Cara menghindari stretch mark saat hamil

Dalam 9 bulan, tubuh wanita banyak mengalami perubahan. Diet dan olahraga akan membantu Anda mendapatkan kembali bentuk tubuh semula setelah melahirkan, tetapi kemungkinan besar Anda harus menghadapi stretch mark. Namun lebih baik mencoba memperingatkan mereka.

1. Apa itu stretch mark
2. Penyebab utama stretch mark
3. Bagaimana stretch mark muncul
4. Berapa lama stretch mark muncul?
5. Penyebab stretch mark
6. Faktor risiko selama kehamilan
7. Cara Mencegah Stretch Mark
8. Metode untuk mengatasi stretch mark
9. Ikhtisar Alat

Apa itu stretch mark

Yoga untuk ibu hamil merupakan pencegahan terbaik terhadap stretch mark dan persiapan persalinan. © Gambar Getty

Untuk “menambal” celah dalam jaringan jaringan ikat ini dan secara andal menstabilkan area kulit yang terkena, dermis dengan cepat memproduksi jaringan ikat. Ini adalah bagaimana stretch mark atau tanda regangan muncul.

Sentuhkan telapak tangan ke paha atau perut. Jika Anda merasa ada jalur yang tidak rata atau jaringan parut di bawah jari Anda, ini adalah stretch mark.

Penyebab utama stretch mark

Stretch mark, atau, secara ilmiah, stretch mark, muncul akibat robekan mikro internal pada kulit. Bekas luka tersebut diklasifikasikan sebagai bekas luka atrofi, yang terlihat seperti garis sempit, cekung, dan bergelombang. Rambut tidak tumbuh di area ini dan pigmen tidak terbentuk.

Stretch mark dapat muncul karena bertambahnya berat badan dan bertambahnya ukuran tubuh © iStock

Jika Anda menyentuh paha atau perut dengan telapak tangan, Anda akan merasakan bekas yang tidak rata di bawah jari Anda. Ini adalah striae. Hal ini terjadi karena berbagai alasan, namun selama kehamilan biasanya disebabkan oleh:

penambahan berat badan yang cepat;

peningkatan tajam volume tubuh (terutama dalam sebulan terakhir);

kelemahan otot perut.

Bagaimana stretch mark muncul

Para ilmuwan mengatakan bahwa stretch mark adalah fenomena keturunan. Lihatlah ibumu. Jika dia memiliki stretch mark, kemungkinan besar Anda tidak dapat menghindari nasib ini (kecuali, tentu saja, Anda mengambil tindakan yang diperlukan tepat waktu). Tempat umum munculnya stretch mark adalah di dada, perut, dan paha.

Stretch mark baru biasanya berwarna merah. Mereka paling sering terletak secara radial atau paralel.

Berapa lama stretch mark muncul?

Biasanya, tanda pertama munculnya stretch mark (salah satu indikatornya adalah gatal pada kulit di perut, paha, dan dada) muncul pada trimester kedua kehamilan, saat ukuran perut dan payudara mulai membesar dengan cepat. .

Oleh karena itu, jauh sebelum itu, ada baiknya mulai melawannya dengan bantuan perawatan kosmetik. Kami akan membicarakannya di bawah.

Penyebab stretch mark

Stretch mark, seperti yang telah kita ketahui, muncul sebagai akibat mikrotrauma internal pada kulit akibat peregangan berlebihan. Mereka terjadi karena berbagai alasan, namun selama kehamilan paling sering karena alasan tersebut.

Pertambahan berat badan

Selama hamil, berat badan wanita bisa bertambah 3-6 hingga 30 kg. Normanya adalah 1 kg untuk setiap bulan kehamilan. Tetapi meski dengan penambahan berat badan yang minimal, kulit mengalami stres. Dan seiring bertambahnya volume tubuh, kulit meregang, yang bisa memicu munculnya stretch mark.

Ketidakseimbangan hormonal

Waktu menunggu bayi bertanggung jawab dalam segala hal. Saat ibu hamil sedang mempersiapkan kelahiran anaknya, perubahan serius terjadi pada tubuhnya. Semua proses ditujukan untuk menciptakan kondisi terbaik bagi pertumbuhan dan perkembangan janin. Proses metabolisme semakin cepat, laju pembelahan sel meningkat. Seringkali tubuh tidak punya waktu untuk beradaptasi dengan perubahan yang cepat.

Predisposisi genetik

Seperti yang kami katakan di atas, para ilmuwan percaya bahwa faktor keturunan sering kali menjadi penyebab munculnya stretch mark.

Hidrasi kulit tidak mencukupi

Kelemahan otot perut

Kehamilan bukanlah suatu penyakit. Jangan lupakan kebugaran dan olahraga. Namun, sebelum Anda mulai berolahraga, konsultasikan dengan dokter Anda.

Faktor risiko selama kehamilan

Tentu saja, tidak ada ibu hamil yang kebal dari stretch mark. Namun, ada faktor yang meningkatkan risikonya.

Usia ibu hamil.

Cara Mencegah Stretch Mark

Saat ini bukan rahasia lagi bahwa selama kehamilan, wanita tidak hanya perlu lebih banyak berjalan kaki dan makan dengan benar, tetapi juga menjaga tubuhnya. Setiap bulan perut membesar, kulit meregang, rasa gatal muncul di area yang meregang - semua ini memerlukan tindakan tertentu.

Jika Anda makan berlebihan, pastikan itu makanan yang "sehat" © iStock

Penyesuaian nutrisi

Saat hamil, penambahan berat badan tidak bisa dihindari. Namun penting untuk memastikan bahwa hal tersebut tidak melampaui norma. Itu sebabnya pola makan seorang wanita harus seimbang. Sertakan dalam menu Anda makanan yang kaya vitamin E, protein, asam lemak Omega-3, -6, -9, yaitu:

daun selada hijau;

Kosmetik untuk pencegahan

Sejak kehamilan 2–3 bulan, cegah stretch mark setiap hari. Untuk membantumu:

krim dengan tekstur padat;

Komposisinya harus mengandung minyak esensial, protein, pelembab dan nutrisi.

Setiap hari setelah mandi, oleskan produk ke kulit dengan gerakan memijat ringan, berikan perhatian khusus pada tempat munculnya stretch mark: paha, bokong, perut, dada. Jika Anda tidak memiliki produk khusus, gunakan krim tubuh yang melembapkan atau menutrisi.

Mandi air dingin dan panas

Mandi kontras membantu menjaga kulit Anda tetap kencang. © Gambar Getty

Secara umum, mandi kontras adalah prosedur yang berguna dalam segala hal. Mengubah suhu air memperkuat sel-sel kulit, merangsang kerjanya, memberikan kekencangan dan elastisitas kulit. Mandi kontras yang dipadukan dengan pijatan ringan dengan sikat berbulu alami akan memberikan hasil yang luar biasa. Setelah mandi, oleskan pelembab atau minyak kosmetik ke kulit Anda.

Satu “tetapi”: selama kehamilan, dokter tidak menganjurkan perubahan suhu yang tiba-tiba. Oleh karena itu, mandi kontras Anda merupakan pergantian lembut bukan air es dan air panas, tetapi air dingin dan hangat.

Aktivitas fisik ringan

Kehamilan bukanlah suatu penyakit, tetapi suatu kondisi yang luar biasa, di mana sedikit aktivitas fisik dianjurkan (tanyakan kepada dokter Anda tentang tidak adanya kontraindikasi).

Bagi kebanyakan wanita, aktivitas fisik sedang selama kehamilan bukan merupakan kontraindikasi, melainkan dianjurkan. Jika Anda pergi ke klub kebugaran, cari tahu apakah ada kelompok untuk ibu hamil.

Biasanya di kelas seperti itu mereka berlatih yoga — ini memperkuat otot dan mengajarkan Anda bernapas dengan benar, yang akan berguna saat melahirkan.

Dokter merekomendasikan untuk ibu hamil aerobik air dan berenang: saat berolahraga, semua kelompok otot bekerja, selain itu lebih mudah bergerak di dalam air.

Jangan lupakan latihan untuk memperkuat otot perut, paha, lengan dan dada. Agar tetap bugar, cukup berolahraga 2-3 kali seminggu.

Jika Anda tidak bisa pergi ke gym, pergi jalan-jalan setiap hari, dan tidak lambat, tetapi cukup kuat (jika tidak ada kontraindikasi).

Ada kelas yoga khusus untuk ibu hamil © IStock

Pijat

Pijat selama kehamilan berbeda dari biasanya:

gerakan menekan tidak termasuk;

Perut dan dada tidak dipijat sama sekali, hanya boleh dibelai.

Pastikan ahlinya mengetahui teknik pijat untuk ibu hamil - maka tidak ada alasan untuk menolak.

Perban untuk stretch mark selama kehamilan

Perban membuat hidup lebih mudah bagi ibu hamil dan mencegah kulit meregang secara berlebihan. © Gambar Getty

Perban berupa ikat pinggang tidak hanya membantu menjaga perut tetap bulat, tetapi juga mencegah munculnya stretch mark. Bra prenatal dengan tali lebar memberikan dukungan yang andal untuk payudara yang membesar. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter mengenai kebutuhan penggunaan dan kisaran ukurannya.

“Begitu perut saya mulai membesar, kulit di sisi tubuh saya menjadi lebih kering dan muncul rasa gatal. Kadang-kadang kulit menjadi meregang seolah-olah akan terbelah pada bagian jahitannya.”

Metode untuk mengatasi stretch mark

Apa yang harus dilakukan jika stretch mark sudah muncul? Kami telah mengumpulkan beberapa tips praktis khusus untuk Anda. Perhatikan.

Pencegahan keseleo

Resep di rumah

Jika tidak ada produk siap pakai yang cocok, Anda bisa menggunakan minyak zaitun. Tuangkan sedikit minyak ke telapak tangan Anda, hangatkan di tangan Anda dan gunakan untuk membelai lembut area yang bermasalah.

Berolahraga melawan stretch mark

Selama kehamilan, sangat penting untuk memperhatikan pernapasan. Belajar bernapas dengan benar. Tarik napas dalam-dalam melalui hidung dan hembuskan melalui mulut. Apalagi usahakan bernapas dengan perut. Anda akan merasakannya. Dengan cara ini, Anda tidak hanya akan memperkaya tubuh Anda dengan oksigen, tetapi juga memperkuat otot perut Anda.

Prosedur kosmetik untuk stretch mark

Selama kehamilan, Anda hanya bisa melawan stretch mark dengan kosmetik, tetapi setelah melahirkan, setelah 4-6 bulan, dengan bantuan ahli kecantikan (konsultasikan dengan dokter Anda kapan Anda bisa memulainya). Untuk melakukan ini, masuk akal untuk menggunakan prosedur tersebut.

Terapi laser

Dengan menggunakan sinar laser, lapisan atas epidermis dihilangkan sehingga tekstur kulit menjadi lebih halus. Untuk mencapai efek yang terlihat, satu prosedur saja tidak cukup, Anda memerlukan kursus.

Mesoterapi

Suntikan sediaan vitamin diberikan di dekat atau langsung ke area stretch mark. Koktailnya mengandung asam hialuronat, vitamin C dan vitamin B, serta peptida yang merangsang kerja fibroblas, yang bertanggung jawab untuk sintesis kolagen dan elastin. Kursus ini terdiri dari 3–5 prosedur, satu prosedur setiap 10–14 hari. Stretch mark memudar dan menjadi kurang terasa.

Mikrodermabrasi

Menggunakan kristal khusus, area kulit yang bermasalah dipoles. Berkat kerusakan terkendali ini, sel menerima dorongan untuk pembaharuan dan regenerasi.

Hampir semua ibu hamil mengalami stretch mark selama kehamilan. Mereka memiliki nama lain - striae. Neoplasma mempengaruhi area “masalah”, yang meliputi pinggul, bokong, dada, dan perut.

Selama kehamilan, wanita mengalami stretch mark saat kulit mulai meregang dan pecah. Tubuh mencoba menghilangkan kekurangan tersebut dengan bantuan jaringan ikat, sehingga muncul garis-garis yang terlihat seperti bekas luka. Awalnya berwarna merah muda atau ungu dan kemudian menjadi pucat.

Seiring waktu, kapiler mulai mati, dan jaringan kehilangan elastisitasnya dan menua. Bahkan pada tubuh yang kecokelatan, stretch mark tetap berwarna putih, karena tidak ada pigmen pada jaringan ikat. Mari kita lihat lebih dekat penyebab masalahnya dan putuskan apa yang akan digunakan untuk stretch mark yang muncul selama kehamilan.

Penyebab stretch mark

Stretch mark saat hamil muncul karena satu atau beberapa alasan. Ini termasuk.

1. Peregangan kulit yang kuat.
2. Berat badan berlebih. Semakin cepat seorang wanita menambah berat badan, semakin besar kemungkinan kulit tidak mampu beradaptasi dengan peningkatan volume.
3. Kehamilan ganda, polihidramnion, janin besar. Dalam kasus ini, ukuran perut lebih besar dari biasanya saat menggendong anak.
4. Otot perut lemah, sehingga kurang menopang rahim, dan perut menjadi sangat meregang.
5. Merokok, yang menyebabkan kulit kekurangan oksigen, memperlambat proses sintesis serat kolagen dan elastin.
6. Munculnya stretch mark pada salah satu trimester kehamilan pada kerabat dekat, yang berarti kecenderungan turun-temurun terhadap masalah ini.
7. Gangguan hormonal (endokrin).
8. Munculnya stretch mark bahkan sebelum pembuahan, misalnya dengan penambahan berat badan secara tiba-tiba.

Biasanya muncul garis-garis tidak menyenangkan di perut, karena paling banyak tumbuh. Selain itu, selama kehamilan, stretch mark dapat muncul di payudara, karena selama kehamilan dan menyusui ukurannya meningkat pesat. Selain itu, neoplasma sering menyerang bokong dan paha.

Ada banyak foto yang diposting di Internet yang menunjukkan stretch mark yang terbentuk selama kehamilan. Oleh karena itu, Anda pasti tidak akan bingung membedakannya dengan penyakit lain.

Cara untuk mencegah masalah

Tidak ada salahnya untuk mengetahui bagaimana cara mencegah munculnya stretch mark yang tidak menyenangkan pada wanita saat hamil, karena sangat merusak penampilan kulit.

Agar kulit Anda tetap elastis dan awet muda, Anda perlu makan dengan benar.

1. Makanannya harus mencakup hidangan daging putih, yang mengandung protein dan zat lain yang mencegah penghancuran kolagen.
2. Jika Anda berpikir tentang cara menghindari stretch mark selama kehamilan, makanlah ikan berlemak - trout, salmon. Mereka adalah sumber asam omega 3, 5, 9, yang memungkinkan epidermis mempertahankan elastisitasnya.
3. Harus selalu ada sayuran hijau, kubis, dan salad sayuran segar di atas meja.
4. Belilah lebih banyak jus dan buah-buahan, karena mengandung vitamin C yang mempercepat proses sintesis kolagen.
5. Batasi asupan gula, yang mengikat serat kolagen. Mereka menjadi lebih kaku, dan ini berdampak buruk pada elastisitas epidermis.
6. Pastikan untuk memasukkan susu fermentasi dan produk susu ke dalam menu Anda, yang menyediakan kalsium bagi tubuh.
7. Makanlah sereal yang banyak mengandung potasium.

Vitamin E dan minyak zaitun membantu menjaga elastisitas kulit. Mereka diresepkan sejak hari pertama kehamilan. Vitamin E dianggap sebagai ramuan kecantikan dan awet muda. Ini membantu menjaga kesehatan kulit, kuku, dan rambut.

Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit berkualifikasi yang dapat memberi tahu Anda cara mencegah stretch mark selama kehamilan.

Penerapan cara yang efektif

Pertanyaan bagaimana cara mencegah stretch mark saat hamil harus didekati dengan sangat hati-hati, karena selama mengandung, tubuh ibu membutuhkan perawatan.

Minyak zaitun adalah salah satu solusi terbaik untuk menghilangkan stretch mark. Banyak gadis yang menyukainya karena minyak untuk stretch mark yang terbentuk selama kehamilan ini paling terjangkau dan alami.

Minyak zaitun adalah salah satu penolong terbaik

Produk ini dijual di supermarket mana pun dan mampu mengatasi munculnya stretch mark di bokong, paha, perut, dan kelenjar susu dengan baik. Minyak zaitun sebaiknya disimpan di tempat sejuk dan gelap. Disarankan untuk menggunakannya bahkan sebelum bekas luka pertama muncul, agar stretch mark saat hamil tidak terlalu terlihat.

Produk ini memungkinkan Anda menjaga kulit tetap cantik dan awet muda bahkan setelah melahirkan. Minyak zaitun dapat dikombinasikan dengan obat lain. Minyak bertindak sebagai berikut.

1. Membantu sel pulih dan memperbarui.
2. Mempromosikan produksi kolagen.

Namun, Anda perlu memahami bahwa untuk mendapatkan efek maksimal, Anda harus mengikuti dua aturan penting.

1. Pertama, belilah minyak peras dingin terlebih dahulu, karena teknologi manufaktur ini memungkinkan Anda mempertahankan khasiat produk yang bermanfaat.
2. Kedua, minyak tidak hanya dioleskan pada kulit, tetapi digosok dengan gerakan memijat.

Jadi, itu sederhana. Anda perlu menuangkan sedikit minyak ke dalam cangkir atau piring, panaskan hingga 30 derajat dan oleskan pada kulit perut, paha dan dada yang bersih, lalu mulailah menggosoknya selama beberapa menit. Produk harus diserap ke dalam kulit sebanyak mungkin. Minyak berlebih harus dihilangkan dengan serbet katun.

Efek maksimal dari prosedur ini tercapai jika dilakukan segera setelah mandi air hangat. Pijat disediakan setiap hari di pagi dan sore hari.

Ada banyak ulasan di Internet tentang bagaimana Anda bisa mencegah stretch mark selama kehamilan. Para gadis selalu menulis tentang bagaimana minyak dapat menyumbat pori-pori. Untuk mencegah hal ini terjadi, sebelum melakukan setiap prosedur, Anda perlu mencuci tubuh secara menyeluruh dengan sabun atau deterjen lainnya.

Selain itu, selama kehamilan, krim bayi yang merupakan pencegah stretch mark juga tidak akan membahayakan. Ini memungkinkan Anda membuat kulit lebih lembut dan melembabkannya. Efek krim bayi ditujukan untuk:

1. menjaga elastisitas kulit;
2. memberikan elastisitas.

Efek penggunaan krim akan meningkat jika ditambahkan mumiyo. Produk tersebut akan membantu mengurangi stretch mark yang sudah ada di kulit. Ini akan mengurangi kedalaman dan kelegaannya, membuat warnanya menjadi kurang intens.

Krim stretch mark ini tidak hanya bisa digunakan saat hamil, tapi juga saat menyusui. Epidermis akan diperkaya dengan mineral dan vitamin yang berasal dari alam.

Sangat sulit untuk segera memilih pengobatan terbaik untuk stretch mark parah yang terbentuk selama kehamilan. Ada banyak produk kosmetik yang dijual yang membantu mengatasi masalah tersebut. Anda bisa memilih yang berada di kategori harga menengah atau lebih mahal.

Selama kehamilan, obat tradisional untuk stretch mark bekerja dengan baik. Misalnya, Anda bisa membuat scrub buatan sendiri yang sama efektifnya dengan obat-obatan modern. Diperlukan:

1. 0,5 cangkir minyak sayur;
2. 1 cangkir gula;
3. 1 gelas garam.

Anda perlu memijat area yang bermasalah dengan scrub. Hasilnya akan terlihat dalam waktu satu bulan setelah pemakaian rutin.

1. Campur gula dan garam.
2. Tuang minyak sayur.
3. Mencampur.

Selain itu, stretch mark saat hamil bisa dihilangkan dengan menggunakan krim buatan sendiri yang sangat mudah dibuat. Diperlukan:

1. kulit lemon;
2. beberapa sendok krim asam;
3. 10-15 tetes minyak zaitun.

Krim harus dioleskan ke kulit setiap hari setelah mandi. Prosedur ini dapat dilakukan sepanjang masa kehamilan. Banyak wanita percaya bahwa krim buatan sendiri adalah cara terbaik untuk mengatasi stretch mark selama kehamilan.

1. Campur krim asam dengan mentega.
2. Tambahkan kulit lemon.

Anda dapat menemukan banyak ulasan online tentang penggunaan berbagai pengobatan untuk stretch mark yang mempengaruhi kulit selama kehamilan.

Saya dirawat karena stretch mark yang muncul dalam waktu yang sangat lama. Awalnya saya mencoba menghilangkannya dengan pengobatan rumahan, kemudian saya mengeluarkan biaya apa pun dan membeli krim Vichy yang mahal. Efeknya tidak serta merta muncul. Saya baru saja mulai putus asa ketika suami memuji saya, mengatakan bahwa kulit saya menjadi jauh lebih baik. Ternyata krimnya benar-benar manjur.

Saya dirawat karena pertumbuhan kulit yang tidak menyenangkan hanya dengan obat tradisional. Setiap hari setelah mandi saya memijat kulit saya dengan scrub gula dan minyak. Tidak mungkin untuk sepenuhnya menghilangkannya. Tapi mereka menjadi kurang terlihat dan tidak lagi terlalu menonjol di kulit.

Saya dirawat karena stretch mark selama masa melahirkan putra dan putri saya. Karena si kembar, perutnya menjadi besar, dan garis-garis ungu di atasnya sangat menakutkan. Saya memutuskan untuk tidak bereksperimen dan membeli produk yang sudah terbukti, Sanosan Cream. Tentu saja agak mahal. Saya melihat hasilnya dalam waktu sekitar enam bulan.

tentang Penulis: Borovikova Olga

ginekolog, dokter USG, ahli genetika

Lulus dari Universitas Kedokteran Negeri Kuban, magang di bidang khusus "Genetika".

Hampir semua penderita nulipara mungkin mengetahui apa itu stretch mark dan seperti apa bentuknya. Bagaimanapun, munculnya stretch mark adalah salah satu pendamping kehamilan yang paling tidak menyenangkan bagi seorang wanita. Namun yang terburuk adalah, tidak seperti yang lain, mereka tidak langsung hilang setelah melahirkan. Oleh karena itu, bersamaan dengan toksikosis yang menyakitkan dan pembengkakan parah, munculnya stretch mark adalah sesuatu yang paling ditakuti oleh wanita yang baru hamil.

Faktanya, stretch mark bukanlah penyakit yang fatal dan tidak perlu terlalu panik. Namun memang benar mereka tidak hilang dengan sendirinya tanpa bekas. Dan untuk mencegah kemunculannya atau setidaknya mengurangi kemunculannya, Anda perlu mengetahui lebih banyak tentang stretch mark daripada yang diceritakan oleh teman berpengalaman Anda.

Apa itu stretch mark?

Para ahli menyebut stretch mark sebagai stretch mark. Namun, meskipun definisi populernya sederhana dan tampaknya akurat, stretch mark adalah robekan, dan bukan sekadar peregangan. Karena hilangnya elastisitas dan kekencangan kulit, kulit menjadi tipis dan mudah robek karena tekanan, hal ini terjadi selama pertumbuhan janin. Tentu saja epidermisnya tidak robek seluruhnya, melainkan hanya lapisan dalamnya saja. Dan dia pulih dengan sangat cepat. Namun bekas luka setelah pecah masih tetap ada, yang kita lihat dalam bentuk stretch mark.

Pada tahap awal pemulihan, jaringan ikat ditembus oleh kapiler, sehingga stretch mark berwarna ungu, merah muda atau ungu. Namun lambat laun warnanya berubah dan, sayangnya, tetap seperti itu selamanya - bekas luka putih mutiara yang bahkan tidak bisa disamak di bawah sinar matahari (lagipula, tidak ada pigmen melanin di sana).

Mengapa stretch mark bisa terjadi?

Idealnya, kulit kita memiliki sifat yang mirip dengan karet: elastis, elastis, dapat meregang dan mudah kembali ke keadaan semula. Namun karena beberapa alasan, fungsi-fungsi ini dapat terganggu - kulit menjadi lebih tipis dan sangat mudah robek dari dalam. Ini adalah bagaimana stretch mark muncul.

Terjadinya stretch mark pada wanita berhubungan langsung dengan kehamilan. Rahim berangsur-angsur membesar, janin tumbuh dengan cepat, dan kulit tidak selalu bisa mengimbanginya. Selain itu, sejak awal, perubahan besar mulai terjadi pada tubuh ibu hamil, yang diperlukan untuk menciptakan kondisi untuk melahirkan dan melahirkan anak yang sehat. Semua proses ini “dipandu” oleh hormon. Perubahan kadar hormon estrogen dan progesteron inilah yang secara langsung menyebabkan munculnya stretch mark. Karena dengan tingginya kadar hormon ini, pelepasan kolagen (bertanggung jawab atas kepadatan kulit) dan elastin (diperlukan agar mudah meregang) berkurang. Kulit kehilangan kemampuannya untuk meregang dengan mudah dan kembali ke kondisi semula tanpa kerusakan. Dan sayangnya, proses ini tidak dapat diatur.

Alasan paling penting munculnya stretch mark adalah faktor keturunan. Jika ibu dan nenek Anda menderita stretch mark, hampir pasti Anda juga mengalaminya. Dan dalam hal ini, tidak masalah seberapa besar perut Anda. Terkadang, perut kecil seorang wanita meninggalkan bekas yang sangat mencolok, sedangkan perut besar wanita lain tidak meninggalkan bekas apa pun. Inilah triknya.

Namun, selain faktor genetik, ada sejumlah faktor lain yang berkontribusi terhadap munculnya stretch mark dan bertambahnya jumlahnya. Hal tersebut adalah kualitas pola makan ibu hamil, suplai vitamin, aktivitas fisik, dan laju penambahan berat badan. Munculnya stretch mark dipengaruhi oleh kebiasaan merokok saat hamil, usia wanita (kulit muda lebih elastis), kelemahan otot perut, gangguan metabolisme (diabetes atau obesitas misalnya).

Selain itu, jangan lupa bahwa stretch mark tidak hanya muncul saat hamil, tapi juga pertama kali setelah melahirkan. Kita berbicara tentang payudara: ASI masuk dengan sangat cepat untuk memberi nutrisi pada bayi. Kulit payudara mungkin tidak dapat mengimbangi volumenya yang meningkat dengan cepat, dan terjadi pecahnya jaringan ikat.

Namun, banyak dari faktor-faktor ini yang dapat dikontrol, sehingga secara signifikan dapat mengurangi risiko munculnya garis-garis yang tidak diinginkan pada kulit.

Bagaimana cara mencegah munculnya stretch mark?

Jika teman Anda yang melahirkan membanggakan tidak adanya stretch mark, hal ini sama sekali bukan karena dia mengoleskan krim termahal saat merencanakan kehamilannya. Dia hanya beruntung: dia memiliki kulit elastis alami. Jadi akan sangat salah jika Anda menggantungkan harapan pada kosmetik saja: Anda mungkin melewatkan momen tersebut. Namun Anda juga tidak bisa berdiam diri menunggu stretch mark muncul. Jika kulit Anda secara genetik cenderung mengalami hal ini, Anda hanya perlu mencoba memperlambat proses yang tidak diinginkan. Seperti, pada prinsipnya, setiap wanita hamil. Namun jika ada kecenderungan, upaya perlu ditingkatkan tiga kali lipat.