太陽光照射

日光浴は免疫システムを強化し、ウイルスに対する抵抗力を高めるのに役立つ硬化方法です。これらは、さまざまな病気に苦しむことが多い人にとって非常に役立ちます。アクティブなライフスタイル、トレーニング、肉体労働の休憩後に入浴することをお勧めします。この手順は、筋骨格系の状態を改善し、心血管系や呼吸器系の機能を改善し、皮膚疾患のリスクを軽減するのに役立ちます。極度の暑さ、砂嵐、または激しい雷雨の期間には、日光浴はお勧めできません。水処理の期間は症状によって異なる場合があります。同時に、専門家は、医師やトレーナーがめったに警告しない太陽への強い曝露を排除しています。