Облучение Солнечное

Солнечные ванны – это метод закаливания, позволяющий укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость к воздействию вирусов. Они очень полезны тем, кто часто болеет различными заболеваниями. Ванны рекомендуют проводить после перерывов в активном образе жизни, тренировок и физической работы. Процедура помогает улучшить состояние опорно-двигательного аппарата, наладить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также снизить риск заболеваний кожи. Солнечные купания не рекомендуется проводить во время сильной жары, песчаной бури или сильных гроз. Продолжительность водных процедур может меняться в зависимости от показаний. При этом специалисты исключают сильное пребывание на солнце, о котором редко предупреждают врачей и тренеров.