Слънчево облъчване

Слънчевите бани са метод за закаляване, който помага за укрепване на имунната система и повишаване на устойчивостта към вируси. Те са много полезни за тези, които често страдат от различни заболявания. Ваните се препоръчват след прекъсване на активен начин на живот, тренировки и физическа работа. Процедурата спомага за подобряване на състоянието на опорно-двигателния апарат, подобряване на работата на сърдечно-съдовата и дихателната системи, намаляване на риска от кожни заболявания. Слънчевите бани не се препоръчват по време на периоди на екстремни горещини, пясъчни бури или силни гръмотевични бури. Продължителността на водните процедури може да варира в зависимост от показанията. В същото време експертите изключват силното излагане на слънце, за което лекарите и треньорите рядко предупреждават.