Fet vitamin A for ansiktshud

Vitamin A er veldig nyttig for ansiktshud, spesielt aldrende, tørr, akne-utsatt hud. Med riktig bruk av retinol kan du ikke bare helbrede huden din, gjøre den sunn, men også kaste ungdom.

Fordelene med vitamin A for ansiktshud

Dette vitaminet har utrolige egenskaper som har en gunstig effekt på epidermale celler.

Vitamin A for rynker

Retinol regnes fortjent som et av de mest effektive virkemidlene i kampen mot rynker. Det er i stand til å ødelegge oksygenradikaler, som er årsakene til rynker. Epidermale celler får nødvendig næring og fornyes. Som et resultat blir moden, aldrende hud elastisk. Den er merkbart strammet og en vakker hudfarge oppnås.

Vitamin A for akne

Eksperter anbefaler å bruke vitamin A mot kviser og kviser.Det hjelper med å normalisere cellulær metabolisme og bekjemper overdreven utstrømning av talg fra talgkjertlene. Retinol gjenoppretter deres funksjon. Gradvis forsvinner kviser og kviser. Epidermis renses.

Vitamin A for huden rundt øynene

Dette er et utrolig gunstig stoff for huden rundt øynene. Retinol har følgende gunstige effekter på dette området:

1. Eliminering av rynker. Epidermis i dette området er tynn, rynker vises ganske raskt. Retinol bekjemper både fine og dype rynker.
2. Ernæring. Retinol gir næring til cellene og fremmer deres fornyelse.
3. Bekjempe mørke ringer under øynene. Mange klager over poser under øynene på grunn av søvnmangel og stress. Huden i dette området krever spesiell pleie. For å eliminere blåmerker og poser under øynene, må du regelmessig bruke vitamin A. Det eliminerer effektivt hevelser og en blåaktig fargetone, og returnerer en sunn farge til epidermis.
4. Økt elastisitet. Retinol bidrar til å forhindre slapphet, det gjør huden rundt øynene elastisk, og forhindrer at aldringsprosessen vises.

Vitamin A for lepper

Dette stoffet er veldig nyttig ikke bare for ansiktet, men også for leppene. De trenger konstant næring og omsorg. Vitamin A kan gi dem ved å handle som følger:

1. Eliminer og forhindre tørrhet. Lepper er myke og sunne. Tørrhet kan elimineres på bare noen få dager.
2. Helende sår og riper på leppene. Retinol gir næring til skadet vev og fører til raskere tilheling av sprekker.
3. Returnerer sunn farge til leppene. Hvis leppene blir bleke, vises en blåaktig fargetone, personen mangler vitamin A. Ved regelmessig bruk av dette stoffet kommer en sunn fargetone tilbake til leppene. De blir mer uttrykksfulle og sunnere.

Slipp skjemaer

Få mennesker vet i hvilken form dette vitaminet produseres.

Vitamin A i kapsler for ansiktshud

Vitaminet produseres i tre forskjellige former:

1. Oljeløsning. Det er ikke spesielt egnet for ansiktshud, det er upraktisk å bruke retinol i denne formen.
2. Kapsler. For å kunne brukes som ansiktsbehandling, må kapslene gjennombores for å trekke ut væsken. Imidlertid kan kapslene også tas oralt.
3. Ampuller. Introdusert for å styrke hele kroppen og ansiktshuden. Kan brukes både til intramuskulær og ekstern bruk. For å gjøre dette åpnes ampullen for å trekke ut væske, som deretter påføres ansiktet.

Vanligvis er det 10, 20 kapsler eller ampuller i en pakke. De kommer i en gjennomsiktig, gulaktig fargetone. Ganske liten i størrelsen.

Hvor kan jeg kjøpe

Retinol er ekstremt rimelig for kjøpere. Den finner du enkelt på apoteket. Noen supermarkeder har også vitaminer. Å finne dette vitaminet vil ikke være noe problem.

Hvis du går til et apotek, vil en spesialist gi råd om dette stoffet i optimal form. Noen mennesker foretrekker kapsler, mens andre vil trenge ampuller for å behandle huden.

Bruk av vitamin A for ansiktshud

Å bruke stoffet er ganske enkelt. Det brukes som medisinske løsninger, lotioner og masker. Nedenfor er flere alternativer for hvordan du kan bruke vitamin A til ansiktshuden din.

Bruk av flytende vitamin A for ansiktet i sin rene form

Hvis du åpner en ampulle eller kapsel og bløtlegger en bomullspute i den resulterende væsken, kan du gi huden store fordeler: tørk av ansiktet med en bomullspute med retinol. Den må være fri for kosmetikk.

Spesielt forsiktig bør problemområder i ansiktet behandles med retinol. Hold vitamin A i tjue minutter, vask deretter av. Det er bedre å gjøre denne prosedyren før du legger deg i en uke. Det gunstige resultatet vil ikke ta lang tid å komme frem.

Maske laget av en blanding av eggehviter

Vitamin A og eggehvite passer godt sammen. Retinol utvinnes fra en kapsel eller ampulle; eggehviten må være rå. De blandes i like mengder og påføres ansikt og hals. Det er nok å holde masken på i tjue minutter og deretter vaske.

Hvis huden visner, er slapp, kan du legge honning til disse komponentene. Det vil forsterke effekten og gi enda flere fordeler. Denne masken bør brukes annenhver dag.

Maske laget av en blanding av kefir

For å gjøre huden mindre fet og bli kvitt akne, anbefales det å blande retinol med kefir i like mengder. Masken påføres ansiktet i 10-15 minutter. Deretter vaskes det av. Det er bedre å gjøre prosedyren før sengetid 2-3 ganger i uken. Fet glans og akne vil gradvis forsvinne.

Aloe blandingsmaske

For moden hud passer en maske laget av aloe og vitamin A. For å gjøre dette vaskes plantebladet, knuses og saften presses ut. Det blandes i like mengder med retinol ekstrahert fra en ampulle eller kapsel. Hold blandingen på ansiktet i minst 25 minutter. Prosedyren utføres to ganger i uken. Dette vil bidra til å bli kvitt rynker og slapphet. Huden vil bli elastisk og ungdommelig.

Nyttig video

Se en video om opplevelsen av å bruke vitamin A-krem for ansiktshud:

Vitamin A er et essensielt stoff i kampen mot aldringsprosesser. Med regelmessig bruk av retinol kan du gjøre huden din ikke bare ren og sunn, men også elastisk. Rynker vil forsvinne, og personen vil se betydelig yngre ut.

Vitamin A (retinol) har en uttalt styrkende og foryngende effekt på huden. Stoffets molekyler er i stand til raskt å trenge inn i de dype lagene av huden og ødelegge frie radikaler, som forårsaker for tidlig aldring av huden og utseende av rynker. Derfor, i kosmetologi, brukes vitamin A ofte for huden i ansiktet og området rundt øyelokkene - i områder der effekten av negative faktorer er mest merkbare.

De positive effektene av retinol på huden

Bruk av vitamin A anbefales for pleie av aldrende hud. Det er tilrådelig å begynne å bruke stoffet fra 35-årsalderen, når kroppen opplever en forringelse av stoffskiftet, cellulære aldringsprosesser begynner og hudvev ikke lenger får nok næring. Retinol i flytende form tilsettes som en aktiv ingrediens til ansiktsmasker. Disse maskene hjelper:

1. fukte huden;
2. forbedre hudfarge;
3. eliminere hudbetennelse;
4. forynge huden;
5. stimulere syntesen av kollagen, et protein som opprettholder hudens elastisitet.

Retinol har en rekke positive effekter på menneskelig hud:

1. gjenoppretter strukturen av hudvev;
2. aktiverer produksjonen av hyaluronsyre, en forbindelse som gjør huden myk og elastisk;
3. akselererer regenereringen av skadet vev;
4. opprettholder styrken og elastisiteten til epidermale fibre;
5. beskytter huden mot de skadelige effektene av frie radikaler;
6. hemmer aldring av huden og dannelse av rynker;
7. forbedrer ansiktskonturen;
8. nyttig for noen dermatologiske inflammatoriske sykdommer;
9. beskytter huden mot de farlige effektene av ultrafiolett stråling.

Retinolrik mat

Betakaroten, som finnes i visse matvarer, gjennomgår oksidative reaksjoner når det kommer inn i kroppen, som et resultat av at det omdannes til vitamin A. All plantemat som er gul, oransje og rød er rik på karotenoider. Av disse produktene bør det bemerkes:

Animalske produkter rike på vitaminer inkluderer:

Vitaminet har en stor fordel: det blir praktisk talt ikke ødelagt av varmebehandling. Produkter rike på betakaroten kan trygt kokes eller stekes: de vil ikke miste sine fordelaktige egenskaper.

Slipp skjemaer

Vitaminer egnet for ekstern bruk selges i forskjellige former: kapsler, ampulloppløsning, dråper, olje. Flytende retinol kan brukes på forskjellige måter: helles i kosmetiske preparater, legges til hjemmelagde masker. Mange kvinner foretrekker å lage vitaminmasker for ansiktet og området rundt øynene hjemme.

Uansett hvilken form vitaminet selges i, gir bruksanvisningen informasjon om hvordan en voksen bør ta stoffet internt og hvordan det skal brukes eksternt. Oftest kan du på apoteket finne legemidler som inneholder retinolacetat.

Legemidlet i kapselform er ikke veldig praktisk å bruke: kapslene åpner seg ikke godt, den interne sammensetningen inneholder lite aktiv ingrediens, men mange unødvendige tilsetningsstoffer. Vitaminet i form av en ampulloppløsning er egnet for å tilberede hjemmelagde masker. Og det er mest praktisk å bruke stoffet i form av en oljeløsning (retinolacetat eller retinolpalmitat).

Vitamin A er en fettløselig forbindelse, så det er ingen vannbasert løsning.

Regler for bruk

Når du bruker retinol eksternt, bør du følge reglene nedenfor.

1. Stoffet tilsettes i en mengde på 1 - 2 dråper til det ferdige pleieproduktet. Hvis masken varmes opp under tilberedning, bør du dryppe vitaminet inn i den når den avkjøles.
2. Hvis retinol brukes i sin rene form, bør den blandes med hvilken som helst vegetabilsk olje, fortrinnsvis olivenolje, for større effektivitet. Vitamin-oljeblandingen skal ikke varmes opp.
3. For effektivt å bli kvitt rynker, bør du øve på et kurs med å ta vitaminet. Det gjennomføres 40–60 prosedyrer, deretter tas en tre måneders pause. Med denne metoden for hudpleie må du følge riktig ernæring og drikke nok vann.
4. Før du bruker stoffet på ansiktet ditt, bør du sjekke om det er en allergisk reaksjon. Litt vitaminolje dryppes på huden på håndleddet. Da må du vente på hudens reaksjon på retinol. Hvis stoffet ikke forårsaker rødhet eller brenning av huden, er det ikke et allergen for en bestemt person.
5. Hvis du mistenker allergi, er det bedre å bruke produkter og kosmetikk som inneholder eteriske oljer med retinol i stedet for konsentrert vitaminolje. Slike essensielle oljer finnes ofte i kosmetikk for gammel og slapp hud, så vel som i visse matprodukter: havtorn, gresskar, nyper, hvetespirer. Disse produktene kan brukes til å lage masker som praktisk talt ikke forårsaker allergi.

For at retinolmolekyler skal trenge mer aktivt inn i lagene av epidermis, bør huden forberedes for påføring av masken. Først lages et varmt bad for ansiktet (du kan bruke infusjoner av medisinske planter), deretter renses huden med en skrubb.

Vitaminmasken holdes på ansiktet i ca. 15 minutter, og vaskes deretter grundig. Etter prosedyren anbefales det å skylle ansiktet med urteinfusjon.

Påfør vitaminpreparatet på området rundt øynene med ekstrem forsiktighet for ikke å berøre slimhinnen i øyelokkene eller overflaten av øyeeplet ved et uhell.

Beste oppskrifter

Nedenfor er de beste vitamin A-ansiktsmaskeoppskriftene.

1. Med aloe juice mot hudbetennelse. Du må ta 1 teskje fet krem, 10 dråper vitaminoljeløsning, 5 dråper aloe juice. Komponentene blandes grundig og fordeles tykt på et vasket ansikt. Masken holdes på i 20 minutter, deretter fjernes det som ikke trekkes inn i huden med en serviett.
2. Cottage cheese. Du må ta 1 ss full-fett cottage cheese, 1 ss olivenolje, 10 dråper vitaminløsning. Komponentene blandes, den resulterende massen må smøres på et renset ansikt. Masken får stå på i 30 minutter, deretter vaskes av med varmt vann. Etter prosedyren er det tilrådelig å behandle huden med nattkrem.
3. Næringsrik. Dette er navnet på masken med meieriprodukter og vitamin A. Sammensetningen inkluderer 1 ts fullfett rømme, 1 ts fullfett cottage cheese og en retinolløsning fra en ampulle. Meieriprodukter blandes til de er jevne, deretter tilsettes en vitaminløsning til dem. Blandingen fordeles jevnt på ansiktet og la stå i 15 minutter. Du må vaske av masken med varmt vann. Etter prosedyren behandles huden med krem.
4. Foryngende. Denne masken er basert på honning og vitamin A. Du må ta 1 ts naturlig honning, 1 ts burdockolje, 1 ts mandelolje, en halv teskje vitaminoljeløsning. Komponentene blandes, den resulterende flytende massen påføres huden med masserende bevegelser. Masken holdes på i 30 minutter. Det som ikke absorberes fjernes med en serviett.
5. Kamille akne lotion. Du må ta 1 spiseskje kamilleblomster, 1 ampulle vitamin A. Blomsterråvarer helles med et glass kokende vann og avkjøles. Den ferdige infusjonen filtreres, og væsken fra ampullen helles i den. Resultatet er en lotion som bør brukes til å behandle vasket problemhud 2 ganger om dagen.
6. Havregrøt. Du må ta en halv teskje malt havregryn, 1 ss aloe juice, 5 dråper vitaminoljeløsning. Malt havregryn er kombinert med aloe juice, komponentene er grundig blandet. En retinolløsning tilsettes til blandingen. Når du bruker masken, må du ikke berøre området rundt øyelokkene. La masken virke i 20 minutter, og vask deretter av med varmt vann. Etter prosedyren behandles huden med krem.

Kontraindikasjoner

Det er følgende kontraindikasjoner for ekstern bruk av vitamin A:

1. allergi mot det aktive stoffet;
2. dermatologiske sykdommer;
3. åpne skader med utslipp av puss.

Gravide kvinner og ammende mødre bør være ekstremt forsiktige med å ta vare på ansiktshuden med retinol, siden det aktive stoffet kan trenge gjennom mors kropp inn i embryoet og gjennom morsmelk inn i babyens kropp, og hvis det er i overkant, forårsake patologier i barnets utvikling.

En overdose er ledsaget av kvalme, hodepine, tap av appetitt og hevelse i leveren.

Vitamin A eller retinol er spesielt nyttig for tørr, aldrende og problematisk hud. På grunn av dens sterke anti-inflammatoriske, fuktighetsgivende og foryngende egenskaper, brukes denne komponenten ofte i kosmetikk, inkludert i sammensetningen av kremer, serum og masker. Sistnevnte er forresten enkle å tilberede selv, ved å bruke de rimeligste produktene.

Innhold:

1. Virkning og fordeler med vitamin A for ansiktet
2. Vitamin A for ansiktet, kontraindikasjoner for bruk
3. Anbefalinger for ekstern bruk av vitamin A
4. Hjemmelagde oppskrifter for alle hudtyper i ansiktet med vitamin A

Virkning og fordeler med vitamin A for ansiktet

Vitamin A (også kalt retinol) er en gruppe stoffer med lignende struktur (retinol, retinal, karotenoider, karoten, xantofyll, retinsyre, retinolpalmitat, retinolacetat) som utfører en rekke viktige biologiske funksjoner i kroppen vår. Retinol har to former: det er ferdiglaget vitamin A og provitamin A (karoten), som kommer inn i kroppen vår og omdannes til vitamin A.

I forhold til huden utfører vitamin A for ansiktet en rekke funksjoner som sikrer hudens generelle helse og glød:

1. akselererer blodsirkulasjonen i huden;
2. eliminerer inflammatoriske prosesser, inkludert akne;
3. som en sterk antioksidant har den en nøytraliserende effekt på frie radikaler, og forhindrer tidlig aldring av huden;
4. stimulerer cellulære fornyelsesprosesser, og gir en generell foryngende effekt;
5. jevner ut lindring av ansiktet, eliminerer aldersflekker og forbedrer hudfarge;
6. øker hudens motstand mot negative miljøpåvirkninger (sol, lave temperaturer, etc.);
7. hjelper med å gjenopprette og styrke epitelcellene som utgjør huden.
8. fukter, øker elastisiteten og styrker hudens struktur.

Hvis en tilstrekkelig mengde av dette stoffet kommer inn i kroppen, ser ansiktets hud sunn, tonet og frisk ut; hvis den er mangelfull, begynner en rekke kosmetiske problemer å oppstå, de viktigste er rynker, akne og tørr hud. For å bli kvitt dem, drikk bare et vitaminkompleks med retinol i sammensetningen. Slike komplekser bør velges av en lege etter en foreløpig konsultasjon.

Vitamin A er den viktigste aktive ingrediensen i mange hudpleieprodukter mot aldring. Vanligvis er slike midler ikke billige. For ansiktshudpleie hjemme kan vitamin A effektivt brukes som en del av naturlige masker (ikke brukt i sin rene form), men det anbefales for kvinner over 35 å gjøre dette regelmessig. Før denne aldersperioden er det ikke behov for hyppig bruk av dette stoffet; 1 prosedyre per måned er nok for å forbedre hudtonen. Effekten av en slik vitaminmaske er kompleks og merkbar umiddelbart. Til tross for alt er vitamin A fortsatt et farmasøytisk legemiddel og bør brukes med stor forsiktighet! Eksperter anbefaler å lage masker med retinol i kalde perioder av året.

Hvis det er kontraindikasjoner for bruk av vitamin A, kan produkter rike på dette stoffet (viburnum, persille, spinat, eggeplommer, meieriprodukter, gresskar, gulrøtter, fiskeolje, alger) brukes som ingredienser for hjemmelagde masker.

Du kan kjøpe vitamin A for ansiktet (retinolacetat) på ethvert apotek, og i flere former:

1. oljeløsning for oral administrasjon;
2. i kapsler med oljeinnhold;
3. i ampuller.

Farmasøytiske retinolpreparater er svært konsentrerte, så bruken av dem har kontraindikasjoner.

Video: Storslått vitamin A for ansiktet i Malyshevas program "Lev sunt!"

Vitamin A for ansiktet, kontraindikasjoner for bruk

1. Hudskade, åpne sår med purulent innhold.
2. Hudsykdommer.
3. Allergiske reaksjoner.

Kvinner bør bruke retinol med forsiktighet (etter konsultasjon med lege) under graviditet og amming, siden overskudd kan forårsake forstyrrelser i utviklingen av fosteret. En overdose av vitamin A viser seg i form av kvalme, tap av matlyst, hodepine og forstørret lever.

Anbefalinger for ekstern bruk av vitamin A

1. Før du bruker retinol, bør du teste for tilstedeværelsen av allergiske reaksjoner, for hvilke stoffet i sin rene form skal påføres på huden på håndleddet. Hvis det ikke er kløe eller rødhet i huden, kan vitaminprosedyrer utføres uten frykt.
2. Hvis maskeoppskriften inneholder honning, oljer og andre aktive ingredienser som krever oppvarming for å øke egenskapene deres, så når vitamin A er inkludert, er dette ikke nødvendig for å unngå å redusere egenskapene.
3. Før du bruker en maske med vitamin A i ansiktet ditt, må du dampe den (dampbad) og rense huden med en skrubb.
4. Komposisjonene påføres hele ansiktet, bortsett fra området rundt øynene, etter massasjelinjene.
5. Hold masken på i 15-30 minutter, skyll deretter med urteavkok eller vann ved romtemperatur og smør ansiktet med vanlig krem.
6. Gjør prosedyren en time før sengetid. Velværekurset inkluderer 10-12 prosedyrer, utført 1-2 ganger i uken. Etter dette må du ta en pause i tre måneder.
7. Retinol kombinerer veldig godt med vitamin D, E og B.
8. Retinol anbefales ikke for langtidsbruk; en overdose av stoffet kan forårsake tørrhet, tynning av huden og flassing.

Hjemmelagde oppskrifter for alle hudtyper i ansiktet med vitamin A

Anti-inflammatorisk maske med aloe juice.

Sammensatt.
Nærende nattkrem for din hudtype – 1 ts.
Vitamin A oljeløsning - 10 dråper.
Aloe juice - 5 dråper.

Applikasjon.
Bland ingrediensene grundig i en glassbolle og påfør et jevnt tykt lag på et tidligere dampet og renset ansikt. Etter 20 minutter, fjern den gjenværende masken med en bomullspad.

Vitamin olje maske.

Sammensatt.
Olivenolje (uraffinert) - 1 ss. l.
Retinolacetat i ampuller – 1 stk.

Applikasjon.
Berik oljen med vitamin, bland grundig og fordel på et rent ansikt. Det er ikke nødvendig å vaske av masken; etter en halv time, fjern det gjenværende produktet med en kosmetisk serviett.

Ostemasse og oliven maske.

Sammensatt.
Cottage cheese med høy prosentandel av fettinnhold - 1 ss. l.
Olivenolje - 1 ss. l.
Retinol - 10 dråper.

Applikasjon.
Kombiner komponentene til en homogen masse og påfør på et rent ansikt. Etter 30 minutter, skyll masken med vann ved romtemperatur og påfør din vanlige nattkrem.

Maske med aloe og havregryn.

Sammensatt.
Aloe juice - 1 ss. l.
Hakket havregryn - ½ ts.
Vitamin A i olje - 5 dråper.

Applikasjon.
Bland havregryn med aloe juice og la stå i 2 minutter. Tilsett retinolacetat til den forberedte massen og påfør ansiktet, unngå området rundt øynene. Etter 20 minutter, vask med varmt vann og smør huden med en krem ​​som passer for din hudtype.

Nærende melkemaske.

Sammensatt.
Fett rømme - 1 ts.
Høyfett cottage cheese - 1 ts.
Retinol i ampuller - 1 stk.

Applikasjon.
Mal melkekomponentene grundig til de er jevne, tilsett deretter vitamin A. Fordel blandingen på ansiktet og la stå i 15 minutter. Skyll av masken med varmt vann, og påfør deretter et nærende produkt som passer for din hudtype.

Foryngende honning-olje maske.

Sammensatt.
Søt mandelolje - 1 ts.
Burdock olje - 1 ts.
Flytende honning - 1 ts.
Vitamin A-løsning i olje – ½ ts.

Applikasjon.
Tilsett retinol i oljeblandingen og masser inn i huden. La stå i en halv time, fjern eventuelt gjenværende produkt fra huden ved å tørke med et papirhåndkle.

Vitamin tonic for akne.

Sammensatt.
Kamilleblomster - 1 ss. l.
Avkjølt kokende vann - 200 ml.
Vitamin A i ampuller - 1 stk.

Applikasjon.
Forbered en kamilleinfusjon ved å helle kokende vann over råvaren og la den stå til den avkjøles. Inkluder vitaminet i den ferdige filtrerte infusjonen og hell den i en tom og ren tonic- eller lotionflaske. Tørk av huden med produktet to ganger om dagen etter vask.

For å opprettholde sunn hud og kroppen som helhet, må vitamin A tilføres kroppen i tilstrekkelige mengder gjennom maten. Rent vitamin A finnes i produkter av animalsk opprinnelse (kjøtt, torskelever og egg), i form av provitamin A eller karoten finnes det i produkter av vegetabilsk opprinnelse (tindved, gulrøtter, aprikoser, tomater og andre grønnsaker og frukter av rød, oransje og gul farge). Inkluder mat som er rik på dette stoffet i kostholdet ditt hver dag, men ikke glem moderasjon, fordi et overskudd av vitaminet er like skadelig som dets mangel.