足底靱帯

**導入**

足底靱帯は足底腱としても知られ、足の裏にある筋肉と組織のグループです。脚の形状と安定性を維持し、歩行、走行、その他の動作中に推進力を提供します。この記事では、足底靱帯の機能、解剖学、疾患、そして足底靱帯を強化するための運動について見ていきます。

1. 足底靱帯の機能 足の筋肉が収縮すると、足関節の屈曲と伸展が生じます。足底靱帯はふくらはぎの筋肉と連携して機能し、足首のアライメントと体全体の安定性を適切に維持するのに役立ちます。さらに、足底靱帯はバランスを維持し、怪我のリスクを軽減する上で重要な役割を果たします。

2. 足底靱帯の解剖学 足底靱帯は、足の内面の皮膚の下にあります。各足には 34 個の靭帯があり、各つま先に 2 つ、かかとに 1 つずつ含まれています。人によっては、足の指の上に、より短い、または「ウエスト」タイプの靭帯が追加されていることがあります。これらの靱帯は踵骨弾性材とも呼ばれます。

3. 足底靱帯疾患 足底靱帯は重要な機能を果たしていますが、それでもさまざまな病気、怪我、損傷を受けやすいです。その中には次のものがあります。 * 足底筋膜炎は、足底筋膜で発生する炎症状態です。 ※足底神経損傷とは、足底靱帯の間にある神経の1本が損傷されることです。神経領域に触れたり触診したりすると痛みが発生します。損傷が重度の場合は、足のしびれや感覚の喪失が発生することがあります。 * 足底腱膜の亀裂 - 足底腱膜に亀裂が存在することからなる病状。足底部に過剰な負荷がかかることで起こります。