Sonneneinstrahlung

Sonnenbaden ist eine abhärtende Methode, die das Immunsystem stärkt und die Widerstandskraft gegen Viren erhöht. Sie sind sehr nützlich für diejenigen, die häufig an verschiedenen Krankheiten leiden. Bäder werden nach Pausen bei aktivem Lebensstil, Training und körperlicher Arbeit empfohlen. Das Verfahren trägt dazu bei, den Zustand des Bewegungsapparates zu verbessern, die Funktion des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems zu verbessern und das Risiko von Hauterkrankungen zu verringern. Bei extremer Hitze, Sandstürmen oder starken Gewittern ist vom Sonnenbaden abzuraten. Die Dauer der Wasserbehandlungen kann je nach Indikation variieren. Gleichzeitig schließen Experten eine starke Sonneneinstrahlung aus, vor der Ärzte und Trainer selten warnen.