L Arginin

L-Arginin: xüsusiyyətləri, istifadəsi və mənbələri

Arginin kimi də tanınan L-Arginin, zülallarda olan bir amin turşusudur. Arginin böyüklər üçün vacib olmayan bir amin turşusu olsa da, uşaqlar üçün vacibdir. Arginin bədəndə digər amin turşularından sintez olunur, lakin qidadan da əldə edilə bilər.

Arginin bir çox zülalların, xüsusən də proqaminlərin və histonların əsas komponentidir, burada onların amin turşusu tərkibinin 85%-ni təşkil edə bilər. Arginin böyümə hormonu və digər hormonların sintezində də mühüm rol oynayır.

Argininin bioloji təsirlərinə böyümə hormonunun sintezini stimullaşdırmaq, dözümlülüyü və aktivliyi artırmaq, spermatogenezi artırmaq, cinsiyyət orqanlarına qan axını tənzimləmək və orqanizmi təmizləmək daxildir. Arginin həmçinin aterosklerozun qarşısını alır, koronar dövranı yaxşılaşdırır, qanda qlükoza səviyyəsini tənzimləyir və bərpaedici və müalicəvi təsir göstərir.

Argininin təsir mexanizmləri onun donor və təbii azot daşıyıcısı kimi xidmət etmək qabiliyyətinə əsaslanır. Arginin nitrozo qrupunu sintez edən NO sintazaları adlanan fermentlər sistemini azotla təmin edir. Nitrozo qrupu, damar tonusunu və diastolik təzyiqi tənzimləyən arterial damarların əzələlərinin boşaldılmasının vasitəçisidir.

Arginin həmçinin transaminasiya və son azotun bədəndən çıxarılması tsiklində iştirak edir, karbamidin yaranmasına kömək edir və bədəni protein tullantılarından təmizləyir. Bundan əlavə, arginin əzələ toxumasının sintezində zəruri olan azot donoru kimi xidmət edir və əzələ kütləsini artırmağa və bədən yağ kütləsini azaltmağa qadirdir.

Argininin mənbələri heyvan və bitki mənşəli zülallar, həmçinin bioloji aktiv qida əlavələridir. Argininə gündəlik tələbat 6,1 q-dır.

Arginin immunçatışmazlığı, hipertoniya, ateroskleroz, koronar ürək xəstəliyi, impotensiya, erektil funksiya və libidonun azalması, spermatogenezin azalması səbəbindən sonsuzluq, aşağı psixofizioloji aktivlik və dözümlülük, gecikmiş böyümə və inkişaf, şəkərli diabet, yaralanmalar və qırıqların müalicəsində istifadə edilə bilər. eləcə də əməliyyatlardan sonra reabilitasiya üçün.

Perspektivli tədqiqat nəticələrinə baxmayaraq, nəzərə alınmalıdır ki, arginin bəzi dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər və ürəkbulanma, başgicəllənmə, ishal, allergik reaksiyalar və başqaları kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər. Buna görə də, arginin qəbul etməyə başlamazdan əvvəl bunu həkiminizlə müzakirə etməlisiniz.

Bundan əlavə, nəzərə almaq lazımdır ki, arginin universal dərman deyil və düzgün qidalanma, fiziki fəaliyyət və sağlam həyat tərzinin digər aspektlərini əvəz edə bilməz. Buna görə də, arginindən tibbi məqsədlər üçün istifadə edərkən, bütün həkim tövsiyələrinə əməl etmək və sağlam həyat tərzinin digər aspektlərini unutmamaq lazımdır.