顔の皮膚のための油性ビタミンA

ビタミンAは顔の皮膚、特に老化、乾燥、ニキビができやすい肌に非常に役立ちます。レチノールを適切に使用すると、肌を治癒し、健康にするだけでなく、若さを取り戻すこともできます。

顔の皮膚に対するビタミンAの利点

このビタミンには、表皮細胞に有益な効果をもたらす驚くべき特性があります。

シワに効くビタミンA

レチノールは、しわとの戦いにおいて最も効果的な治療法の 1 つであると当然考えられています。シワの原因となる酸素ラジカルを破壊することができます。表皮細胞は必要な栄養を受け取り、新しく生まれ変わります。その結果、成熟した老化した肌は弾力のあるものになります。目に見えて引き締まり、美しい肌が手に入ります。

ニキビに効くビタミンA

専門家はニキビや吹き出物にビタミンAを使用することを推奨しています。ビタミンAは細胞の代謝を正常化し、皮脂腺からの過剰な皮脂の流出を防ぎます。レチノールはそれらの適切な機能を回復します。徐々にニキビや吹き出物が消えていきます。表皮が浄化されます。

目の周りの皮膚にビタミンA

これは目の周りの皮膚にとって非常に有益な物質です。レチノールは、この領域に対して次のような有益な効果をもたらします。

1. しわの除去。 この領域の表皮は薄いため、しわがすぐに現れます。レチノールは小じわと深いしわの両方と闘います。
2. 栄養。 レチノールは細胞に栄養を与え、細胞の再生を促進します。
3. 目の下のクマとの戦い。 睡眠不足やストレスが原因で目の下のクマを訴える人は多くいます。この領域の皮膚には特別なケアが必要です。目の下のあざやたるみを解消するには、ビタミンAを定期的に摂取する必要があります。ビタミンAはむくみや青みを効果的に解消し、表皮を健康な色に戻します。
4. 弾力性が向上しました。 レチノールはたるみを防ぎ、目の周りの皮膚に弾力を与え、老化の進行を防ぎます。

唇のビタミンA

この物質は顔だけでなく唇にも非常に役立ちます。彼らは継続的な栄養とケアを必要とします。ビタミン A は次のような作用によってビタミンを供給します。

1. 乾燥を解消し予防します。 唇は柔らかくて健康的です。乾燥は数日で解消できます。
2. 唇の傷や引っかき傷の治癒。 レチノールは損傷した組織に栄養を与え、ひび割れの治癒を早めます。
3. 唇に健康的な色を取り戻します。 唇が青白くなり、青みがかった色合いが現れる場合、その人はビタミンAが不足しています。この物質を定期的に使用すると、唇に健康な色合いが戻ります。彼らはより表現力豊かになり、より健康になります。

リリースフォーム

このビタミンがどのような形で生成されるかを知っている人はほとんどいません。

顔の皮膚用のカプセルに入ったビタミンA

ビタミンは 3 つの異なる形態で生成されます。

1. 油溶液。 それは顔の皮膚には特に適しておらず、この形態でレチノールを使用するのは不便である。
2. カプセル。 フェイシャルトリートメントとして使用するには、カプセルに穴を開けて液体を取り出す必要があります。ただし、カプセルは経口摂取することもできます。
3. アンプル。 体全体と顔の皮膚を強化するために導入されました。筋肉内および外用の両方に使用できます。これを行うには、アンプルを開けて液体を抽出し、それを顔に塗布します。

通常、1 つのパッケージには 10、20 個のカプセルまたはアンプルが入っています。透明で黄色がかった色合いです。かなり小さいサイズです。

どこで買えますか

レチノールは購入者にとって非常に手頃な価格です。薬局で簡単に見つけることができます。一部のスーパーマーケットではビタミン剤も取り揃えています。このビタミンを見つけるのは問題ありません。

薬局に行くと、専門家がこの物質を最適な形でアドバイスします。カプセルを好む人もいれば、皮膚の治療にアンプルが必要な人もいます。

顔の皮膚にビタミンAを使用する

この物質の使用は非常に簡単です。薬液、ローション、マスクなどに使用されます。以下に、顔の皮膚にビタミン A を使用する方法のいくつかのオプションを示します。

液体ビタミンAをそのまま顔に使用する

アンプルまたはカプセルを開けて、得られた液体にコットンを浸すと、肌に大きな利点がもたらされます。レチノール入りのコットンで顔を拭きます。化粧品を含まないものでなければなりません。

顔の問題のある部分には特に注意してレチノールを使用し、ビタミン A を 20 分間保持してから洗い流してください。 1週間寝る前にこの手順を実行することをお勧めします。有益な結果が得られるまでにそれほど時間はかかりません。

卵白を混ぜて作ったマスク

ビタミンAと卵白はよく合います。レチノールはカプセルまたはアンプルから抽出されますが、卵白は生でなければなりません。それらを同量で混合し、顔と首に塗布します。マスクを20分間装着したままにしてから洗うだけで十分です。

皮膚がしおれたり、たるんだりしている場合は、これらの成分に蜂蜜を追加できます。効果がさらに高まり、さらなるメリットが得られます。このマスクは一日おきに使用する必要があります。

ケフィアの混合物から作られたマスク

肌の油分を減らしてニキビを治すには、レチノールとケフィアを同量混合することをお勧めします。マスクを顔に10〜15分間貼ります。その後洗い流されます。週に2〜3回、就寝前に手順を実行することをお勧めします。テカリやニキビも徐々に消えていきます。

アロエ配合マスク

成熟した肌には、アロエとビタミンAから作られたマスクが適しており、これを行うには、植物の葉を洗い、粉砕し、ジュースを絞ります。アンプルまたはカプセルから抽出されたレチノールと等量混合されます。混合物を少なくとも25分間顔に塗り続けてください。この手順は週に2回行われます。これはシワやたるみを取り除くのに役立ちます。肌は弾力があり若々しくなります。

役立つビデオ

顔の皮膚にビタミン A クリームを使用した体験についてのビデオをご覧ください。

ビタミン A は、老化プロセスとの戦いに不可欠な物質です。レチノールを定期的に使用すると、肌を清潔で健康にするだけでなく、弾力のある肌にすることができます。しわが消え、人はかなり若く見えます。

ビタミン A (レチノール) は、皮膚を強化し若返らせる顕著な効果があります。この物質の分子は皮膚の深層に素早く浸透し、皮膚の早期老化やしわの発生の原因となるフリーラジカルを破壊することができます。したがって、美容学では、ビタミンAは、マイナス要因の影響が最も顕著な顔の皮膚やまぶたの周りの領域によく使用されます。

レチノールの肌へのプラスの効果

老化肌のケアにはビタミンAの使用が推奨されます。体が代謝の低下を経験し、細胞の老化プロセスが始まり、皮膚組織に十分な栄養が届かなくなる35歳から物質の使用を開始することをお勧めします。液体のレチノールが有効成分としてフェイスマスクに添加されます。これらのマスクは次のような場合に役立ちます。

1. 肌に潤いを与えます。
2. 顔色を良くする。
3. 皮膚の炎症を取り除く。
4. 肌を若返らせる。
5. 肌の弾力性を維持するタンパク質であるコラーゲンの合成を刺激します。

レチノールは人間の皮膚にさまざまなプラスの効果をもたらします。

1. 皮膚組織の構造を回復します。
2. 肌を柔らかく弾力のあるものにする化合物であるヒアルロン酸の生成を活性化します。
3. 損傷した組織の再生を促進します。
4. 表皮繊維の強度と弾力性を維持します。
5. フリーラジカルの有害な影響から皮膚を保護します。
6. 皮膚の老化とシワの形成を抑制します。
7. 顔の輪郭を改善します。
8. 一部の皮膚炎症性疾患に有用です。
9. 紫外線の危険な影響から皮膚を守ります。

レチノールが豊富な食品

特定の食品に含まれるベータカロテンは、体内に入ると酸化反応を受け、その結果ビタミン A に変換されます。黄色、オレンジ色、赤色のすべての植物性食品にはカロテノイドが豊富に含まれています。これらの製品のうち、次のことに注意してください。

ビタミンが豊富な動物性食品には次のようなものがあります。

このビタミンには、熱処理によって実質的に破壊されないという大きな利点があります。ベータカロテンが豊富な製品は安全に茹でたり揚げたりすることができ、その有益な特性が失われることはありません。

リリースフォーム

外用に適したビタミンは、カプセル、アンプル溶液、ドロップ、オイルなど、さまざまな形で販売されています。液体レチノールは、化粧品に流し込んだり、自家製マスクに加えたりするなど、さまざまな方法で使用できます。多くの女性は、顔や目の周り用のビタミンマスクを自宅で作ることを好みます。

ビタミンがどのような形で販売されているにせよ、使用説明書には、成人がその薬を内服する方法と外用する方法についての情報が記載されています。ほとんどの場合、薬局では酢酸レチノールを含む薬を見つけることができます。

カプセルの形の薬は使用があまり便利ではありません。カプセルはうまく開かず、内部組成には有効成分はほとんど含まれていませんが、不要な添加物が多く含まれています。アンプル溶液の形のビタミンは、自家製マスクの製造に適しています。そして、油溶液（酢酸レチノールまたはパルミチン酸レチノール）の形で物質を使用するのが最も便利です。

ビタミンAは脂溶性化合物であるため、水ベースの溶液はありません。

応募規定

レチノールを外用する場合は、以下の規則に従う必要があります。

1. この物質は、完成したケア製品に1〜2滴の量で添加されます。準備中にマスクが熱くなった場合は、マスクが冷めたときにビタミンを滴下する必要があります。
2. レチノールを純粋な形で使用する場合、より効果を高めるには、植物油、できればオリーブオイルと混合する必要があります。ビタミンとオイルの混合物は加熱しないでください。
3. しわを効果的に取り除くには、ビタミンを摂取するコースを実践する必要があります。 40〜60の手順が実行され、その後3か月の休止期間が設けられます。このスキンケア方法では、適切な栄養を守り、十分な水を飲む必要があります。
4. 顔に薬を塗る前に、アレルギー反応がないか確認する必要があります。少量のビタミンオイルを手首の皮膚に垂らします。次に、レチノールに対する皮膚の反応を待つ必要があります。薬が皮膚の発赤や灼熱感を引き起こさない場合、それは特定の人にとってアレルゲンではありません。
5. アレルギーが疑われる場合は、濃縮ビタミンオイルの代わりにレチノールを含むエッセンシャルオイルを含む製品や化粧品を使用することをお勧めします。このようなエッセンシャルオイルは、古くてたるんだ皮膚用の化粧品や、シーバックソーン、カボチャ、ローズヒップ、小麦の芽などの特定の食品によく含まれています。これらの製品は、アレルギーを実質的に引き起こさないマスクを作るために使用できます。

レチノール分子がより積極的に表皮の層に浸透するには、マスクを適用するために皮膚を準備する必要があります。まず、顔に熱いお風呂を作り（薬用植物の注入を使用できます）、次にスクラブで皮膚を洗浄します。

ビタミンマスクは顔に約15分間保持され、その後完全に洗い流されます。手順の後は、ハーブ注入で顔をすすぐことをお勧めします。

ビタミン剤を目の周りに塗布するときは、誤ってまぶたの粘膜や眼球の表面に触れないよう十分注意してください。

ベストレシピ

以下は最高のビタミンAフェイスマスクのレシピです。

1. アロエ果汁配合で皮膚の炎症を防ぎます。小さじ1杯の脂肪クリーム、10滴のビタミンオイル溶液、5滴のアロエジュースを摂取する必要があります。成分をしっかりと混ぜ合わせ、洗顔後の顔にたっぷりと塗り広げます。マスクを20分間貼り続けた後、肌に吸収されなかったものをナプキンで取り除きます。
2. カッテージチーズ。全脂肪カッテージチーズ大さじ1、オリーブオイル大さじ1、ビタミン溶液10滴を摂取する必要があります。成分を混合し、得られた塊を清潔な顔に塗りつける必要があります。マスクを30分間放置した後、温水で洗い流します。処置後はナイト​​クリームで肌をケアすることをお勧めします。
3. 栄養価が高い。これは、乳製品とビタミンAを含むマスクの名前です。成分には、小さじ1杯の全脂肪サワークリーム、小さじ1杯の全脂肪カッテージチーズ、および1アンプルのレチノール溶液が含まれています。乳製品を滑らかになるまで混合し、ビタミン溶液を加えます。混合物を顔に均等に広げ、15分間放置します。マスクを温水で洗い流す必要があります。施術後はクリームで肌をケアします。
4. 若返る。このマスクは蜂蜜とビタミンAをベースにしています。小さじ1杯の天然蜂蜜、小さじ1杯のゴボウ油、小さじ1杯のアーモンド油、小さじ半分のビタミンオイル溶液を摂取する必要があります。成分が混合され、得られた液体の塊がマッサージ動作で皮膚に適用されます。マスクは30分間装着し続けます。吸収されなかった分はナプキンで取り除きます。
5. カモミールアクネローション。カモミールの花大さじ1杯、ビタミンA1アンプルを摂取する必要があります。花の原料にコップ1杯の熱湯を注ぎ、冷まします。完成した注入液はろ過され、アンプルからの液体がそれに注がれます。その結果、1日2回洗浄して問題のある肌を治療するために使用する必要があるローションが完成しました。
6. オートミール。挽いたオートミール小さじ半分、アロエジュース大さじ1、ビタミンオイル溶液5滴を摂取する必要があります。挽いたオートミールをアロエジュースと組み合わせ、成分を完全に混合します。レチノール溶液を混合物に添加する。マスクを貼るときは、まぶたの周りに触れないようにしてください。マスクを20分間放置した後、ぬるま湯で洗い流します。施術後はクリームで肌をケアします。

禁忌

ビタミン A の外用には次の禁忌があります。

1. 活性物質に対するアレルギー;
2. 皮膚科疾患;
3. 膿の排出を伴う開いた傷。

妊娠中の女性や授乳中の母親は、レチノールを使って顔の皮膚をケアする際に細心の注意を払う必要があります。有効成分が母親の体を通って胎児に、そして母乳を通って赤ちゃんの体に浸透する可能性があり、過剰な場合は子供の病状を引き起こす可能性があるためです。発達。

過剰摂取すると、吐き気、頭痛、食欲不振、肝臓の腫れが伴います。

ビタミンAまたはレチノールは、乾燥肌、老化肌、問題のある肌に特に役立ちます。この成分は、強力な抗炎症作用、保湿作用、若返り作用があるため、クリーム、美容液、マスクなどの美容分野でよく使用されています。ちなみに、後者は、最も手頃な価格の製品を使用して、自分で簡単に準備できます。

コンテンツ：

1. 顔に対するビタミンAの作用と利点
2. 顔用ビタミンA、使用禁忌
3. ビタミンAの外用の推奨事項
4. ビタミンAを含むすべての顔の肌タイプに対応した自家製レシピ

顔に対するビタミンAの作用と利点

ビタミン A (レチノールとも呼ばれる) は、同様の構造を持つ物質のグループ (レチノール、レチナール、カロテノイド、カロテン、キサントフィル、レチノイン酸、パルミチン酸レチノール、酢酸レチノール) であり、私たちの体内で多くの重要な生物学的機能を果たします。レチノールには、既製のビタミン A と、私たちの体内に入ってビタミン A に変換されるプロビタミン A (カロテン) の 2 つの形態があります。

皮膚に関しては、顔のビタミン A は、皮膚全体の健康と輝きを確保するさまざまな機能を果たします。

1. 皮膚の血液循環を促進します。
2. ニキビを含む炎症過程を排除します。
3. 強力な抗酸化物質としてフリーラジカルを中和する効果があり、皮膚の早期老化を防ぎます。
4. 細胞の再生プロセスを刺激し、全体的な若返り効果をもたらします。
5. 顔の凹凸を均一にし、シミを取り除き、顔色を改善します。
6. マイナスの環境影響（太陽、低温など）に対する皮膚の抵抗力を高めます。
7. 皮膚を構成する上皮細胞を修復し、強化するのに役立ちます。
8. 潤いを与え、弾力性を高め、皮膚の構造を強化します。

この物質が十分な量で体内に入ると、顔の皮膚は健康で引き締まり、新鮮に見えますが、不足すると、しわ、ニキビ、乾燥肌など、さまざまな美容上の問題が生じ始めます。それらを取り除くには、レチノールを含むビタミン複合体を飲むだけです。このような複合体は、事前の相談の後、医師によって選択される必要があります。

ビタミン A は、多くのアンチエイジング スキンケア製品の主な有効成分です。通常、そのような資金は安くありません。家庭での顔のスキンケアでは、ビタミンAを天然マスクの一部として効果的に使用できますが（純粋な形では使用されません）、35歳以上の女性はこれを定期的に行うことをお勧めします。この年齢になるまでは、この物質を頻繁に使用する必要はありません;肌の色合いを改善するには、月に1回の手順で十分です。このようなビタミンマスクの効果は複雑で、すぐに目立ちます。すべてにもかかわらず、ビタミン A は依然として医薬品であるため、使用には細心の注意が必要です。専門家は、寒い時期にはレチノールを使ったマスクを作ることを推奨しています。

ビタミンAの使用に禁忌がある場合は、この物質が豊富な製品（ガマズミ、パセリ、ほうれん草、卵黄、乳製品、カボチャ、ニンジン、魚油、藻類）を自家製マスクの材料として使用できます。

顔用ビタミン A (酢酸レチノール) は、薬局でいくつかの形で購入できます。

1. 経口投与用の油剤。
2. 油分を含むカプセルに入っています。
3. アンプル入り。

医薬品レチノール製剤は高濃度であるため、その使用には禁忌があります。

ビデオ: マリシェバのプログラム「Live Healthy!」における顔への素晴らしいビタミン A

顔用ビタミンA、使用禁忌

1. 皮膚の損傷、化膿性の内容物を伴う開いた傷。
2. 皮膚疾患。
3. アレルギー反応。

レチノールの過剰摂取は胎児の発育に障害を引き起こす可能性があるため、女性は妊娠中および授乳中に（医師と相談の上）注意してレチノールを使用する必要があります。ビタミンAの過剰摂取は、吐き気、食欲不振、頭痛、肝臓肥大の形で現れます。

ビタミンAの外用の推奨事項

1. レチノールを使用する前に、アレルギー反応の有無をテストする必要があります。その場合は、物質を純粋な形で手首の皮膚に塗布する必要があります。皮膚のかゆみや発赤がない場合は、恐れることなくビタミン手順を実行できます。
2. マスクのレシピに、特性を高めるために加熱が必要な蜂蜜、油、その他の有効成分が含まれている場合、ビタミン A が含まれている場合は、その特性の低下を避けるために加熱する必要はありません。
3. ビタミンAを含むマスクを顔に塗る前に、マスクを蒸し（スチームバス）、スクラブで肌を清潔にする必要があります。
4. 組成物は、マッサージラインに沿って目の周りの領域を除く顔全体に塗布されます。
5. マスクを15〜30分間つけたままにしてから、ハーブ煎じ薬または室温の水で洗い流し、通常のクリームで顔を潤滑します。
6. 就寝時間の1時間前に手順を実行してください。ウェルネス コースには 10 ～ 12 の手順が含まれており、週に 1 ～ 2 回行われます。この後は3ヶ月ほどお休みいただく必要があります。
7. レチノールはビタミンD、E、Bと非常によく結合します。
8. レチノールの長期使用は推奨されません；物質の過剰摂取は乾燥、皮膚の薄化、剥離を引き起こす可能性があります。

ビタミンAを含むすべての顔の肌タイプに対応した自家製レシピ

アロエ果汁を配合した抗炎症マスク。

複合。
あなたの肌タイプに合った栄養補給ナイトクリーム - 小さじ1
ビタミンAオイル溶液 – 10滴。
アロエジュース – 5滴。

応用。
材料をガラスボウルでよく混ぜ、事前に蒸してクレンジングした顔に均等に厚い層を塗ります。 20分後、残ったマスクをコットンで取り除きます。

ビタミンオイルマスク。

複合。
オリーブオイル（未精製） – 大さじ1 l.
アンプル入り酢酸レチノール – 1 個

応用。
ビタミンを豊富に含むオイルをよく混ぜて、清潔な顔に塗り広げます。マスクを洗い流す必要はありません; 30分後に残った製品を化粧ナプキンで取り除きます。

カードとオリーブのマスク。

複合。
脂肪含有率の高いカッテージチーズ - 大さじ1。 l.
オリーブオイル – 大さじ1 l.
レチノール – 10滴。

応用。
成分を均一な塊に混ぜ合わせ、清潔な顔に塗布します。 30分後、マスクを室温の水で洗い流し、通常のナイトクリームを塗ります。

アロエとオートミールのマスク。

複合。
アロエジュース – 大さじ1 l.
刻んだオートミール – 小さじ1/2
オイル中のビタミンA – 5滴。

応用。
オートミールとアロエジュースを混ぜ、2分間放置します。調製した塊に酢酸レチノールを加え、目の周りを避けて顔に塗布します。 20分後、ぬるま湯で洗い、肌タイプに合ったクリームで肌を滑らかにします。

栄養補給ミルクマスク。

複合。
脂肪サワークリーム – 小さじ1
高脂肪カッテージチーズ – 小さじ1
アンプル入りレチノール – 1 個

応用。
ミルク成分を滑らかになるまでよく粉砕し、ビタミンAを加えます。混合物を顔に塗り広げ、15分間放置します。温水でマスクを洗い流し、肌のタイプに適した栄養補給製品を塗ります。

若返り効果のあるハニーオイルマスク。

複合。
スイートアーモンドオイル – 小さじ1
ごぼう油 – 小さじ1
液体蜂蜜 – 小さじ1
ビタミンAの油溶液 – 小さじ1/2。

応用。
オイル混合物にレチノールを加え、肌にマッサージします。 30分ほど放置し、ペーパータオルで吸い取って皮膚から残った製品を取り除きます。

ニキビ用のビタミン強壮剤。

複合。
カモミールの花 – 大さじ1 l.
冷やした沸騰したお湯 – 200 ml。
ビタミンAアンプル – 1個

応用。
原材料に熱湯を注ぎ、冷めるまで放置してカモミール注入液を準備します。濾過した完成した注入液にビタミンを加え、空の清潔なトニックまたはローションのボトルに注ぎます。 1日2回、洗顔後、本品で肌を拭いてください。

皮膚や体全体の健康を維持するには、食事を通じてビタミンAを十分に体に供給する必要があります。純粋なビタミンAは動物由来の製品（肉、タラの肝臓、卵）に含まれており、プロビタミンAまたはカロテンの形で植物由来の製品（シーバックソーン、ニンジン、アプリコット、トマト、その他の野菜や果物）に含まれています。赤、オレンジ、黄色の色）。この物質を豊富に含む食品を毎日の食事に取り入れてください。ただし、ビタミンの過剰摂取は欠乏と同様に有害であるため、適量を忘れないでください。