ストレス

ストレスは人間の生活のさまざまな分野で広く使用されている概念です。ストレスはさまざまな形で現れる可能性があり、すべての人がストレスと戦うための普遍的な治療法を見つけることは困難です。ただし、ストレスに対処し、健康を維持するのに役立つ戦略やテクニックがいくつかあります。

ストレスとは、ストレスなどの外部要因に対する体の反応です。