Η εργασία βοηθά στην ανακούφιση του πόνου

Η εργασία βοηθά στην ανακούφιση του πόνου: επιστημονικά στοιχεία

Ο πόνος είναι μια από τις πιο δυσάρεστες αισθήσεις που μπορεί να βιώσει ένα άτομο. Μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους και να έχει διαφορετική ένταση, αλλά σε κάθε περίπτωση παρεμβαίνει στις κανονικές δραστηριότητες της ζωής. Ωστόσο, Γερμανοί επιστήμονες από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Αμβούργου διαπίστωσαν ότι η εργασία μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του πόνου.

Μια μελέτη που διεξήχθη από επιστήμονες έδειξε ότι όταν ένα άτομο είναι απασχολημένο με δουλειά ή άλλες συναρπαστικές δραστηριότητες, αντιλαμβάνεται λιγότερο τον πόνο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της συμπαράστασης, ο νωτιαίος μυελός δεν είναι τόσο ενεργός στη μετάδοση σημάτων πόνου στον εγκέφαλο. Έτσι, αποσπώντας τον εαυτό του από τον πόνο και βυθίζοντας τον εαυτό του στην εργασία, το άτομο μειώνει τη δύναμή του.

Η μελέτη διεξήχθη σε μια ομάδα 20 ανδρών. Έγιναν ελαφρά εγκαύματα στα χέρια τους με καυτά αντικείμενα και τους ζητήθηκε να λύσουν δύο προβλήματα - ένα δύσκολο και ένα εύκολο. Κατά την επίλυση ενός δύσκολου προβλήματος, οι άντρες ένιωθαν λιγότερο πόνο και μερικές φορές δεν το πρόσεχαν καν, αλλά μια εύκολη εργασία δυσκόλευε τη συγκέντρωση στα μαθηματικά και τους έκανε να σκεφτούν ένα ελαφρύ μυρμήγκιασμα στα χέρια.

Αυτά τα αποτελέσματα επιβεβαιώνουν τις παρατηρήσεις που κάνουν οι άνθρωποι εδώ και πολλά χρόνια. Πολλοί έχουν παρατηρήσει ότι οι πονοκέφαλοι, ο πόνος της περιόδου ή ο πονόδοντος είναι λιγότερο αισθητές και αντιληπτοί εάν συμμετέχετε σε ένα παιχνίδι, παρακολουθείτε μια ταινία, συζήτηση και δουλεύετε και η αδράνεια σας κάνει να υποφέρετε από πόνο πολλές φορές.

Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι η απόσπαση της προσοχής από τον πόνο με την εργασία δεν είναι πάντα μια υγιής λύση. Εάν η αιτία του πόνου είναι σοβαρή, όπως λόγω τραυματισμού ή ασθένειας, τότε η απόσπαση της προσοχής σας από αυτό μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό και να λάβετε την κατάλληλη θεραπεία.

Συμπερασματικά, η άσκηση μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο, αλλά δεν είναι πάντα η σωστή λύση. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια εάν ο πόνος δεν υποχωρήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα.