스트레스

스트레스는 인간 생활의 다양한 영역에서 널리 사용되는 개념입니다. 스트레스는 다양한 방식으로 나타날 수 있으며, 모든 사람이 스트레스에 대처할 수 있는 보편적인 치료법을 찾는 것은 어렵습니다. 그러나 스트레스에 대처하고 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 전략과 기술이 있습니다.

스트레스는 스트레스와 같은 외부 요인에 대한 신체의 반응입니다.