L Arginine

L-Arginine: eigenschappen, toepassingen en bronnen

L-Arginine, ook wel arginine genoemd, is een aminozuur dat voorkomt in eiwitten. Hoewel arginine voor volwassenen een niet-essentieel aminozuur is, is het voor kinderen essentieel. Arginine wordt in het lichaam gesynthetiseerd uit andere aminozuren, maar kan ook uit voedsel worden gehaald.

Arginine is een belangrijk onderdeel van veel eiwitten, vooral progamines en histonen, waar het tot 85% van hun aminozuursamenstelling kan uitmaken. Arginine speelt ook een belangrijke rol bij de synthese van groeihormoon en andere hormonen.

De biologische effecten van arginine omvatten het stimuleren van de synthese van groeihormoon, het verbeteren van het uithoudingsvermogen en de activiteit, het verhogen van de spermatogenese, het reguleren van de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen en het reinigen van het lichaam. Arginine kan ook atherosclerose voorkomen, de coronaire circulatie verbeteren, de bloedsuikerspiegel reguleren en een herstellend en genezend effect hebben.

De werkingsmechanismen van arginine zijn gebaseerd op het vermogen ervan om als donor en natuurlijke drager van stikstof te dienen. Arginine levert stikstof aan een systeem van enzymen genaamd NO-synthasen, die de nitrosogroep synthetiseren. De nitrosogroep is een bemiddelaar van spierontspanning van arteriële bloedvaten en reguleert de vasculaire tonus en diastolische druk.

Arginine neemt ook deel aan de cyclus van transaminering en verwijdering van de laatste stikstof uit het lichaam, waardoor de aanmaak van ureum wordt bevorderd en het lichaam wordt gereinigd van eiwitafval. Bovendien dient arginine als donor van stikstof, noodzakelijk bij de synthese van spierweefsel, en is het in staat de spiermassa te vergroten en de lichaamsvetmassa te verminderen.

Bronnen van arginine zijn eiwitten van dierlijke en plantaardige oorsprong, evenals biologisch actieve levensmiddelenadditieven. De dagelijkse behoefte aan arginine bedraagt ​​6,1 g.

Arginine kan worden gebruikt voor de behandeling van immunodeficiëntie, hypertensie, atherosclerose, coronaire hartziekten, impotentie, verminderde erectiele functie en libido, onvruchtbaarheid als gevolg van verminderde spermatogenese, lage niveaus van psychofysiologische activiteit en uithoudingsvermogen, vertraagde groei en ontwikkeling, diabetes, verwondingen en fracturen. evenals voor revalidatie na operaties.

Ondanks de veelbelovende onderzoeksresultaten moet er rekening mee worden gehouden dat arginine een wisselwerking kan hebben met sommige medicijnen en bijwerkingen kan veroorzaken zoals misselijkheid, duizeligheid, diarree, allergische reacties en andere. Voordat u arginine gaat gebruiken, moet u dit daarom met uw arts bespreken.

Bovendien moet in gedachten worden gehouden dat arginine geen universeel medicijn is en de juiste voeding, lichamelijke activiteit en andere aspecten van een gezonde levensstijl niet kan vervangen. Daarom is het bij gebruik van arginine voor medische doeleinden noodzakelijk om alle aanbevelingen van de arts op te volgen en andere aspecten van een gezonde levensstijl niet te vergeten.