Legamenti plantari

**Introduzione**

I legamenti plantari, conosciuti anche come tendini plantari, sono un gruppo di muscoli e tessuti situati nella parte posteriore del piede. Aiutano a mantenere la forma e la stabilità della gamba e forniscono propulsione durante la camminata, la corsa e altri movimenti. In questo articolo vedremo le funzioni, l'anatomia, le malattie e gli esercizi per rinforzare i legamenti plantari.

1. Funzioni dei legamenti plantari Quando i muscoli del piede si contraggono, provocano la flessione e l'estensione dell'articolazione della caviglia. I legamenti plantari lavorano insieme ai muscoli del polpaccio e aiutano a mantenere il corretto allineamento e stabilità della caviglia in tutto il corpo. Inoltre, i legamenti plantari svolgono un ruolo importante nel mantenimento dell’equilibrio e nella riduzione del rischio di lesioni.

2. Anatomia dei legamenti plantari I legamenti plantari si trovano sulla superficie interna del piede, sotto la pelle. Ogni piede ha 34 legamenti: due in ciascuna punta e uno nel tallone. Alcune persone hanno legamenti aggiuntivi, più corti o di tipo "vita" che si trovano sopra le dita dei piedi. Questi legamenti sono anche chiamati elastici calcaneari.

3. Malattie dei legamenti plantari Sebbene i legamenti plantari svolgano funzioni importanti, sono ancora suscettibili a varie malattie, lesioni e lesioni. Alcuni di essi includono: * La fascite plantare è una condizione infiammatoria che si verifica sulla fascia plantare. * Una lesione del nervo interplantare è un danno a uno dei nervi situati tra i legamenti plantari. Il dolore si verifica quando l'area nervosa viene toccata o palpata. Se la lesione è grave, possono verificarsi intorpidimento e perdita di sensibilità alle gambe. * Crepa dell'aponeurosi plantare - una patologia consistente nella presenza di una crepa nell'aponeurosi plantare. Si verifica a causa del carico eccessivo sulla parte plantare del piede