Tłusta witamina A dla skóry twarzy

Witamina A jest bardzo przydatna dla skóry twarzy, szczególnie dla skóry starzejącej się, suchej i skłonnej do trądziku. Przy właściwym stosowaniu retinolu można nie tylko wyleczyć skórę, nadać jej zdrowie, ale i stracić młodość.

Korzyści witaminy A dla skóry twarzy

Witamina ta posiada niezwykłe właściwości, które korzystnie wpływają na komórki naskórka.

Witamina A na zmarszczki

Retinol zasłużenie uznawany jest za jeden z najskuteczniejszych środków w walce ze zmarszczkami. Jest w stanie niszczyć rodniki tlenowe, które są przyczyną zmarszczek. Komórki naskórka otrzymują niezbędne odżywienie i ulegają odnowie. Dzięki temu dojrzała, starzejąca się skóra staje się elastyczna. Jest zauważalnie napięta i uzyskuje się piękną cerę.

Witamina A na trądzik

Eksperci zalecają przy trądziku i wypryskach stosować witaminę A. Pomaga ona normalizować metabolizm komórkowy i przeciwdziała nadmiernemu odpływowi sebum z gruczołów łojowych. Retinol przywraca ich prawidłowe funkcjonowanie. Stopniowo trądzik i pryszcze znikają. Naskórek zostaje oczyszczony.

Witamina A dla skóry wokół oczu

To niezwykle korzystna substancja dla skóry wokół oczu. Retinol ma następujące korzystne działanie na ten obszar:

1. Eliminacja zmarszczek. Naskórek w tym miejscu jest cienki, zmarszczki pojawiają się dość szybko. Retinol zwalcza zarówno drobne, jak i głębokie zmarszczki.
2. Odżywianie. Retinol odżywia komórki i wspomaga ich odnowę.
3. Walka z cieniami pod oczami. Wiele osób skarży się na worki pod oczami spowodowane brakiem snu i stresem. Skóra w tym miejscu wymaga szczególnej pielęgnacji. Aby wyeliminować sińce i worki pod oczami, należy regularnie stosować witaminę A. Skutecznie likwiduje obrzęki i niebieskawe zabarwienie, przywracając naskórkowi zdrowy koloryt.
4. Zwiększona elastyczność. Retinol zapobiega wiotczeniu, uelastycznia skórę wokół oczu, zapobiegając pojawianiu się procesów starzenia.

Witamina A dla ust

Substancja ta jest bardzo przydatna nie tylko do twarzy, ale także do ust. Wymagają stałego odżywiania i opieki. Witamina A może je dostarczyć, działając w następujący sposób:

1. Wyeliminuj i zapobiegnij wysuszeniu. Usta są miękkie i zdrowe. Suchość można wyeliminować w ciągu zaledwie kilku dni.
2. Gojenie ran i zadrapań na ustach. Retinol odżywia uszkodzone tkanki i powoduje szybsze gojenie się pęknięć.
3. Przywrócenie ustom zdrowego koloru. Jeśli usta stają się blade, pojawia się niebieskawy odcień, osobie brakuje witaminy A. Przy regularnym stosowaniu tej substancji do ust powraca zdrowy odcień. Stają się bardziej wyraziste i zdrowsze.

Formularze zwolnień

Niewiele osób wie, w jakiej formie produkowana jest ta witamina.

Witamina A w kapsułkach do skóry twarzy

Witamina produkowana jest w trzech różnych postaciach:

1. Roztwór oleju. Nie nadaje się szczególnie do skóry twarzy, stosowanie retinolu w tej postaci jest niewygodne.
2. Kapsułki. Aby zastosować jako zabieg na twarz, kapsułki należy przekłuć w celu wydobycia płynu. Kapsułki można jednak przyjmować także doustnie.
3. Ampułki. Wprowadzony w celu wzmocnienia skóry całego ciała i twarzy. Można stosować zarówno do stosowania domięśniowego, jak i zewnętrznego. W tym celu ampułkę otwiera się w celu pobrania płynu, który następnie nakłada się na twarz.

Zwykle w jednym opakowaniu znajduje się 10, 20 kapsułek lub ampułek. Występują w przezroczystym, żółtawym odcieniu. Dość mały rozmiar.

Gdzie mogę kupić

Retinol jest niezwykle przystępny cenowo dla kupujących. Można go łatwo znaleźć w aptece. Niektóre supermarkety oferują również witaminy. Znalezienie tej witaminy nie będzie stanowić problemu.

Jeśli pójdziesz do apteki, specjalista doradzi tę substancję w optymalnej formie. Niektórzy wolą kapsułki, inni będą potrzebować ampułek do pielęgnacji skóry.

Stosowanie witaminy A na skórę twarzy

Stosowanie substancji jest dość proste. Stosowany jest w postaci roztworów leczniczych, balsamów i masek. Poniżej znajduje się kilka możliwości wykorzystania witaminy A w pielęgnacji skóry twarzy.

Stosowanie płynnej witaminy A do twarzy w czystej postaci

Jeśli otworzysz ampułkę lub kapsułkę i namoczysz wacik w powstałym płynie, możesz przynieść skórze ogromne korzyści: przetrzyj twarz wacikiem z retinolem. Musi być wolny od kosmetyków.

Szczególnie ostrożnie należy leczyć problematyczne obszary twarzy retinolem.Przechowywać witaminę A przez dwadzieścia minut, a następnie zmyć. Lepiej wykonać tę procedurę przed pójściem spać na tydzień. Korzystny wynik nie zajmie dużo czasu.

Maska wykonana z mieszanki białek jaj

Witamina A i białko jaja dobrze się ze sobą łączą. Retinol ekstrahuje się z kapsułki lub ampułki; białko jaja musi być surowe. Miesza się je w równych ilościach i nakłada na twarz i szyję. Wystarczy trzymać maskę przez dwadzieścia minut, a następnie umyć.

Jeśli skóra więdnie, zwiotczała, możesz dodać miód do tych składników. Wzmocni to efekt i przyniesie jeszcze więcej korzyści. Maskę należy stosować co drugi dzień.

Maska wykonana z mieszanki kefiru

Aby skóra była mniej tłusta i pozbyła się trądziku, zaleca się mieszanie retinolu z kefirem w równych ilościach. Maskę nakłada się na twarz na 10-15 minut. Następnie jest zmywany. Lepiej wykonywać tę procedurę przed snem 2-3 razy w tygodniu. Tłusty połysk i trądzik stopniowo znikną.

Maska z mieszaniną aloesu

W przypadku skóry dojrzałej odpowiednia jest maska ​​​​z aloesu i witaminy A. W tym celu liść rośliny myje się, rozgniata i wyciska sok. Miesza się go w równych ilościach z retinolem ekstrahowanym z ampułki lub kapsułki. Trzymaj miksturę na twarzy przez co najmniej 25 minut. Zabieg przeprowadza się dwa razy w tygodniu. Pomoże to pozbyć się zmarszczek i zwiotczeń. Skóra stanie się elastyczna i młoda.

Przydatne wideo

Obejrzyj film o doświadczeniach stosowania kremu z witaminą A do skóry twarzy:

Witamina A jest substancją niezbędną w walce z procesami starzenia. Regularne stosowanie retinolu może sprawić, że Twoja skóra będzie nie tylko czysta i zdrowa, ale także elastyczna. Zmarszczki znikną, a osoba będzie wyglądać znacznie młodziej.

Witamina A (retinol) wykazuje wyraźne działanie wzmacniające i odmładzające skórę. Cząsteczki substancji potrafią szybko wniknąć w głębokie warstwy skóry i niszczyć wolne rodniki, które powodują przedwczesne starzenie się skóry i powstawanie zmarszczek. Dlatego w kosmetyce witaminę A często wykorzystuje się do pielęgnacji skóry twarzy i okolic powiek – tam, gdzie działanie czynników negatywnych jest najbardziej widoczne.

Pozytywne działanie retinolu na skórę

W pielęgnacji skóry starzejącej się zaleca się stosowanie witaminy A. Wskazane jest rozpoczęcie stosowania substancji od 35. roku życia, kiedy w organizmie następuje pogorszenie metabolizmu, rozpoczynają się procesy starzenia komórkowego, a tkanki skóry nie otrzymują już wystarczającego odżywienia. Retinol w postaci płynnej dodawany jest jako składnik aktywny do maseczek do twarzy. Te maski pomagają:

1. nawilżają skórę;
2. poprawić cerę;
3. wyeliminować stany zapalne skóry;
4. odmłodzić skórę;
5. stymulują syntezę kolagenu – białka odpowiedzialnego za utrzymanie elastyczności skóry.

Retinol ma szereg pozytywnych skutków dla ludzkiej skóry:

1. przywraca strukturę tkanki skórnej;
2. aktywuje produkcję kwasu hialuronowego, związku nadającego skórze miękkość i elastyczność;
3. przyspiesza regenerację uszkodzonych tkanek;
4. utrzymuje wytrzymałość i elastyczność włókien naskórka;
5. chroni skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników;
6. hamuje starzenie się skóry i powstawanie zmarszczek;
7. poprawia kontur twarzy;
8. przydatny w przypadku niektórych dermatologicznych chorób zapalnych;
9. chroni skórę przed niebezpiecznym działaniem promieniowania ultrafioletowego.

Żywność bogata w retinol

Beta-karoten zawarty w niektórych produktach spożywczych, po przedostaniu się do organizmu ulega reakcjom utleniającym, w wyniku których przekształca się w witaminę A. Wszystkie pokarmy roślinne żółte, pomarańczowe i czerwone są bogate w karotenoidy. Spośród tych produktów należy zauważyć:

Produkty pochodzenia zwierzęcego bogate w witaminy obejmują:

Witamina ma dużą zaletę: praktycznie nie ulega zniszczeniu podczas obróbki cieplnej. Produkty bogate w beta-karoten można bezpiecznie gotować lub smażyć: nie stracą swoich dobroczynnych właściwości.

Formularze zwolnień

Witaminy odpowiednie do stosowania zewnętrznego sprzedawane są w różnych postaciach: kapsułki, roztwór w ampułkach, krople, olejek. Płynny retinol można stosować na różne sposoby: wlewany do preparatów kosmetycznych, dodawany do domowych maseczek. Wiele kobiet woli robić w domu maski witaminowe na twarz i okolice oczu.

Niezależnie od postaci, w jakiej witamina jest sprzedawana, instrukcja użycia zawiera informacje o tym, jak osoba dorosła powinna przyjmować lek wewnętrznie i jak stosować go zewnętrznie. Najczęściej w aptece można znaleźć leki zawierające octan retinolu.

Lek w postaci kapsułek nie jest zbyt wygodny w użyciu: kapsułki nie otwierają się dobrze, skład wewnętrzny zawiera niewiele składnika aktywnego, ale wiele niepotrzebnych dodatków. Witamina w postaci roztworu w ampułce nadaje się do przygotowania domowych maseczek. Najwygodniej jest stosować substancję w postaci roztworu olejowego (octan retinolu lub palmitynian retinolu).

Witamina A jest związkiem rozpuszczalnym w tłuszczach, dlatego nie ma roztworu na bazie wody.

Zasady stosowania

Stosując retinol zewnętrznie należy przestrzegać poniższych zasad.

1. Substancję dodaje się w ilości 1 - 2 kropli do gotowego produktu pielęgnacyjnego. Jeśli maseczka w trakcie przygotowania nagrzeje się, należy wlać do niej witaminę, gdy ostygnie.
2. Jeśli stosuje się retinol w czystej postaci, to dla większej skuteczności należy go zmieszać z dowolnym olejem roślinnym, najlepiej oliwą z oliwek. Mieszanki witaminowo-olejowej nie należy podgrzewać.
3. Aby skutecznie pozbyć się zmarszczek, należy przećwiczyć cykl przyjmowania witaminy. Wykonuje się 40–60 zabiegów, po czym następuje trzymiesięczna przerwa. Dzięki tej metodzie pielęgnacji skóry należy przestrzegać prawidłowego odżywiania i pić wystarczającą ilość wody.
4. Przed nałożeniem leku na twarz należy sprawdzić, czy nie występuje reakcja alergiczna. Na skórę nadgarstka nakrapia się odrobinę olejku witaminowego. Następnie należy poczekać na reakcję skóry na retinol. Jeśli lek nie powoduje zaczerwienienia i pieczenia skóry, to nie jest alergenem dla konkretnej osoby.
5. Jeśli podejrzewasz alergię, zamiast skoncentrowanego olejku witaminowego lepiej stosować produkty i kosmetyki zawierające olejki eteryczne z retinolem. Takie olejki eteryczne często można znaleźć w kosmetykach do skóry starej i zwiotczałej, a także w niektórych produktach spożywczych: rokitniku zwyczajnym, dyni, dzikiej róży, kiełkach pszenicy. Z produktów tych można wykonać maseczki, które praktycznie nie powodują alergii.

Aby cząsteczki retinolu aktywniej wnikały w warstwy naskórka, należy przygotować skórę na nałożenie maski. Najpierw wykonuje się gorącą kąpiel twarzy (można zastosować napary z roślin leczniczych), następnie skórę oczyszcza się peelingiem.

Maskę witaminową utrzymuje się na twarzy około 15 minut, następnie dokładnie zmywa. Po zabiegu zaleca się przemycie twarzy naparem ziołowym.

Preparat witaminowy nakładać na okolice oczu ze szczególną ostrożnością, aby przypadkowo nie dotknąć błony śluzowej powiek lub powierzchni gałki ocznej.

Najlepsze przepisy

Poniżej znajdują się najlepsze przepisy na maseczki do twarzy z witaminą A.

1. Z sokiem z aloesu przeciw zapaleniom skóry. Musisz wziąć 1 łyżeczkę tłustej śmietany, 10 kropli roztworu oleju witaminowego, 5 kropli soku z aloesu. Składniki są dokładnie wymieszane i gęsto rozprowadzone na umytej twarzy. Maskę pozostawia się na 20 minut, następnie serwetką usuwa się to, co nie wchłonęło się w skórę.
2. Twarożek. Musisz wziąć 1 łyżkę tłustego twarogu, 1 łyżkę oliwy z oliwek, 10 kropli roztworu witamin. Składniki miesza się, powstałą masę należy rozsmarować na oczyszczonej twarzy. Maskę pozostawia się na 30 minut, następnie zmywa ciepłą wodą. Po zabiegu zaleca się nałożenie na skórę kremu na noc.
3. Pożywny. Tak nazywa się maska ​​z nabiałem i witaminą A. W składzie znajduje się 1 łyżeczka pełnotłustej śmietany, 1 łyżeczka pełnotłustego twarogu oraz roztwór retinolu z jednej ampułki. Produkty mleczne miesza się do uzyskania gładkości, a następnie dodaje się do nich roztwór witamin. Mieszankę rozprowadza się równomiernie na twarzy i pozostawia na 15 minut. Maskę należy zmyć ciepłą wodą. Po zabiegu skórę traktuje się kremem.
4. Odmładzający. Maska ta oparta jest na miodzie i witaminie A. Należy wziąć 1 łyżeczkę naturalnego miodu, 1 łyżeczkę olejku łopianowego, 1 łyżeczkę olejku migdałowego, pół łyżeczki roztworu olejku witaminowego. Składniki miesza się, powstałą płynną masę nakłada się na skórę ruchami masującymi. Maskę utrzymuje się przez 30 minut. To, co nie zostało wchłonięte, usuwa się serwetką.
5. Balsam na trądzik z rumiankiem. Musisz wziąć 1 łyżkę kwiatów rumianku, 1 ampułkę witaminy A. Surowce kwiatowe wlewa się szklanką wrzącej wody i pozostawia do ostygnięcia. Gotowy napar filtruje się i wlewa do niego płyn z ampułki. Rezultatem jest balsam, który należy stosować do pielęgnacji umytej skóry problematycznej 2 razy dziennie.
6. Owsianka. Musisz wziąć pół łyżeczki mielonych płatków owsianych, 1 łyżkę soku z aloesu, 5 kropli roztworu olejku witaminowego. Mielone płatki owsiane łączy się z sokiem z aloesu, składniki dokładnie miesza się. Do mieszaniny dodaje się roztwór retinolu. Podczas nakładania maski nie należy dotykać okolic powiek. Pozostaw maskę na 20 minut, następnie zmyj ciepłą wodą. Po zabiegu skórę traktuje się kremem.

Przeciwwskazania

Istnieją następujące przeciwwskazania do zewnętrznego stosowania witaminy A:

1. alergia na substancję czynną;
2. choroby dermatologiczne;
3. otwarte urazy z wydzieliną ropy.

Kobiety w ciąży i matki karmiące piersią powinny wyjątkowo ostrożnie pielęgnować skórę twarzy retinolem, gdyż substancja czynna może przenikać przez organizm matki do zarodka i poprzez mleko matki do organizmu dziecka, a w nadmiarze powodować patologie w rozwoju dziecka .

Przedawkowaniu towarzyszą nudności, bóle głowy, utrata apetytu i obrzęk wątroby.

Witamina A lub retinol jest szczególnie przydatna w przypadku skóry suchej, starzejącej się i problematycznej. Ze względu na silne właściwości przeciwzapalne, nawilżające i odmładzające składnik ten jest często stosowany w kosmetologii, m.in. w składzie kremów, serum i maseczek. Nawiasem mówiąc, te ostatnie można łatwo przygotować samodzielnie, korzystając z najtańszych produktów.

Treść:

1. Działanie i zalety witaminy A dla twarzy
2. Witamina A na twarz, przeciwwskazania do stosowania
3. Zalecenia dotyczące zewnętrznego stosowania witaminy A
4. Domowe przepisy na każdy rodzaj skóry twarzy z witaminą A

Działanie i zalety witaminy A dla twarzy

Witamina A (zwana także retinolem) to grupa substancji o podobnej budowie (retinol, retinal, karotenoidy, karoten, ksantofil, kwas retinowy, palmitynian retinolu, octan retinolu), które pełnią szereg ważnych funkcji biologicznych w naszym organizmie. Retinol występuje w dwóch postaciach: jest to gotowa witamina A oraz prowitamina A (karoten), która przedostaje się do naszego organizmu i ulega przemianie w witaminę A.

W stosunku do skóry witamina A do twarzy spełnia szereg funkcji zapewniających skórze ogólny stan zdrowia i blask:

1. przyspiesza krążenie krwi w skórze;
2. eliminuje procesy zapalne, w tym trądzik;
3. jako silny antyoksydant działa neutralizująco na wolne rodniki, zapobiegając przedwczesnemu starzeniu się skóry;
4. pobudza procesy odnowy komórkowej, zapewniając ogólny efekt odmładzający;
5. wyrównuje ulgę twarzy, likwiduje plamy starcze i poprawia cerę;
6. zwiększa odporność skóry na negatywne wpływy środowiska (słońce, niskie temperatury itp.);
7. pomaga odbudować i wzmocnić komórki nabłonkowe tworzące skórę.
8. nawilża, zwiększa elastyczność i wzmacnia strukturę skóry.

Jeśli do organizmu dostanie się wystarczająca ilość tej substancji, skóra twarzy wygląda zdrowo, ujędrniona i świeża, przy jej niedoborze zaczynają pojawiać się rozmaite problemy kosmetyczne, z których głównymi są zmarszczki, trądzik i suchość skóry. Aby się ich pozbyć, wystarczy wypić w składzie kompleks witamin z retinolem. Takie kompleksy powinien wybrać lekarz po wstępnej konsultacji.

Witamina A jest głównym składnikiem aktywnym wielu produktów przeciwstarzeniowych do pielęgnacji skóry. Zwykle takie fundusze nie są tanie. W domowej pielęgnacji skóry twarzy witaminę A można z powodzeniem stosować jako składnik naturalnych maseczek (nie stosować w czystej postaci), jednak zaleca się ją regularnie stosować kobietom po 35. roku życia. Przed tym wiekiem nie ma potrzeby częstego stosowania tej substancji, wystarczy 1 zabieg w miesiącu, aby poprawić koloryt skóry. Działanie takiej maski witaminowej jest złożone i natychmiast zauważalne. Mimo wszystko witamina A jest nadal lekiem farmaceutycznym i należy ją stosować z dużą ostrożnością! Eksperci zalecają wykonywanie maseczek z retinolem w zimnych porach roku.

Jeżeli istnieją przeciwwskazania do stosowania witaminy A, produkty bogate w tę substancję (kalina, pietruszka, szpinak, żółtka jaj, nabiał, dynia, marchew, olej rybny, algi) można wykorzystać jako składniki domowych maseczek.

Witaminę A do twarzy (octan retinolu) można kupić w dowolnej aptece i to w kilku postaciach:

1. roztwór olejowy do podawania doustnego;
2. w kapsułkach z zawartością oleju;
3. w ampułkach.

Preparaty farmaceutyczne z retinolem charakteryzują się wysokim stężeniem, dlatego ich stosowanie ma przeciwwskazania.

Wideo: Wspaniała witamina A na twarz w programie Malyshevy „Żyj zdrowo!”

Witamina A na twarz, przeciwwskazania do stosowania

1. Uszkodzenia skóry, otwarte rany z zawartością ropną.
2. Choroby skórne.
3. Reakcje alergiczne.

Kobiety powinny zachować ostrożność (po konsultacji z lekarzem) stosować retinol w okresie ciąży i laktacji, gdyż jego nadmiar może powodować zaburzenia w rozwoju płodu. Przedawkowanie witaminy A objawia się nudnościami, utratą apetytu, bólem głowy i powiększeniem wątroby.

Zalecenia dotyczące zewnętrznego stosowania witaminy A

1. Przed zastosowaniem retinolu należy wykonać badanie na obecność reakcji alergicznych, w przypadku których substancję w czystej postaci należy nałożyć na skórę nadgarstka. Jeśli nie ma swędzenia ani zaczerwienienia skóry, zabiegi witaminowe można wykonywać bez obaw.
2. Jeśli receptura maski zawiera miód, olejki i inne składniki aktywne, które wymagają podgrzania dla zwiększenia swoich właściwości, to w przypadku dołączenia witaminy A nie jest to konieczne, aby nie pogorszyć jej właściwości.
3. Przed nałożeniem na twarz maski z witaminą A należy ją wyparować (łaźnia parowa) i oczyścić skórę peelingiem.
4. Kompozycje nakłada się na całą twarz z wyjątkiem okolic oczu, zgodnie z liniami masażu.
5. Trzymaj maskę przez 15-30 minut, następnie spłucz wywarem ziołowym lub wodą o temperaturze pokojowej i nasmaruj twarz zwykłym kremem.
6. Wykonaj procedurę na godzinę przed snem. Kurs wellness obejmuje 10-12 zabiegów wykonywanych 1-2 razy w tygodniu. Następnie musisz zrobić sobie przerwę na trzy miesiące.
7. Retinol bardzo dobrze łączy się z witaminami D, E i B.
8. Nie zaleca się długotrwałego stosowania retinolu, przedawkowanie może powodować wysuszenie, ścieńczenie i łuszczenie się skóry.

Domowe przepisy na każdy rodzaj skóry twarzy z witaminą A

Maska przeciwzapalna z sokiem z aloesu.

Mieszanina.
Odżywczy krem ​​na noc dostosowany do Twojego rodzaju skóry – 1 łyżeczka.
Roztwór olejku witaminy A – 10 kropli.
Sok z aloesu – 5 kropli.

Aplikacja.
Składniki dokładnie wymieszaj w szklanej misce i nałóż równą grubą warstwę na wcześniej odparowaną i oczyszczoną twarz. Po 20 minutach usuń pozostałości maski za pomocą wacika.

Maska z olejkiem witaminowym.

Mieszanina.
Oliwa z oliwek (nierafinowana) – 1 łyżka. l.
Octan retinolu w ampułkach – 1 szt.

Aplikacja.
Wzbogać olejek witaminami, dokładnie wymieszaj i rozprowadź na czystej twarzy. Nie ma konieczności zmywania maski, po pół godzinie usuń pozostałości produktu za pomocą serwetki kosmetycznej.

Maska twarogowo-oliwkowa.

Mieszanina.
Twarożek o dużej zawartości tłuszczu - 1 łyżka. l.
Oliwa z oliwek – 1 łyżka. l.
Retinol – 10 kropli.

Aplikacja.
Składniki połączyć w jednolitą masę i nałożyć na czystą twarz. Po 30 minutach spłucz maskę wodą o temperaturze pokojowej i nałóż zwykły krem ​​na noc.

Maska z aloesem i płatkami owsianymi.

Mieszanina.
Sok z aloesu – 1 łyżka. l.
Posiekane płatki owsiane – ½ łyżeczki.
Witamina A w oleju – 5 kropli.

Aplikacja.
Płatki owsiane zmieszaj z sokiem z aloesu i odstaw na 2 minuty. Do przygotowanej masy dodać octan retinolu i nałożyć na twarz, omijając okolice oczu. Po 20 minutach zmyć ciepłą wodą i nasmarować skórę kremem odpowiednim do rodzaju skóry.

Odżywcza maska ​​mleczna.

Mieszanina.
Tłusta śmietana – 1 łyżeczka.
Twaróg wysokotłuszczowy – 1 łyżeczka.
Retinol w ampułkach – 1 szt.

Aplikacja.
Składniki mleka dokładnie zmiksuj na gładką masę, następnie dodaj witaminę A. Nałóż mieszankę na twarz i pozostaw na 15 minut. Zmyj maskę ciepłą wodą, a następnie nałóż produkt odżywczy odpowiedni dla Twojego rodzaju skóry.

Odmładzająca maska ​​​​miodowo-olejkowa.

Mieszanina.
Olejek ze słodkich migdałów – 1 łyżeczka.
Olej łopianowy – 1 łyżeczka.
Płynny miód – 1 łyżeczka.
Roztwór witaminy A w oleju – ½ łyżeczki.

Aplikacja.
Do mieszanki olejków dodaj retinol i wmasuj w skórę. Pozostaw na pół godziny, pozostałości produktu usuń ze skóry osuszając ręcznikiem papierowym.

Tonik witaminowy na trądzik.

Mieszanina.
Kwiaty rumianku – 1 łyżka. l.
Schłodzona wrząca woda – 200 ml.
Witamina A w ampułkach – 1 szt.

Aplikacja.
Przygotuj napar z rumianku, zalewając surowiec wrzątkiem i zostawiając do wystygnięcia. Do gotowego filtrowanego naparu dodaj witaminę i przelej ją do pustej, czystej butelki po toniku lub balsamie. Po umyciu skórę przecierać preparatem dwa razy dziennie.

Aby zachować zdrową skórę i cały organizm, witamina A musi być dostarczana organizmowi w wystarczających ilościach poprzez pożywienie. Czysta witamina A występuje w produktach pochodzenia zwierzęcego (mięso, wątroba dorsza i jaja), w postaci prowitaminy A lub karotenu występuje w produktach pochodzenia roślinnego (rokitnik zwyczajny, marchew, morele, pomidory i inne warzywa i owoce kolor czerwony, pomarańczowy i żółty). Włącz do swojej codziennej diety produkty bogate w tę substancję, nie zapominaj jednak o umiarze, gdyż nadmiar witaminy jest tak samo szkodliwy, jak jej niedobór.