Solbestråling

Solbadning er en hærdningsmetode, der hjælper med at styrke immunforsvaret og øge modstandsdygtigheden over for virus. De er meget nyttige for dem, der ofte lider af forskellige sygdomme. Bade anbefales efter pauser i en aktiv livsstil, træning og fysisk arbejde. Proceduren hjælper med at forbedre tilstanden af ​​bevægeapparatet, forbedre funktionen af ​​hjerte-kar- og åndedrætssystemerne og reducere risikoen for hudsygdomme. Solbadning anbefales ikke i perioder med ekstrem varme, sandstorme eller kraftige tordenvejr. Varigheden af ​​vandprocedurer kan variere afhængigt af indikationerne. Samtidig udelukker eksperter stærk eksponering for solen, som læger og trænere sjældent advarer om.