Плантарни връзки

**Въведение**

Плантарните връзки, известни още като плантарни сухожилия, са група от мускули и тъкани, разположени в задната част на стъпалото. Те помагат за поддържане на формата и стабилността на крака и осигуряват задвижване по време на ходене, бягане и други движения. В тази статия ще разгледаме функциите, анатомията, заболяванията и упражненията за укрепване на плантарните връзки.

1. Функции на плантарните връзки Когато мускулите на ходилото се свиват, те предизвикват флексия и екстензия на глезенната става. Плантарните връзки работят заедно с мускулите на прасеца и спомагат за поддържането на правилно подравняване на глезена и стабилност в цялото тяло. В допълнение, плантарните връзки играят важна роля за поддържане на баланса и намаляване на риска от нараняване.

2. Анатомия на плантарните връзки Плантарните връзки са разположени по вътрешната повърхност на ходилото, под кожата. Всеки крак има 34 връзки - по две във всеки пръст и една в петата. Някои хора имат допълнителни, по-къси връзки или връзки тип "талия", които се намират над пръстите на краката. Тези връзки се наричат ​​още калценални еластични.

3. Заболявания на плантарните връзки Въпреки че плантарните връзки изпълняват важни функции, те все още са податливи на различни заболявания, наранявания и наранявания. Някои от тях включват: * Плантарен фасциит е възпалително състояние, което възниква върху плантарната фасция. * Увреждането на междуплантарния нерв е увреждане на един от нервите, разположени между плантарните връзки. Болката възниква при докосване или палпиране на областта на нерва. Ако нараняването е тежко, може да се появи изтръпване и загуба на чувствителност в краката. * Пукнатина на плантарната апоневроза е патология, състояща се в наличието на пукнатина в плантарната апоневроза. Възниква поради прекомерно натоварване на плантарната част на стъпалото