Stress

Stress insan həyatının müxtəlif sahələrində geniş istifadə olunan bir anlayışdır. Stress müxtəlif yollarla özünü göstərə bilər və bununla mübarizə aparmaq üçün hər bir insan üçün universal bir vasitə tapmaq çətindir. Bununla belə, stresin öhdəsindən gəlməyə və sağlamlığınızı qorumağa kömək edəcək bir neçə strategiya və texnika var.

Stress bədənin xarici amillərə reaksiyasıdır, məsələn, stress,