Связки Подошвенные

**Введение**

Связки подошвенные, также известные как подошвенные сухожилия, представляют собой группу мышц и тканей, расположенных в задней части стопы. Они участвуют в поддержании формы и стабильности ноги, а также обеспечивают движение при ходьбе, беге и других движениях. В данной статье мы рассмотрим функции, анатомию, заболевания и упражнения для укрепления подошвенных связок.

1. Функции подошвенных связок Когда мышцы стопы сокращаются, они вызывают сгибание и разгибание голеностопного сустава. Связки подошвенные работают вместе с мышцами голени и помогают поддерживать правильное положение голеностопа и устойчивость всего тела. Кроме того, подошвенные связки играют важную роль для сохранения равновесия и уменьшения риска травм.

2. Анатомия подошвенных связок Подошвенные связки расположены на внутренней поверхности стопы, под кожей. Каждая стопа имеет 34 связки — по две на каждый палец и одну на пятку. У некоторых людей есть дополнительные, более короткие связки или связки "поясного" типа, которые находятся выше пальцев ног. Эти связки также называются пяточными эластиками.

3. Заболевания подошвенных связок Хоть подошвенные связки и выполняют важные функции, они все же подвержены различным заболеваниям, повреждениям и травмам. Некоторые из них включают: * Фасциит подошвенный — воспалительное заболевание, возникающее на подошвенной фасции. * Повреждение межподошвенного нерва — повреждение одного из нервов, расположенного между подошвенными связками. Боль возникает при касании или пальпации области нерва. При серьезных повреждениях может возникнуть онемение и потеря чувствительности в ногах. * Трещина подошвенного апоневроза - патология, заключающаяся в наличии трещины в подошвенном апоневрозе. Возникает из-за чрезмерной нагрузки подошвенной части стопы