Πώς να αποφύγετε τις ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σε 9 μήνες το σώμα μιας γυναίκας αλλάζει πολύ. Η δίαιτα και η άσκηση θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε την προηγούμενη φόρμα σας μετά τον τοκετό, αλλά πιθανότατα θα πρέπει να υπομείνετε τις ραγάδες. Αλλά είναι καλύτερα να προσπαθήσετε να τους προειδοποιήσετε.

1. Τι είναι οι ραγάδες
2. Οι κύριες αιτίες των ραγάδων
3. Πώς εμφανίζονται οι ραγάδες
4. Πόσο καιρό χρειάζεται για να εμφανιστούν οι ραγάδες;
5. Αιτίες ραγάδων
6. Παράγοντες κινδύνου κατά την εγκυμοσύνη
7. Τρόποι για την πρόληψη των ραγάδων
8. Μέθοδοι για την καταπολέμηση των ραγάδων
9. Επισκόπηση εργαλείων

Τι είναι οι ραγάδες

Η γιόγκα για εγκύους είναι η καλύτερη πρόληψη των ραγάδων και προετοιμασία για τον τοκετό. © Getty Images

Για να «μπαλώσει» αυτό το κενό στο δίκτυο του συνδετικού ιστού και να σταθεροποιήσει αξιόπιστα την πληγείσα περιοχή του δέρματος, το χόριο παράγει γρήγορα συνδετικό ιστό. Έτσι εμφανίζονται οι ραγάδες ή οι ραγάδες.

Αγγίξτε τις παλάμες σας στους μηρούς ή στο στομάχι σας. Εάν αισθάνεστε σαν να υπάρχουν ανώμαλα μονοπάτια ή ουλώδης ιστός κάτω από τα δάχτυλά σας, αυτά είναι ραγάδες.

Οι κύριες αιτίες των ραγάδων

Οι ραγάδες, ή, επιστημονικά, οι ραγάδες, εμφανίζονται ως αποτέλεσμα εσωτερικών μικρο-δακρύων στο δέρμα. Ταξινομούνται ως ατροφικές ουλές, που μοιάζουν με στενές, βυθισμένες, κυματιστές γραμμές. Οι τρίχες δεν αναπτύσσονται σε αυτές τις περιοχές και δεν σχηματίζεται χρωστική ουσία.

Οι ραγάδες μπορεί να εμφανιστούν λόγω αύξησης βάρους και αυξημένου μεγέθους σώματος © iStock

Εάν αγγίξετε τους μηρούς ή το στομάχι σας με την παλάμη σας, θα αισθανθείτε ανομοιόμορφα ίχνη κάτω από τα δάχτυλά σας. Αυτά είναι ραβδώσεις. Εμφανίζονται για διάφορους λόγους, αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλούνται συνήθως από:

ταχεία αύξηση βάρους?

απότομη αύξηση του όγκου του σώματος (ειδικά τον τελευταίο μήνα).

αδυναμία των κοιλιακών μυών.

Πώς εμφανίζονται οι ραγάδες

Οι επιστήμονες λένε ότι οι ραγάδες είναι κληρονομικό φαινόμενο. Κοίτα τη μαμά σου. Εάν έχει ραγάδες, τότε πιθανότατα δεν μπορείτε να αποφύγετε αυτή τη μοίρα (εκτός, φυσικά, εάν κάνετε τις απαραίτητες ενέργειες εγκαίρως). Κοινά σημεία εμφάνισης ραγάδων είναι το στήθος, η κοιλιά και οι μηροί.

Οι φρέσκες ραγάδες είναι συνήθως κόκκινες. Τις περισσότερες φορές εντοπίζονται ακτινωτά ή παράλληλα.

Πόσο καιρό χρειάζεται για να εμφανιστούν οι ραγάδες;

Κατά κανόνα, οι πρώτες ενδείξεις εμφάνισης ραγάδων (ένας από τους δείκτες είναι ο κνησμός του δέρματος στην κοιλιά, τους μηρούς και το στήθος) εμφανίζονται στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, όταν η κοιλιά και το στήθος αρχίζουν να αυξάνονται γρήγορα σε μέγεθος. .

Επομένως, πολύ πριν από αυτό αξίζει να αρχίσετε να τα καταπολεμάτε με τη βοήθεια καλλυντικής φροντίδας. Θα μιλήσουμε για αυτό παρακάτω.

Αιτίες ραγάδων

Οι ραγάδες, όπως έχουμε ήδη διαπιστώσει, εμφανίζονται ως αποτέλεσμα εσωτερικών μικροτραυμάτων του δέρματος λόγω υπερέντασης. Εμφανίζονται για διάφορους λόγους, αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τις περισσότερες φορές οφείλονται σε τέτοιους λόγους.

Αύξηση βάρους

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες μπορούν να πάρουν βάρος από 3-6 έως 30 κιλά. Ο κανόνας είναι 1 κιλό για κάθε μήνα εγκυμοσύνης. Αλλά ακόμα και με ελάχιστη αύξηση βάρους, το δέρμα βιώνει στρες. Και καθώς αυξάνεται ο όγκος του σώματος, το δέρμα τεντώνεται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση ραγάδων.

Ορμονική ανισορροπία

Ο χρόνος αναμονής για ένα μωρό είναι υπεύθυνος από κάθε άποψη. Ενώ η μέλλουσα μαμά προετοιμάζεται για τη γέννηση του παιδιού της, σοβαρές αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα της. Όλες οι διαδικασίες στοχεύουν στη δημιουργία των καλύτερων συνθηκών για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του εμβρύου. Οι μεταβολικές διεργασίες επιταχύνονται, ο ρυθμός κυτταρικής διαίρεσης αυξάνεται. Συχνά το σώμα δεν έχει χρόνο να προσαρμοστεί στις ταχέως μεταβαλλόμενες αλλαγές.

Γενετική προδιάθεση

Όπως είπαμε και παραπάνω, οι επιστήμονες πιστεύουν ότι συχνά για την εμφάνιση ραγάδων ευθύνεται ένας κληρονομικός παράγοντας.

Ανεπαρκής ενυδάτωση του δέρματος

Αδυναμία των κοιλιακών μυών

Η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια. Μην ξεχνάτε τη φυσική κατάσταση και τον αθλητισμό. Ωστόσο, πριν ξεκινήσετε την άσκηση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Παράγοντες κινδύνου κατά την εγκυμοσύνη

Φυσικά, καμία έγκυος δεν έχει ανοσία από ραγάδες. Ωστόσο, υπάρχουν παράγοντες που αυξάνουν τους κινδύνους.

Ηλικία της μέλλουσας μητέρας.

Τρόποι για την πρόληψη των ραγάδων

Σήμερα δεν είναι πλέον μυστικό ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι γυναίκες χρειάζεται όχι μόνο να περπατούν περισσότερο και να τρώνε σωστά, αλλά και να φροντίζουν το σώμα τους. Κάθε μήνα η κοιλιά μεγαλώνει, το δέρμα τεντώνεται, εμφανίζεται κνησμός στις τεντωμένες περιοχές - όλα αυτά απαιτούν ορισμένες ενέργειες.

Εάν τρώτε υπερβολικά, βεβαιωθείτε ότι είναι "υγιεινό" φαγητό © iStock

Διατροφικές προσαρμογές

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η αύξηση βάρους δεν μπορεί να αποφευχθεί. Αλλά είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι δεν υπερβαίνει τον κανόνα. Γι' αυτό η διατροφή της γυναίκας πρέπει να είναι ισορροπημένη. Συμπεριλάβετε στο μενού σας τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε, πρωτεΐνες, Ωμέγα-3, -6, -9 λιπαρά οξέα και συγκεκριμένα:

πράσινα φύλλα μαρουλιού?

Καλλυντικά για την πρόληψη

Από τους 2-3 μήνες της εγκυμοσύνης, αποτρέψτε τις ραγάδες καθημερινά. Για να σε βοηθησω:

κρέμα με πυκνή υφή.

Η σύνθεση πρέπει να περιέχει αιθέρια έλαια, πρωτεΐνες, ενυδατικά και θρεπτικά συστατικά.

Κάθε μέρα μετά το ντους, απλώστε το προϊόν στο δέρμα με ελαφρές κινήσεις μασάζ, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στα σημεία όπου μπορεί να εμφανιστούν ραγάδες: μηροί, γλουτοί, κοιλιά, στήθος. Εάν δεν έχετε κάποιο ειδικό προϊόν στο χέρι, χρησιμοποιήστε οποιαδήποτε ενυδατική ή θρεπτική κρέμα σώματος.

Κρύο και ζεστό ντους

Ένα ντους αντίθεσης βοηθά να διατηρήσετε το δέρμα σας τονωμένο. © Getty Images

Γενικά, ένα ντους αντίθεσης είναι μια χρήσιμη διαδικασία από κάθε άποψη. Η αλλαγή της θερμοκρασίας του νερού ενισχύει τα κύτταρα του δέρματος, διεγείρει τη δουλειά τους, δίνει στο δέρμα σφριγηλότητα και ελαστικότητα. Ένα ντους αντίθεσης σε συνδυασμό με ένα ελαφρύ μασάζ με βούρτσα με φυσικές τρίχες θα δώσει εξαιρετικά αποτελέσματα. Μετά το ντους, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα ή καλλυντικό λάδι στο δέρμα σας.

Ένα «αλλά»: κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γιατροί δεν συνιστούν ξαφνικές αλλαγές στη θερμοκρασία. Επομένως, το ντους αντίθεσης σας είναι μια ήπια εναλλαγή όχι πάγου και ζεστού νερού, αλλά δροσερού και ζεστού.

Ελαφριά σωματική δραστηριότητα

Η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια, αλλά μια θαυμάσια κατάσταση, κατά την οποία ενθαρρύνεται η μικρή σωματική δραστηριότητα (ελέγξτε με το γιατρό σας για την απουσία αντενδείξεων).

Για τις περισσότερες γυναίκες, η μέτρια σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν αντενδείκνυται, αλλά μάλλον συνιστάται. Αν πάτε σε ένα γυμναστήριο, μάθετε αν υπάρχουν ομάδες για εγκύους.

Συνήθως σε τέτοιες τάξεις εξασκούνται γιόγκα — δυναμώνει τους μύες και σας μαθαίνει να αναπνέετε σωστά, κάτι που θα σας φανεί χρήσιμο κατά τον τοκετό.

Οι γιατροί συνιστούν για έγκυες γυναίκες αερόμπικ στο νερό και κολύμπι: κατά τη διάρκεια της άσκησης, όλες οι μυϊκές ομάδες λειτουργούν, επιπλέον, είναι πιο εύκολο να μετακινηθείτε στο νερό.

Μην ξεχνάτε για ασκήσεις για την ενδυνάμωση των μυών κοιλιά, μηρούς, χέρια και στήθος. Για να παραμείνεις σε φόρμα, αρκεί να ασκείσαι 2-3 φορές την εβδομάδα.

Εάν δεν μπορείτε να πάτε στο γυμναστήριο, πηγαίνετε μια βόλτα κάθε μέρα, και όχι αργό, αλλά αρκετά ζωηρό (αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις).

Υπάρχουν ειδικά μαθήματα γιόγκα για εγκύους © IStock

Μασάζ

Το μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης διαφέρει από το συνηθισμένο:

εξαιρούνται οι πιεστικές κινήσεις.

Το στομάχι και το στήθος δεν γίνονται καθόλου μασάζ, μόνο χάιδεμα είναι δυνατό.

Βεβαιωθείτε ότι ο πλοίαρχος γνωρίζει τεχνικές μασάζ για έγκυες γυναίκες - τότε δεν υπάρχει λόγος να αρνηθείτε.

Επίδεσμος για ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ο επίδεσμος κάνει τη ζωή πολύ πιο εύκολη για τις μέλλουσες μητέρες και αποτρέπει την υπερβολική έκταση του δέρματος. © Getty Images

Ο επίδεσμος με τη μορφή ζώνης βοηθά όχι μόνο στη διατήρηση μιας στρογγυλεμένης κοιλιάς, αλλά και αποτρέπει την εμφάνιση ραγάδων. Ένα προγεννητικό σουτιέν με φαρδιές τιράντες παρέχει αξιόπιστη υποστήριξη για διευρυμένο στήθος. Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την ανάγκη χρήσης και το εύρος μεγέθους.

«Μόλις η κοιλιά μου άρχισε να μεγαλώνει, το δέρμα στα πλευρά μου έγινε πιο ξηρό και εμφανίστηκε φαγούρα. Μερικές φορές το δέρμα τεντώνεται σαν να πρόκειται να χωριστεί στις ραφές».

Μέθοδοι για την καταπολέμηση των ραγάδων

Τι να κάνετε αν έχουν ήδη εμφανιστεί ραγάδες; Συγκεντρώσαμε μερικές πρακτικές συμβουλές ειδικά για εσάς. Να λάβει υπόψη.

Πρόληψη διαστρέμματος

Συνταγές στο σπίτι

Εάν δεν υπάρχουν κατάλληλα έτοιμα προϊόντα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ελαιόλαδο. Ρίξτε λίγο λάδι στην παλάμη σας, ζεστάνετε το στα χέρια σας και χρησιμοποιήστε το για να χαϊδέψετε απαλά τις προβληματικές περιοχές.

Άσκηση κατά των ραγάδων

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι πολύ σημαντικό να δίνετε προσοχή στην αναπνοή. Μάθετε να αναπνέετε σωστά. Πάρτε μια βαθιά εισπνοή από τη μύτη σας και εκπνεύστε από το στόμα σας. Επιπλέον, προσπαθήστε να αναπνέετε με το στομάχι σας. Θα το νιώσεις. Με αυτόν τον τρόπο, όχι μόνο θα εμπλουτίσετε το σώμα σας με οξυγόνο, αλλά θα ενισχύσετε και τους κοιλιακούς σας μύες.

Αισθητικές επεμβάσεις για ραγάδες

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να καταπολεμήσετε τις ραγάδες μόνο με καλλυντικά, αλλά μετά τον τοκετό, μετά από 4-6 μήνες, με τη βοήθεια ενός κοσμετολόγου (συμβουλευτείτε το γιατρό σας όταν μπορείτε να ξεκινήσετε). Για να γίνει αυτό, είναι λογικό να καταφύγουμε σε τέτοιες διαδικασίες.

Θεραπεία με λέιζερ

Χρησιμοποιώντας μια δέσμη λέιζερ, αφαιρείται το ανώτερο στρώμα της επιδερμίδας, με αποτέλεσμα μια πιο λεία υφή του δέρματος. Για να επιτύχετε ένα ορατό αποτέλεσμα, δεν αρκεί μία διαδικασία· θα χρειαστείτε ένα μάθημα.

Μεσοθεραπεία

Οι ενέσεις σκευασμάτων βιταμινών χορηγούνται κοντά ή απευθείας στην περιοχή των ραγάδων. Το κοκτέιλ περιέχει υαλουρονικό οξύ, βιταμίνη C και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, καθώς και πεπτίδια που διεγείρουν το έργο των ινοβλαστών, οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για τη σύνθεση κολλαγόνου και ελαστίνης. Το μάθημα αποτελείται από 3-5 διαδικασίες, μία κάθε 10-14 ημέρες. Οι ραγάδες ξεθωριάζουν και γίνονται λιγότερο έντονες.

Μικροδερμοαπόξεση

Χρησιμοποιώντας έναν ειδικό κρύσταλλο, οι προβληματικές περιοχές του δέρματος γυαλίζονται. Χάρη σε αυτή την ελεγχόμενη βλάβη, τα κύτταρα λαμβάνουν μια ώθηση για ανανέωση και αναγέννηση.

Σχεδόν όλες οι μέλλουσες μητέρες εμφανίζουν ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Έχουν άλλο όνομα - striae. Τα νεοπλάσματα επηρεάζουν τις «προβληματικές» περιοχές, που περιλαμβάνουν τους γοφούς, τους γλουτούς, το στήθος και την κοιλιά.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες εμφανίζουν ραγάδες καθώς το δέρμα αρχίζει να τεντώνεται και να σκάει. Το σώμα προσπαθεί να εξαλείψει την ανεπάρκεια με τη βοήθεια συνδετικού ιστού, έτσι εμφανίζονται ρίγες που μοιάζουν με ουλές. Στην αρχή είναι ροζ ή μωβ και μετά γίνονται χλωμά.

Με την πάροδο του χρόνου, τα τριχοειδή αρχίζουν να πεθαίνουν και ο ιστός χάνει την ελαστικότητά του και γερνά. Ακόμη και σε ένα μαυρισμένο σώμα, οι ραγάδες παραμένουν λευκές, επειδή δεν υπάρχει χρωστική ουσία στον συνδετικό ιστό. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις αιτίες του προβλήματος και ας αποφασίσουμε τι να χρησιμοποιήσουμε για τις ραγάδες που εμφανίστηκαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αιτίες ραγάδων

Οι ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζονται για έναν ή περισσότερους λόγους. Αυτά περιλαμβάνουν.

1. Ισχυρό τέντωμα του δέρματος.
2. Υπερβολικό σωματικό βάρος. Όσο πιο γρήγορα μια γυναίκα παίρνει βάρος, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα το δέρμα απλά να μην μπορεί να προσαρμοστεί στον αυξημένο όγκο.
3. Πολύδυμη κύηση, πολυυδράμνιο, μεγάλο έμβρυο. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το μέγεθος της κοιλιάς είναι μεγαλύτερο από το συνηθισμένο κατά τη μεταφορά ενός παιδιού.
4. Οι κοιλιακοί μύες είναι αδύναμοι, επομένως στηρίζουν λιγότερο καλά τη μήτρα και η κοιλιά γίνεται πολύ τεντωμένη.
5. Το κάπνισμα, το οποίο προκαλεί λιμοκτονία του δέρματος με οξυγόνο, επιβραδύνει τη διαδικασία σύνθεσης των ινών κολλαγόνου και ελαστίνης.
6. Η εμφάνιση ραγάδων σε ένα από τα τρίμηνα της εγκυμοσύνης σε στενούς συγγενείς, που σημαίνει κληρονομική προδιάθεση σε αυτό το πρόβλημα.
7. Ορμονικές (ενδοκρινικές) διαταραχές.
8. Η εμφάνιση ραγάδων ακόμη και πριν τη σύλληψη, για παράδειγμα, με ξαφνική αύξηση βάρους.

Συνήθως εμφανίζονται δυσάρεστες ρίγες στο στομάχι, γιατί μεγαλώνει περισσότερο. Επίσης, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να εμφανιστούν ραγάδες στους μαστούς, γιατί κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία το μέγεθός τους αυξάνεται πολύ. Επιπλέον, τα νεοπλάσματα επηρεάζουν συχνά τους γλουτούς και τους μηρούς.

Υπάρχουν πολλές φωτογραφίες που έχουν αναρτηθεί στο Διαδίκτυο και δείχνουν ραγάδες που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επομένως, σίγουρα δεν θα τα μπερδέψετε με άλλη ασθένεια.

Τρόποι πρόληψης του προβλήματος

Δεν θα σας βλάψει να μάθετε πώς μπορείτε να αποτρέψετε την εμφάνιση δυσάρεστων ραγάδων στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή πραγματικά αλλοιώνουν την εμφάνιση του δέρματος.

Για να παραμείνει το δέρμα σας ελαστικό και νεανικό, πρέπει να τρώτε σωστά.

1. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει πιάτα με λευκό κρέας, τα οποία περιέχουν πρωτεΐνες και άλλες ουσίες που εμποδίζουν την καταστροφή του κολλαγόνου.
2. Εάν σκέφτεστε πώς να αποφύγετε τις ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τρώτε λιπαρά ψάρια - πέστροφα, σολομό. Αποτελούν πηγή ωμέγα 3, 5, 9 οξέων, που επιτρέπουν στην επιδερμίδα να διατηρήσει την ελαστικότητά της.
3. Πρέπει πάντα να υπάρχουν χόρτα, λάχανο και φρέσκια σαλάτα λαχανικών στο τραπέζι.
4. Αγοράστε περισσότερους χυμούς και φρούτα, γιατί περιέχουν βιταμίνη C, η οποία επιταχύνει τη διαδικασία σύνθεσης κολλαγόνου.
5. Περιορίστε την πρόσληψη ζάχαρης, η οποία συνδέει τις ίνες κολλαγόνου μεταξύ τους. Γίνονται πιο άκαμπτα και αυτό επηρεάζει αρνητικά την ελαστικότητα της επιδερμίδας.
6. Φροντίστε να συμπεριλάβετε στο μενού σας γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, τα οποία παρέχουν στον οργανισμό ασβέστιο.
7. Τρώτε δημητριακά που περιέχουν πολύ κάλιο.

Η βιταμίνη Ε και το ελαιόλαδο βοηθούν στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος. Συνταγογραφούνται από την πρώτη ημέρα της εγκυμοσύνης. Η βιταμίνη Ε θεωρείται ελιξίριο ομορφιάς και νεότητας. Βοηθά στη διατήρηση της υγείας του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών.

Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο δερματολόγο που μπορεί να σας πει πώς μπορείτε να αποτρέψετε τις ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Εφαρμογή αποτελεσματικών μέσων

Το ζήτημα του τρόπου πρόληψης των ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να προσεγγιστεί ιδιαίτερα προσεκτικά, επειδή κατά τη μεταφορά ενός παιδιού, το σώμα της μητέρας απαιτεί φροντίδα.

Το ελαιόλαδο είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για να απαλλαγείτε από τις ραγάδες. Πολλά κορίτσια το προτιμούν γιατί αυτό το λάδι για τις ραγάδες που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι το πιο προσιτό και φυσικό.

Το ελαιόλαδο είναι ένας από τους καλύτερους βοηθούς

Το προϊόν πωλείται σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ και αντιμετωπίζει καλά την εμφάνιση ραγάδων στους γλουτούς, τους μηρούς, την κοιλιά και τους μαστικούς αδένες. Το ελαιόλαδο πρέπει να φυλάσσεται σε δροσερό, σκοτεινό μέρος. Συνιστάται η χρήση του ακόμη και πριν εμφανιστούν οι πρώτες ουλές, ώστε οι ραγάδες κατά την εγκυμοσύνη να είναι λιγότερο αισθητές.

Το προϊόν σας επιτρέπει να διατηρείτε το δέρμα σας όμορφο και νεανικό ακόμα και μετά τον τοκετό. Το ελαιόλαδο μπορεί να συνδυαστεί με άλλα φαρμακευτικά φάρμακα. Το λάδι ενεργεί ως εξής.

1. Βοηθά τα κύτταρα να ανακτήσουν και να ανανεωθούν.
2. Προωθεί την παραγωγή κολλαγόνου.

Ωστόσο, πρέπει να καταλάβετε ότι για μέγιστο αποτέλεσμα πρέπει να ακολουθήσετε δύο σημαντικούς κανόνες.

1. Πρώτον, αγοράστε πρώτα λάδι ψυχρής έκθλιψης, καθώς αυτή η τεχνολογία κατασκευής σας επιτρέπει να διατηρήσετε τις ευεργετικές ιδιότητες του προϊόντος.
2. Δεύτερον, το λάδι δεν πρέπει απλώς να απλώνεται στο δέρμα, αλλά να τρίβεται με κινήσεις μασάζ.

Λοιπόν, είναι απλό. Πρέπει να ρίξετε μια μικρή ποσότητα λαδιού σε ένα φλιτζάνι ή πιατάκι, να το ζεστάνετε στους 30 βαθμούς και να το εφαρμόσετε σε καθαρό δέρμα της κοιλιάς, των μηρών και του στήθους και μετά αρχίστε να το τρίβετε για λίγα λεπτά. Το προϊόν πρέπει να απορροφάται στο δέρμα όσο το δυνατόν περισσότερο. Το υπερβολικό λάδι πρέπει να αφαιρεθεί με μια βαμβακερή χαρτοπετσέτα.

Το μέγιστο αποτέλεσμα της διαδικασίας επιτυγχάνεται εάν πραγματοποιηθεί αμέσως μετά τη λήψη ενός ζεστού ντους. Καθημερινά παρέχονται μασάζ, πρωί και βράδυ.

Υπάρχουν πολλές κριτικές στο Διαδίκτυο σχετικά με το πώς μπορείτε να αποτρέψετε τις ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα κορίτσια γράφουν πάντα για το πώς το λάδι μπορεί να φράξει τους πόρους. Για να μην συμβεί αυτό, πριν από κάθε διαδικασία πρέπει να πλένετε καλά το σώμα σας με σαπούνι ή άλλο απορρυπαντικό.

Επίσης, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η βρεφική κρέμα, η οποία είναι προληπτική κατά των ραγάδων, δεν θα βλάψει. Σας επιτρέπει να κάνετε το δέρμα πιο απαλό και να το ενυδατώσετε. Η επίδραση της βρεφικής κρέμας στοχεύει:

1. διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος?
2. δίνοντάς του ελαστικότητα.

Το αποτέλεσμα της χρήσης της κρέμας θα αυξηθεί εάν προσθέσετε mumiyo. Το προϊόν θα βοηθήσει στη μείωση των ραγάδων που υπάρχουν ήδη στο δέρμα. Θα μειώσει το βάθος και την ανακούφισή τους, κάνοντας το χρώμα λιγότερο έντονο.

Αυτή η κρέμα ραγάδων μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Η επιδερμίδα θα εμπλουτιστεί με μέταλλα και βιταμίνες φυσικής προέλευσης.

Είναι πολύ δύσκολο να επιλέξετε αμέσως τις καλύτερες θεραπείες για σοβαρές ραγάδες που σχηματίστηκαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Υπάρχουν πολλά καλλυντικά προϊόντα που πωλούνται που βοηθούν στην αντιμετώπιση του προβλήματος. Μπορείτε να επιλέξετε κάτι στη μεσαία ή πιο ακριβή κατηγορία τιμής.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι λαϊκές θεραπείες για τις ραγάδες λειτουργούν καλά. Για παράδειγμα, μπορείτε να φτιάξετε ένα σπιτικό scrub που είναι τόσο αποτελεσματικό όσο τα σύγχρονα φάρμακα. Απαιτείται:

1. 0,5 φλιτζάνια φυτικό λάδι.
2. 1 φλιτζάνι ζάχαρη?
3. 1 ποτήρι αλάτι.

Πρέπει να κάνετε μασάζ στις προβληματικές περιοχές με ένα scrub. Τα αποτελέσματα θα εμφανιστούν μέσα σε ένα μήνα από την τακτική χρήση.

1. Ανακατεύουμε τη ζάχαρη και το αλάτι.
2. Ρίξτε φυτικό λάδι.
3. Μείγμα.

Επίσης, οι ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να αφαιρεθούν χρησιμοποιώντας μια σπιτική κρέμα, η οποία είναι πολύ εύκολη στην προετοιμασία. Απαιτείται:

1. ξύσμα λεμονιού;
2. μια-δυο κουταλιές ξινή κρέμα.
3. 10-15 σταγόνες ελαιόλαδο.

Η κρέμα πρέπει να τρίβεται στο δέρμα κάθε μέρα μετά το ντους. Η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί σε όλη την περίοδο της εγκυμοσύνης. Πολλά κορίτσια πιστεύουν ότι οι σπιτικές κρέμες είναι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης των ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

1. Ανακατεύουμε την κρέμα γάλακτος με το βούτυρο.
2. Προσθέστε το ξύσμα λεμονιού.

Μπορείτε να βρείτε πολλές κριτικές στο διαδίκτυο σχετικά με τη χρήση διαφόρων θεραπειών για τις ραγάδες που επηρέασαν το δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Έκανα θεραπεία για ραγάδες που εμφανίστηκαν για πολύ καιρό. Στην αρχή προσπάθησα να τα ξεφορτωθώ με σπιτικές θεραπείες, μετά δεν γλίτωσα έξοδα και αγόρασα μια ακριβή κρέμα Vichy. Το αποτέλεσμα δεν ήρθε αμέσως. Μόλις είχα αρχίσει να απελπίζομαι όταν ο άντρας μου μου έκανε κομπλιμέντα, λέγοντας ότι το δέρμα μου είχε γίνει πολύ καλύτερο. Αποδείχθηκε ότι η κρέμα λειτουργεί πραγματικά.

Είχα λάβει θεραπεία για δυσάρεστες αυξήσεις στο δέρμα μόνο με λαϊκές θεραπείες. Κάθε μέρα μετά το ντους έκανα μασάζ στο δέρμα μου με ένα scrub ζάχαρης και λαδιού. Δεν ήταν δυνατό να απαλλαγούμε εντελώς από αυτά. Όμως έχουν γίνει λιγότερο αισθητά και δεν ξεχωρίζουν πλέον τόσο πολύ στο δέρμα.

Είχα υποβληθεί σε θεραπεία για ραγάδες καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής του γιου και της κόρης μου. Λόγω των διδύμων, η κοιλιά έγινε απλά τεράστια και οι μωβ ρίγες πάνω της ήταν τρομακτικές. Αποφάσισα να μην πειραματιστώ και να αγοράσω ένα δοκιμασμένο προϊόν, την κρέμα Sanosan. Λίγο ακριβό βέβαια. Είδα το αποτέλεσμα σε περίπου έξι μήνες.

Σχετικά με τον Συγγραφέα: Borovikova Olga

γυναικολόγος, υπερηχογράφος, γενετιστής

Αποφοίτησε από το Κρατικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο Kuban, πρακτική άσκηση στην ειδικότητα "Γενετική".

Σχεδόν όλοι οι άτοκοι άνθρωποι πιθανότατα γνωρίζουν τι είναι οι ραγάδες και πώς μοιάζουν. Άλλωστε, η εμφάνιση ραγάδων είναι ένας από τους πιο δυσάρεστους συντρόφους εγκυμοσύνης για μια γυναίκα. Το χειρότερο όμως είναι ότι, σε αντίθεση με άλλα, δεν εξαφανίζονται αμέσως μετά τον τοκετό. Επομένως, μαζί με την επώδυνη τοξίκωση και το έντονο πρήξιμο, η εμφάνιση ραγάδων είναι κάτι που φοβούνται οι νεοέγκυες γυναίκες σχεδόν περισσότερο από οτιδήποτε άλλο.

Στην πραγματικότητα, οι ραγάδες δεν είναι μια θανατηφόρα ασθένεια και δεν υπάρχει λόγος να πανικοβάλλεστε τόσο πολύ για αυτές. Αλλά είναι αλήθεια ότι δεν εξαφανίζονται από μόνα τους χωρίς ίχνος. Και για να αποτρέψετε την εμφάνισή τους ή τουλάχιστον να μειώσετε την εμφάνισή τους, πρέπει να γνωρίζετε λίγα περισσότερα για τις ραγάδες από όσα σας λένε οι έμπειροι φίλοι σας.

Τι είναι οι ραγάδες;

Οι ειδικοί αποκαλούν τις ραγάδες ραγάδες. Όμως, παρά τον απλό και φαινομενικά ακριβή δημοφιλή ορισμό, οι ραγάδες είναι δάκρυα, και όχι μόνο διατάσεις. Λόγω της απώλειας της ελαστικότητας και της σφριγηλότητας από το δέρμα, γίνεται λεπτόρρευστο και σχίζεται εύκολα υπό πίεση, κάτι που συμβαίνει κατά την ανάπτυξη του εμβρύου. Φυσικά, η επιδερμίδα δεν είναι εντελώς σκισμένη, αλλά μόνο το εσωτερικό της στρώμα. Και αναρρώνει πολύ γρήγορα. Ωστόσο, εξακολουθούν να παραμένουν ουλές μετά από ρήξεις, τις οποίες βλέπουμε με τη μορφή ραγάδων.

Στα αρχικά στάδια της ανάρρωσης, ο συνδετικός ιστός διαποτίζεται από τριχοειδή αγγεία, έτσι οι ραγάδες έχουν χρώμα λιλά, ροζ ή βιολετί. Αλλά σταδιακά αποχρωματίζονται και, δυστυχώς, παραμένουν ακριβώς έτσι για πάντα - λευκές μαργαριταρένιες ουλές που δεν μπορούν καν να μαυρίσουν κάτω από τον ήλιο (εξάλλου, δεν υπάρχει χρωστική μελανίνης εκεί).

Γιατί εμφανίζονται οι ραγάδες;

Στην ιδανική περίπτωση, το δέρμα μας μοιάζει στις ιδιότητές του με το καουτσούκ: είναι ελαστικό, ελαστικό, μπορεί να τεντωθεί και να επανέλθει εύκολα στην προηγούμενη του κατάσταση. Αλλά για διάφορους λόγους, αυτές οι λειτουργίες μπορεί να επηρεαστούν - το δέρμα γίνεται πιο λεπτό και πολύ εύκολα σχίζεται από το εσωτερικό. Έτσι εμφανίζονται οι ραγάδες.

Η εμφάνιση ραγάδων στις γυναίκες σχετίζεται άμεσα με την εγκυμοσύνη. Η μήτρα σταδιακά μεγαλώνει, το έμβρυο μεγαλώνει γρήγορα και το δέρμα δεν συμβαδίζει πάντα με αυτά. Επιπλέον, από την αρχή, αρχίζουν να συμβαίνουν κολοσσιαίες αλλαγές στο σώμα της μέλλουσας μητέρας, οι οποίες είναι απλώς απαραίτητες για τη δημιουργία συνθηκών για τη γέννηση και τη γέννηση ενός υγιούς παιδιού. Όλες αυτές οι διαδικασίες «καθοδηγούνται» από ορμόνες. Είναι η αλλαγή στο επίπεδο των ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης που οδηγεί άμεσα στην εμφάνιση ραγάδων. Γιατί με υψηλά επίπεδα αυτών των ορμονών μειώνεται η απελευθέρωση κολλαγόνου (υπεύθυνου για την πυκνότητα του δέρματος) και ελαστίνης (απαραίτητη για το εύκολο τέντωμα του). Το δέρμα χάνει την ικανότητά του να τεντώνεται εύκολα και να επιστρέφει στην προηγούμενη κατάσταση χωρίς ζημιές. Και αυτή η διαδικασία, δυστυχώς, δεν μπορεί να ρυθμιστεί.

Ο σημαντικότερος λόγος για την εμφάνιση ραγάδων είναι η κληρονομικότητα. Εάν η μητέρα και η γιαγιά σας είχαν ραγάδες, είναι σχεδόν σίγουρο ότι θα τις έχετε κι εσείς. Και από αυτή την άποψη, δεν έχει σημασία πόσο μεγάλη είναι η κοιλιά σας. Μερικές φορές, η μικρή κοιλιά μιας γυναίκας αφήνει πολύ αισθητά σημάδια, ενώ η τεράστια κοιλιά μιας άλλης γυναίκας δεν αφήνει κανένα. Αυτό είναι το κόλπο.

Ωστόσο, εκτός από τη γενετική, υπάρχει μια σειρά από άλλους παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση των ραγάδων και στην αύξηση του αριθμού τους. Αυτή είναι η ποιότητα της διατροφής μιας εγκύου γυναίκας, η παροχή βιταμινών, ο κινητήρας και ο ρυθμός αύξησης βάρους. Η εμφάνιση των ραγάδων επηρεάζεται από το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, την ηλικία της γυναίκας (το νεανικό δέρμα είναι πιο ελαστικό), την αδυναμία των κοιλιακών μυών και τις μεταβολικές διαταραχές (διαβήτης ή παχυσαρκία, για παράδειγμα).

Επιπλέον, μην ξεχνάτε ότι οι ραγάδες εμφανίζονται όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και την πρώτη φορά μετά τον τοκετό. Μιλάμε για το στήθος: το γάλα μπαίνει πολύ γρήγορα για να προσφέρει θρέψη στο μωρό. Το δέρμα του μαστού μπορεί να μην συμβαδίζει με τους ταχέως αυξανόμενους όγκους του και συμβαίνουν ρήξεις συνδετικού ιστού.

Ωστόσο, πολλοί από αυτούς τους παράγοντες μπορούν να ελεγχθούν, γεγονός που μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ραβδώσεων στο δέρμα.

Πώς να αποτρέψετε την εμφάνιση ραγάδων;

Εάν η φίλη σας που γέννησε καυχιέται για την απουσία ραγάδων, αυτό δεν συμβαίνει καθόλου επειδή έβαλε την πιο ακριβή κρέμα στο στάδιο του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης της. Ήταν απλώς τυχερή: είχε φυσικά ελαστικό δέρμα. Επομένως, θα είναι πολύ λάθος εκ μέρους σας να εναποθέσετε τις ελπίδες σας μόνο στα καλλυντικά: μπορεί να χάσετε τη στιγμή. Αλλά δεν μπορείτε να καθίσετε με σταυρωμένα τα χέρια περιμένοντας να εμφανιστούν ραγάδες. Εάν το δέρμα σας έχει γενετική προδιάθεση σε αυτό, απλά πρέπει να προσπαθήσετε να επιβραδύνετε τις ανεπιθύμητες διαδικασίες. Όπως, καταρχήν, κάθε έγκυος γυναίκα. Αλλά σε περίπτωση προδιάθεσης, οι προσπάθειες πρέπει να τριπλασιαστούν.