Bänder Plantar

**Einführung**

Die Plantarbänder, auch Plantarsehnen genannt, sind eine Gruppe von Muskeln und Gewebe im hinteren Teil des Fußes. Sie tragen dazu bei, die Form und Stabilität des Beins zu erhalten und sorgen für Vortrieb beim Gehen, Laufen und anderen Bewegungen. In diesem Artikel befassen wir uns mit Funktionen, Anatomie, Krankheiten und Übungen zur Stärkung der Plantarbänder.

1. Funktionen der Plantarbänder Wenn sich die Fußmuskulatur zusammenzieht, bewirken sie eine Beugung und Streckung des Sprunggelenks. Die Plantarbänder arbeiten mit den Wadenmuskeln zusammen und tragen dazu bei, die richtige Knöchelausrichtung und Stabilität im gesamten Körper aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus spielen die Plantarbänder eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des Gleichgewichts und der Verringerung des Verletzungsrisikos.

2. Anatomie der Plantarbänder Die Plantarbänder befinden sich an der Innenseite des Fußes, unter der Haut. Jeder Fuß hat 34 Bänder – zwei in jeder Zehe und eines in der Ferse. Manche Menschen haben zusätzliche, kürzere oder „tailleartige“ Bänder, die sich über den Zehen befinden. Diese Bänder werden auch Kalkaneusbänder genannt.

3. Erkrankungen des Plantarbandes Obwohl die Plantarbänder wichtige Funktionen erfüllen, sind sie dennoch anfällig für verschiedene Krankheiten, Verletzungen und Verletzungen. Einige davon sind: * Plantarfasziitis ist eine entzündliche Erkrankung, die an der Plantarfaszie auftritt. * Eine Verletzung des Nervus interplantaris ist eine Schädigung eines der Nerven zwischen den Plantarbändern. Schmerzen treten auf, wenn der Nervenbereich berührt oder abgetastet wird. Bei schweren Verletzungen kann es zu Taubheitsgefühlen und Gefühlsverlust in den Beinen kommen. * Ein Riss der Plantaraponeurose ist eine Pathologie, die im Vorhandensein eines Risses in der Plantaraponeurose besteht. Tritt aufgrund einer übermäßigen Belastung des plantaren Teils des Fußes auf