Güneş ışınlaması

Güneşlenmek, bağışıklık sisteminin güçlenmesine ve virüslere karşı direncin artmasına yardımcı olan bir sertleşme yöntemidir. Genellikle çeşitli hastalıklardan muzdarip olanlar için çok faydalıdırlar. Aktif bir yaşam tarzı, eğitim ve fiziksel çalışmadaki molalardan sonra banyo yapılması önerilir. Prosedür kas-iskelet sisteminin durumunu iyileştirmeye, kardiyovasküler ve solunum sistemlerinin işleyişini iyileştirmeye ve cilt hastalıkları riskini azaltmaya yardımcı olur. Aşırı sıcakların, kum fırtınalarının veya şiddetli fırtınaların olduğu dönemlerde güneşlenmek önerilmez. Su prosedürlerinin süresi endikasyonlara bağlı olarak değişebilir. Aynı zamanda uzmanlar, doktorların ve eğitmenlerin nadiren uyardığı güneşe güçlü maruz kalmayı da dışlıyor.