toimiin ajoissa). Yleisiä paikkoja, joissa venytysmerkit näkyvät, ovat rintakehä, vatsa ja reidet.

Tuoreet venytysmerkit ovat yleensä punaisia. Ne sijaitsevat useimmiten säteittäin tai yhdensuuntaisesti.

Kuinka kauan kestää, että venytysmerkit ilmestyvät?

Yleensä ensimmäiset vihjeet venytysmerkkien esiintymisestä (yksi indikaattoreista on ihon kutina vatsassa, reisissä ja rinnassa) ilmestyvät raskauden toisella kolmanneksella, kun vatsa ja rinnat alkavat kasvaa nopeasti. .

Siksi kauan ennen tätä kannattaa alkaa torjua niitä kosmeettisen hoidon avulla. Puhumme siitä alla.

Venytysmerkkien syyt

Venytysmerkit, kuten olemme jo havainneet, näkyvät ihon sisäisten mikrotraumojen seurauksena liiallisesta venymisestä. Niitä esiintyy useista syistä, mutta raskauden aikana useimmiten tällaisista syistä.

Painonnousu

Raskauden aikana naiset voivat lihoa 3-6 kilosta 30 kiloon. Normi ​​on 1 kg jokaista raskauskuukautta kohden. Mutta jopa vähäisellä painonnousulla iho kokee stressiä. Ja kun kehon tilavuus kasvaa, iho venyy, mikä voi johtaa venytysmerkkien ilmaantumiseen.

Hormonaalinen epätasapaino

Vauvan odotusaika on vastuullista kaikessa mielessä. Kun odottava äiti valmistautuu lapsensa syntymään, hänen kehossaan tapahtuu vakavia muutoksia. Kaikkien prosessien tavoitteena on luoda parhaat olosuhteet sikiön kasvulle ja kehitykselle. Aineenvaihduntaprosessit kiihtyvät, solujen jakautumisnopeus kasvaa. Usein keholla ei ole aikaa sopeutua nopeasti muuttuviin muutoksiin.

Geneettinen taipumus

Kuten edellä totesimme, tutkijat uskovat, että perinnöllinen tekijä on usein syyllinen venytysmerkkien esiintymiseen.

Riittämätön ihon kosteutus

Vatsan lihasten heikkous

Raskaus ei ole sairaus. Älä unohda kuntoilua ja urheilua. Ennen kuin aloitat harjoittelun, keskustele kuitenkin lääkärisi kanssa.

Riskitekijät raskauden aikana

Tietenkään yksikään raskaana oleva nainen ei ole immuuni venytysmerkeiltä. Silti on olemassa tekijöitä, jotka lisäävät riskejä.

Odottavan äidin ikä.

Tapoja ehkäistä venytysmerkkejä

Nykyään ei ole enää salaisuus, että raskauden aikana naisten ei tarvitse vain kävellä ja syödä oikein, vaan myös pitää huolta kehostaan. Joka kuukausi vatsa kasvaa, iho venyy, kutina ilmenee venytetyillä alueilla - kaikki tämä vaatii tiettyjä toimia.

Jos syöt liikaa, varmista, että se on "terveellistä" ruokaa © iStock

Ravitsemussäädöt

Raskauden aikana painonnousua ei voida välttää. Mutta on tärkeää varmistaa, että se ei ylitä normia. Siksi naisen ruokavalion tulee olla tasapainoinen. Sisällytä ruokalistallesi runsaasti E-vitamiinia, proteiinia, omega-3-, -6-, -9-rasvahappoja sisältäviä ruokia, nimittäin:

vihreät salaatin lehdet;

Kosmetiikka ehkäisyyn

2–3 raskauskuukaudesta lähtien, vältä venytysarpia päivittäin. Auttaa sinua:

kerma, jolla on tiheä rakenne;

Koostumuksen tulee sisältää eteerisiä öljyjä, proteiineja, kosteuttavia ja ravintoaineita.

Levitä tuotetta iholle joka päivä suihkun jälkeen kevyin hierovin liikkein kiinnittäen erityistä huomiota kohtiin, joissa voi esiintyä venytysmerkkejä: reidet, pakarat, vatsa, rintakehä. Jos sinulla ei ole erikoistuotetta käsilläsi, käytä mitä tahansa kosteuttavaa tai ravitsevaa vartalovoidetta.

Kylmä ja kuuma suihku

Kontrastisuihku auttaa pitämään ihosi sävyisenä. © Getty Images

Yleensä kontrastisuihku on hyödyllinen toimenpide kaikessa mielessä. Veden lämpötilan muuttaminen vahvistaa ihosoluja, stimuloi niiden työtä, antaa iholle kiinteyttä ja joustavuutta. Kontrastisuihku yhdistettynä kevyeen hierontaan luonnonharjaisella harjalla antaa erinomaisia ​​tuloksia. Levitä suihkun jälkeen ihollesi kosteusvoidetta tai kosmeettista öljyä.

Yksi "mutta": raskauden aikana lääkärit eivät suosittele äkillisiä lämpötilan muutoksia. Siksi kontrastisuihkusi on lempeä vuorottelu ei jäästä ja kuumasta vedestä, vaan viileästä ja lämpimästä.

Kevyt fyysinen aktiivisuus

Raskaus ei ole sairaus, vaan ihana tila, jonka aikana pieni fyysinen aktiivisuus kannustetaan (tarkista lääkäriltäsi vasta-aiheiden puuttuminen).

Suurimmalle osalle naisista kohtalainen fyysinen aktiivisuus raskauden aikana ei ole vasta-aiheista, vaan sitä suositellaan. Jos menet kuntosalille, ota selvää, onko siellä ryhmiä raskaana oleville naisille.

Yleensä tällaisilla luokilla he harjoittelevat jooga — se vahvistaa lihaksia ja opettaa hengittämään oikein, mikä on hyödyllistä synnytyksen aikana.

Lääkärit suosittelevat raskaana oleville naisille vesiaerobic ja uinti: harjoituksen aikana kaikki lihasryhmät toimivat, lisäksi on helpompi liikkua vedessä.

Älä unohda harjoituksia lihasten vahvistamiseksi vatsa, reidet, käsivarret ja rintakehä. Kunnon ylläpitämiseksi riittää kun harjoittelet 2-3 kertaa viikossa.

Jos et voi mennä kuntosalille, käydä kävelyllä joka päivä, eikä hidas, mutta melko voimakas (jos ei ole vasta-aiheita).

Raskaana oleville naisille on erityisiä joogatunteja © IStock

Hieronta

Hieronta raskauden aikana poikkeaa tavallisesta:

puristusliikkeet jätetään pois;

Vatsaa ja rintakehää ei hierota ollenkaan, vain silittäminen on mahdollista.

Varmista, että mestari tuntee raskaana olevien naisten hierontatekniikat - silloin ei ole syytä kieltäytyä.

Side raskausarpien poistamiseksi raskauden aikana

Side helpottaa huomattavasti odottavien äitien elämää ja estää ihoa ylivenyttymästä. © Getty Images

Vyön muodossa oleva side ei ainoastaan ​​​​auta ylläpitämään pyöristettyä vatsaa, vaan myös estää venytysmerkkien ilmestymisen. Prenataalirintaliivit, joissa on leveät olkaimet, tukevat luotettavasti laajentuneita rintoja. Käyttötarpeesta ja kokoluokista on parempi neuvotella lääkärin kanssa.

”Heti kun vatsani alkoi kasvaa, iho kuivui sivuillani ja ilmaantui kutinaa. Joskus iho venyy, ikään kuin se halkeaisi saumoista."

Menetelmät venytysmerkkien torjuntaan

Mitä tehdä, jos venytysmerkit ovat jo ilmestyneet? Olemme koonneet joitain käytännön vinkkejä erityisesti sinua varten. Ota muistiin.

Nyrjähdysten ehkäisy

Reseptit kotona

Jos sopivia valmiita tuotteita ei ole käsillä, voit käyttää oliiviöljyä. Kaada hieman öljyä kämmenelle, lämmitä sitä käsissäsi ja vedä sillä varovasti ongelma-alueita.

Harjoittele venytysmerkkejä vastaan

Raskauden aikana on erittäin tärkeää kiinnittää huomiota hengitykseen. Opi hengittämään oikein. Hengitä syvään sisään nenän kautta ja hengitä ulos suun kautta. Lisäksi yritä hengittää vatsalla. Tulet tuntemaan sen. Tällä tavalla et vain rikasta kehoasi hapella, vaan myös vahvistat vatsalihaksia.

Kosmeettiset toimenpiteet venytysmerkkien hoitoon

Raskauden aikana venytysmerkkejä voi taistella vain kosmetiikassa, mutta synnytyksen jälkeen, 4-6 kuukauden kuluttua, kosmetologin avulla (kysy lääkäriltäsi, kun voit aloittaa). Tätä varten on järkevää turvautua tällaisiin menettelyihin.

Laserterapia

Lasersäteen avulla ihon pintakerros poistetaan, jolloin ihon rakenne on tasaisempi. Näkyvän vaikutuksen saavuttamiseksi yksi toimenpide ei riitä, tarvitset kurssin.

Mesoterapia

Vitamiinivalmisteiden ruiskeet annetaan venytysmerkkien lähelle tai suoraan alueelle. Cocktail sisältää hyaluronihappoa, C-vitamiinia ja B-vitamiineja sekä peptidejä, jotka stimuloivat fibroblastien toimintaa, jotka vastaavat kollageenin ja elastiinin synteesistä. Kurssi koostuu 3–5 toimenpiteestä, yksi 10–14 päivän välein. Venytysmerkit haalistuvat ja heikkenevät.

Mikrodermabrasio

Erityisen kristallin avulla ihon ongelma-alueet kiillotetaan. Tämän hallitun vaurion ansiosta solut saavat impulssin uusiutumiseen ja uusiutumiseen.

Melkein kaikille odottaville äideille kehittyy raskausarpia raskauden aikana. Heillä on toinen nimi - striae. Neoplasmat vaikuttavat "ongelma-alueisiin", joihin kuuluvat lantio, pakarat, rintakehä ja vatsa.

Raskauden aikana naisille kehittyy venytysmerkkejä, kun iho alkaa venyttää ja halkeaa. Keho yrittää poistaa puutteen sidekudoksen avulla, joten arpeilta näyttäviä raitoja syntyy. Ne ovat aluksi vaaleanpunaisia ​​tai violetteja ja muuttuvat sitten vaaleiksi.

Ajan myötä kapillaarit alkavat kuolla, ja kudos menettää kimmoisuutensa ja vanhenee. Jopa ruskettuneessa vartalossa venytysmerkit pysyvät valkoisina, koska sidekudoksessa ei ole pigmenttiä. Tarkastellaan lähemmin ongelman syitä ja päätetään, mitä käyttää raskauden aikana ilmaantuille venytysmerkeille.

Venytysmerkkien syyt

Raskauden aikana esiintyvät venytysmerkit johtuvat yhdestä tai useammasta syystä. Nämä sisältävät.

1. Voimakas ihon venytys.
2. Ylimääräinen ruumiinpaino. Mitä nopeammin nainen lihoa, sitä suurempi on mahdollisuus, että iho ei yksinkertaisesti pysty sopeutumaan lisääntyneeseen volyymiin.
3. Moniraskaus, polyhydramnion, suuri sikiö. Näissä tapauksissa vatsan koko on suurempi kuin tavallisesti lasta kuljetettaessa.
4. Vatsalihakset ovat heikkoja, joten ne tukevat kohtua huonommin ja vatsa venyy hyvin.
5. Tupakointi, joka aiheuttaa ihon hapenpuutetta, hidastaa kollageeni- ja elastiinikuitujen synteesiä.
6. Venytysmerkkien esiintyminen yhden raskauskolmanneksen aikana lähisukulaisissa, mikä tarkoittaa perinnöllistä alttiutta tälle ongelmalle.
7. Hormonaaliset (endokriiniset) häiriöt.
8. Venytysmerkkien esiintyminen jo ennen hedelmöitystä, esimerkiksi äkillisen painonnousun yhteydessä.

Yleensä vatsaan ilmestyy epämiellyttäviä raitoja, koska se kasvaa eniten. Myös raskauden aikana rintoihin voi ilmaantua venytysmerkkejä, koska raskauden ja imetyksen aikana niiden koko kasvaa huomattavasti. Lisäksi kasvaimet vaikuttavat usein pakaraan ja reisiin.

Internetissä on monia kuvia, joissa näkyy raskauden aikana muodostuvia venytysmerkkejä. Siksi et varmasti sekoita niitä toiseen sairauteen.

Tapoja estää ongelma

Ei haittaa selvittää, kuinka voit estää epämiellyttäviä venytysarpia naisilla raskauden aikana, koska ne todella pilaavat ihon ulkonäön.

Jotta ihosi pysyisi elastisena ja nuorekkaana, sinun on syötävä oikein.

1. Ruokavalion tulisi sisältää valkoista liharuokia, jotka sisältävät proteiineja ja muita kollageenin tuhoutumista estäviä aineita.
2. Jos mietit venytysmerkkien välttämistä raskauden aikana, syö rasvaista kalaa - taimenta, lohta. Ne ovat omega 3, 5, 9 happojen lähde, jotka antavat orvaskeden säilyttää kimmoisuutensa.
3. Pöydällä tulisi aina olla vihreitä, kaalia ja tuorekasvissalaattia.
4. Osta enemmän mehuja ja hedelmiä, koska ne sisältävät C-vitamiinia, joka nopeuttaa kollageenisynteesiä.
5. Rajoita sokerin saantia, joka sitoo kollageenikuituja yhteen. Ne muuttuvat jäykemmiksi, ja tämä vaikuttaa negatiivisesti epidermiksen joustavuuteen.
6. Muista sisällyttää ruokalistallesi fermentoitua maitoa ja maitotuotteita, jotka tarjoavat elimistölle kalsiumia.
7. Syö viljaa, joka sisältää paljon kaliumia.

E-vitamiini ja oliiviöljy auttavat ylläpitämään ihon kimmoisuutta. Niitä määrätään ensimmäisestä raskauspäivästä alkaen. E-vitamiinia pidetään kauneuden ja nuoruuden eliksiirinä. Se auttaa pitämään ihon, kynnet ja hiukset terveinä.

Muista kääntyä pätevän ihotautilääkärin puoleen, joka voi kertoa sinulle, kuinka voit ehkäistä venytysmerkkejä raskauden aikana.

Tehokkaiden keinojen soveltaminen

Kysymys raskauden raskauden syntymisen ehkäisystä on lähestyttävä erityisen huolellisesti, koska lapsen kantamisen aikana äidin keho vaatii huolenpitoa.

Oliiviöljy on yksi parhaista keinoista päästä eroon venytysarmista. Monet tytöt pitävät sitä parempana, koska tämä raskauden aikana muodostuneiden venytysmerkkien öljy on edullisin ja luonnollisin.

Oliiviöljy on yksi parhaista auttajista

Tuotetta myydään missä tahansa supermarketissa, ja se selviää hyvin pakaroiden, reisien, vatsan ja rintarauhasten venytysmerkkien esiintymisestä. Oliiviöljy tulee säilyttää viileässä, pimeässä paikassa. On suositeltavaa käyttää sitä jo ennen ensimmäisten arpien ilmaantumista, jotta raskausajan venytysmerkit ovat vähemmän havaittavissa.

Tuotteen avulla voit pitää ihosi kauniina ja nuorena myös synnytyksen jälkeen. Oliiviöljyä voidaan yhdistää muihin lääkkeisiin. Öljy toimii seuraavasti.

1. Auttaa soluja palautumaan ja uusiutumaan.
2. Edistää kollageenin tuotantoa.

Sinun on kuitenkin ymmärrettävä, että parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi sinun on noudatettava kahta tärkeää sääntöä.

1. Ensinnäkin, osta ensimmäinen kylmäpuristettu öljy, koska tämän valmistustekniikan avulla voit säilyttää tuotteen hyödylliset ominaisuudet.
2. Toiseksi öljyä ei tule vain levittää iholle, vaan se hierotaan hierovin liikkein.

Se on siis yksinkertaista. Kaada pieni määrä öljyä kuppiin tai lautaseen, kuumenna se 30 asteeseen ja levitä puhtaalle vatsan, reisien ja rintakehän iholle, sitten alkaa hieroa sitä muutaman minuutin ajan. Tuotteen tulee imeytyä ihoon mahdollisimman paljon. Ylimääräinen öljy tulee poistaa puuvillapyyhkeellä.

Menettelyn suurin vaikutus saavutetaan, jos se suoritetaan välittömästi lämpimän suihkun jälkeen. Hierontaa tarjotaan joka päivä aamulla ja illalla.

Internetissä on monia arvosteluja siitä, kuinka voit estää venytysmerkkejä raskauden aikana. Tytöt kirjoittavat aina siitä, kuinka öljy voi tukkia huokoset. Jotta tämä ei tapahdu, sinun on pestävä kehosi perusteellisesti saippualla tai muulla pesuaineella ennen jokaista toimenpidettä.

Myöskään raskauden aikana vauvavoide, joka ehkäisee venytysmerkkejä, ei vahingoita. Sen avulla voit tehdä ihosta pehmeämmän ja kosteuttaa sitä. Vauvavoiteen vaikutus on tarkoitettu:

1. ihon kimmoisuuden säilyttäminen;
2. antaa sille joustavuutta.

Voiteen käytön vaikutus lisääntyy, jos lisäät mumiyoa. Tuote auttaa vähentämään jo iholla olevia venytysmerkkejä. Se vähentää niiden syvyyttä ja helpotusta tehden väristä vähemmän intensiivisen.

Tätä venytysmerkkivoidetta voidaan käyttää paitsi raskauden, myös imetyksen aikana. Orvaskettä rikastetaan luonnollisilla mineraaleilla ja vitamiineilla.

On erittäin vaikeaa valita heti parhaat lääkkeet raskauden aikana muodostuneiden vakavien venytysmerkkien hoitoon. On monia kosmeettisia tuotteita, jotka auttavat selviytymään ongelmasta. Voit valita jotain keskihintaluokkaa tai kalliimpaa hintaluokkaa.

Raskauden aikana venytysmerkkien kansanlääkkeet toimivat hyvin. Voit esimerkiksi tehdä kotitekoisen kuorinnan, joka on yhtä tehokas kuin nykyaikaiset lääkkeet. Edellytetään:

1. 0,5 kupillista kasviöljyä;
2. 1 kuppi sokeria;
3. 1 lasillinen suolaa.

Sinun on hierottava ongelma-alueita kuorintalla. Tulokset näkyvät kuukauden kuluessa säännöllisestä käytöstä.

1. Sekoita sokeri ja suola.
2. Kaada joukkoon kasviöljyä.
3. Sekoita.

Myös raskauden aikaiset venytysmerkit voidaan poistaa kotitekoisella kermalla, joka on erittäin helppo valmistaa. Edellytetään:

1. sitruunan kuori;
2. pari lusikallista smetanaa;
3. 10-15 tippaa oliiviöljyä.

Voidetta tulee hieroa iholle joka päivä suihkun jälkeen. Toimenpide voidaan suorittaa koko raskauden ajan. Monet tytöt uskovat, että kotitekoiset voiteet ovat paras tapa hoitaa venytysmerkkejä raskauden aikana.

1. Sekoita smetana voilla.
2. Lisää sitruunan kuori.

Löydät verkosta monia arvosteluja erilaisten lääkkeiden käytöstä raskauden aikana ihoon vaikuttaneiden venytysmerkkien hoitoon.

Minua hoidettiin venytysmerkkien takia, jotka ilmestyivät hyvin pitkään. Aluksi yritin päästä niistä eroon kotihoidoilla, sitten säästin kustannuksia ja ostin kalliin Vichy-voiteen. Vaikutus ei tullut heti. Aloin juuri olla epätoivoinen, kun mieheni kehui minua sanoen, että ihoni oli muuttunut paljon paremmaksi. Kävi ilmi, että kerma todella toimii.

Minua hoidettiin epämiellyttävistä kasvaimista iholla vain kansanlääkkeillä. Joka päivä suihkun jälkeen hieroin ihoani sokerilla ja öljyllä. Niistä ei ollut mahdollista päästä kokonaan eroon. Mutta niistä on tullut vähemmän havaittavia eivätkä enää erotu iholla niin paljon.

Minua hoidettiin venytysaroista koko poikani ja tyttäreni synnytyksen ajan. Kaksosten takia vatsasta tuli yksinkertaisesti valtava ja sen violetit raidat pelottavat. Päätin olla kokeilematta ja ostaa todistetun tuotteen, Sanosan Creamin. Hieman kallis tietysti. Näin tuloksen noin kuuden kuukauden kuluttua.

kirjailijasta: Borovikova Olga

gynekologi, ultraäänilääkäri, geneetikko

Valmistunut Kubanin osavaltion lääketieteellisestä yliopistosta, työharjoittelu erikoisalalla "Genetics".

Melkein kaikki synnyttämättömät ihmiset tietävät todennäköisesti, mitä venytysmerkit ovat ja miltä ne näyttävät. Loppujen lopuksi venytysmerkkien esiintyminen on yksi naisen epämiellyttävimmistä raskauskumppaneista. Mutta pahinta on, että toisin kuin muut, ne eivät katoa heti synnytyksen jälkeen. Siksi tuskallisen toksikoosin ja vakavan turvotuksen ohella venytysmerkkien ilmaantuminen on jotain, jota äskettäin raskaana olevat naiset pelkäävät melkein enemmän kuin mitään muuta.

Itse asiassa venytysmerkit eivät ole kohtalokas sairaus, eikä niiden suhteen tarvitse olla niin paniikissa. Mutta on totta, että ne eivät katoa itsestään ilman jälkeä. Ja estääksesi niiden esiintymisen tai ainakin vähentääksesi niiden ulkonäköä, sinun on tiedettävä venytysmerkeistä hieman enemmän kuin kokeneet ystäväsi kertovat sinulle.

Mitä venytysmerkit ovat?

Asiantuntijat kutsuvat venytysmerkkejä venytysmerkiksi. Mutta huolimatta yksinkertaisesta ja näennäisesti tarkasta suositusta määritelmästä, venytysmerkit ovat kyyneleitä, eivätkä vain venymiä. Koska iho menettää joustavuuden ja kiinteyden, se ohut ja repeytyy helposti jännityksen vaikutuksesta, mikä tapahtuu sikiön kasvun aikana. Epidermis ei tietenkään ole täysin repeytynyt, vaan vain sen sisäkerros. Ja hän toipuu hyvin nopeasti. Kuitenkin arvet repeämien jälkeen jäävät edelleen jäljelle, joita näemme venytysmerkkien muodossa.

Toipumisen alkuvaiheessa sidekudos on läpäissyt kapillaareja, joten venytysmerkit ovat lila, vaaleanpunainen tai violetti väri. Mutta vähitellen ne värjäytyvät ja valitettavasti pysyvät juuri sellaisina ikuisesti - valkoiset helmiäisarvet, joita ei voi edes ruskettua auringon alla (eihän siellä ole melaniinipigmenttiä).

Miksi venytysmerkkejä esiintyy?

Ihannetapauksessa ihomme on ominaisuuksiltaan samanlainen kuin kumi: se on joustava, joustava, voi venyä ja palaa helposti entiseen tilaan. Mutta useista syistä nämä toiminnot voivat heikentyä - iho ohenee ja repeytyy helposti sisältä. Näin venytysmerkit näkyvät.

Naisten venytysmerkkien esiintyminen liittyy suoraan raskauteen. Kohtu laajenee vähitellen, sikiö kasvaa nopeasti, eikä iho aina pysy niiden perässä. Lisäksi odottavan äidin kehossa alkaa jo alusta alkaen tapahtua valtavia muutoksia, mikä on yksinkertaisesti välttämätöntä terveen lapsen synnyttämiseksi ja synnyttämiseksi. Kaikkia näitä prosesseja "ohjaavat" hormonit. Se on estrogeeni- ja progesteronihormonien tason muutos, joka johtaa suoraan venytysmerkkien ilmaantumiseen. Koska näiden hormonien korkeilla tasoilla kollageenin (vastaa ihon tiheydestä) ja elastiinin (tarpeen sen helppoon venytykseen) vapautuminen vähenee. Iho menettää kykynsä venyttää helposti ja palata entiseen tilaan ilman vaurioita. Ja tätä prosessia ei valitettavasti voida säännellä.

Tärkein syy venytysmerkkien esiintymiseen on perinnöllisyys. Jos äidilläsi ja isoäidilläsi oli venytysmerkkejä, sinullakin on melkein taatusti niitä. Ja tässä mielessä sillä ei ole väliä kuinka suuri vatsasi on. Joskus naisen pieni vatsa jättää hyvin havaittavia jälkiä, kun taas toisen naisen valtava vatsa ei jätä mitään. Tämä on temppu.

Genetiikan lisäksi on kuitenkin monia muita tekijöitä, jotka vaikuttavat venytysmerkkien ilmaantuvuuteen ja niiden määrän lisääntymiseen. Tämä on raskaana olevan naisen ruokavalion laatu, vitamiinien saanti, fyysinen aktiivisuus ja painonnousu. Venytysarvojen ilmaantumiseen vaikuttavat raskaudenaikainen tupakointi, naisen ikä (nuori iho on joustavampi), vatsalihasten heikkous, aineenvaihduntahäiriöt (esim. diabetes tai liikalihavuus).

Älä myöskään unohda, että venytysmerkit eivät näy vain raskauden aikana, vaan myös ensimmäistä kertaa synnytyksen jälkeen. Puhumme rinnasta: maitoa tulee hyvin nopeasti ravitsemaan vauvaa. Rintojen iho ei välttämättä pysy nopeasti kasvavien volyymiensä perässä, ja sidekudosrepeämiä esiintyy.

Monia näistä tekijöistä voidaan kuitenkin hallita, mikä voi merkittävästi vähentää ei-toivottujen juovien riskiä iholla.

Kuinka estää venytysmerkkien syntymistä?

Jos synnyttänyt ystäväsi ylpeilee venytysmerkkien puuttumisesta, tämä ei johdu ollenkaan siitä, että hän levitti kalleinta voidetta raskauden suunnitteluvaiheessa. Hän oli vain onnekas: hänellä oli luonnollisesti joustava iho. Joten sinun on erittäin väärin asettaa toiveesi pelkästään kosmetiikkaan: saatat missata hetken. Mutta et voi myöskään istua toimettomana odottamalla venytysmerkkien ilmestymistä. Jos ihosi on geneettisesti altis tälle, sinun täytyy vain yrittää hidastaa ei-toivottuja prosesseja. Kuten periaatteessa kuka tahansa raskaana oleva nainen. Mutta alttiuden tapauksessa ponnistelut on kolminkertaistettava.