Видів втоми три; додається до них ще четвертий. Вони походять від двох причин. Перші три види такі: виразковий, правець і пухлинний, а вид додатковий є втома, зване «блід ...
Детальніше
Слабкі та малі частини тіла можна посилити і збільшити. Що стосується тих людей, які ще перебувають у періоді розвитку та зростання, то у них це досягається шляхом харчув ...
Детальніше
Щодо загальної міркування про причину природного сну і суботу та протилежних їм станів неспання та безсоння, а також про те, що потрібно зробити, щоб викликати кожне з ни ...
Детальніше
Для врівноважених натур найкращою є вода помірно холодна або ж охолоджена льодом ззовні, особливо це важливо, якщо крига погана, але бажано чинити так, якщо навіть крига ...
Детальніше
Той, хто береже своє здоров'я, повинен прагнути до того, щоб основну частину його їжі не становили будь-які цілющі, поживні речовини, на зразок овочів, фруктів та іншого, ...
Детальніше
Купання в холодній воді сприяє тому, у кого режим у всіх відносинах є досконалим. Вік, сила і зовнішні дані, а також сезон повинні підходити для цього. Людина не повинна ...
Детальніше
Що стосується людей, про режим яких ми говоримо, то для них немає потреби купатися в лазні для усунення надлишків у тілі, бо їхнє тіло чисте від цих надлишків. Лазня потр ...
Детальніше
На початку фізичних вправ тіло має бути чистим, тобто у внутрішніх органах і судинах не повинно бути поганих, незрілих хімусів, тому що фізичні вправи поширюють їх по всь ...
Детальніше
До фізичних вправ відносяться і вправи, які проводяться під час заняття якоюсь роботою, і суто фізичні вправи. Тут маються на увазі саме ці останні, бо вони і є фізичними ...
Детальніше
Оскільки найголовніше в режимі збереження здоров'я є заняття фізичними вправами, а потім режим їжі і режим сну, то необхідно почати виклад з фізичних вправ. Ми говоримо, ...
Детальніше
Ukrainian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish