Üz dərisi üçün yağlı vitamin A

A vitamini üz dərisi, xüsusilə qocalmış, quru, sızanaqlı dərilər üçün çox faydalıdır. Retinoldan düzgün istifadə etməklə, dərinizi nəinki sağalda, sağlamlaşdıra, həm də gənclikdən xilas edə bilərsiniz.

A vitamininin üz dərisi üçün faydaları

Bu vitamin epidermal hüceyrələrə faydalı təsir göstərən inanılmaz xüsusiyyətlərə malikdir.

Qırışlar üçün A vitamini

Retinol, qırışlarla mübarizədə ən təsirli vasitələrdən biri hesab olunur. Qırışların yaranmasına səbəb olan oksigen radikallarını məhv etməyə qadirdir. Epidermal hüceyrələr lazımi qidaları alır və yenilənir. Nəticədə yetkin, qocalmış dəri elastik olur. O, nəzərəçarpacaq dərəcədə sıxılır və gözəl bir dəri əldə edilir.

Sızanaqlar üçün A vitamini

Mütəxəssislər sızanaqlar və sızanaqlar üçün A vitamini istifadə etməyi məsləhət görürlər.O, hüceyrə mübadiləsini normallaşdırmağa kömək edir və piy vəzilərindən sebumun həddindən artıq axması ilə mübarizə aparır. Retinol onların düzgün fəaliyyətini bərpa edir. Tədricən sızanaqlar və sızanaqlar yox olur. Epidermis təmizlənir.

Göz ətrafındakı dəri üçün A vitamini

Bu, göz ətrafındakı dəri üçün inanılmaz dərəcədə faydalı bir maddədir. Retinol bu sahədə aşağıdakı faydalı təsirlərə malikdir:

1. Qırışların aradan qaldırılması. Bu bölgədəki epidermis nazikdir, qırışlar olduqca tez görünür. Retinol həm incə, həm də dərin qırışlarla mübarizə aparır.
2. Qidalanma. Retinol hüceyrələri qidalandırır və onların yenilənməsini təşviq edir.
3. Gözlər altındakı qara dairələrlə mübarizə. Bir çox insan yuxusuzluq və stress səbəbindən gözlərinin altında torbalardan şikayətlənir. Bu bölgədəki dəri xüsusi qulluq tələb edir. Gözlər altında qançırlar və çantaları aradan qaldırmaq üçün mütəmadi olaraq A vitamini istifadə etməlisiniz. Şişkinliyi və mavimsi bir rəngi effektiv şəkildə aradan qaldırır, epidermisə sağlam bir rəng qaytarır.
4. Artan elastiklik. Retinol sallanmanın qarşısını alır, göz ətrafındakı dərini elastik edir, qocalma prosesinin yaranmasının qarşısını alır.

Dodaqlar üçün vitamin A

Bu maddə təkcə üz üçün deyil, dodaqlar üçün də çox faydalıdır. Onların daimi qidalanma və qayğıya ehtiyacı var. A vitamini onları aşağıdakı kimi hərəkət etməklə təmin edə bilər:

1. Quruluğu aradan qaldırın və qarşısını alın. Dodaqlar yumşaq və sağlamdır. Quruluq bir neçə gün ərzində aradan qaldırıla bilər.
2. Dodaqlardakı yaraları və cızıqları sağaldır. Retinol zədələnmiş toxumaları qidalandırır və çatların daha sürətli yaxşılaşmasına səbəb olur.
3. Dodaqlara sağlam rəng qaytarır. Dodaqlar solğunlaşırsa, mavimtıl rəng görünür, insanda A vitamini yoxdur. Bu maddənin müntəzəm istifadəsi ilə dodaqlara sağlam bir rəng qayıdır. Onlar daha ifadəli və sağlam olurlar.

Buraxılış formaları

Bu vitaminin hansı formada istehsal olunduğunu az adam bilir.

Üz dərisi üçün kapsullarda A vitamini

Vitamin üç müxtəlif formada istehsal olunur:

1. Yağ məhlulu. Üz dərisi üçün xüsusilə uyğun deyil, bu formada retinoldan istifadə etmək əlverişsizdir.
2. Kapsulalar. Üz müalicəsi kimi istifadə etmək üçün mayenin çıxarılması üçün kapsullar deşilməlidir. Bununla birlikdə, kapsullar ağızdan da qəbul edilə bilər.
3. Ampulalar. Bütün bədəni və üz dərisini gücləndirmək üçün təqdim olunur. Həm əzələdaxili, həm də xarici istifadə üçün istifadə edilə bilər. Bunun üçün ampula mayenin çıxarılması üçün açılır, sonra üzə tətbiq olunur.

Bir paketdə adətən 10, 20 kapsul və ya ampula olur. Onlar şəffaf, sarımtıl rəngdə olurlar. Ölçüdə olduqca kiçik.

Hardan ala bilərəm

Retinol alıcılar üçün son dərəcə əlverişlidir. Aptekdə asanlıqla tapıla bilər. Bəzi supermarketlərdə vitaminlər də var. Bu vitamini tapmaq problem olmayacaq.

Bir eczanəyə getsəniz, bir mütəxəssis bu maddəni optimal formada məsləhət verəcəkdir. Bəzi insanlar kapsula üstünlük verir, bəziləri isə dərilərini müalicə etmək üçün ampulalara ehtiyac duyacaqlar.

Üz dərisi üçün A vitamininin istifadəsi

Maddənin istifadəsi olduqca sadədir. Dərman həlləri, losyonlar və maskalar kimi istifadə olunur. Aşağıda üz dəriniz üçün A vitaminini necə istifadə edə biləcəyiniz üçün bir neçə variant var.

Üz üçün maye A vitamininin təmiz formada istifadəsi

Bir ampula və ya kapsul açsanız və yaranan mayedə pambıq yastığı islatsanız, dəriyə böyük fayda gətirə bilərsiniz: üzü retinol ilə pambıq yastığı ilə silin. Kosmetikadan azad olmalıdır.

Xüsusilə diqqətlə üzün problemli sahələri retinol ilə müalicə edilməlidir.A vitaminini iyirmi dəqiqə saxlayın, sonra yuyun. Bu proseduru bir həftə yatmazdan əvvəl etmək daha yaxşıdır. Faydalı nəticənin gəlməsi çox vaxt çəkməyəcək.

Yumurta ağlarının qarışığından hazırlanmış maska

A vitamini və yumurta ağı birlikdə yaxşı gedir. Retinol bir kapsuldan və ya ampuladan çıxarılır, yumurtanın ağı xam olmalıdır. Onlar bərabər miqdarda qarışdırılır və üz və boyuna tətbiq olunur. Maskanı iyirmi dəqiqə saxlamaq və sonra yumaq kifayətdir.

Dəri quruyursa, solğundursa, bu komponentlərə bal əlavə edə bilərsiniz. Təsiri gücləndirəcək və daha çox fayda gətirəcəkdir. Bu maska ​​hər gün istifadə edilməlidir.

Kefir qarışığından hazırlanmış maska

Dərinizi daha az yağlı etmək və sızanaqlardan xilas olmaq üçün retinol ilə kefiri bərabər miqdarda qarışdırmaq məsləhətdir. Maska üzə 10-15 dəqiqə çəkilir. Sonra yuyulur. Proseduru həftədə 2-3 dəfə yatmazdan əvvəl etmək daha yaxşıdır. Yağlı parıltı və sızanaqlar tədricən yox olacaq.

Aloe qarışığı maskası

Yetkin dərilər üçün aloe və A vitaminindən hazırlanmış maska ​​uyğundur.Bunun üçün bitki yarpağı yuyulur, əzilir və şirəsi sıxılır. Bir ampuladan və ya kapsuldan çıxarılan retinol ilə bərabər miqdarda qarışdırılır. Qarışığı ən azı 25 dəqiqə üzünüzdə saxlayın. Prosedur həftədə iki dəfə həyata keçirilir. Bu, qırışlardan və sallanmalardan xilas olmağa kömək edəcək. Dəri elastik və gənc olacaq.

Faydalı video

Üz dərisi üçün A vitamini kremindən istifadə təcrübəsi haqqında videoya baxın:

Vitamin A yaşlanma prosesləri ilə mübarizədə vacib bir maddədir. Retinolun müntəzəm istifadəsi ilə dərinizi nəinki təmiz və sağlam, həm də elastik edə bilərsiniz. Qırışlar yox olacaq və insan xeyli cavan görünəcək.

Vitamin A (retinol) dəriyə aydın gücləndirici və cavanlaşdırıcı təsir göstərir. Maddənin molekulları dərinin dərin təbəqələrinə sürətlə nüfuz edə və dərinin vaxtından əvvəl qocalmasına və qırışların yaranmasına səbəb olan sərbəst radikalları məhv edə bilir. Buna görə də, kosmetologiyada A vitamini tez-tez üzün dərisi və göz qapaqları ətrafındakı bölgələr üçün istifadə olunur - mənfi amillərin təsirinin ən çox nəzərə çarpdığı yerlərdə.

Retinolun dəriyə müsbət təsiri

Yaşlanan dəriyə qulluq üçün A vitamininin istifadəsi tövsiyə olunur. Bədəndə maddələr mübadiləsinin pisləşməsi, hüceyrə yaşlanması prosesləri başlayan və dəri toxumaları artıq kifayət qədər qidalanmayan 35 yaşından etibarən maddədən istifadə etməyə başlamaq məsləhətdir. Maye formada olan retinol üz maskalarına aktiv maddə kimi əlavə edilir. Bu maskalar kömək edir:

1. dərini nəmləndirir;
2. dərini yaxşılaşdırmaq;
3. dərinin iltihabını aradan qaldırmaq;
4. dərini cavanlaşdırmaq;
5. dərinin elastikliyini qoruyan bir protein olan kollagenin sintezini stimullaşdırır.

Retinol insan dərisinə müxtəlif müsbət təsir göstərir:

1. dəri toxumasının strukturunu bərpa edir;
2. dərini yumşaq və elastik edən bir birləşmə olan hialuron turşusunun istehsalını aktivləşdirir;
3. zədələnmiş toxumaların bərpasını sürətləndirir;
4. epidermal liflərin möhkəmliyini və elastikliyini saxlayır;
5. dərini sərbəst radikalların zərərli təsirlərindən qoruyur;
6. dərinin yaşlanmasını və qırışların meydana gəlməsini maneə törədir;
7. üz konturunu yaxşılaşdırır;
8. bəzi dermatoloji iltihablı xəstəliklər üçün faydalıdır;
9. dərini ultrabənövşəyi radiasiyanın təhlükəli təsirlərindən qoruyur.

Retinolla zəngin qidalar

Müəyyən qidaların tərkibində olan beta-karotin orqanizmə daxil olduqda oksidləşdirici reaksiyalara məruz qalır, nəticədə A vitamininə çevrilir. Sarı, narıncı və qırmızı rəngdə olan bütün bitki mənşəli qidalar karotenoidlərlə zəngindir. Bu məhsullardan qeyd etmək lazımdır:

Vitaminlərlə zəngin heyvan məhsullarına aşağıdakılar daxildir:

Vitaminin böyük üstünlüyü var: istilik müalicəsi ilə praktiki olaraq məhv edilmir. Beta-karotinlə zəngin məhsullar təhlükəsiz qaynadılır və ya qızardılır: onlar faydalı xüsusiyyətlərini itirməyəcəklər.

Buraxılış formaları

Xarici istifadə üçün uyğun vitaminlər müxtəlif formalarda satılır: kapsul, ampul məhlulu, damcı, yağ. Maye retinol müxtəlif yollarla istifadə edilə bilər: kosmetik preparatlara dökülür, evdə hazırlanan maskalara əlavə olunur. Bir çox qadın evdə üz və göz ətrafı üçün vitamin maskaları hazırlamağa üstünlük verir.

Vitaminin hansı formada satılmasından asılı olmayaraq, istifadəyə dair təlimatlar böyüklərin dərmanı daxildən necə qəbul etmələri və xaricdən necə istifadə etmələri barədə məlumat verir. Ən tez-tez aptekdə retinol asetat olan dərmanlar tapa bilərsiniz.

Kapsul şəklində olan dərmanı istifadə etmək çox rahat deyil: kapsullar yaxşı açılmır, daxili tərkibində az miqdarda aktiv maddə var, lakin çoxlu lazımsız əlavələr var. Ampula məhlulu şəklində olan vitamin evdə hazırlanan maskalar hazırlamaq üçün uygundur. Və maddəni bir yağ həlli (retinol asetat və ya retinol palmitat) şəklində istifadə etmək ən rahatdır.

A vitamini yağda həll olunan birləşmədir, buna görə də su əsaslı həll yoxdur.

Tətbiq qaydaları

Retinoldan xaricdən istifadə edərkən aşağıdakı qaydalara əməl etməlisiniz.

1. Maddə hazır qulluq məhsuluna 1 - 2 damcı miqdarında əlavə edilir. Əgər maska ​​hazırlanarkən qızdırılırsa, o zaman soyuyanda onun içinə vitamin damcılamalısınız.
2. Retinol təmiz formada istifadə olunursa, daha çox effektivlik üçün hər hansı bir bitki yağı, tercihen zeytun yağı ilə qarışdırılmalıdır. Vitamin-yağ qarışığı qızdırılmamalıdır.
3. Qırışlardan effektiv şəkildə qurtulmaq üçün vitamin qəbul etmək kursunu tətbiq etməlisiniz. 40-60 prosedur aparılır, sonra üç aylıq fasilə verilir. Bu dəriyə qulluq üsulu ilə düzgün qidalanmaya riayət etməli və kifayət qədər su içməlisiniz.
4. Dərmanı üzünüzə tətbiq etməzdən əvvəl allergik reaksiya olub olmadığını yoxlamaq lazımdır. Biləyin dərisinə bir az vitamin yağı damlatılır. Sonra dərinin retinola reaksiyasını gözləmək lazımdır. Dərman dərinin qızartı və ya yanmasına səbəb olmazsa, o zaman müəyyən bir şəxs üçün alerjen deyil.
5. Allergiyadan şübhələnirsinizsə, konsentratlaşdırılmış vitamin yağı yerinə retinol tərkibli efir yağları olan məhsul və kosmetik vasitələrdən istifadə etmək daha yaxşıdır. Belə efir yağları tez-tez köhnə və sallanan dərilər üçün kosmetika məhsullarında, həmçinin müəyyən qida məhsullarında olur: dəniz itburnu, balqabaq, itburnu, buğda cücərtiləri. Bu məhsullardan praktiki olaraq allergiyaya səbəb olmayan maskalar hazırlamaq olar.

Retinol molekullarının epidermisin təbəqələrinə daha aktiv şəkildə nüfuz etməsi üçün dərini maska ​​tətbiq etmək üçün hazırlamaq lazımdır. Əvvəlcə üz üçün isti vanna hazırlanır (dərman bitkilərinin infuziyalarından istifadə edə bilərsiniz), sonra dəri skrab ilə təmizlənir.

Vitamin maskası üzdə təxminən 15 dəqiqə saxlanılır, sonra yaxşıca yuyulur. Prosedurdan sonra üzünüzü bitki mənşəli dəmləmə ilə yaxalamaq məsləhətdir.

Təsadüfən göz qapaqlarının selikli qişasına və ya göz almasının səthinə toxunmamaq üçün vitamin preparatını göz ətrafına həddindən artıq ehtiyatla tətbiq edin.

Ən yaxşı reseptlər

Aşağıda ən yaxşı A vitamini üz maskası reseptləri verilmişdir.

1. Dərinin iltihabına qarşı aloe suyu ilə. 1 çay qaşığı yağlı krem, 10 damcı vitamin yağı məhlulu, 5 damcı aloe suyu götürmək lazımdır. Komponentlər hərtərəfli qarışdırılır və yuyulmuş üzə qalın bir şəkildə yayılır. Maska 20 dəqiqə saxlanılır, sonra dəriyə hopmayanlar salfetlə çıxarılır.
2. kəsmik. 1 xörək qaşığı tam yağlı kəsmik, 1 xörək qaşığı zeytun yağı, 10 damcı vitamin məhlulu götürmək lazımdır. Komponentlər qarışdırılır, ortaya çıxan kütlə təmizlənmiş üzə sürtülməlidir. Maska 30 dəqiqə saxlanılır, sonra ilıq su ilə yuyulur. Prosedurdan sonra dərini gecə kremi ilə müalicə etmək məsləhətdir.
3. Qidalandırıcı. Süd məhsulları və A vitamini olan maskanın adı belədir. Tərkibinə 1 çay qaşığı tam yağlı xama, 1 çay qaşığı tam yağlı kəsmik və bir ampuldən retinol məhlulu daxildir. Süd məhsulları hamarlanana qədər qarışdırılır, sonra onlara vitamin məhlulu əlavə edilir. Qarışıq üzə bərabər şəkildə yayılır və 15 dəqiqə buraxılır. Maskanı isti su ilə yumaq lazımdır. Prosedurdan sonra dəri kremlə müalicə olunur.
4. Cavanlaşdırıcı. Bu maska ​​bal və A vitamini əsasında hazırlanmışdır. 1 çay qaşığı təbii bal, 1 çay qaşığı dulavratotu yağı, 1 çay qaşığı badam yağı, yarım çay qaşığı vitamin yağı məhlulu götürmək lazımdır. Komponentlər qarışdırılır, meydana gələn maye kütləsi masaj hərəkətləri ilə dəriyə tətbiq olunur. Maska 30 dəqiqə saxlanılır. Udulmayan şey salfetlə çıxarılır.
5. Çobanyastığı sızanaqları üçün losyon. 1 xörək qaşığı çobanyastığı çiçəyi, 1 ampul A vitamini götürməlisiniz. Çiçək xammalı bir stəkan qaynar su ilə tökülür və soyumağa buraxılır. Hazır infuziya süzülür və ampuladan olan maye ona tökülür. Nəticə gündə 2 dəfə yuyulmuş problemli dərini müalicə etmək üçün istifadə edilməli olan bir losyondur.
6. Yulaf ezmesi. Yarım çay qaşığı üyüdülmüş yulaf ezmesi, 1 xörək qaşığı aloe suyu, 5 damcı vitamin yağı məhlulu götürməlisiniz. Yer yulaf ezmesi aloe suyu ilə birləşdirilir, komponentlər hərtərəfli qarışdırılır. Qarışığa retinol məhlulu əlavə edilir. Maskanı tətbiq edərkən göz qapaqlarının ətrafına toxunmayın. Maskanı 20 dəqiqə saxlayın, sonra ilıq su ilə yuyun. Prosedurdan sonra dəri kremlə müalicə olunur.

Əks göstərişlər

A vitamininin xarici istifadəsi üçün aşağıdakı əks göstərişlər var:

1. aktiv maddəyə allergiya;
2. dermatoloji xəstəliklər;
3. irin axıdılması ilə açıq yaralanmalar.

Hamilə qadınlar və süd verən analar retinol ilə üz dərilərinə son dərəcə diqqətli olmalıdırlar, çünki aktiv maddə ananın bədənindən embriona və ana südü ilə körpənin bədəninə nüfuz edə bilər və həddindən artıq olduqda uşağın inkişafında patologiyalara səbəb ola bilər. .

Doza həddinin aşılması ürəkbulanma, baş ağrısı, iştahsızlıq və qaraciyərin şişməsi ilə müşayiət olunur.

A vitamini və ya retinol xüsusilə quru, qocalmış və problemli dərilər üçün faydalıdır. Güclü antiinflamatuar, nəmləndirici və cavanlaşdırıcı xüsusiyyətlərinə görə, bu komponent tez-tez kosmetologiyada, o cümlədən kremlərin, serumların və maskaların tərkibində istifadə olunur. Sonuncu, yeri gəlmişkən, ən əlverişli məhsullardan istifadə edərək özünüzü hazırlamaq asandır.

Məzmun:

1. Üz üçün A vitamininin təsiri və faydaları
2. Üz üçün vitamin A, istifadə üçün əks göstərişlər
3. A vitamininin xarici istifadəsi üçün tövsiyələr
4. A vitamini ilə bütün üz dəriləri üçün evdə hazırlanmış reseptlər

Üz üçün A vitamininin təsiri və faydaları

Vitamin A (retinol da deyilir) bədənimizdə bir sıra mühüm bioloji funksiyaları yerinə yetirən oxşar quruluşa malik (retinol, retina, karotenoidlər, karoten, ksantofil, retinoik turşu, retinol palmitat, retinol asetat) maddələr qrupudur. Retinolun iki forması var: hazır vitamin A və bədənimizə daxil olan və A vitamininə çevrilən provitamin A (karotin).

Dəri ilə əlaqədar olaraq, üz üçün A vitamini dərinin ümumi sağlamlığını və parlaqlığını təmin edən bir sıra funksiyaları yerinə yetirir:

1. dəridə qan dövranını sürətləndirir;
2. sızanaq da daxil olmaqla iltihabi prosesləri aradan qaldırır;
3. güclü antioksidant kimi, dərinin erkən yaşlanmasının qarşısını alan sərbəst radikallara neytrallaşdırıcı təsir göstərir;
4. ümumi cavanlaşdırıcı təsir təmin edən hüceyrə yenilənməsi proseslərini stimullaşdırır;
5. üzün relyefini bərabərləşdirir, yaş ləkələrini aradan qaldırır və dəri rəngini yaxşılaşdırır;
6. dərinin mənfi ətraf mühit təsirlərinə (günəş, aşağı temperatur və s.) qarşı müqavimətini artırır;
7. dərini təşkil edən epitel hüceyrələrini bərpa etməyə və gücləndirməyə kömək edir.
8. nəmləndirir, elastikliyini artırır və dərinin strukturunu gücləndirir.

Bu maddənin kifayət qədər miqdarı bədənə daxil olarsa, üzün dərisi sağlam, tonlanmış və təravətli görünür, çatışmazlıq olduqda müxtəlif kosmetik problemlər yaranmağa başlayır ki, bunlardan başlıcaları qırışlar, sızanaqlar və quru dəridir. Onlardan xilas olmaq üçün tərkibində retinol olan bir vitamin kompleksi içmək kifayətdir. Belə komplekslər ilkin məsləhətləşmədən sonra həkim tərəfindən seçilməlidir.

Vitamin A bir çox yaşlanma əleyhinə dəriyə qulluq məhsullarının əsas aktiv tərkib hissəsidir. Adətən belə vəsaitlər ucuz deyil. Evdə üz dərisinə qulluq üçün A vitamini təbii maskaların bir hissəsi kimi effektiv şəkildə istifadə edilə bilər (saf formada istifadə edilmir), lakin 35 yaşdan yuxarı qadınlara bunu müntəzəm olaraq etmək tövsiyə olunur. Bu yaş dövründən əvvəl bu maddənin tez-tez istifadəsinə ehtiyac yoxdur, dəri tonunu yaxşılaşdırmaq üçün ayda 1 prosedur kifayətdir. Belə bir vitamin maskasının təsiri mürəkkəbdir və dərhal nəzərə çarpır. Hər şeyə baxmayaraq, A vitamini hələ də əczaçılıq dərmanıdır və çox ehtiyatla istifadə edilməlidir! Mütəxəssislər ilin soyuq vaxtlarında retinol tərkibli maskalar etməyi məsləhət görürlər.

A vitamininin istifadəsinə əks göstərişlər olarsa, evdə hazırlanan maskaların tərkib hissəsi kimi bu maddə ilə zəngin olan məhsullar (karnabahar, cəfəri, ispanaq, yumurta sarısı, süd məhsulları, balqabaq, kök, balıq yağı, yosunlar) istifadə edilə bilər.

Üz üçün A vitamini (retinol asetat) hər hansı bir aptekdə və bir neçə formada ala bilərsiniz:

1. oral tətbiq üçün yağ məhlulu;
2. yağ tərkibli kapsullarda;
3. ampulalarda.

Əczaçılıq retinol preparatları yüksək konsentrasiyaya malikdir, buna görə də onların istifadəsi əks göstərişlərə malikdir.

Video: Malışevanın "Sağlam yaşa!" proqramında üz üçün möhtəşəm A vitamini

Üz üçün vitamin A, istifadə üçün əks göstərişlər

1. Dərinin zədələnməsi, irinli məzmunlu açıq yaralar.
2. Dəri xəstəlikləri.
3. Allergik reaksiyalar.

Hamiləlik və laktasiya dövründə qadınlar retinoldan ehtiyatla (həkimlə məsləhətləşdikdən sonra) istifadə etməlidirlər, çünki onun artıqlığı dölün inkişafında pozğunluqlara səbəb ola bilər. A vitamininin həddindən artıq dozası ürəkbulanma, iştahsızlıq, baş ağrısı və qaraciyərin böyüməsi şəklində özünü göstərir.

A vitamininin xarici istifadəsi üçün tövsiyələr

1. Retinoldan istifadə etməzdən əvvəl, allergik reaksiyaların olub olmadığını yoxlamalısınız, bunun üçün saf formada olan maddə bilək dərisinə tətbiq edilməlidir. Dərinin qaşınması və qızartıları yoxdursa, vitamin prosedurları qorxmadan həyata keçirilə bilər.
2. Maska reseptində bal, yağlar və xassələrini artırmaq üçün isitmə tələb edən digər aktiv maddələr varsa, onda A vitamini daxil edildikdə, onun xüsusiyyətlərini azaltmamaq üçün bunu etmək lazım deyil.
3. Üzünüzə A vitamini olan maska ​​tətbiq etməzdən əvvəl onu buxarlamaq (buxar vannası) və dərinizi skrabla təmizləmək lazımdır.
4. Kompozisiyalar göz ətrafındakı bölgədən başqa bütün üzə tətbiq olunur, masaj xətləri izlənilir.
5. Maskanı 15-30 dəqiqə saxlayın, sonra bitki mənşəli həlim və ya otaq temperaturunda su ilə yuyun və üzünüzü adi kremlə yağlayın.
6. Proseduru yatmadan bir saat əvvəl edin. Wellness kursuna həftədə 1-2 dəfə həyata keçirilən 10-12 prosedur daxildir. Bundan sonra üç ay ara verməlisiniz.
7. Retinol D, E və B vitaminləri ilə çox yaxşı birləşir.
8. Retinolun uzunmüddətli istifadəsi tövsiyə edilmir, maddənin həddindən artıq dozası dərinin qurumasına, incəlməsinə və soyulmasına səbəb ola bilər.

A vitamini ilə bütün üz dəriləri üçün evdə hazırlanmış reseptlər

Aloe suyu ilə iltihab əleyhinə maska.

Qarışıq.
Dərinizin tipinə uyğun qidalandırıcı gecə kremi – 1 ç.q.
Vitamin A yağ məhlulu - 10 damcı.
Aloe suyu - 5 damcı.

Ərizə.
Tərkibləri bir şüşə qabda yaxşıca qarışdırın və əvvəllər buxarlanmış və təmizlənmiş üzə bərabər qalın bir təbəqə tətbiq edin. 20 dəqiqədən sonra qalan maskanı pambıq disklə çıxarın.

Vitamin yağı maskası.

Qarışıq.
Zeytun yağı (təmizlənməmiş) - 1 osh qaşığı. l.
Ampulalarda retinol asetat - 1 ədəd.

Ərizə.
Yağı vitaminlə zənginləşdirin, hərtərəfli qarışdırın və təmiz üzə yayın. Maskanı yumağa ehtiyac yoxdur, yarım saatdan sonra qalan məhsulu kosmetik salfetlə çıxarın.

Kəsmik və zeytun maskası.

Qarışıq.
Yağ tərkibi yüksək olan kəsmik - 1 osh qaşığı. l.
zeytun yağı - 1 osh qaşığı. l.
retinol - 10 damcı.

Ərizə.
Komponentləri homojen bir kütləə birləşdirin və təmiz üzə tətbiq edin. 30 dəqiqədən sonra maskanı otaq temperaturunda su ilə yuyun və adi gecə kreminizi çəkin.

Aloe və yulaf ezmesi ilə maska.

Qarışıq.
Aloe suyu - 1 osh qaşığı. l.
Doğranmış yulaf ezmesi - ½ tsp.
Yağda A vitamini - 5 damcı.

Ərizə.
Yulaf ezmesini aloe suyu ilə qarışdırın və 2 dəqiqə buraxın. Hazırlanmış kütləyə retinol asetat əlavə edin və göz ətrafındakı bölgədən qaçaraq üzə çəkin. 20 dəqiqədən sonra ilıq su ilə yuyun və dərini dəri tipinizə uyğun kremlə yağlayın.

Qidalandırıcı süd maskası.

Qarışıq.
Yağlı xama - 1 tsp.
yüksək yağlı kəsmik - 1 tsp.
Ampulalarda retinol - 1 ədəd.

Ərizə.
Süd komponentlərini hamarlanana qədər yaxşıca üyüdün, sonra A vitamini əlavə edin. Qarışığı üzünüzə yayın və 15 dəqiqə saxlayın. Maskanı ilıq su ilə yuyun, sonra dəri tipinizə uyğun qidalandırıcı məhsul çəkin.

Gəncləşdirici bal-yağ maskası.

Qarışıq.
Şirin badam yağı - 1 tsp.
Dulavratotu yağı - 1 çay qaşığı.
maye bal - 1 tsp.
Yağda A vitamini məhlulu - ½ çay qaşığı.

Ərizə.
Yağ qarışığına retinol əlavə edin və dəriyə masaj edin. Yarım saat buraxın, kağız dəsmal ilə silməklə dəridən qalan məhsulu çıxarın.

Sızanaqlar üçün vitamin tonik.

Qarışıq.
Çobanyastığı çiçəkləri - 1 osh qaşığı. l.
Sərin qaynar su - 200 ml.
Ampullərdə A vitamini - 1 ədəd.

Ərizə.
Xammalın üzərinə qaynar su töküb soyuyana qədər çobanyastığı dəmləməsini hazırlayın. Vitamini bitmiş süzülmüş infuziyaya daxil edin və boş və təmiz bir tonik və ya losyon şüşəsinə tökün. Yuyunduqdan sonra gündə iki dəfə dərini məhsulla silin.

Dərini və bütövlükdə bədəni sağlam saxlamaq üçün A vitamini orqanizmə qida ilə kifayət qədər miqdarda verilməlidir. Saf A vitamini heyvan mənşəli məhsullarda (ət, treska və yumurta), provitamin A və ya karotin şəklində bitki mənşəli məhsullarda (dənitikanı, yerkökü, ərik, pomidor və digər tərəvəz və meyvələrdə) olur. qırmızı, narıncı və sarı rəng). Hər gün bu maddə ilə zəngin qidaları rasionunuza daxil edin, lakin mülayimliyi də unutmayın, çünki vitaminin artıqlığı onun çatışmazlığı qədər zərərlidir.