İş ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir

İş ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir: elmi sübut

Ağrı bir insanın yaşaya biləcəyi ən xoşagəlməz hisslərdən biridir. Müxtəlif səbəblərdən baş verə bilər və fərqli intensivliyə malik ola bilər, lakin hər halda normal həyat fəaliyyətinə mane olur. Ancaq Hamburq Universitetinin Tibb Mərkəzindən alman alimləri işin ağrının öhdəsindən gəlməyə kömək edə biləcəyini müəyyən etdilər.

Alimlərin apardığı araşdırma göstərib ki, insan işlə və ya digər maraqlı işlərlə məşğul olanda ağrıdan daha az xəbərdar olur. Bunun səbəbi, entrainment zamanı onurğa beyni ağrı siqnallarının beyinə ötürülməsində o qədər də aktiv deyil. Belə ki, insan özünü dərddən yayındırıb, işə qərq etməklə onun gücünü azaldır.

Tədqiqat 20 kişidən ibarət qrup üzərində aparılıb. Əllərində isti əşyalarla yüngül yanıqlar edilib və onlardan iki problemi həll etmək tapşırılıb - çətin və asan. Çətin bir problemi həll edərkən kişilər daha az ağrı yaşayırdılar və bəzən bunu hiss etmirdilər, lakin asan bir iş diqqətini riyaziyyata cəmləməyi çətinləşdirir və onları qollarda kiçik bir sızanaq hissi haqqında düşünməyə vadar edirdi.

Bu nəticələr insanların uzun illərdir apardıqları müşahidələri təsdiqləyir. Bir çoxları qeyd edib ki, baş ağrıları, aybaşı ağrıları və ya diş ağrısı oyunda, filmə baxanda, müzakirələrdə və işlə məşğul olduqda daha az nəzərə çarpır və nəzərə çarpır, boşluq isə dəfələrlə ağrıdan əziyyət çəkir.

Bununla belə, qeyd etmək lazımdır ki, iş ilə özünüzü ağrıdan yayındırmaq həmişə sağlam bir həll deyil. Ağrının səbəbi ciddidirsə, məsələn, zədə və ya xəstəlik səbəbindən, o zaman diqqətinizi ondan yayındırmaq problemi daha da pisləşdirə bilər. Belə hallarda həkimə müraciət etmək və müvafiq müalicə almaq lazımdır.

Nəticə olaraq, məşq həqiqətən ağrıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər, lakin bu həmişə düzgün həll yolu deyil. Ağrı uzun müddət keçmirsə, həkimə müraciət etmək və peşəkar kömək almaq daha yaxşıdır.