Οι ειδικοί συνέταξαν μια ρουτίνα για την ιδανική μέρα μιας γυναίκας

Πώς μοιάζει μια τέλεια μέρα για τη μέση γυναίκα; Η διαδικτυακή δημοσίευση Shine ανέφερε μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Journal of Economic Psychology. Οι συγγραφείς της μελέτης προσπάθησαν να δημιουργήσουν ένα πρόγραμμα για την τέλεια μέρα, εμπνευσμένο από το τραγούδι του Lou Reed «The Perfect Day».

Οι ερευνητές εξέτασαν περισσότερες από 900 εργαζόμενες γυναίκες και διαπίστωσαν ότι οι περισσότερες από αυτές προτιμούσαν να περνούν χρόνο με τους συντρόφους ή τους φίλους τους αντί να εργάζονται ή να χρησιμοποιούν τα μέσα μεταφοράς. Ωστόσο, οι επιστήμονες έλαβαν υπόψη ότι ακόμη και η πιο ευχάριστη δραστηριότητα μπορεί να χάσει την ελκυστικότητά της εάν αφιερώσετε πολύ χρόνο σε αυτήν.

Μια κατά προσέγγιση ρουτίνα για την ιδανική μέρα μιας γυναίκας περιλαμβάνει:

1. Ρομαντικό: 106 λεπτά
2. Συζήτηση με φίλους: 82 λεπτά
3. Χαλάρωση: 78 λεπτά
4. Προσευχή ή διαλογισμός: 73 λεπτά
5. Γεύμα: 75 λεπτά
6. Άσκηση: 68 λεπτά
7. Προβολή τηλεόρασης: 68 λεπτά
8. Αγορές: 56 λεπτά
9. Χρόνος μαγειρέματος: 50 λεπτά
10. Τηλεφωνικές κλήσεις: 57 λεπτά
11. Σερφάρισμα στο Διαδίκτυο και έλεγχος email: 48 λεπτά
12. Οικιακές εργασίες: 47 λεπτά
13. «Ώρα ησυχίας»: 46 λεπτά
14. Παιδική φροντίδα: 46 λεπτά
15. Εργασία: 36 λεπτά
16. Ταξίδια: 33 λεπτά
17. Ύπνος: 7-8 ώρες

Οι συγγραφείς της μελέτης αναγνώρισαν ότι οι περισσότερες εργαζόμενες γυναίκες δεν θα μπορούσαν να μειώσουν την εργάσιμη ημέρα τους στα 36 λεπτά. Ωστόσο, πιστεύουν ότι το πρόγραμμα που δημιούργησαν θα βοηθήσει τις γυναίκες να επανεξετάσουν τις προτεραιότητές τους και, ίσως, να πλησιάσουν μια ευτυχισμένη ζωή.

Η Sun σχολίασε τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης και σημείωσε ότι άνδρες και γυναίκες φαντάζονται διαφορετικά την ιδανική τους μέρα. Οι άνδρες, σύμφωνα με το δημοσίευμα, είναι έτοιμοι να αρκεστούν σε δύο λεπτά ρομαντισμού και να περνούν περισσότερο χρόνο παρακολουθώντας τηλεοπτικές εκπομπές, κάθονται στην παμπ και κοιτάζοντας κορίτσια σε διάφορα site.

Συμπερασματικά, η ιδανική μέρα μιας γυναίκας περιλαμβάνει όχι μόνο δουλειά και ευθύνες, αλλά και χρόνο για τον εαυτό της, για φίλους, για ρομαντικές σχέσεις και για φροντίδα της υγείας και της πνευματικής της εξέλιξης. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι κάθε άτομο έχει μοναδικές ανάγκες και προτιμήσεις και ότι το ιδανικό πρόγραμμα της ημέρας μπορεί να είναι διαφορετικό για τον καθένα. Το κύριο πράγμα είναι ότι βοηθά στην επίτευξη της ευτυχίας και της αρμονίας στη ζωή.