신체의 약하고 작은 부분을 강화하고 확대할 수 있습니다. 아직 발달과 성장기에 있는 사람들의 경우 영양 섭취를 통해, 노인의 경우 적당한 마사지와 특별한 지속적인 신체 운동, 수지 윤활을 통해 달성됩니다. 심호흡도 이러한 운동 중 하나입니다. 특히 약한 기관이 가슴과 폐 근처에 있는 경우 더욱 그렇습니다 ...
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자연적인 수면과 수바트의 원인, 각성과 불면증의 반대 상태에 대한 일반적인 논의와, 각각의 원인을 유발하거나 괴로움을 유발하는 경우 이를 제거하려면 어떻게 해야 하는지, 그리고 마지막으로 증명되는 것은 무엇인지에 대해 설명합니다. 이러한 각 조건 등에 대해서는 이미 그 자리에서 언급되었으며 특정 질병에 ...
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자연의 균형을 위해서는 적당히 차가운 물이나 외부에서 얼음으로 식히는 것이 가장 좋습니다. 얼음이 나쁜 경우 특히 중요하지만 물에 녹인 얼음은 신경에 해를 끼치므로 얼음이 좋아도 이렇게하는 것이 좋습니다. , 호흡 기관 및 모든 내부 장기. 온혈한 사람 외에는 누구도 그런 물을 용납할 수 없습니다. 즉각 ...
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우리가 이야기하고 있는 정권을 갖고 있는 사람들은 신체의 과잉을 제거하기 위해 목욕을 할 필요가 없습니다. 왜냐하면 그들의 몸은 이러한 과잉이 깨끗하기 때문입니다. 가벼운 따뜻함과 적당한 수분으로 구성된 목욕의 혜택을 원하는 사람들에게는 목욕이 필요합니다. 이렇게하려면 목욕탕에 오랫동안 머물지 말고 목욕 ...
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육체 운동을 시작할 때에는 몸이 깨끗해야 합니다. 즉, 내부 장기와 혈관에 나쁘고 미성숙한 유미즙이 들어 있어서는 안 됩니다. 또한, 어제 먹은 음식은 이미 위와 간, 혈관에 흡수되어 다음 식사 시간이 다가오고 있어야 합니다. 이는 음식을 소화한 후 발생하는 소변의 구성과 색상의 성숙도에 따라 결정됩니 ...
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건강을 유지하는데 있어서 가장 중요한 것은 운동, 그 다음이 음식, 수면 패턴이므로 발표는 운동부터 시작하는 것이 필요합니다. 우리는 신체 운동을 지속적인 심호흡으로 이어지는 자발적인 움직임이라고 말합니다. 적당하고 적시에 운동하는 사람은 버릇없는 주스로 인한 질병뿐만 아니라 자연적으로 발생하고 이전 ...
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