Çalışmak ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur

Çalışmak ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur: bilimsel kanıt

Ağrı, bir insanın yaşayabileceği en rahatsız edici hislerden biridir. Çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir ve farklı yoğunluklara sahip olabilir, ancak her durumda normal yaşam aktivitelerini engeller. Ancak Hamburg Üniversitesi Tıp Merkezi'nden Alman bilim insanları, çalışmanın ağrıyla baş etmeye yardımcı olabileceğini keşfetti.

Bilim adamları tarafından yapılan bir araştırma, bir kişinin iş veya diğer heyecan verici aktivitelerle meşgul olduğunda acının daha az farkına vardığını gösterdi. Bunun nedeni, sürüklenme sırasında omuriliğin ağrı sinyallerini beyne iletmede o kadar aktif olmamasıdır. Böylece kişi kendini acıdan uzaklaştırıp işe kaptırarak gücünü azaltır.

Araştırma 20 kişilik bir grup üzerinde gerçekleştirildi. Sıcak nesnelerle ellerinde hafif yanıklar oluşturuldu ve onlardan biri zor, diğeri kolay olmak üzere iki sorunu çözmeleri istendi. Zor bir problemi çözerken erkekler daha az acı çekiyordu ve bazen bunu fark etmiyorlardı bile, ancak kolay bir görev matematiğe konsantre olmayı zorlaştırıyor ve kollarda hafif bir karıncalanma hissi düşünmelerine neden oluyordu.

Bu sonuçlar insanların yıllardır yaptığı gözlemleri doğruluyor. Birçoğu, baş ağrısının, adet ağrısının veya diş ağrısının, bir oyuna dahil olduğunuzda, film izlediğinizde, tartıştığınızda veya çalıştığınızda daha az fark edildiğini ve fark edildiğini ve aylaklığın sizi daha fazla acı çekmesine neden olduğunu fark etmiştir.

Ancak şunu da unutmamak gerekir ki iş yaparak kendinizi acıdan uzaklaştırmak her zaman sağlıklı bir çözüm değildir. Ağrının nedeni yaralanma veya hastalık gibi ciddiyse, dikkatinizi bundan uzaklaştırmak sorunu daha da kötüleştirebilir. Bu gibi durumlarda mutlaka bir doktora başvurarak uygun tedaviyi almak gerekir.

Sonuç olarak, egzersiz yapmak gerçekten ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak her zaman doğru çözüm değildir. Ağrıların uzun süre geçmemesi durumunda doktora başvurarak profesyonel yardım almak en doğrusudur.