Rayonnement solaire

Les bains de soleil sont une méthode de durcissement qui contribue à renforcer le système immunitaire et à augmenter la résistance aux virus. Ils sont très utiles pour ceux qui souffrent souvent de diverses maladies. Les bains sont recommandés après les pauses dans un mode de vie actif, un entraînement et un travail physique. La procédure contribue à améliorer l'état du système musculo-squelettique, à améliorer le fonctionnement des systèmes cardiovasculaire et respiratoire et à réduire le risque de maladies de la peau. Les bains de soleil sont déconseillés en période de chaleur extrême, de tempête de sable ou d'orages violents. La durée des procédures d'eau peut varier en fonction des indications. Dans le même temps, les experts excluent une forte exposition au soleil, contre laquelle les médecins et les entraîneurs mettent rarement en garde.