Irradiazione solare

Prendere il sole è un metodo indurente che aiuta a rafforzare il sistema immunitario e ad aumentare la resistenza ai virus. Sono molto utili per chi soffre spesso di varie patologie. I bagni sono consigliati dopo le pause nello stile di vita attivo, nell'allenamento e nel lavoro fisico. La procedura aiuta a migliorare le condizioni del sistema muscolo-scheletrico, a migliorare il funzionamento dei sistemi cardiovascolare e respiratorio e a ridurre il rischio di malattie della pelle. Si sconsiglia di prendere il sole durante periodi di caldo estremo, tempeste di sabbia o forti temporali. La durata delle procedure idriche può variare a seconda delle indicazioni. Allo stesso tempo, gli esperti escludono una forte esposizione al sole, di cui medici e formatori raramente avvertono.