専門家が女性の理想的な一日のルーティンをまとめました

平均的な女性にとって、完璧な一日とはどのようなものでしょうか?オンライン出版物 Shine は、Journal of Economy Psychology で実施された研究について報告しました。この研究の著者らは、ルー・リードの歌「The Perfect Day」にインスピレーションを得て、完璧な一日のためのスケジュールを作成しようと試みた。

研究者が900人以上の働く女性を対象に調査したところ、彼女たちのほとんどは仕事をしたり交通機関を利用したりするよりも、パートナーや友人と時間を過ごすことを好むことがわかりました。しかし、科学者たちは、たとえ最も楽しいアクティビティであっても、あまりにも多くの時間を費やすとその魅力を失う可能性があることを考慮に入れました。

女性の理想的な 1 日のおおよそのルーチンは次のとおりです。

1. ロマンス: 106 分
2. 友達とのおしゃべり：82分
3. リラクゼーション: 78分
4. 祈りまたは瞑想: 73 分
5. 食事：75分
6. エクササイズ: 68分
7. テレビ視聴：68分
8. ショッピング: 56分
9. 調理時間：50分
10. 電話通話：57分
11. インターネットサーフィンとメールチェック: 48 分
12. 家事：47分
13. 「クワイエットアワー」：46分
14. 保育時間：46分
15. 作業時間：36分
16. 所要時間: 33 分
17. 睡眠：7～8時間

この研究の著者らは、働く女性のほとんどが1日の労働時間を36分に短縮することはできないことを認めている。しかし、自分たちが作成したスケジュールは、女性が自分の優先順位を再考し、おそらく幸せな生活に近づくのに役立つと彼らは信じています。

サン紙はこの研究結果についてコメントし、男性と女性では理想の一日を想像する方法が異なると指摘した。同誌によると、男性は2分間のロマンスで満足し、テレビ番組を観たり、パブに座ったり、さまざまなサイトで女の子を眺めたりすることにもっと時間を費やすつもりだという。

結論として、女性の理想的な 1 日には、仕事や責任だけでなく、自分自身、友人、恋愛関係、健康と精神的な発達に気を配る時間も含まれます。人にはそれぞれ独自のニーズや好みがあり、理想的な 1 日のスケジュールは人によって異なる可能性があることを覚えておくことが重要です。重要なことは、それが人生の幸福と調和を達成するのに役立つということです。