Zonnestraling

Zonnebaden is een verhardingsmethode die helpt het immuunsysteem te versterken en de weerstand tegen virussen te vergroten. Ze zijn erg handig voor mensen die vaak aan verschillende ziekten lijden. Baden wordt aanbevolen na pauzes in een actieve levensstijl, training en lichamelijk werk. De procedure helpt de conditie van het bewegingsapparaat te verbeteren, de werking van het cardiovasculaire en ademhalingssysteem te verbeteren en het risico op huidziekten te verminderen. Zonnebaden wordt niet aanbevolen tijdens periodes van extreme hitte, zandstormen of zware onweersbuien. De duur van waterprocedures kan variëren, afhankelijk van de indicaties. Tegelijkertijd sluiten deskundigen sterke blootstelling aan de zon uit, waarvoor artsen en trainers zelden waarschuwen.