Други :: Страница - 5

Умора след тренировка

Jan-17-24

Има три вида умора; към тях се добавя четвърти. Те идват от две причини. Първите три вида са: язвена, тетанична и туморна, а допълнителният вид е умората, наречена „бледа ...

Прочетете още

Укрепване на слабите части на тялото, как да ги накараме да напълнеят и как да увеличат обема си

Jan-17-24

Слабите и малки части на тялото могат да бъдат подсилени и уголемени. Що се отнася до хората, които са още в период на развитие и растеж, при тях това се постига чрез хра ...

Прочетете още

За съня и бодърстването

Jan-17-24

По отношение на общото обсъждане на причината за естествения сън и субат и противоположните им състояния на будност и безсъние, както и какво трябва да се направи, за да ...

Прочетете още

Питеен режим на вода и напитки

Jan-17-24

За уравновесените натури най-добрата е умерено студена вода или охладена с лед отвън, това е особено важно, ако ледът е лош, но е препоръчително това да се прави дори ако ...

Прочетете още

Диета

Jan-17-24

Тези, които се грижат за здравето си, трябва да се стремят по-голямата част от храната им да не се състои от никакви лечебни, хранителни вещества, като зеленчуци, плодове ...

Прочетете още

Плуване в студена вода

Jan-17-24

Плуването в студена вода благоприятства тези, чийто режим е перфектен във всички отношения. Възрастта, силата и външният вид, както и сезонът, трябва да са подходящи за т ...

Прочетете още

Къпане в банята и около баните

Jan-17-24

Що се отнася до хората, за чийто режим говорим, няма нужда да се къпят във вана, за да премахнат излишъците в организма, тъй като тялото им е чисто от тези излишъци. Баня ...

Прочетете още

Време е да започнете и да спрете упражненията

Jan-17-24

При започване на физически упражнения тялото трябва да е чисто, тоест вътрешните органи и съдове не трябва да съдържат лош, незрял химус, тъй като физическото натоварване ...

Прочетете още

Видове упражнения

Jan-17-24

Физическите упражнения включват упражнения, изпълнявани при извършване на някакъв вид работа, и чисто физически упражнения. Тук се имат предвид последните, тъй като те са ...

Прочетете още

Няколко думи за упражненията

Jan-17-24

Тъй като най-важното нещо за поддържане на здравето са физическите упражнения, а след това режимът на хранене и сън, е необходимо презентацията да започне с физически упр ...

Прочетете още