Napsugárzás

A napozás egy keményítő módszer, amely segít az immunrendszer erősítésében és a vírusokkal szembeni ellenállás növelésében. Nagyon hasznosak azok számára, akik gyakran szenvednek különféle betegségekben. A fürdőzés az aktív életmód, edzés és fizikai munka szünetei után javasolt. Az eljárás segít javítani a mozgásszervi rendszer állapotát, javítja a szív- és érrendszer és a légzőrendszer működését, csökkenti a bőrbetegségek kockázatát. A napozás nem ajánlott szélsőséges hőség, homokvihar vagy heves zivatar idején. A vizes eljárások időtartama az indikációktól függően változhat. Ugyanakkor a szakértők kizárják az erős napsugárzást, amelyre az orvosok és az oktatók ritkán figyelmeztetnek.