Mütəxəssislər qadının ideal günü üçün rutin tərtib ediblər

Orta bir qadın üçün mükəmməl bir gün necə görünür? “Shine” onlayn nəşri “Journal of Economic Psychology” jurnalında aparılan araşdırma haqqında məlumat verib. Tədqiqatın müəllifləri Lou Ridin "The Perfect Day" mahnısından ilhamlanaraq mükəmməl gün üçün cədvəl yaratmağa çalışıblar.

Tədqiqatçılar 900-dən çox işləyən qadın arasında sorğu keçirib və onların əksəriyyətinin işləmək və ya nəqliyyatdan istifadə etmək əvəzinə partnyorları və ya dostları ilə vaxt keçirməyə üstünlük verdiyini müəyyən ediblər. Bununla belə, elm adamları nəzərə aldılar ki, hətta ən zövqlü fəaliyyətə çox vaxt ayırsanız, öz cəlbediciliyini itirə bilər.

Bir qadının ideal gününün təxmini rejiminə aşağıdakılar daxildir:

1. Romantika: 106 dəqiqə
2. Dostlarla söhbət: 82 dəqiqə
3. İstirahət: 78 dəqiqə
4. Namaz və ya meditasiya: 73 dəqiqə
5. Yemək: 75 dəqiqə
6. Məşq: 68 dəqiqə
7. TV baxışı: 68 dəqiqə
8. Alış-veriş: 56 dəqiqə
9. Pişirmə vaxtı: 50 dəqiqə
10. Telefon zəngləri: 57 dəqiqə
11. İnternetdə gəzmək və e-poçtu yoxlamaq: 48 dəqiqə
12. Ev işi: 47 dəqiqə
13. "Sakit saat": 46 dəqiqə
14. Uşaq baxımı: 46 dəqiqə
15. İş: 36 dəqiqə
16. Səfərlər: 33 dəqiqə
17. Yuxu: 7-8 saat

Tədqiqatın müəllifləri etiraf ediblər ki, işləyən qadınların əksəriyyəti iş gününü 36 dəqiqəyə qədər azalda bilməyəcək. Bununla belə, onlar hesab edirlər ki, onların yaratdığı cədvəl qadınlara öz prioritetlərini yenidən nəzərdən keçirməyə və bəlkə də xoşbəxt həyata yaxınlaşmağa kömək edəcək.

The Sun bu araşdırmanın nəticələrini şərh edərək qeyd edib ki, kişilər və qadınlar ideal günlərini fərqli təsəvvür edirlər. Nəşrin yazdığına görə, kişilər iki dəqiqəlik romantika ilə kifayətlənməyə və daha çox vaxtlarını televiziya şoularına baxmağa, meyxanada oturmağa və müxtəlif saytlarda qızlara baxmağa sərf etməyə hazırdırlar.

Yekun olaraq qeyd edək ki, qadının ideal günü təkcə iş və öhdəlikləri deyil, həm də özünə, dostlara, romantik münasibətlərə, sağlamlığına və mənəvi inkişafına diqqət ayırmaq üçün ayrılan vaxtları əhatə edir. Yadda saxlamaq lazımdır ki, hər bir insanın özünəməxsus ehtiyacları və üstünlükləri var və ideal bir gün cədvəli hər kəs üçün fərqli ola bilər. Əsas odur ki, həyatda xoşbəxtlik və harmoniya əldə etməyə kömək edir.