L精氨酸

L-精氨酸：性质、用途和来源

L-精氨酸，也称为精氨酸，是一种存在于蛋白质中的氨基酸。虽然精氨酸对成人来说是非必需氨基酸，但对儿童来说却是必需的。精氨酸在体内由其他氨基酸合成，但也可以从食物中获取。

精氨酸是许多蛋白质的关键成分，尤其是丙胺和组蛋白，其氨基酸组成高达 85%。精氨酸在生长激素和其他激素的合成中也起着重要作用。

精氨酸的生物效应包括刺激生长激素的合成、提高耐力和活动能力、增加精子发生、调节流向生殖器的血流和净化身体。精氨酸还可以预防动脉粥样硬化、改善冠状动脉循环、调节血糖水平并具有修复和治疗作用。

精氨酸的作用机制基于其作为氮供体和天然载体的能力。精氨酸向称为一氧化氮合成酶的酶系统提供氮，该酶合成亚硝基。亚硝基是动脉血管肌肉松弛的介质，调节血管张力和舒张压。

精氨酸还参与氨基转移循环和体内最终氮的去除，促进尿素的产生并清除体内的蛋白质废物。此外，精氨酸还充当肌肉组织合成所必需的氮供体，能够增加肌肉质量并减少体内脂肪量。

精氨酸的来源是动物和植物来源的蛋白质，以及生物活性食品添加剂。精氨酸每日需要量为6.1克。

精氨酸可用于治疗免疫缺陷疾病、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、阳痿、勃起功能和性欲下降、由于精子发生减少而导致的不孕、心理生理活动和耐力水平低下、生长和发育迟缓、糖尿病、损伤和骨折，以及手术后的康复。

尽管研究结果很有希望，但必须考虑到精氨酸可能与某些药物相互作用并引起副作用，例如恶心、头晕、腹泻、过敏反应等。因此，在开始服用精氨酸之前，您应该与您的医生讨论。

此外，必须记住，精氨酸不是万能药物，不能取代适当的营养、身体活动和健康生活方式的其他方面。因此，当将精氨酸用于医疗目的时，有必要遵循所有医生的建议，并且不要忘记健康生活方式的其他方面。