Bu şirin söz “pəhriz”dir. Dadlı pəhrizlərin nəzərdən keçirilməsi

Salam! Sizin göstərişləriniz əsasında məqalə hazırladım.

Bu şirin söz “pəhriz”dir. "Dadlı" pəhrizlərin nəzərdən keçirilməsi.

Güzgüdə özünüzə tənqidi baxırsınız və başa düşürsünüz ki, yay paltarlarına arıqlamaq vaxtıdır. Bazar ertəsindən başlayaraq, pəhriz saxla, çərşənbə axşamı isə yenə “Napoleon” yeyirsən... Bəs şirniyyatın varsa və özünü, sevgilini “dadsız” pəhriz kimi qəhrəmanlığa sövq edə bilmirsənsə? Çıxış var. Şirin pəhrizlərin köməyi ilə fiqurunuzu ilahi formaya gətirə bilərsiniz.

Şirniyyat pəhrizi

Pəhrizin mahiyyəti ondan ibarətdir ki, səhər yeməyi, nahar və şam yeməyini lolipoplarla (əlavə olaraq aptekdən vitaminləşdirilmiş olanlar) yeyəcəksiniz. Pəhriz müəllifləri iddia edirlər ki, gündə 1 paket şirniyyat kifayətdir, yəni təqribən 75 q.Lakin eyni zamanda orqanizmdə kalsium ehtiyatını doldurmaq və dişləri mütəmadi olaraq fırçalamaq lazımdır. Şirniyyat pəhrizinin nəticələri heyrətamizdir! İlk gündə 1 ilə 1,5 kq arıqlayırsınız.

Ancaq bu "konfet bombaları" sağlamlığınız üçün təhlükəlidir və mədə problemlərinə səbəb ola bilər. Həkimlər üç gündən çox lolipopla məşğul olmağı məsləhət görmürlər.

Şokolad pəhrizi

Arıqlamaq üçün başqa bir dadlı üsul. Sxem: gündə 2 bar tünd şokolad yeməyə və şəkərsiz qara qəhvə ilə yumağa icazə verilir. Və beləliklə - beş gün. Nəticə 6 kiloqrama qədər arıqlamaqdır.

Bununla belə, şokolad pəhrizi bir sıra xəstəliklər üçün kontrendikedir.

Karbohidratlı pəhriz

Pəhrizin sirri səhər yeməyi, nahar və şam yeməyində dondurma yeməkdir. Tərkibində çoxlu kalsium var, bu da yağ yandırmağa kömək edir.

Lakin artıq kalsium böyrəklər üçün təhlükəlidir və soyuq dondurma soyuqdəyməyə səbəb ola bilər.

Beləliklə, şəkərli pəhrizlərin sürətli nəticələrinə baxmayaraq, mütəxəssislər mülayimliyə sadiq qalmağı və uzun müddət onlarla məşğul olmamağı tövsiyə edir. Məhdud şirniyyatlarla balanslaşdırılmış pəhriz seçmək daha yaxşıdır. Sağlamlıq sürətli nəticələrdən daha vacibdir.