Plantární vazy

**Úvod**

Plantární vazy, také známé jako plantární šlachy, jsou skupinou svalů a tkání umístěných v zadní části nohy. Pomáhají udržovat tvar a stabilitu nohy a poskytují pohon při chůzi, běhu a dalších pohybech. V tomto článku se podíváme na funkce, anatomii, nemoci a cviky na posílení plantárních vazů.

1. Funkce plantárních vazů Při kontrakci svalů chodidla způsobují flexi a extenzi hlezenního kloubu. Plantární vazy spolupracují s lýtkovými svaly a pomáhají udržovat správné vyrovnání kotníků a stabilitu v celém těle. Kromě toho hrají plantární vazy důležitou roli při udržování rovnováhy a snižování rizika zranění.

2. Anatomie plantárních vazů Plantární vazy se nacházejí na vnitřním povrchu nohy, pod kůží. Každá noha má 34 vazů - dva v každém prstu a jeden v patě. Někteří lidé mají další, kratší vazy nebo vazy typu „pas“, které se nacházejí nad prsty u nohou. Tyto vazy se také nazývají kalkaneální elastika.

3. Onemocnění plantárních vazů Přestože plantární vazy plní důležité funkce, jsou stále náchylné k různým onemocněním, zraněním a zraněním. Některé z nich zahrnují: * Plantární fasciitida je zánětlivý stav, který se vyskytuje na plantární fascii. * Poranění meziplantárního nervu je poškození jednoho z nervů umístěných mezi plantárními vazy. Bolest nastává při dotyku nebo palpaci nervové oblasti. Pokud je zranění vážné, může dojít ke znecitlivění a ztrátě citlivosti nohou. * Trhlina plantární aponeurózy - patologie spočívající v přítomnosti trhliny v plantární aponeuróze. Vyskytuje se v důsledku nadměrného zatížení plantární části nohy