Ligamenter Plantar

**Introduksjon**

Plantarleddbåndene, også kjent som plantarsenene, er en gruppe muskler og vev som ligger på baksiden av foten. De bidrar til å opprettholde benets form og stabilitet og gir fremdrift under gange, løping og andre bevegelser. I denne artikkelen skal vi se på funksjoner, anatomi, sykdommer og øvelser for å styrke leddbåndene.

1. Funksjoner av plantar ligamenter Når fotmusklene trekker seg sammen, forårsaker de fleksjon og ekstensjon av ankelleddet. Plantarleddbåndene jobber sammen med leggmusklene og bidrar til å opprettholde riktig ankeljustering og stabilitet i hele kroppen. I tillegg spiller plantarleddbåndene en viktig rolle for å opprettholde balansen og redusere risikoen for skader.

2. Anatomi av plantar ligamentene Plantar ligamentene er plassert på den indre overflaten av foten, under huden. Hver fot har 34 leddbånd - to i hver tå og en i hælen. Noen mennesker har ekstra, kortere eller "midje" type leddbånd som finnes over tærne. Disse leddbåndene kalles også calcaneale elastikker.

3. Plantar ligament sykdommer Selv om plantar ligamenter utfører viktige funksjoner, er de fortsatt mottakelige for ulike sykdommer, skader og skader. Noen av dem inkluderer: Plantar fasciitis er en betennelsestilstand som oppstår på plantar fascia. * En interplantar nerveskade er skade på en av nervene som ligger mellom plantar ligamentene. Smerte oppstår når nerveområdet berøres eller palperes. Hvis skaden er alvorlig, kan det oppstå nummenhet og tap av følelse i bena. * Sprekk av plantar aponeurosis er en patologi som består i nærvær av en sprekk i plantar aponeurosis. Oppstår på grunn av overdreven belastning på plantardelen av foten