A stressz az emberi élet különböző területein széles körben használt fogalom. A stressz sokféleképpen nyilvánulhat meg, és minden ember számára nehéz megtalálni az univerzális gyógymódot a leküzdésére. Számos stratégia és technika azonban segíthet megbirkózni a stresszel és megőrizni az egészségét.
A stressz a szervezet válasza olyan külső tényezőkre, mint a stressz,