Σύνδεσμοι Πελματιαία

**Εισαγωγή**

Οι πελματιαίες σύνδεσμοι, γνωστοί και ως πελματιαίες τένοντες, είναι μια ομάδα μυών και ιστών που βρίσκονται στο πίσω μέρος του ποδιού. Βοηθούν στη διατήρηση του σχήματος και της σταθερότητας του ποδιού και παρέχουν πρόωση κατά το περπάτημα, το τρέξιμο και άλλες κινήσεις. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τις λειτουργίες, την ανατομία, τις ασθένειες και τις ασκήσεις για την ενίσχυση των πελματιαίων συνδέσμων.

1. Λειτουργίες των πελματιαίων συνδέσμων Όταν οι μύες του ποδιού συστέλλονται, προκαλούν κάμψη και επέκταση της άρθρωσης του αστραγάλου. Οι πελματιαίες σύνδεσμοι συνεργάζονται με τους μύες της γάμπας και βοηθούν στη διατήρηση της σωστής ευθυγράμμισης και σταθερότητας του αστραγάλου σε όλο το σώμα. Επιπλέον, οι πελματιαίες σύνδεσμοι παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της ισορροπίας και στη μείωση του κινδύνου τραυματισμού.

2. Ανατομία των πελματιαίων συνδέσμων Οι πελματιαίες σύνδεσμοι βρίσκονται στην εσωτερική επιφάνεια του ποδιού, κάτω από το δέρμα. Κάθε πόδι έχει 34 συνδέσμους - δύο σε κάθε δάκτυλο και έναν στη φτέρνα. Μερικοί άνθρωποι έχουν πρόσθετους, πιο κοντούς ή τύπου «μέσης» συνδέσμους που βρίσκονται πάνω από τα δάχτυλα των ποδιών. Αυτοί οι σύνδεσμοι ονομάζονται επίσης ελαστικοί πτέρνας.

3. Παθήσεις των πελματιαίων συνδέσμων Αν και οι πελματιαίες σύνδεσμοι επιτελούν σημαντικές λειτουργίες, εξακολουθούν να είναι επιρρεπείς σε διάφορες ασθένειες, τραυματισμούς και τραυματισμούς. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν: * Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μια φλεγμονώδης κατάσταση που εμφανίζεται στην πελματιαία απονεύρωση. * Ένας τραυματισμός μεσοπελματιαίου νεύρου είναι βλάβη σε ένα από τα νεύρα που βρίσκονται μεταξύ των πελματιαίων συνδέσμων. Ο πόνος εμφανίζεται όταν η περιοχή του νεύρου αγγίζεται ή ψηλαφάται. Εάν ο τραυματισμός είναι σοβαρός, μπορεί να εμφανιστεί μούδιασμα και απώλεια της αίσθησης στα πόδια. * Ρωγμή της πελματιαίας απονεύρωσης - μια παθολογία που συνίσταται στην παρουσία μιας ρωγμής στην πελματιαία απονεύρωση. Εμφανίζεται λόγω υπερβολικού φορτίου στο πελματιαίο τμήμα του ποδιού